Isang taong gulang na ba ang iyong sanggol? Alamin natin ang tungkol sa 12-Buwang Pagbisita para sa Kalusugan ng Bata (12-Buwang Pagbisita para sa Kalusugan ng Bata)?

Isang taon na ang anak mo ngayon, 'di ba? Ang bilis talaga ng panahon! Kaya ngayon, pag-uusapan natin ang mga dapat asahan, ang mga dapat pag-usapan, at kung paano subaybayan ang progreso ng iyong sanggol sa loob ng 12 buwan. Ito ay isang napakahalagang checkup para sa iyo at sa iyong sanggol, kaya makabubuting malaman ito.

Ano ang mangyayari sa appointment na ito ng doktor?

Kapag pumunta ka sa doktor, ito ang mga bagay na karaniwang nangyayari. Walang dapat ipag-alala, lahat ay ginagawa para sa ikabubuti mo at ng sanggol.

1. Una, kunin ang mga sukat ng sanggol:

Susukatin ng iyong doktor o ng nars sa klinika ang timbang, taas, at sirkumperensiya ng ulo ng iyong sanggol nang wasto. Itatala nila ang mga sukat na ito sa isang growth chart. Makakatulong ito sa iyo na makita kung ang iyong sanggol ay lumalaki sa bilis na angkop para sa kanilang edad at lumaki kumpara sa mga nakaraang buwan.

2. Nagtatanong sa iyo at tinatalakay ang iyong mga problema:

Susunod, tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong sanggol. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin tungkol sa iyong sanggol, ito ang pinakamagandang oras para tanungin sila. Bibigyan ka ng doktor ng payo at ipapaalam sa iyo. Sa partikular, maaari nilang talakayin ang mga sumusunod:

Tungkol sa pagkain at inumin

Pagdating ng 12 buwan, ang mga sanggol ay karaniwang handa nang lumipat mula sa gatas ng gatas ng baka patungo sa gatas ng formula. Kung nagpapasuso ka pa rin, walang problema sa pagpapasuso hangga't gusto mo pagkatapos ng isang taon, at napakabuti niyan . Ang iyong sanggol ay lumalayo na ngayon sa mga espesyal na pagkain ng sanggol at maaaring mas interesado sa mga pagkaing nasa mesa.

Ang pinakamahalagang bagay ay bigyan ang iyong sanggol ng iba't ibang malambot na pagkain, ngunit maging maingat sa mga bagay na maaaring mabulunan.

Tungkol sa pagdumi

Kapag sinimulan mo nang ipakilala ang mga bagong pagkain at gatas ng baka, maaaring magbago ang kulay, lapot, at dalas ng dumi ng iyong sanggol. Normal lang ito. Gayunpaman, kung ang iyong sanggol ay nagtatae, nagtitibi pagkalipas ng ilang araw, o nahihirapang dumumi , dapat mo talagang sabihin sa iyong doktor .

Tungkol sa pagtulog

Ang isang isang taong gulang na sanggol ay nangangailangan ng 11 hanggang 14 na oras na tulog sa isang araw. Kabilang dito ang isa o dalawang pag-idlip sa maghapon. Ang ilang mga sanggol ay sanay nang matulog sa buong gabi, habang ang iba ay maaaring gumising pa rin nang isang beses o dalawang beses sa isang gabi. Nag-iiba rin ito sa bawat sanggol.

Tungkol sa Pag-unlad ng Sanggol (Mga Milestone ng Pag-unlad)

Malamang na marami nang ginagawa ang iyong sanggol ngayon. Tatanungin ka ng doktor tungkol sa mga developmental milestone na ito. Pagdating ng 12 buwan, karamihan sa mga sanggol ay gagawa na ng mga sumusunod:

• Tinatawag nila ang kanilang ina at ama na "Nanay" at "Tatay" o sa isang espesyal na pangalan na gusto nila.
• Naiintindihan nila kapag sinabi mong "hindi" (humihinto sila sandali o humihinto sa ginagawa nila kapag sinabi mo ito).
• Kumaway ka ng kamay at sabihing "paalam".
• Mahilig sila sa mga sosyal na laro tulad ng pat-a-cake.
• Maaari kang maglagay ng isang bagay sa isang lalagyan, tulad ng paglalagay mo ng isang bloke sa isang tasa.
• Kung may itinatago ang isang tao, hinahanap nila ito.
• Pagkuha ng isang bagay at paggamit nito para bumangon.
• Paglalakad habang nakahawak sa mga muwebles (tulad ng upuan o mesa) (ito ay tinatawag na "cruising").
• Pumulot ng maliliit na bagay gamit ang hinlalaki at hintuturo (pincer grasp).

Kung ang iyong sanggol ay hindi nagpapakita ng isa o higit pa sa mga developmental milestone na ito, o kung sa tingin mo ay nawawalan na siya ng ilan sa kanyang mga kakayahan, tiyaking kausapin ito ng iyong doktor. Huwag mag-panic, ngunit mahalagang ipaalam ito sa iyong doktor.

3. Kumpletuhin ang Pisikal na Pagsusuri:

Susunod, huhubaran ng doktor ang iyong sanggol sa harap mo at susuriin siya mula ulo hanggang paa. Maraming bagay ang sinusuri sa oras na ito, kabilang ang mga problema sa balat, mga pattern ng paghinga, at bilis ng tibok ng puso.

4. I-update ang mga Bakuna:

May mga bakuna na kailangang matanggap ng iyong sanggol sa edad na ito. Mahalaga ang mga bakuna upang maprotektahan ang iyong sanggol mula sa mga malulubhang sakit. Samakatuwid, napakahalagang ibigay ang mga ito sa tamang oras. Ang mga iskedyul ng bakuna ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat doktor. Samakatuwid, kausapin ang iyong doktor at alamin nang malinaw kung anong mga bakuna ang ibinibigay sa pagkakataong ito at kung ano ang susunod na ibibigay.

5. Pagsasagawa ng mga pagsusulit kung kinakailangan:

Minsan, kung sa tingin ng doktor ay kinakailangan, maaari siyang mag-utos ng ilang mga pagsusuri para sa sanggol. Halimbawa, maaaring gawin ang mga pagsusuri upang suriin ang mga antas ng lead sa sanggol, upang suriin ang anemia, o upang suriin ang mga kondisyon tulad ng tuberculosis.

Isaisip ang mga bagay na ito sa mga susunod na araw (hanggang sa ika-15 buwan).

Okay, ngayong tapos na ang checkup ng doktor, may ilang bagay na kailangan mong bantayan hanggang sa susunod na checkup (karaniwan ay sa ika-15 buwan).

Mag-ingat sa pagkain at inumin.

• Bigyan ang iyong sanggol ng whole milk hanggang sa siya ay mag-dalawang taong gulang. Huwag magbigay ng low-fat o skim milk maliban kung partikular na ipinayo ng iyong doktor. Limitahan ang gatas ng baka sa humigit-kumulang 16-24 onsa (480-720 mililitro) bawat araw.
• Itigil ang pagpapakain gamit ang bote sa lalong madaling panahon at simulan ang pagpapakain gamit ang tasa . Kung ikaw ay nagpapasuso, maaari ka ring magbigay ng gatas ng ina na piniga mula sa tasa.
• Kung 100% fruit juice ang ibibigay mo, ibigay ito sa isang tasa. Pero huwag magbigay ng higit sa 4 na onsa (120 mililitro) kada araw. Iwasan ang mga matatamis na inumin tulad ng soda at softdrinks.
• Siguraduhing isama sa diyeta ng iyong sanggol ang mga cereal na mayaman sa iron at mga pagkaing mayaman sa iron (hal. karne, isda, tokwa, kamote, spinach, beans).
• Hikayatin ang iyong sanggol na sumuso nang mag-isa. Bigyan sila ng kutsara at tasa at hayaan silang masanay dito. Sa una, didilaan nila ang lahat ng ito at ihuhulog sa sahig, ngunit ganoon sila natututo.
• Kapag kumakain o umiinom, palaging paupuin ang iyong sanggol nang nakaharap sa mesa, maaaring sa high chair o booster seat. Delikado para sa iyong sanggol na tumalon-talon para kumain.
• Magbigay ng 3 pangunahing pagkain at 2-3 masusustansyang meryenda bawat araw sa angkop na oras.
• Mahalaga: Huwag mag-alala kung ang iyong sanggol ay tila kumakain nang mas kaunti kaysa sa karaniwan. Sa ikalawang taon, ang bilis ng paglaki ng iyong sanggol ay magiging bahagyang mas mabagal kaysa sa unang taon, kaya maaaring bumaba ang kanilang gana sa pagkain. Hayaan ang iyong sanggol na magdesisyon kung gaano karami ang gusto nilang kainin. Kung talagang nag-aalala ka tungkol dito, kausapin ang iyong doktor.
• Iwasan ang pagbibigay ng mga pagkaing maaaring mabulunan (hal. buong ubas, pasas, popcorn, pretzels, mani tulad ng mani, sausage, hotdog, malalaking piraso ng karne, matigas na keso, hilaw na gulay tulad ng karot, at matigas na prutas tulad ng mansanas). Kung bibigyan mo man ang mga ito, durugin itong mabuti at palambutin .
• Hangga't maaari, iwasan ang pagbibigay ng junk foods na mataas sa asukal, asin, mantika, at mababa sa sustansya.

Tulungan ka naming matuto.

• Pinakamainam na natututo ang mga sanggol kapag sila ay nagtatrabaho at nakikipaglaro sa iba . Kaya siguraduhing maglaan ng oras araw-araw para makipag-usap sa iyong sanggol, kumanta, magbasa ng mga libro (magpakita ng mga larawan), at maglaro nang sama-sama.
• Ayon sa mga eksperto sa medisina, hindi angkop para sa mga sanggol na wala pang 1 1/2 taong gulang (18 buwan) na manood ng TV (o anumang iba pang "Screen Time" tulad ng mga computer, tablet, telepono). Gayunpaman, walang masama sa "Video Chatting" kasama ang mga lolo't lola na nakatira sa malayo.
• Gumawa ng ligtas na lugar para makapaglaro ang iyong sanggol sa bahay . Bigyan siya ng sapat na oras para mag-unat, gumapang, hawakan, at galugarin ang kanyang paligid.

Pang-araw-araw na pangangalaga at proteksyon

• Magsipilyo ng ngipin ng iyong sanggol dalawang beses sa isang araw gamit ang malambot na sipilyo at kaunting toothpaste (mga kasinglaki ng butil ng bigas) . Magpa-appointment sa dentista sa sandaling tumubo ang unang ngipin, o sa oras na sila ay isang taong gulang na. Upang makatulong na maiwasan ang pagkabulok ng ngipin, maaaring maglagay ang iyong doktor o dentista ng proteksiyon na patong na tinatawag na "Fluoride Varnish" sa mga ngipin ng iyong sanggol 2-4 beses sa isang taon.
• Huwag na huwag mong sasaktan, paluin, o pagalitan ang iyong sanggol . Kung may nagawa siyang mali, sabihin mong "Hindi, anak" at ilipat ang kanyang atensyon sa ibang bagay. Kung kinakailangan, maaari mo ring gamitin ang isang maikling "Time-out" (pagpapaupo sa kanya sa isang lugar) nang isa o dalawang minuto.
• Kapag isinasakay ang iyong sanggol sa kotse, ilagay siya sa likurang upuan ng kotse sa likurang upuan hanggang sa maabot niya ang pinakamataas na timbang o taas na inirerekomenda ng tagagawa ng upuan ng kotse. Ito ang pinakaligtas na paraan para sa kanya.
• Iwasang ilantad ang iyong sanggol sa direktang sikat ng araw hangga't maaari.Kung lalabas ka, magsuot ng damit na tumatakip sa iyong katawan, magsuot ng sombrero, at manatili sa lilim. Kung hindi mo maharangan ang direktang sikat ng araw gamit ang damit at lilim, maaari kang gumamit ng "Sunscreen" na may "(SPF 30)" o mas mataas pa.
• Patuloy na maging maingat sa pag-aalaga ng childproof sa iyong tahanan:
• Maglagay ng mga safety gate upang maiwasan ang mga bata sa pagpasok sa mga mapanganib na lugar tulad ng hagdan at kusina. Talian ang mga kurtina at blinds upang hindi maabot ng mga sanggol.
• Ang maliliit na laruan na maaaring mabulunan, mga gamot, mga nakalalasong sangkap tulad ng mga panlinis, mainit na bagay (mga tasa ng tsaa, plantsa), matutulis na bagay (gunting, kutsilyo), at mga marupok na baso ay dapat na nakakulong at itago sa matataas na lugar kung saan hindi ito maabot o mailagay ng mga sanggol sa kanilang bibig.
• Ilagay ang mga numero ng telepono para sa emergency sa isang lugar na madaling makita. Tandaan ang numero para sa National Poisons Information Center sa Sri Lanka, 1926 .
• Para maiwasan ang pagkalunod, panatilihing nakasara ang mga pinto ng banyo sa lahat ng oras, at panatilihing nakasara ang upuan ng inidoro. Mag-ingat kung may tubig sa lababo o balde. Palaging bantayan ang iyong sanggol kapag nadikit siya sa tubig, tulad ng kapag pinapaliguan siya.
• Protektahan ang iyong sanggol mula sa secondhand smoke . Kung may naninigarilyo sa iyong bahay, sabihin sa kanila na huwag itong gawin malapit sa iyong sanggol. Malaki ang naitutulong nito upang mapataas ang panganib ng sanggol na magkaroon ng sakit sa puso at sakit sa baga. Mapanganib din ang usok mula sa mga e-cigarette.
• Huwag magtago ng mga baril sa bahay. Kung talagang kailangan, itago ang mga ito nang walang karga, naka-lock, at hindi maabot ng mga bata . Itago nang hiwalay ang mga bala. Siguraduhing ang mga susi ay hindi maabot ng mga bata. (Hindi ito partikular na mahalaga sa Sri Lanka, ngunit makabubuting maging maingat.)
• Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa mga kondisyon ng pamumuhay ng iyong pamilya (hal., kakulangan ng pagkain, kawalan ng ligtas na tahanan, mga kahirapan sa pananalapi), huwag mahiyang kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga ito . Mayroon ka bang anumang mga bagay na kailangan mo upang maalagaan nang mabuti ang iyong sanggol? Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor ang tungkol sa mga mapagkukunan ng komunidad na maaari kang makakuha ng tulong, o irekomenda ka sa isang kwalipikadong social worker.

Panghuli, ano ang dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, ang 12-buwang checkup ng iyong isang taong gulang na sanggol ay isang magandang pagkakataon upang matuto nang higit pa tungkol sa kanyang paglaki, kalusugan, at kaligtasan, at magtanong ng anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka. Huwag matakot o mahiya na ibahagi ang anumang mga katanungan o alalahanin na maaaring mayroon ka sa iyong doktor. Nandito ang doktor upang tulungan ka.

Ang pagbibigay sa iyong sanggol ng tamang bakuna sa tamang oras, pagpapakain sa kanya ng masustansyang pagkain, paglikha ng ligtas na kapaligiran sa bahay para sa kanya upang mag-explore at matuto, at pag-aalaga sa kanya nang may pagmamahal at pagtitiis ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo sa panahong ito. Tiwala kami na ginagawa mo ang lahat ng mga bagay na ito nang pinakamahusay sa iyong makakaya! Good luck sa iyo!

` [Kalusugan ng sanggol, 12-buwang pagsusuri, pag-unlad ng bata, nutrisyon ng sanggol, pagbabakuna, kaligtasan ng bata, mga milestone sa pag-unlad]