Gumagamit ka rin ba ng selenium pills? (Selenium Supplements) Mga bagay na kailangan mong malaman!

Niresetahan ka ba ng doktor mo ng selenium pill? O nakita mo na ba ang pangalang ito sa isang botika at napaisip ka kung anong uri ng gamot ito? Ang selenium ay isang mineral na mahalaga para sa kalusugan ng ating katawan, ngunit hindi ito gaanong pinag-uusapan ng maraming tao. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ito nang simple, tulad ng pakikipag-usap sa isang kaibigan, sa paraang maiintindihan mo.

Ano ang Selenium? Bakit natin ito kailangan?

Sa madaling salita, ang selenium ay isang mahalagang mineral na kailangan ng ating katawan sa napakaliit na dami. Parang langis ito ng makina ng kotse, kahit maliit lang, malaki ang nagagawa nitong trabaho.

Ang selenium ay pangunahing tumutulong sa dalawang mahahalagang tungkulin sa ating katawan:

1. Pagpapalakas ng Immune System: Ang immune system ang hukbong tumutulong sa ating katawan na labanan ang sakit. Ang selenium ay tumutulong na mapanatiling malakas at handa ang hukbong ito para sa labanan.

2. Malusog na Tungkulin ng Thyroid Gland: Ang thyroid gland sa leeg ay kumokontrol sa maraming bagay sa ating katawan. Mula sa tibok ng puso hanggang sa timbang ng katawan. Mahalaga ang selenium para sa glandulang ito upang maayos na makagawa ng mga hormone nito at makontrol ang kanilang tungkulin.

Bukod pa rito, ang selenium ay isang makapangyarihang antioxidant . Nangangahulugan ito na nakakatulong itong protektahan ang ating mga selula mula sa mga mapaminsalang partikulo na sumisira sa mga selula ng ating katawan, mabilis tayong tumatanda, at nagbubukas ng pinto sa iba't ibang sakit.

Kadalasan, kapag bumababa ang antas ng selenium sa ating katawan, inirerekomenda ng mga doktor ang mga tabletang ito upang maibalik ang mga ito sa normal at maiwasan ang kakulangan.

Mga bagay na kailangan mong sabihin sa iyong doktor bago uminom ng gamot na ito

Bago ka magsimulang uminom ng selenium, mahalagang malaman ng iyong doktor ang tungkol sa iyong kalagayan sa kalusugan. Siguraduhing ipaalam sa kanila ang tungkol sa alinman sa mga sumusunod na kondisyon:

• Kung mayroon kang anumang kondisyon sa sistema ng pagtunaw (bituka) o tiyan .
• Kung mayroon kang sakit sa bato .
• Kung dati kang nagkaroon ng allergic reaction sa selenium o anumang iba pang gamot, pagkain, o preservative.
• Kung ikaw ay buntis o malapit nang manganak .
• Kung ikaw ay isang ina na nagpapasuso .

Batay sa impormasyong ito, magpapasya ang iyong doktor kung bibigyan ka ng selenium at kung paano ito ibibigay.

Paano mo nga ba eksaktong ginagamit ito?

Para masulit ang gamot, mahalagang gamitin ito nang tama.

• Inumin ang gamot na ito kasama ng isang basong tubig.Gusto ko.
• Sundin nang eksakto ang mga tagubilin na ibinigay sa iyo ng iyong doktor o ang mga tagubilin na nasa pakete ng gamot.
• Para sa pinakamahusay na resulta, inumin ang gamot na ito kasabay ng pagkain. Mababawasan nito ang panganib ng pananakit ng tiyan.
• Ugaliing inumin ang iyong gamot nang halos parehong oras araw-araw. Ibig sabihin, kung iinumin mo ito isang beses sa isang araw, tuwing umaga. Sa ganoong paraan, mas madaling mapanatili ang bisa ng gamot sa parehong antas sa iyong katawan.
• Huwag uminom ng higit sa iniresetang dosis sa anumang kadahilanan. Ang pag-inom ng higit sa inireseta ng doktor ay hindi magpapabuti sa iyong pakiramdam nang mas mabilis, ngunit maaari itong magdulot ng mga side effect.

Dapat ko ba itong ibigay sa maliliit na bata?

Sa ilang mga espesyal na kaso, maaaring magreseta ang mga doktor ng selenium sa mga bata. Gayunpaman, dapat sundin ang mga espesyal na pag-iingat. Samakatuwid, kung ibibigay mo ang gamot na ito sa isang bata, kausapin nang mabuti ang iyong doktor tungkol dito at sundin nang eksakto ang kanyang mga tagubilin.

Ano ang gagawin kung ikaw ay na-overdose?

Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng mas maraming gamot kaysa sa inaakala mo, dapat kang kumilos agad nang hindi nag-panic.

Maaari kang pumunta sa pinakamalapit na Emergency Treatment Unit (ETU) ng ospital sa lalong madaling panahon. O kaya, tawagan ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital para sa payo. Sasabihin nila sa iyo kung ano ang eksaktong gagawin.

Paano kung nakaligtaan ko ang isang dosis ng gamot?

Posible na makalimutan nating uminom ng gamot. Kung mangyari ito, inumin ito sa sandaling maalala mo. Gayunpaman, kung malapit na ang oras para sa iyong susunod na dosis (halimbawa, ilang oras na lang ang natitira), laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang susunod na dosis sa nakatakdang oras. Huwag kailanman uminom ng dobleng dosis.

Ano ang mga posibleng side effect ng selenium?

Tulad ng anumang gamot, ang selenium ay maaaring magdulot ng mga side effect sa ilang tao. Gayunpaman, hindi lahat ay nakakaranas nito. Mahalagang bantayan ang mga sumusunod na sintomas.

Kung nakakaranas ka ng anumang iba pang hindi pangkaraniwang sintomas na wala sa listahang ito, kausapin din ang iyong doktor tungkol sa mga ito.

Ilang bagay pa...

• Malusog na Pagkain: Huwag tumigil sa pagkain ng balanseng diyeta dahil lang sa umiinom ka ng mga tabletas na may selenium. Isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing natural na naglalaman ng selenium, tulad ng karne, isda, manok, at whole grains.
• Iba pang mga gamot: Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang iba pang mga gamot na iyong iniinom (kabilang ang mga bitamina at mga halamang gamot). Maaari silang makipag-ugnayan sa selenium.

Paano mapapanatiling ligtas ang gamot?

• Ilayo sa mga bata. Napakahalaga nito.
• Itabi sa temperatura ng kuwarto (sa pagitan ng 15-30 degrees Celsius). Ilayo sa labis na init at halumigmig.
• Panatilihing mahigpit na nakasara ang takip ng bote ng gamot.
• Huwag gumamit ng mga gamot na expired na. Itapon ang mga ito.