Sino ang isang sikologo? Pag-usapan natin ito nang simple!

Minsan, ang ating mga isipan ay nababagabag ng iba't ibang bagay, hindi ba? May mga problemang mahirap lutasin nang mag-isa. Doon natin kailangan ang tulong ng isang sikologo. Ngunit sino nga ba ang sikologo na ito? Ano ang kanilang ginagawa? Pag-usapan natin ang lahat ng ito ngayon.

Sino ang isang sikologo?

Sa madaling salita, ang isang sikologo ay isang taong malalim na nag-aral ng pag-uugali, kaisipan, at damdamin ng tao. Mayroon silang advanced degree sa paksang ito. Karamihan sa mga sikologo ay may propesyonal na pagsasanay at klinikal na kasanayan na kinakailangan upang suriin at gamutin ang iyong kalusugang pangkaisipan.

Paano ka nila tinatrato? Pangunahin sa pamamagitan ng talk therapy (kilala rin bilang 'Psychotherapy' o 'Talk Therapy') at mga sikolohikal na pagsusuri at pagsubok. Tinutulungan ka nilang harapin nang mas epektibo at masayang ang mga problemang kinakaharap mo sa iyong buhay, ang mga problema mo sa mga relasyon, at iba't ibang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan.

Kaya sino ang 'Clinical Psychologist' na ito?

Ang klinikal na sikolohiya ay isang espesyal na sangay ng sikolohiya. Dito, ang isang klinikal na sikologo ay may malawak at malalim na kaalaman sa sikolohiya at iba pang kaugnay na larangan.

Tinutulungan nila ang mga tao sa lahat ng edad, mula sa mga bata hanggang sa mga matatanda, mula sa iba't ibang kultural na pinagmulan, at maging sa mga may mas malalang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan . Ang isang clinical psychologist ay may espesyal na pagsasanay upang magbigay ng komprehensibong sikolohikal at pang-asal na pangangalaga sa mga indibidwal at pamilya. Karaniwan silang nagtatrabaho sa:

• Mga Paaralan
• Mga ospital at klinika
• Mga sentro ng pagpapayo
• Mga organisasyong pangkomunidad

Ano ang pagkakaiba ng isang Counseling Psychologist at isang Clinical Psychologist?

Bagama't maraming pagkakatulad ang dalawang propesyong ito, may ilang pagkakaiba. Ang mahalaga ay mas nakatuon ang isang clinical psychologist sa psychopathology. Sa madaling salita, ito ay ang malalimang pag-aaral ng mga sakit sa pag-iisip at ang kanilang kalikasan.

Sa kabilang banda, ang isang Counseling Psychologist ay tumutulong sa mga tao na harapin at makayanan ang emosyonal, sosyal, at kung minsan ay pisikal na mga stress sa kanilang buhay.

Sa madaling salita, ang isang clinical psychologist ay tumutulong sa mas kumplikado o malubhang problema sa kalusugang pangkaisipan kaysa sa isang general psychologist o counseling psychologist. Gayunpaman, sinasabi ng ilang eksperto na hindi na kailangang magkahiwalay ang pangalan ng dalawa, dahil halos magkapareho ang kanilang trabaho.

Doktor ba ang isang Clinical Psychologist?

Ito ay isang tanong na itinatanong ng maraming tao. Sa kabila ng salitang "clinical" sa kanilang pangalan, ang isang clinical psychologist ay hindi isang doktor. Nangangahulugan ito na kadalasan ay hindi sila maaaring mag-order ng mga pagsusuri sa dugo, mga pagsusuri sa imaging tulad ng X-ray o MRI scan. Karaniwan din silang hindi maaaring magreseta ng mga gamot.

Ang isang clinical psychologist ay mayroong doctoral degree – alinman sa PhD (Doctor of Philosophy) o PsyD (Doctor of Psychology) – ngunit wala silang medical doctorate (tulad ng MD o DO).

Ano ang pagkakaiba ng isang psychologist at isang psychiatrist?

Dito nabibitag ang maraming tao. Unawain natin ito nang napakasimple.

Ang isang psychiatrist ay isang doktor. Ibig sabihin, isang doktor. Maaari niyang suriin at gamutin ang mga sakit sa pag-iisip. Higit sa lahat, ang isang psychiatrist ay maaaring magreseta ng mga gamot at magbigay ng iba pang mga medikal na paggamot (halimbawa, ilang espesyalisadong medikal na paggamot).

Sa kabilang banda, ang isang Sikologo ay mayroong Doctorate degree (PhD o PsyD). Mayroon silang malawak na karanasan at kaalaman sa sikolohikal na pananaliksik o klinikal na kasanayan. Pangunahing ginagamot ng mga sikologo ang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan sa pamamagitan ng talk therapy (Psychotherapy o Talk Therapy). Karaniwang hindi maaaring magreseta ng gamot ang isang Sikologo.

Karaniwang ginagamot ng mga psychiatrist ang mas kumplikadong mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan kaysa sa mga psychologist, lalo na iyong mga nangangailangan ng gamot o iba pang medikal na interbensyon .

Sa madaling salita, ang sikolohiya ay ang pag-aaral ng isip, emosyon, at pag-uugali. Ang saykayatrya ay ang larangan ng medisina na nag-diagnose at gumagamot ng mga sakit sa pag-iisip.

Ano ang pagkakaiba ng isang psychologist at isang counselor?

Ang isang tagapayo (minsan tinatawag na therapist) ay isang taong may master's degree sa isang larangan na may kaugnayan sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng sikolohiya, sikolohiya ng pagpapayo, o pagpapayo sa kasal o pamilya. Ang isang tagapayo ay kwalipikado upang masuri ang kalusugang pangkaisipan ng isang tao at gumamit ng mga therapeutic na pamamaraan, tulad ng talk therapy.

Gayunpaman, ang isang sikologo ay may doctorate degree (PhD o PsyD) at may mas malalim at mas malawak na karanasan sa sikolohikal na pananaliksik o klinikal na kasanayan. Sa madaling salita, ang mga kwalipikasyon sa edukasyon at pagsasanay ng isang sikologo ay nasa mas mataas na antas kaysa sa isang tagapayo.

Ano ang ginagawa ng isang sikologo?

Napakalawak ng hanay ng mga tao ang natutulungan ng mga sikologo.Maaari rin nilang gamutin ang iba't ibang mga isyu sa kalusugang pang-asal at pangkaisipan, pati na rin ang tulong sa mga isyu sa pang-araw-araw na buhay at mga problema sa relasyon.

Isaalang-alang ito: Ang ilang mga tao ay pumupunta sa isang psychologist para sa mga pangmatagalang problema tulad ng depresyon, pagkabalisa, o mababang tiwala sa sarili . Ang iba naman ay pumupunta sa isang psychologist para sa tulong sa isang panandaliang problema. Halimbawa, maaaring nahihirapan sila sa isang bagong trabaho, o maaaring nahihirapan sila sa isang miyembro ng pamilya, kaibigan, o mahal sa buhay.

Ang mga sikologo ay kadalasang kasangkot sa pangangalaga ng mga taong may iba pang pisikal na karamdaman. Halimbawa, tinutulungan nila ang mga taong may insomnia, malalang sakit, mga sakit sa pagkain, o mga malalang sakit tulad ng diabetes o kanser upang makayanan ang kanilang kondisyon at mamuhay nang mas malakas ang pag-iisip .

Ang mga sikologo ay maaaring magsagawa ng iba't ibang mga pagsusuri at pagtatasa . Makakatulong ang mga ito sa pag-diagnose ng isang kondisyong pangkaisipan o matuto nang higit pa tungkol sa kung paano nag-iisip, nararamdaman, at kumikilos ang isang tao. Maaaring tingnan ng mga pagsusuring ito ang mga bagay tulad ng:

• Mga kasanayang intelektwal.
• Mga kalakasan at kahinaan ng kognitibo (pangangatwiran at pag-iisip).
• Mga kagustuhang bokasyonal (ibig sabihin, kung anong uri ng trabaho ang gusto mo at angkop para sa iyo - 'Kagustuhang bokasyonal').
• Mga katangian ng personalidad.

Gumagamit ang mga sikologo ng iba't ibang paggamot batay sa ebidensya upang mapabuti ang buhay ng mga tao. Ang pinakakaraniwang uri ng paggamot na kanilang ginagamit ay ang talk therapy (kilala rin bilang psychotherapy o talk therapy). Kabilang dito ang pag-uusap tungkol sa iyong mga damdamin, kaisipan, at pag-uugali, pag-unawa sa mga ito, at pagbuo ng isang mapagkakatiwalaang relasyon sa pagitan mo at ng sikologo upang matulungan kang gawin ang mga pagbabagong kailangan mo upang sumulong sa iyong buhay.

Ang ilan sa mga karaniwang ginagamit na paggamot ay:

• Cognitive Behavioral Therapy ('Cognitive Behavioral Therapy - CBT')
• Diyalektikal na Terapiya sa Pag-uugali (DBT)
• Terapiya sa Pakikipag-ugnayan
• Terapiyang Humanistiko
• Sikodinamikong Terapiya

Ang mga paggamot na ito ay maaaring para sa mga indibidwal, mag-asawa, o pamilya. Makikipagtulungan sa iyo ang iyong sikologo upang piliin ang paggamot na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan at layunin.

Natutuklasan ng ilang tao na ang kombinasyon ng talk therapy at gamot ay pinakamainam para sa kanilang kalusugang pangkaisipan. Kung ganoon ang sitwasyon para sa iyo, makikipagtulungan ang iyong psychologist sa iyong family doctor o psychiatrist upang lumikha ng komprehensibong plano ng paggamot para sa iyo.

Maaari bang magreseta ng gamot ang isang psychologist?

Isa rin itong mahalagang isyu. Sa pangkalahatan, ang isang sikologo sa Sri Lanka ay hindi maaaring magreseta ng gamot.

Gayunpaman, sa ilang mga bansa sa buong mundo, halimbawa, sa ilang estado sa Estados Unidos (tulad ng New Mexico, Louisiana, Illinois, Iowa, at Idaho), ang mga lisensyadong sikologo na nakatanggap ng karagdagang espesyal na pagsasanay ay legal na pinahihintulutang magreseta ng limitadong listahan ng mga gamot upang makatulong sa ilang mga kondisyon sa pag-iisip tulad ng depresyon at pagkabalisa. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga sikologo ay kasalukuyang hindi pinapayagang magreseta ng mga gamot sa Sri Lanka. Para diyan, kailangan mong magpatingin sa isang psychiatrist.

Anong mga bagay ang maaari mong makuhang tulong mula sa isang psychologist?

Maaaring gamutin ng iyong sikologo ang iba't ibang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan at pang-asal, pati na rin ang tulong sa iyo na makayanan ang iba't ibang nakababahalang pangyayari sa buhay. Ang mga problemang ito ay maaaring panandalian o pangmatagalan . Halimbawa, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang sikologo para sa mga bagay tulad ng:

• Karamdaman sa Paggamit ng Alkohol at iba pang mga karamdaman sa paggamit ng droga.
• Mga isyu sa galit.
• Pagkabalisa.
• Karamdaman sa Dismorpiko ng Katawan.
• Pagharap sa isang bagong nasuring sakit o pamumuhay na may pangmatagalang karamdaman tulad ng diabetes o arthritis.
• Depresyon.
• Mga sakit sa pagkain (hal., pagkain ng masyadong kaunti o labis).
• Mga problema sa pamilya at relasyon (hal., mga problema sa mga magulang, asawa, mga anak).
• Sakit sa Pagsusugal.
• Karamdaman sa Pag-iimbak ng Imbakan.
• Ang pighati at pagkawala ('Pighati at pagkawala') ay ang karanasan ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay o pagkawala ng isang bagay na mahalaga.
• Mga problema tulad ng pagbaba ng kahusayan at pagkawala ng interes sa trabaho o gawain sa paaralan.
• Labis na katabaan at mga kaugnay na problema sa kalusugang pangkaisipan.
• Matagalang pananakit nang walang pisikal na dahilan.
• Ang Post-traumatic Stress Disorder (PTSD) ay isang sakit sa pag-iisip na nangyayari pagkatapos ng isang matinding traumatikong pangyayari.
• Ang postpartum depression ay nangyayari sa ilang mga ina pagkatapos manganak.
• Mga karamdaman sa pagtulog.
• Pamamahala ng stress.
• Kawalan ng tiwala sa sarili, pagkamahiyain.
• Phobias (abnormal na takot sa iba't ibang bagay o sitwasyon).
• Tulong upang itigil ang masasamang gawi (hal., madalas na pagkagat ng kuko, paninigarilyo, atbp.).
• Pagharap sa matinding traumatikong karanasan (trauma).

Bagama't kung minsan ay maaaring mahirap humingi ng tulong para sa mga problema sa pag-iisip at pag-uugali, mahalagang gawin ito. Karaniwan ang mga problema sa kalusugang pangkaisipan. Ang iyong kalusugang pangkaisipan at emosyonal ay kasinghalaga ng iyong pisikal na kalusugan.

Paano maging isang sikologo?

Ang pagiging isang sikologo ay hindi isang madaling paglalakbay. Nangangailangan ito ng maraming dedikasyon at oras. Kadalasan, kailangan mong kumpletuhin ang mga hakbang na ito:

• Una, kailangan mong kumuha ng apat na taong digri ('Bachelor's degree') mula sa isang unibersidad.
• Pagkatapos niyan, kailangan mong mag-aral para sa isang postgraduate degree (`Graduate school`) sa loob ng mga apat hanggang anim na taon. Ito ang hahantong sa isang `Doctoral degree` – ibig sabihin, isang `PhD - Doctor of Philosophy` degree sa larangan ng sikolohiya o isang `PsyD - Doctor of Psychology` degree.
• Sa panahon ng iyong postgraduate degree, dapat mong kumpletuhin ang isang taong full-time na internship.
• Bukod pa rito, kailangan mong pumasa sa pambansang pagsusulit at mga karagdagang pagsusulit alinsunod sa mga batas at regulasyon ng bansa/estado kung saan mo nais maglingkod.

Sa maraming bansa, ang isang sikologo ay dapat kumpletuhin ang humigit-kumulang isang taon ng pinangangasiwaang pagsasanay sa ilalim ng isang kwalipikadong sikologo bago maging lisensyado. Marami ang kumukuha ng mga post-doctoral fellowship upang mapaunlad ang isang espesyalidad sa kanilang napiling larangan ng sikolohiya.

Ang mga lisensyadong sikologo ay dapat manatiling napapanahon sa mga bagong pag-unlad sa kanilang larangan, mga bagong pananaliksik, at mga bagong paggamot. Kaya naman sila ay nakikilahok sa mga programa ng patuloy na edukasyon ('Patuloy na Edukasyon') - ibig sabihin, mga seminar, pananaliksik, at mga karagdagang klase - bawat taon sa buong kanilang karera.

Gaano katagal bago maging isang psychologist?

Kadalasan, maaaring abutin ng kahit saan mula 8 hanggang 12 taon o higit pa upang maging isang lisensyadong sikologo. Depende ito sa kung gaano kabilis mo makumpleto ang iyong bachelor's o doctorate degree. Maaaring mag-iba ang panahong ito, dahil kakailanganin mo ring kumpletuhin ang isang full-time na internship, na nabanggit sa itaas, at posibleng isa pang taon ng supervised practice, depende sa larangan na inaasahan mong pagtrabahuhan.

Ano ang mga subspecialty sa sikolohiya?

Ang sikolohiya ay isang napakalawak na paksa. Marami rin itong subespesyalisasyon. Ibig sabihin, maaaring pag-aralan ng mga sikologo ang isang partikular na larangan nang mas malalim at maging eksperto sa larangang iyon. Ang ilan sa mga halimbawa ay:

• Sikolohiya ng bata - Tungkol sa pag-unlad ng kaisipan at mga problema ng mga bata.
• Klinikal na sikolohiya - ang pagsusuri at paggamot ng sakit sa pag-iisip.
• Sikolohiya ng pagpapayo - pagtulong sa mga tao na makayanan ang mga problema at stress sa buhay.
• Agham ng utak at sikolohiyang kognitibo - tungkol sa kung paano nag-iisip, natututo, at nakatatanda ang mga tao.
• Sikolohiyang pangkaunlaran - Tungkol sa kung paano nagbabago ang mga tao sa buong buhay.
• Sikolohiyang eksperimental - Ang pag-aaral ng mga konseptong sikolohikal sa pamamagitan ng pananaliksik.
• Sikolohiyang forensik at serbisyo publiko - Ang aplikasyon ng sikolohiya sa batas at krimen.
• Sikolohiya sa kalusugan - Paano nakakaapekto ang kalusugang pangkaisipan sa pisikal na kalusugan.
• Sikolohiya ng rehabilitasyon - pagtulong sa mga taong may kapansanan o may sakit na gumaling.
• Sikolohiya sa isports at pagganap - pagtulong upang mapabuti ang pagganap ng mga atleta at iba pa.

Panghuli, tandaan mo ito.

Maaaring mahirap aminin at humingi ng tulong kapag mayroon kang problema sa kalusugang pangkaisipan, stress, o emosyonal na isyu. Ngunit ang paggawa nito ay mahalaga para sa iyong kagalingang pangkaisipan at kaligayahan sa buhay. Matutulungan ka ng isang psychologist na maunawaan ang mga bagay na pumipigil sa iyo na mamuhay nang buo at malusog, at bibigyan ka niya ng lakas upang malampasan at harapin ang mga ito.

Sila ay mga eksperto sa kanilang larangan. Mayroon silang mahusay na pag-unawa sa mga pinakabagong pananaliksik at paggamot na makakatulong sa iyo. Makikipagtulungan sa iyo ang iyong sikologo upang lumikha ng isang plano sa paggamot na tama para sa iyo. Kaya, huwag matakot, huwag mag-atubiling, pag-usapan ang nasa isip mo, at humingi ng tulong. Hindi ka nag-iisa.

Sikologo , Kalusugang Pangkaisipan, Pagpapayo, Sikoterapya, Talk Therapy, Sikayatrist