Ikaw ba ay isang taong nagngangalit ng ngipin sa gabi habang natutulog? O ang iyong anak na lalaki o babae ba ay naglalaro ng isport tulad ng rugby o football? Marahil ay may kakilala kang malakas na humihilik habang natutulog. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang espesyal na aparato na ginagamit upang protektahan ang ating mahahalagang ngipin sa iba't ibang sitwasyon tulad nito. Iyan ang Mouth Guard na narinig na ng marami.
Sa madaling salita, ano ang isang mouth guard?
Ang mouth guard ay isang kagamitang pang-ngipin na tumatakip at nagpoprotekta sa iyong mga ngipin. Tulad ng pagsusuot ng guwantes ng isang cricketer, ginagamit din ito upang protektahan ang ating mga ngipin. Inirerekomenda ito ng mga dentista para sa iba't ibang dahilan. Karaniwang ginagamit ang mga ito para sa mga ngipin sa itaas. Gayunpaman, sa ilang mga espesyal na kaso, maaari ring magrekomenda ang iyong dentista ng mouth guard para sa mga ngipin sa ibaba.
Sino ang nangangailangan ng mouth guard?
Tingnan kung mayroon sa mga sumusunod na sitwasyon na naaangkop sa iyo. Kung gayon, oras na para isipin ang tungkol sa isang mouth guard.
- Kung nagngangalit ka ng iyong mga ngipin sa gabi o nagkikiskisan ng iyong mga ngipin sa araw (Bruxism): Maraming tao ang hindi namamalayang nagngangalit ng kanilang mga ngipin habang natutulog. Maaari itong humantong sa pagkasira ng ngipin, pagputok ng ngipin, at pananakit ng panga.
- Kung naglalaro ka ng mga contact sports: Kung ikaw o ang iyong anak ay naglalaro ng mga sports tulad ng football, basketball, hockey, rugby, o boxing, napakataas ng posibilidad na masira ang iyong mga ngipin sa isang aksidente.
- Kung gagawa ka ng mga aktibidad na may mataas na panganib na mahulog: Sa mga aktibidad tulad ng himnastiko, pagbibisikleta, at ice skating, ang pagkahulog ay maaaring makapinsala sa iyong mga ngipin.
- Paghilik: Ginagamit din ang mga ito bilang paggamot para sa ilang mga kondisyon ng paghilik.
- Kung mayroon kang Obstructive Sleep Apnea: Ito ay isang malubhang kondisyon kung saan humihinto ang paghinga habang natutulog . Ang isang espesyal na idinisenyong mouth guard ay makakatulong na mapanatiling bukas ang iyong daanan ng hangin sa pamamagitan ng pagkiling ng iyong baba paharap.
- Kung mayroon kang sakit na TMJ: Makakatulong din ang mga ito na makontrol ang sakit at mga tunog ng pag-click na nauugnay sa kasukasuan ng panga.
Anong mga uri ng mouth guard ang mayroon?
Mayroong dalawang pangunahing klasipikasyon ng mga mouth guard. Ang isa ay batay sa layunin ng paggamit, at ang isa naman ay batay sa kung paano ito ginawa. Tingnan natin ang pareho sa mga ito.
Mga uri ayon sa layunin ng paggamit
| Uri ng Bantay sa Bibig | Pangunahing gamit at paglalarawan |
|---|---|
| Para sa Palakasan | Ginagamit ang mga ito upang protektahan ang mga ngipin mula sa iba pang mga aksidente habang naglalaro ng sports. Malaki ang maitutulong nito sa pag-iwas sa mga bagay tulad ng sirang ngipin at maluwag na ngipin. |
| Para sa Paggiling ng Ngipin | Ang mga ito ay minsan tinatawag na 'Night Guards' dahil maraming tao ang nagngangalit ng kanilang mga ngipin sa gabi. Pinipigilan nila ang pagkasira at pagkasira ng mga ngipin at nakakatulong din na mabawasan ang sakit sa TMJ. |
| Hilik at Sleep Apnea | Ito ay mga espesyal na idinisenyong aparato na nakakatulong na panatilihing bahagyang nakaharap ang iyong ibabang panga at dila habang natutulog, upang mapanatiling bukas ang iyong daanan ng hangin. Dapat lamang itong gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. |
Mga uri ayon sa paraan ng paghahanda
| Uri ng Bantay sa Bibig | Paglalarawan |
|---|---|
| Binili sa tindahan | Mura ang mga ito. May dalawang uri. Ang isa ay ang stock type, na maaari mong ilagay sa sandaling makuha mo ito. Ang isa pa ay ang boil-and-bite type, na maaari mong ilagay sa mainit na tubig, ilagay sa iyong mga ngipin, at kagatin para mahubog. Gayunpaman, ang mga ito ay hindi gaanong epektibo para sa pagngangalit ng ngipin, mga pinsala sa sports, o sleep apnea. |
| Pasadyang ginawa | Ito ang pinakamahusay at pinakaligtas na paraan.Ang mga ito ay lubos na maginhawa at nagbibigay ng pinakamataas na kaligtasan dahil ang isang dentista ay kumukuha ng dental impression ng iyong mga ngipin at ginagawa ang mga ito sa isang laboratoryo upang magkasya. Bagama't medyo mas mahal ang mga ito, mas matibay at mas epektibo ang mga ito. |
Paano gumawa ng custom-made?
Kung kailangan mo ng custom-made na mouth guard, susukatin ng iyong dentista ang iyong mga ngipin gamit ang isang espesyal na paste (dental putty) o isang digital scanner. Pagkatapos, ipapadala nila ang mga sukat sa isang dental lab upang makagawa ng custom-fit na mouth guard para sa iyo. Ang prosesong ito ay maaaring tumagal nang hanggang dalawang linggo.
Ano ang mga benepisyo ng paggamit ng mouth guard?
Tandaan, ang isang maayos na pagkakakabit na mouth guard ay nagbibigay ng mahusay na proteksyon hindi lamang para sa iyong mga ngipin at gilagid, kundi pati na rin para sa kasukasuan ng iyong panga.
Mga benepisyo ng paglalaro:
- Pinipigilan ang pagkabulok at pagkabali ng ngipin.
- Pinipigilan ang pagkalagas ng ngipin sakaling magkaroon ng aksidente.
- Pinipigilan ang pinsala sa malambot na tisyu sa loob ng ngipin (sapal ng ngipin).
- Binabawasan ang mga sugat sa gilagid, labi, at loob ng pisngi.
Mga benepisyo ng paggamit nito habang natutulog:
- Pinipigilan ang pagkasira at pagkasira ng ngipin dahil sa pagngangalit ng ngipin.
- Nakakatulong na mabawasan ang hilik.
- Binabawasan ang mga sintomas ng TMJ tulad ng pananakit ng panga, sakit ng ulo, at pananakit ng mukha.
- Nakakatulong ito sa pagkontrol ng mga komplikasyon tulad ng sleep apnea at mataas na presyon ng dugo na resulta nito, pati na rin ang labis na antok sa araw.
Paano mo ito mapapanatiling malinis? At gaano katagal ito tatagal?
Dahil may nakalagay na mouth guard sa bibig, maaari itong maglaman ng bakterya, kaya napakahalagang panatilihin itong malinis.
- Bago ilagay ang mouth guard, magsipilyo muna nang mabuti .
- Kapag tapos mo na itong gamitin, hugasan ito sa malamig na tubig at kuskusin ito gamit ang brush na binasa sa kaunting sabon . Pagkatapos ay hayaan itong matuyo.
- Huwag na huwag itong ilagay sa mainit na tubig, dahil maaari itong magdulot ng pagbabago ng hugis nito.
- Kapag hindi ginagamit, itago ito sa isang lalagyang may butas na maubos ang hangin .
- Ilayo sa mga alagang hayop tulad ng aso at pusa.
Ang isang custom-made na mouth guard ay maaaring tumagal nang ilang taon kung maayos na inaalagaan. Gayunpaman, ang isang nabibili sa tindahan ay kailangang palitan nang ilang beses sa isang taon. Huwag kalimutang dalhin ang iyong mouth guard kapag pumunta ka sa iyong dentista para sa isang check-up. Pagkatapos ay maaari mo nang suriin ang kondisyon nito.
Kailan ka dapat magpatingin sa dentista?
Kung naglalaro ka ng contact sports, tanungin ang iyong dentista tungkol sa isang mouth guard. Bukod pa rito, kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, siguraduhing magpatingin sa isang dentista o sa iyong doktor ng pamilya.
- Kung nakikita mong nasisira na ang iyong mga ngipin dahil sa pagngangalit nito.
- Kung mayroon kang mga sintomas ng TMJ tulad ng pananakit ng panga, patuloy na sakit ng ulo, o pananakit ng mukha.
- Kung mayroon kang mga sintomas ng sleep apnea, tulad ng labis na antok sa araw at paggising na hingal na hingal.
Maaari ba itong gamitin kasama ng braces o dental implants?
Oo. Pinoprotektahan ng mouth guard ang iyong mga ngipin, pati na rin ang mga brace, dental implant, at mga korona at tulay mula sa pinsala. Ang custom-made na mouth guard ay pinakamainam para sa mga sitwasyong ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang isang mouth guard ay makakatulong na maiwasan ang pinsala sa iyong mga ngipin mula sa mga aksidente sa palakasan at pagtikim ng iyong mga ngipin.
- Maaari ring makatulong ang mga mouth guard para sa hilik at sleep apnea, ngunit dapat ka talagang humingi ng medikal na payo.
- Ang isang pasadyang ginawang mouth guard na akma sa iyong mga ngipin ay mas komportable, ligtas, at epektibo kaysa sa isang binili sa tindahan.
- Panatilihing malinis ang iyong mouth guard. Dalhin ito kapag magpapa-checkup ka sa iyong ngipin.
- Kung ikaw ay nakakaranas ng pagkabulok ng ngipin, pananakit ng panga, o mga sintomas ng Sleep Apnea, agad na magpakonsulta sa iyong dentista o doktor.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න