Alam mo ba ang eksaktong kahulugan ng dalawang salitang "Quarantine" at "Isolation" na kasabay ng Covid? Mag-usap tayo!

Maaaring natatandaan ninyo na noong kumalat ang pandemya ng COVID-19 sa buong mundo, dalawang salitang lagi nating naririnig ay ang "Quarantine" at "Isolation." Marahil kayo o ang isang miyembro ng inyong pamilya ay kinailangang gawin ang mga bagay na ito. Ang kahulugan ng dalawang salitang ito ay maaaring medyo nakalilito, hindi ba? Ngayon, pag-uusapan natin ito nang simple, sa paraang mauunawaan ninyo.

Ano ang ibig sabihin ng ``(Kuwarentenas)``? Suriin natin nang mas malapitan.

Sa madaling salita, ang "(Quarantine)" ay isang pamamaraan kung saan ang isang taong nakipag-ugnayan nang malapitan sa isang taong may nakahahawang sakit ay lumalayo sa iba sa loob ng isang panahon, kadalasan ay sa bahay, upang makita kung mayroon sila mismo ng sakit at magkaroon ng mga sintomas. Isipin na ang isang kaibigan mo ay may sipon at malapit ka sa kanya. Ngayon ay pinaghihinalaan mo na mayroon ka rin nito. Sa ganitong panahon, medyo mas maingat ka hanggang sa magpakita ka ng mga sintomas. Parang, "lumayo nang kaunti kung sakali."

Kumusta ang "(Quarantine)" noong panahon ng "(COVID-19)"? Ano ang sitwasyon ngayon?

Maaaring matandaan ninyo, noong kasagsagan ng pandemyang `(COVID-19)`, lahat ng taong malapit na nakipag-ugnayan sa isang taong nahawaan ng `(Coronavirus)` ay kinailangang mag-`(Quarantine)`, ibig sabihin, manatili sa bahay nang ilang araw. Ang pangunahing layunin nito ay upang pigilan ang mga tao na maikalat ang virus sa iba kung sila ay nahawaan nang hindi nila namamalayan. Dahil ang ilang mga tao ay hindi nagpapakita ng mga sintomas sa loob ng ilang araw pagkatapos makapasok ang virus sa kanilang mga katawan. Ngunit kahit sa panahong iyon, ang virus ay maaaring maipasa sa iba. Kaya, sa pamamagitan ng `(Quarantine)` na ito, sinubukan naming putulin ang kadena ng pagkalat ng sakit.

Gayunpaman, medyo naiiba na ang sitwasyon ngayon. Dahil maraming tao sa buong mundo ang nakatanggap na ng bakuna laban sa COVID-19, at dahil marami na ang dating nagkaroon ng COVID-19 at gumaling, at nagkaroon ng natural na resistensya , sinasabi na ngayon ng CDC, ang Centers for Disease Control and Prevention, na ang malapit na pakikisalamuha sa isang taong may COVID-19 ay hindi nangangahulugang kailangan na silang mag-quarantine.

Kaya ano ang dapat mong gawin ngayon? Ayon sa mga pinakabagong rekomendasyon mula sa CDC, kung ikaw ay nagkaroon ng malapitang pakikisalamuha sa isang taong may COVID-19 (halimbawa, nakatira sa iisang bahay o nakikipag-usap sa isang tao nang higit sa 15 minuto nang walang maskara), dapat kang magsuot ng maskara kapag kasama mo ang ibang tao sa loob ng 10 araw . Ito ay dahil ang COVID-19 ay maaaring maipasa hanggang 10 araw pagkatapos ng pagkakalantad. Kaya maaaring nahawa ka na nang hindi mo namamalayan. Mahalaga ring magpa -COVID-19 test nang hindi bababa sa 5 araw pagkatapos ng pagkakalantad upang malaman nang sigurado kung ikaw ay nahawahan. Maaari itong maging isang Rapid Antigen Test o isang PCR test.

Isipin ito: Nabalitaan mong may nagpositibo sa COVID-19 sa opisina mo. Nasa isang meeting ka kasama nila dalawang araw na ang nakalipas. Ngayon ay wala ka nang nararamdamang sintomas. Pero maaaring abutin ng ilang araw bago makapasok ang virus sa katawan mo at lumitaw ang mga sintomas. Kung magsusuot ka ng mask sa panahong iyon, malaki ang maitutulong ng pagsugpo nito sa iba sa iyong sambahayan, lalo na sa mga matatanda, maliliit na bata, o sa mga may iba pang karamdaman. Nauunawaan mo ba ang kahalagahan nito? Parang pagdadala ng payong kapag malapit nang umulan.

Kung gayon, ano ang `(Paghihiwalay)`?

Ang ibig sabihin ng `(Isolation)` ay kung ang isang tao ay kumpirmadong nahawaan ng isang nakakahawang sakit, halimbawa `(COVID-19)`, sila ay ganap na ihihiwalay sa lahat, mananatili sa isang silid ng bahay, kahit na malayo sa ibang miyembro ng pamilya, upang hindi nila maikalat ang sakit sa iba. Sa `(Quarantine)` ay binabantayan natin kung mahahawa tayo sa sakit. Ngunit sa `(Isolation)` ay nag-iingat tayo na huwag itong maipasa sa iba dahil mayroon na tayong sakit.

"Sa madaling salita, ang `(Quarantine)` ay nangangahulugang manatiling malayo 'upang makita kung mayroon kang sakit' . Ang `(Isolation)` ay nangangahulugang manatiling malayo 'upang hindi maikalat ang sakit sa iba .'" Iyan ang pangunahing pagkakaiba ng dalawa.

Sino ang dapat maging `(Paghihiwalay)`? Gaano ito kahalaga?

Okay, sino nga ba talaga ang dapat nasa `(Isolation)`? Ayon sa mga alituntunin ng `(CDC)`, ang mga taong ito ay dapat talagang nasa `(Isolation)`:

• Kung mayroon kang mga sintomas ng `(COVID-19)`. Kabilang dito ang lagnat, ubo, sipon, pananakit ng lalamunan, pananakit ng katawan, matinding sakit ng ulo, pagkawala ng panlasa at pang-amoy. Ang ilang mga tao ay maaari ring makaranas ng mga sintomas tulad ng pagtatae at pagsusuka.
• Kung magpositibo ka sa COVID-19, dapat kang i-isolate, mayroon ka mang sintomas o wala. Ito ay dahil maaari mong ikalat ang virus sa iba kahit na wala kang sintomas.

Maraming tao ang nag-iisip, 'Nakainom na ako ng lahat ng bakuna laban sa COVID-19, kaya hindi ko na kailangang mag-isolate.' Maling akala iyan. Kahit na nabakunahan ka na nang buo, kung mayroon kang mga sintomas, o kung nagpositibo ka sa resulta ng pagsusuri, dapat ka pa ring mag-isolate. Ito ay dahil kahit nabakunahan ka, maaari mo pa ring makuha ang virus at maipakalat ito sa iba, lalo na sa mga hindi pa nababakunahan o sa mga may mahinang resistensya. Binabawasan lamang ng mga bakuna ang kalubhaan ng sakit at mga komplikasyon, hindi nito lubusang pinipigilan ang impeksyon.

Ang kahalagahan ng paghihiwalay ay kapag tayo ay kumilos nang responsable, makokontrol natin ang pagkalat ng sakit sa lipunan. Lalo na ang mga indibidwal na may mahinang resistensya (hal. mga pasyenteng may kanser, mga taong sumailalim sa organ transplant), mga matatanda, at mga may malalang sakit (hal. diabetes, sakit sa puso, sakit sa baga).Halimbawa, malaki ang naitutulong nito upang maprotektahan ang mga maaaring magkasakit nang malubha kung sakaling magkaroon sila ng COVID-19. Kapag ikaw ay naka-isolate, kung ikaw ay nakikibahagi sa banyo kasama ang ibang tao sa iyong tahanan, dapat mo itong disimpektahin nang mabuti pagkatapos itong gamitin. Panatilihing hiwalay ang mga kagamitan sa pagkain at pag-inom at hugasan ang mga ito nang hiwalay. Iwasan ang pakikisalamuha sa ibang tao at manatili sa iisang silid hangga't maaari. Medyo mahirap ito, at maaaring maging nakaka-stress, ngunit mahalaga para sa ating lahat na protektahan ang ating sarili bilang isang lipunan.

Pareho ba palagi ang mga patakarang ito? Saan ako makakahanap ng impormasyon?

Maaaring iniisip mo, 'Palagi bang pareho ang mga patakarang ito ng '(Quarantine)' at '(Isolation)?' Hindi naman talaga. Ang mga alituntuning ito, ibig sabihin, ang mga tagubiling kailangan nating sundin, ay maaaring magbago paminsan-minsan . Gayundin, ang mga patakarang ito ay maaaring magbago sa bawat bansa. Ang mga patakaran sa Sri Lanka ay maaaring hindi pareho sa ibang bansa.

Ano ang dahilan nito? Mayroong ilang pangunahing dahilan:

• Ebolusyon ng Virus: Alam mo na may mga bagong variant ng Coronavirus na lumilitaw (hal. Delta, Omicron). Ang ilang variant ay mas mabilis kumalat, ang ilan ay may iba't ibang sintomas. Kaya habang nagbabago ang virus, kailangang magbago ang mga patakaran upang umangkop dito.
• Bagong impormasyong siyentipiko: Patuloy ang pananaliksik kung paano kumakalat ang virus, ang mga epekto nito, ang bisa ng mga bakuna, at mga bagong gamot. Habang nagkakaroon ng mga bagong impormasyon mula sa pananaliksik na iyon, ina-update ang mga alituntunin nang naaayon.
• Antas ng kaligtasan sa sakit ng lipunan: Kapag mas maraming tao ang nabakunahan, o nagkasakit at gumaling, tumataas ang pangkalahatang kaligtasan sa sakit ng lipunan. Kung gayon, maaaring luwagan ang ilang mahigpit na patakaran.

Gayundin, kung minsan ang iyong paaralan o lugar ng trabaho ay maaaring may sariling mga patakaran. Samakatuwid, napakahalagang laging maging alerto sa mga pinakabagong impormasyon. Hindi mo dapat isipin, "Iyan ang sinabi nila noon, at ano na ito ngayon," sa halip ay maghanap ng mga bagong impormasyon.

Kaya, paano mo nalaman ang impormasyong ito?

• Website ng CDC: Dahil isa itong organisasyong kinikilala sa buong mundo, ang kanilang mga alituntunin ay kadalasang ginagamit sa buong mundo. (www.cdc.gov)
• Website ng World Health Organization (WHO).
• Mga anunsyo at paalala na inilabas ng mga institusyon tulad ng Ministry of Health ng inyong bansa o departamento ng epidemiology ng gobyerno. Ito ang mga pinakatumpak at napapanahong impormasyon na may kaugnayan sa ating bansa.
• Mainam din na humingi ng payo mula sa isang mapagkakatiwalaang doktor.

Huwag agad maniwala sa lahat ng kumakalat sa internet, sa mga bagay tulad ng 'Facebook', 'WhatsApp', at mga 'mensahe' na ipinapadala. Laging tandaan na kumuha ng impormasyon mula sa maaasahan at opisyal na mga mapagkukunan .

Narito ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan! (Mensahe para sa Pag-uwi)

Sige, ating talakayin ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan mula sa ating napag-usapan. Ito ay parang isang maikling 'buod'.

• Ang ibig sabihin ng ``(Kuwarentenas)`` ay: Pagkatapos mong makasalamuha ang isang taong may sakit, mananatili ka sa bahay nang ilang panahon upang tingnan kung ikaw ay nahawaan at magkaroon ng mga sintomas.
• Sa kasalukuyan, hindi inirerekomenda ng CDC ang mandatoryong kuwarentenas para sa COVID-19.
• Sa halip, kung ikaw ay nalantad, sasabihin sa iyong magsuot ng face mask sa loob ng 10 araw at magpa-test pagkalipas ng 5 araw .

• Ang ibig sabihin ng `(Paghihiwalay)` ay: Kung ikaw ay kumpirmadong mayroong nakakahawang sakit tulad ng `(COVID-19)` (mayroon ka mang sintomas o wala, o nagpositibo sa resulta ng pagsusuri), lumayo sa iba, kahit sa mga miyembro ng pamilya, upang maiwasan ang pagkalat nito.
• Kahit na nabakunahan ka na, kung magpositibo ka sa COVID-19, dapat kang mag-isolate kung mayroon kang mga sintomas.

• Ang mga patakarang ito ay maaaring magbago: Habang nagbabago ang virus at nagiging available ang mga bagong impormasyong siyentipiko, maaaring magbago ang mga patakarang ito. Kaya laging manatiling may alam sa mga pinakabagong payo mula sa mga opisyal na awtoridad sa kalusugan .

• Bakit ito mahalaga? Sa pamamagitan ng kuwarentenas (kung kinakailangan) at pagbubukod, nakakatulong tayo sa pagkontrol ng pagkalat ng sakit at pagprotekta sa mga pinakamahihina sa ating lipunan (ang mga matatanda, maliliit na bata, at ang mga may mga karamdaman). Responsibilidad ito ng lahat .

Tandaan, sa isang pandemyang tulad nito, ang pinakamahalagang bagay ay ang malaman ang tamang impormasyon at kumilos nang responsable. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa, magtanong sa isang doktor o sa iyong lokal na Public Health Inspector (PHI). Huwag mag-panic, maging maalam!

COVID -19, Kuwarentenas, Paghihiwalay, Mga Sintomas ng COVID-19, Mga Alituntunin ng CDC, Coronavirus