Mapanganib ba ang paninigarilyo habang nagbubuntis? (Paninigarilyo habang nagbubuntis) Pag-usapan natin ito!

Napakaespesyal ng panahong ito para sa iyo, isang magiging ina, hindi ba? Napakaraming bagay ang iniisip mo at napakaingat mo sa sanggol sa iyong tiyan. Kaya, sa mahalagang panahong ito, may ilang mga gawi na maaaring negatibong makaapekto sa iyong kalusugan pati na rin sa kalusugan ng iyong sanggol. Isang bagay na talagang kailangan nating pag-usapan ay ang paninigarilyo habang nagbubuntis. Maaaring ayaw mong marinig ito, ngunit mahalagang malaman ito para sa kapakanan ng iyong sanggol.

Bakit mapanganib ang paninigarilyo habang nagbubuntis?

Sa madaling salita, kapag ikaw ay naninigarilyo , ang nikotina , carbon monoxide, at libu-libong iba pang mapanganib na kemikal mula sa mga sigarilyo ay pumapasok sa iyong katawan. Ang mga ito ay nasisipsip sa iyong daluyan ng dugo at direktang dumadaan sa iyong lumalaking sanggol sa pamamagitan ng umbilical cord nang walang anumang sagabal. Tulad ng iyong sanggol na nakakakuha ng sustansya mula sa pagkaing iyong kinakain at iniinom, ang mga nakalalasong kemikal na ito ay dumadaan din sa iyong sanggol sa parehong paraan. Maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa pag-unlad ng sanggol.

Gayundin, iniisip ng ilan sa mga panahong ito na ligtas ang paggamit ng mga elektronikong sigarilyo (e-cigarette) o pag-vape sa halip na sigarilyo habang nagbubuntis. Huwag mo ngang isipin 'yan! Naglalaman din ang mga ito ng nikotina at iba pang mapaminsalang kemikal. Kaya nakakasama rin ang mga ito sa sanggol. Kaya naman, ang pagtigil sa bisyong ito sa lalong madaling panahon ang pinakamagandang gawin para sa iyo at sa iyong sanggol.

Anu-ano nga ba ang mga bagay na dapat nating iwasan habang nagbubuntis?

Ang pagbubuntis ay isang napakasensitibong panahon. Kailangan mong pag-isipang mabuti ang lahat ng bagay na iniinom mo sa iyong katawan sa panahong ito. Sa partikular, dapat mong lubusang iwasan ang tabako at anumang bagay na naglalaman ng nikotina.

Narito ang ilang mga bagay na dapat mong talagang itapon:

• Mga regular na sigarilyo
• Mga sigarilyo
• Mga elektronikong sigarilyo (e-cigarette) (kabilang dito ang mga vape pen at iba pang mga vaping device)
• Tabako na walang usok (halimbawa, nginunguyang tabako, nginunguyang tabako, atbp.)
• Mga tubo ng tubig tulad ng mga hookah

Bukod sa mga bagay na ito, may isa pang bagay na dapat mong maging maingat . Ibig sabihin, iwasan ang pagpunta sa mga lugar kung saan naninigarilyo ang ibang tao . Ibig sabihin, kung ang iyong asawa, mga kaibigan, kapamilya, o isang tao sa iyong lugar ng trabaho ay naninigarilyo, ang usok na iyon ay lubhang nakakapinsala sa iyo at sa iyong sanggol. Tinatawag natin itong "passive smoking" o "secondhand smoke" .

Isipin mo na lang, kahit hindi ka naninigarilyo, kung malalanghap mo ang usok mula sa sigarilyo ng iba, papasok din sa katawan mo ang mga nakalalasong kemikal na nakapaloob dito. Makakaapekto ito sa sanggol tulad ng kung nanigarilyo ka.

Kaya, kung may naninigarilyo sa inyong lugar, lalo na sa loob ng bahay, pakisuyong hilingin sa kanila na lumabas at gawin ito. Kung ikaw ay nasa labas, hilingin sa kanila na manigarilyo nang medyo malayo sa iyo. Maaaring mahirap sabihin ito, ngunit mahalaga ito para sa iyong anak. Kung kaya mo, pinakamahusay na lumayo sa mga lugar kung saan naninigarilyo ang mga tao.

Pinapayuhan din ng mga eksperto sa medisina na lubusan mong iwasan ang paggamit ng mga droga tulad ng marijuana sa panahong ito, dahil maaari rin itong negatibong makaapekto sa paglaki ng sanggol.

Ano ang mga posibleng panganib sa sanggol?

Ang paninigarilyo habang nagbubuntis, o ang pagkalantad sa usok ng sigarilyo, ay maaaring magdulot ng malubhang problema sa kalusugan ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Mahalagang malaman mo ang mga panganib na ito.

Narito ang ilan sa mga panganib na iyon:

• Mas mataas ang posibilidad ng pagkalaglag o pagkamatay ng sanggol. Ito ay isang napakalungkot na sitwasyon. Ang paninigarilyo ay maaaring mag-alis ng oxygen at nutrisyon sa fetus. Maaari itong magdulot ng mga kondisyong ito.
• Napaaga na panganganak. Ang isang sanggol na ipinanganak bago ang ika-9 na buwan ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng maraming problema sa kalusugan dahil ang mga organo tulad ng baga at utak ng sanggol ay maaaring hindi pa ganap na nabubuo.
• Mababang timbang pagkapanganak. Ang isang sanggol ay maaaring ipanganak na may mas mababang timbang pagkapanganak kaysa sa normal. Ang mga ganitong sanggol ay mas malamang na magkaroon ng mga sakit at maaaring mabagal ang paglaki.
• Mga depekto sa pagsilang. Halimbawa, maaaring mangyari ang mga kondisyon tulad ng cleft lip o cleft palate. Maaari itong makaapekto sa hitsura, pagkain, at pagsasalita ng sanggol.
• Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Ito ay isang lubhang mapanganib na kondisyon. Ang isang malusog na sanggol ay maaaring biglang mamatay habang natutulog. Mas mataas ang panganib na ito para sa mga sanggol na ipinanganak sa mga inang naninigarilyo.
• Ang hika at iba pang mga sakit sa paghinga ay maaaring magkaroon sa kalaunan. Habang lumalaki ang sanggol, maaari siyang magkaroon ng mga sakit sa paghinga tulad ng paghingal at pag-ubo nang mas madalas. Maaari rin siyang magkaroon ng madalas na impeksyon sa baga.

Isipin kung gaano kalungkot malaman na ang iyong anak ay nahaharap sa napakaraming panganib bago pa man sila isilang sa mundong ito. Kaya naman madalas nating pinag-uusapan ito.

Maaari ba akong humingi ng tulong para tumigil sa paninigarilyo?

Oo, kaya mo! Ang pagiging ina ay isang magandang pagkakataon upang ihinto ang bisyo. Hindi ito isang bagay na dapat mong gawin nang mag-isa. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Matutulungan ka niya na makahanap ng mga paraan upang makatulong.

Alam natin na ang paghinto sa paninigarilyo ay hindi madali dahil ang nikotina ay lubos na nakakahumaling . Totoo iyan. Ngunit hindi ito imposible.Kung mayroon kang determinasyon at tamang tulong, tiyak na malalampasan mo ito.

Kahit sa Sri Lanka, may mga organisasyon at programa na tumutulong sa iyo na huminto sa paninigarilyo. Makakakuha ka ng tulong mula sa mga ganitong lugar. Gayundin, ang iyong pamilya, asawa, at mga kaibigan ay kailangang magbigay sa iyo ng maraming suporta sa panahong ito. Sa kanilang tulong, ang paglalakbay na ito ay magiging mas madali para sa iyo.

Makakahanap ka rin ng impormasyon at mga serbisyo ng suporta sa Internet. Halimbawa:

• `Linya ng Pagtigil sa Paninigarilyo` (Linya ng Pagtigil sa Paninigarilyo)
• `Tumigil sa Pagtabako` (mga programa sa pagtigil sa paninigarilyo)
• `Smokefree.gov` (Ang mga website na tulad nito ay maraming impormasyon, ngunit karamihan sa mga ito ay nasa Ingles)

Sa Sri Lanka, may mga pagkakataong matuto tungkol dito at makakuha ng payo sa pamamagitan ng mga institusyon tulad ng Alcohol and Drug Information Center (ADIC) sa ilalim ng Ministry of Health. Maaari mong malaman ang tungkol dito mula sa iyong lokal na tanggapan ng Medical Officer of Health (MOH) o sa pamamagitan ng iyong Family Health Service Officer (Midwife).

Tandaan, ang proteksyong natatanggap ng iyong sanggol mula sa hindi paninigarilyo ng bawat sigarilyo ay walang katumbas. Ang iyong dedikasyon ay magbibigay sa iyo ng malaking lakas upang magsilang ng isang malusog na bata sa mundong ito.

Tandaan natin ang mga pinakamahalagang bagay (Mensahe para sa Pag-uwi)

Sige, ipaalala ulit natin sa iyo ang mga puntong kailangan mong isaalang-alang mula sa ating napag-usapan.

• Ang paninigarilyo habang nagbubuntis ay lubhang mapanganib para sa iyo at sa iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Ang mga sigarilyo, tabako, vape, at hookah ay pawang nakakapinsala.
• Mapanganib din ang paglanghap ng usok mula sa ibang taong naninigarilyo ('passive smoking'). Kaya't hangga't maaari ay lumayo sa mga ganitong kapaligiran.
• Ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng malulubhang panganib tulad ng pagkalaglag, mababang timbang pagkapanganak, napaaga na panganganak, mga depekto sa panganganak, at SIDS .
• Hindi pa huli ang lahat para tumigil sa paninigarilyo. Maraming paraan at organisasyon na makakatulong sa iyo. Kausapin muna ang iyong doktor.
• Ang munting sanggol sa iyong tiyan ang iyong pinakamalaking lakas. Ang paggawa ng sakripisyong ito para sa munting buhay na iyon ay magdudulot sa iyo ng malaking kagalakan.

Bilang isang ina, ang desisyong ito na gagawin mo ay makakaapekto sa buong buhay ng iyong anak. Ang isang malusog at masayang anak ay pangarap ng bawat ina. Nawa'y matagpuan mo ang lakas upang matupad ang pangarap na iyon!

Paninigarilyo , pagbubuntis, nikotina, kalusugan ng sanggol, pagtigil sa paninigarilyo, passive smoking, mga depekto sa kapanganakan