Minsan, maaaring maramdaman mo na ang iyong itaas na likod ay bahagyang nakabaluktot paharap, na parang isang kuba. Marahil ang iyong anak ay nakayuko kapag nakaupo o nakatayo? Ito ang tinatawag natin sa mga medikal na termino na Kyphosis. Marami sa atin ang tinatawag lamang itong "kuba." Kadalasan, hindi ito isang malubhang problema sa kalusugan, ngunit para sa ilang mga tao, maaari itong maging sanhi ng kaunting pagkailang sa kanilang hitsura. Tingnan natin kung ano talaga ito at kung ito ba ay isang bagay na dapat ipag-alala.
Sa madaling salita, ano ang Kyphosis?
Kung titingnan mo ang ating gulugod, hindi ito ganap na tuwid. Natural lamang na mayroon itong ilang maliliit na kurba. Ang mga kurba na ito ang tumutulong sa atin na tumayo nang tuwid at mapanatili ang balanse ng ating katawan. Ngunit sa isang kondisyong tinatawag na Kyphosis, ang ating itaas na likod, na siyang bahagi ng gulugod sa pagitan ng leeg at mga tadyang (thoracic region) , ay masyadong yumuko paatras. Kapag ang gulugod ay masyadong yumuko paatras, ito ay magmumukhang isang umbok.
Kadalasan, ang kondisyong ito ay hindi nagdudulot ng malalaking problema sa kalusugan at hindi nangangailangan ng paggamot. Gayunpaman, sa ilang malalang kaso, maaari itong magdulot ng pananakit ng likod o hirap sa paghinga. Sa ganitong malalang kaso, maaaring kailanganin ang operasyon.
Ano ang mga pangunahing uri ng kyphosis?
Mayroong ilang uri ng kyphosis. Tingnan natin kung alin ang mga pinakakaraniwang uri. Upang mas madaling maunawaan ang impormasyong ito, ipapakita ko ito sa isang talahanayan na tulad nito.
| Uri ng kifosis | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Postural Kyphosis (kyphosis na dulot ng maling postura) | Ito ang pinakakaraniwang uri. Ito ay pinakakaraniwan sa mga kabataan, lalo na sa pagitan ng edad na 13 at 16. Ang maling postura, tulad ng hindi tamang pag-upo at paglalakad nang nakayuko, ay maaaring maging sanhi ng pag-unat ng mga kalamnan at ligament sa likod. Ito ang nagiging sanhi ng pagyuko ng gulugod pasulong. Ito ay karaniwang mas karaniwan sa mga batang babae. Kadalasan, walang nararamdamang sakit. |
| Scheuermann's Kyphosis | Sa ganitong uri, mayroong pagbabago sa hugis ng gulugod (vertebrae). Ang mga butong ito, na karaniwang dapat ay parisukat, ay nagkakaroon ng hugis na wedge. Ito ang nagiging sanhi ng pagkurba ng gulugod pasulong. Mas karaniwan ito sa mga lalaki. Maaaring magkaroon ng pananakit habang nag-eehersisyo, nakatayo o nakaupo nang matagal na panahon. Ang gulugod na ito ay hindi tumutuwid kahit na nagbabago ng postura. |
| Congenital Kyphosis | Ito ay isang likas na kondisyon. Nangyayari ito kapag ang gulugod ng sanggol ay hindi maayos na nabubuo sa sinapupunan ng ina. Ang kondisyong ito ay maaaring lumala habang lumalaki ang sanggol. Samakatuwid, ang operasyon ay isinasagawa sa murang edad upang itama ito. Minsan, ang kondisyong ito ay maaari ring makita sa mga depekto sa puso o bato sa pagsilang. |
| Hyperkyphosis | Ito ay isang malalang kondisyon kung saan ang kurba ng gulugod ay higit sa 50 digri. Karaniwan itong nakikita sa mga nasa hustong gulang pagkatapos ng edad na 40. Habang tayo ay tumatanda, nawawalan ng kakayahang umangkop ang ating gulugod, na maaaring maging sanhi ng pagyuko ng gulugod paharap. |
Ano ang mga sintomas ng Kyphosis?
Ang pangunahing sintomas ng kyphosis ay isang nakausling umbok, ngunit maaaring may iba pang mga sintomas din.
Mga sintomas na karaniwang nakikita
- Mga bilugan na balikat.
- Ang hitsura ng bukol o pamamaga sa itaas na bahagi ng likod.
- Pakiramdam ng paninigas ng mga hamstring.
Mga sintomas na maaaring makita kung malala ang kondisyon
- Pananakit o paninigas ng likod at balikat.
- Pamamanhid, panghihina, o pandamdam ng pangingilig sa mga binti.
- Mabilis na pakiramdam ng pagod (Labis na pagkapagod).
- Hirap sa pagpapanatili ng balanse.
- Kawalan ng kakayahang kontrolin ang ihi o dumi (incontinence).
- Hirap sa paghinga o igsi ng paghinga.
Napakahalaga: Kung nahihirapan kang huminga, maaari itong maging isang malubhang kondisyon. Kaya pumunta kaagad sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital.
Ano ang mga sanhi ng kyphosis?
Ang mga sanhi ng kyphosis ay nag-iiba depende sa uri. Sa pangkalahatan, ito ang mga pangunahing sanhi:
- Hindi magandang postura: Pag-upo at paglalakad nang nakayuko, lalo na sa kabataan.
- Mga problema sa istruktura ng gulugod:Mga pagbabago sa hugis ng gulugod, tulad ng sa Scheuermann's kyphosis.
- Mga pinsala sa spinal cord: Pinsala sa gulugod dahil sa isang aksidente.
- Pagtanda: Ang kakayahang umangkop ng gulugod ay bumababa sa pagtanda.
Pareho ba ang Kyphosis at Scoliosis?
Hindi. Dito nalilito ang maraming tao. Ang kyphosis at scoliosis ay dalawang kondisyon na nangyayari sa gulugod. Minsan, maaaring magkasama ang dalawa, ngunit hindi ang isa ang sanhi ng isa pa.
- Ang kyphosis ay isang abnormal na pasulong at paatras na kurbada ng gulugod. (Kyphosis)
- Ang scoliosis ay isang patagilid na kurbada ng gulugod, tulad ng letrang 'S'.
Paano ito natutuklasan ng isang doktor?
Kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang iyong anak ay may Kyphosis, dapat kang magpatingin sa doktor. Susuriin ka muna niya nang pisikal.
Ang isang karaniwang pagsusuri ay ang bending test . Sa pagsusuring ito, hihilingin sa iyo ng iyong doktor na yumuko nang magkadikit ang iyong mga binti, tuwid ang mga tuhod, at malayang nakalawit ang mga braso sa iyong tagiliran. Kapag yumuko ka, ang kurba sa iyong likod ay malinaw na makikita kapag tiningnan mo ito mula sa gilid.
Pagkatapos, mag-uutos sila ng X-ray ng gulugod upang masukat nang eksakto kung gaano kalala ang kurba.
- Normal lang na magkaroon ng kurba ang ating itaas na bahagi ng likod sa pagitan ng 20 at 45 digri.
- Ngunit kung ang kurba na ito ay higit sa 50 degrees, ito ay nasuri bilang Kyphosis.
Minsan, maaari ring magrekomenda ang doktor ng pulmonary function test upang makita kung naapektuhan ng kondisyon ang baga o isang MRI scan upang makita kung mayroong anumang nerve compression.
Ano ang mga paggamot para sa Kyphosis?
Ang paggamot para sa kyphosis ay natutukoy sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa maraming mga kadahilanan, tulad ng iyong edad, ang kalubhaan ng kondisyon, at ang mga sintomas na dulot nito.
1. Physical Therapy: Ito ang pangunahing paraan ng paggamot. Dito, tuturuan ka ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng tiyan at likod, pati na rin ang mga ehersisyo sa pag-unat upang iunat ang mga matitigas na kalamnan. Makakatulong ang mga ito na mabawasan ang sakit at maitama ang postura.
2. Mga Painkiller: Kung mayroon kang sakit sa likod, magrereseta ang iyong doktor ng gamot upang mabawasan ang sakit.
3. Back Brace: Madalas itong inirerekomenda para sa mga batang lumalaki pa lamang, lalo na sa mga may Scheuermann's Kyphosis. Ang pagsusuot ng brace na ito ay makakatulong na maiwasan ang karagdagang paglala ng kyphosis. Tutukuyin ng iyong doktor kung ilang oras bawat araw mo ito dapat isuot at kung anong uri ng brace ang kailangan mo.
4. Operasyon:Ang operasyon ay inirerekomenda lamang sa mga pinakamalalang kaso. Halimbawa, kung ang kurba ay higit sa 75 degrees, mayroong matinding pananakit, o kung apektado ang mga nerbiyos, isinasaalang-alang ang operasyon. Ang pinakakaraniwang operasyon ay tinatawag na Spinal Fusion Surgery . Dito, itinutuwid ng siruhano ang gulugod at gumagamit ng maliliit na piraso ng buto upang pagdugtungin ang mga ito upang maayos ito.
Maaari bang maiwasan ang kyphosis?
Bagama't hindi mapipigilan ang congenital kyphosis, may ilang bagay tayong magagawa upang maiwasan ang mas karaniwang uri ng postural kyphosis .
- Panatilihin ang maayos na postura: Magsanay na panatilihing tuwid ang iyong likod kapag nakaupo, nakatayo, at naglalakad.
- Gumawa ng mga ehersisyo na nagpapalakas sa iyong mga kalamnan sa tiyan at likod: Kapag malakas ang mga kalamnan na ito, nakakakuha ng mahusay na suporta ang iyong likod.
- Panatilihin ang malusog na timbang: Habang tumataas ang timbang ng katawan, naglalagay din ito ng presyon sa gulugod.
- Gamitin nang tama ang mga bag pang-eskwela: Kapag may dalang mabibigat na libro, gumamit ng maayos na bag na pantay na nakakapaghatid ng bigat sa magkabilang balikat. Huwag dalhin ang bigat sa isang gilid lamang.
- Mag-ehersisyo nang regular: Ang ehersisyo ay nagpapalakas ng mga kalamnan at nagpapataas ng kakayahang umangkop ng katawan.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang kyphosis, o nakayukong likod, ay isang karaniwang kondisyon na kadalasang hindi naman seryoso.
- Ang pagyuko, lalo na sa murang edad, ay maaaring maging isang pangunahing sanhi nito.
- Kung ikaw o ang likod ng iyong anak ay mukhang bukol, huwag itong balewalain at magpatingin sa doktor. Mas maaga itong masuri, mas maganda ang resulta.
- Karamihan sa mga tao ay maaaring pamahalaan ang kondisyong ito sa pamamagitan ng physical therapy at ehersisyo. Ang operasyon ay kailangan lamang sa mga pinakamalalang kaso.
- Kung nakakaranas ka ng malalang sintomas, tulad ng hirap sa paghinga, pumunta agad sa emergency room ng ospital.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න