May almoranas ka rin ba? Pag-usapan natin ang lahat nang simple!

Nakakaramdam ka rin ba ng sakit at discomfort kapag pumupunta ka sa banyo? Siguro nakakita ka na ng kaunting dugo sa toilet paper o sa inidoro. Medyo nakakahiya at nakakatakot pag-usapan ang mga bagay na tulad nito kahit kanino, di ba? Pero ito talaga ay isang karaniwang problema sa kalusugan na mayroon ang maraming tao. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa almoranas, o 'tambak' gaya ng tawag ng ilan dito. Huwag matakot, hindi ito isang mapanganib na sakit. Pag-usapan natin ito nang malinaw, na parang nakikipag-usap tayo sa isang kaibigan.

Sa madaling salita, ano ang mga almoranas?

Lahat tayo ay may mga daluyan ng dugo (mga daluyan ng dugo) sa loob at paligid ng ating anus at tumbong. Gumagana ang mga ito na parang unan. Ngunit sa ilang kadahilanan, kapag ang mga daluyan ng dugo na ito ay nalalagay sa ilalim ng labis na presyon, namamaga ang mga ito, lumalaki, at umuumbok na parang lobo. Tinatawag natin ang mga namamagang daluyan ng dugo na almuranas.

Isipin mo na lang na ang mga binti ng ilang tao ay may namamaga at kulay asul na mga daluyan ng dugo na parang magkakabuhol? Iyan mismo ang nangyayari sa puwit. Lahat tayo ay ipinanganak na may ganitong mga daluyan ng dugo, ngunit ang mga ito ay nakakaapekto lamang sa atin kapag namamaga ang mga ito.

Ano ang mga pangunahing uri ng almuranas?

Ang almoranas ay maaaring hatiin sa ilang pangunahing uri batay sa kung saan ito lumilitaw. Ang pag-alam nito ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung anong uri ang mayroon ka.

Ano ang mga sintomas ng almoranas?

Ang mga sintomas ay maaaring mag-iba depende sa uri ng almuranas na mayroon ka.

Mga Panloob na Almoranas

Dahil ang mga ito ay panloob, kadalasan ay walang sakit ang mga ito. Hindi alam ng ilang tao na mayroon sila nito. Ang pangunahing sintomas ay ang walang sakit na pagdurugo kasama ng dumi .

• Kapag pinunasan mo ito gamit ang toilet paper, makikita mo ang mapusyaw na pulang dugo .
• Maaaring may mga patak ng dugo sa inidoro.
• Maaaring may dugo sa labas ng dumi.

Panlabas na Almoranas

Dahil nasa labas ang mga ito, medyo mas malala ang mga sintomas.

• Pangangati at pamamaga sa paligid ng anus.
• Pananakit at kakulangan sa ginhawa kapag nakaupo, lalo na sa isang matigas na ibabaw.
• Isang masakit na bukol o pamamaga sa paligid ng puwit.
• Maaaring may kaunting pagdurugo habang pinupunasan.

Kung ito ay isang thrombosed hemorrhoid, ang mga sintomas na ito ay maaaring biglang lumitaw at maging napakalala.

Bakit tayo nagkakaroon ng almoranas? Ano ang mga pangunahing sanhi?

Gaya ng napag-usapan natin kanina, ang pangunahing sanhi ay ang pagtaas ng presyon sa mga daluyan ng dugo sa paligid ng anus at tumbong. Mayroong ilang mga dahilan kung bakit nangyayari ang presyon na ito.

• Pag-urong habang dumudumi: Kapag tayo ay natitibi, kailangan nating mag-urong nang husto para makadumi. Ang pag-urong na ito ay naglalagay ng matinding presyon sa mga daluyan ng dugo.
• Pag-upo sa inidoro nang matagal: Ang ilang mga tao ay kumukuha ng mga dyaryo at telepono at pumupunta sa inidoro at umupo nang 15-20 minuto. Kapag sila ay nakaupo nang ganito, ang mga daluyan ng dugo sa paligid ng puwit ay napupuno ng dugo at tumataas ang presyon.
• Matagalang paninigas ng dumi o pagtatae: Ang parehong mga kondisyong ito ay maaaring makapinsala sa mga tisyu sa paligid ng anus.
• Pagbubuhat ng Pabigat: Kapag nagbubuhat tayo ng mabibigat na bagay o nagbubuhat ng mga pabigat sa gym, pinipigilan natin ang ating hininga at itinutulak nang malakas. Pinapataas din nito ang presyon ng dugo.
• Pagbubuntis: Sa panahon ng pagbubuntis, ang bigat ng sanggol at ang mga pagbabago sa hormonal ay nagpapataas ng presyon sa mga daluyan ng dugo sa pelvic area. Ito ang dahilan kung bakit maraming ina ang nakakaranas ng kondisyong ito.
• Labis na Katabaan: Ang pagtaas ng timbang ng katawan ay maaari ring maglagay ng presyon sa mga daluyan ng dugo na ito.
• Pagkain ng diyeta na mababa sa fiber: Mas malamang na magkaroon ng constipation kapag kumakain ka ng diyeta na mababa sa fiber. Mahalagang isama ang mga pagkaing tulad ng mga gulay, prutas, legume, at whole grains sa iyong diyeta.

Paano mo malalaman nang sigurado kung mayroon kang almoranas? (Diagnosis)

Kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas at pagkatapos ay gagawa siya ng pisikal na pagsusuri.

• Panlabas na pagsusuri: Makikilala ng doktor ang mga panlabas na almoranas sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa mga ito.
• Digital rectal exam: Para masuri ang internal hemorrhoids, ipapasok ng doktor ang isang daliri na may guwantes at lubricated sa tumbong. Makakatulong ito na matukoy ang anumang hindi pangkaraniwang bukol o umbok sa loob.
• Anoscopy / Sigmoidoscopy: Minsan, lalo na kung may pagdurugo, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang pagpasok ng isang maliit na tubo (scope) na may nakakabit na kamera upang higit pang masuri ang sanhi. Ang mga pagsusuring ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang loob ng tumbong at ibabang bahagi ng colon.

Huwag matakot sa mga pagsusuring ito. Bagama't maaaring medyo hindi komportable ang pakiramdam ng mga ito, hindi naman masakit.

Ano ang mga lunas sa bahay para sa almoranas?

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga minor na almoranas ay maaaring makontrol sa loob ng isa o dalawang linggo gamit ang mga simpleng lunas sa bahay.

• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa fiber: Kumain ng mas maraming prutas tulad ng cola, spinach, gulay, papaya, at saging . Pinapalambot nito ang dumi at nakakatulong ito na mas madaling makalabas. Kung kinakailangan, maaari ka ring uminom ng mga fiber supplement ayon sa payo ng iyong doktor.
• Uminom ng maraming tubig:Uminom ng kahit 8-10 basong tubig sa isang araw. Makakatulong din ito para lumambot ang dumi.
• Mag-sitz bath: Napakasimple lang nito. Lagyan ng maligamgam na tubig ang isang malaking palanggana (hindi sapat ang init para masunog ang iyong balat) at ibabad dito sa loob ng 10-15 minuto . Ang paggawa nito nang dalawa o tatlong beses sa isang araw ay lubos na makakabawas sa sakit, pangangati, at pamamaga.
• Mga painkiller at ointment: Ayon sa payo ng doktor, maaari kang uminom ng gamot tulad ng paracetamol para sa pananakit. Maaari ka ring gumamit ng mga cream o suppository na nakakabawas ng sakit at pangangati. Maaaring naglalaman ang mga ito ng mga bagay tulad ng `(lidocaine)` at `(hydrocortisone)`. Gayunpaman, mas ligtas na humingi ng medikal na payo bago gumamit ng anumang gamot.
• Baguhin ang iyong mga gawi sa palikuran: Huwag mag-atubili kapag kailangan mong pumunta sa palikuran, pumunta agad sa palikuran. At iwasan ang pagpupumilit.
• Panatilihing malinis: Pagkatapos dumumi, huwag punasan nang malakas gamit ang magaspang na toilet paper. Kung maaari, banlawan ng tubig. O, punasan gamit ang basang tela o basang pamunas.

Kailan kinakailangan ang medikal na paggamot?

Kung ang mga paggamot sa bahay ay hindi makatulong pagkalipas ng isa o dalawang linggo, o kung matindi ang sakit o hindi tumigil ang pagdurugo, dapat ka nang magpatingin sa doktor. Susuriin ng doktor ang iyong kondisyon at magrereseta ng naaangkop na paggamot.

Narito ang ilan sa mga karaniwang ginagamit na paggamot:

• Ligasyon ng goma: Isang maliit na goma ang inilalagay sa paligid ng base ng internal hemorrhoid. Pinipigilan nito ang daloy ng dugo papunta rito, na nagiging sanhi ng pag-urong at pagkalagas ng almoranas kasama ng dumi sa loob ng ilang araw.
• Sclerotherapy: Isang iniksiyon na naglalaman ng kemikal na sangkap ang itinuturok sa almoranas. Nagiging sanhi ito ng pagliit ng mga daluyan ng dugo.
• Iba pang mga pamamaraan: May mga pamamaraan para paliitin ang almoranas gamit ang init o kuryente (Infrared coagulation, Electrocoagulation).
• Operasyon: Para sa mga almoranas na napakalaki, masakit, o hindi tumutugon sa ibang paggamot, maaaring kailanganin ang isang pamamaraang pang-operasyon na tinatawag na hemorrhoidectomy. Kabilang dito ang ganap na pag-alis ng almoranas.

Paano maiiwasan ang pag-ulit ng almoranas?

Pagkatapos ng paggamot at paggaling, mahalagang pigilan ang pag-ulit ng kondisyong ito. May ilang bagay kang magagawa upang makatulong.

• Ugaliing kumain ng mga pagkaing mayaman sa fiber: Isama ang mga legume, gulay, at prutas sa iyong pang-araw-araw na pagkain.
• Uminom ng maraming tubig.
• Ehersisyo: Kahit ang simpleng ehersisyo tulad ng paglalakad araw-araw ay makakatulong sa paggana ng bituka.
• Huwag masyadong magtagal sa inidoro.
• Kontrolin ang iyong timbang: Kung ikaw ay sobra sa timbang, subukang magbawas ng timbang.
• Huwag kontrolin ang pagnanasang dumumi.