Niresetahan ka ba ng doktor mo ng vitamin D pill? O baka naman binili mo mismo ito sa botika. Ang mga ito ay nasa chewable tablets, kaya napakadaling gamitin. Ngunit ang pag-alam sa ilang bagay tungkol sa gamot na ito ay napakahalaga para sa iyong kalusugan. Ngayon, pag-uusapan natin kung ano ang vitamin D, kung bakit ito kailangan ng ating katawan, at kung ano ang kailangan nating maging maingat kapag ginagamit ang mga tabletang ito.
Sa madaling salita, ano ang bitamina D?
Ang bitamina D ay isang mahalagang sustansya para sa ating katawan. Para maging tumpak, ito ay gumaganap bilang parehong bitamina at hormone. Ginagamit mo ang mga tabletang ito upang itama at mapanatili ang mga antas ng bitamina D sa katawan kapag mababa ang mga ito. Isa sa mga pangunahing tungkulin nito ay tulungan ang katawan na masipsip ang calcium mula sa mga pagkaing kinakain natin. Kaya, ang bitamina D at calcium ay parang dalawang matalik na magkaibigan. Kapag pinagsama, pinapanatili ng dalawang ito
na malakas at malusog ang ating mga buto . Hindi lang iyon, tinutulungan din ng bitamina D ang ating
immune system na gumana nang maayos , na nangangahulugang pinapataas nito ang ating resistensya sa mga sakit. Napakahalaga rin ito para sa
kalusugan ng ating utak .
Mga bagay na kailangan mong sabihin sa iyong doktor bago uminom ng gamot na ito
Bago gumamit ng mga tabletas para sa bitamina D, mahalagang sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang iba pang mga sakit o kondisyon sa kalusugan na mayroon ka, dahil ang ilang mga kondisyon ay nangangailangan ng matinding pag-iingat kapag gumagamit ng bitamina D.
Tandaan, mas maraming alam ang iyong doktor tungkol sa iyong kumpletong kasaysayan ng kalusugan , mas ligtas ka niyang magamot.
Kung mayroon kang alinman sa mga kondisyon sa talahanayan sa ibaba, siguraduhing sabihin ito sa iyong doktor.
| Kondisyon o oportunidad sa kalusugan | Bakit mo dapat ipaalam sa doktor? (Isang simpleng paliwanag) |
|---|
| Tumaas na antas ng kalsiyum sa dugo | Dahil pinapataas ng bitamina D ang pagsipsip ng calcium ng katawan, maaari itong maging mapanganib kung mataas na ang antas ng calcium. |
| Tumaas na antas ng bitamina D sa dugo | Kung mataas na ang antas nito, ang pag-inom ng mas maraming bitamina D ay maaaring magdulot ng toxicity. |
| Sakit sa bato | Ang mga bato ay direktang kasangkot sa metabolismo ng bitamina D at calcium. Kung mahina ang mga bato, nababawasan ang kanilang kakayahang kontrolin ang mga ito. |
| Sakit sa atay | Pinapagana ng ating katawan ang bitamina D sa pamamagitan ng atay at bato. Kung may problema sa atay, maaaring maantala ang prosesong ito. |
| Sakit sa parathyroid | Kinokontrol ng glandulang ito ang antas ng calcium sa katawan. Kung mayroong sakit dito, ang pag-inom ng bitamina D ay maaaring maging sanhi ng hindi balanseng antas ng calcium. |
| Mga sakit sa sistema ng pagtunaw (hal. Crohn's disease, Ulcerative colitis, Cystic fibrosis) | Sa ganitong mga kondisyon, nababawasan ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng taba. Dahil ang bitamina D ay isang bitamina na natutunaw sa taba, maaari ring mabawasan ang pagsipsip nito. |
| Allergy sa bitamina D o iba pang mga gamot, pagkain, o tina | Kung ikaw ay allergic sa kahit ano, napakahalagang ipaalam ito sa iyong doktor. |
| Kung ikaw ay buntis o sinusubukang magbuntis | Ang anumang gamot sa panahon ng pagbubuntis ay dapat gamitin lamang sa payo ng isang doktor. |
| Kung ikaw ay isang ina na nagpapasuso | Ang kaunting bitamina D na iniinom mo ay maaaring mapunta sa iyong sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina. Samakatuwid, ang dosis ay dapat matukoy ayon sa payo ng doktor. |
Paano ko eksaktong gagamitin ang gamot na ito?
Ito ay isang nguyaing tableta, kaya napakadaling gamitin. Ngunit para masulit ito, tandaan ang mga bagay na ito.
- Nguyain nang mabuti: Ang tabletang ito ay dapat nguyain nang buo at lunukin. Huwag lunukin ang buong tableta nang may tubig.
- Uminom kasama ng pagkain: Ang bitamina D ay isang bitamina na natutunaw sa taba. Nangangahulugan ito na ito ay pinakamahusay na nasisipsip ng katawan kapag ininom kasama ng matatabang pagkain. Kaya, inumin ang tabletang ito kasama ng gatas, yogurt , o keso, o kasama ng iyong pangunahing pagkain.
- Inumin ito sa tamang oras: Kung maaari, ugaliing inumin ang tabletang ito nang sabay-sabay araw-araw. Sa ganoong paraan, mas malamang na hindi mo ito malimutan.
- Uminom lamang ayon sa inireseta ng iyong doktor: Huwag uminom ng higit sa iniresetang dosis.
Kung ibibigay mo ito sa maliliit na bata...
Minsan ay nirereseta ng mga doktor ang gamot na ito sa mga bata, ngunit ayon lamang sa payo ng doktor. Kung ibibigay mo ito sa isang bata, siguraduhing tanungin ang iyong doktor tungkol sa dosis at iba pang mga pag-iingat.
Ano ang gagawin kung nakainom ka ng sobra sa gamot?
Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng sobra sa gamot na ito,
pumunta kaagad sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital. O tumawag
sa National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital para sa payo.
Ang gamot na ito ay para lamang sa iyo. Huwag kailanman ibahagi ang iyong mga tabletang bitamina D sa kahit kanino.
Paano kung makalimutan kong uminom ng dosis?
Kung nakalimutan mong uminom ng isang dosis, inumin ito sa sandaling maalala mo. Gayunpaman, kung ito ay napakalapit na sa oras para sa iyong susunod na dosis (hal., ilang oras na lang ang layo), laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang iyong susunod na dosis sa nakatakdang oras.
Huwag uminom ng dalawang dosis nang sabay-sabay sa anumang kadahilanan. Iba pang mga gamot na maaaring makipag-ugnayan sa bitamina D
Ang ibang mga gamot na iniinom mo ay maaaring makipag-ugnayan sa bitamina D. Samakatuwid, sabihin sa iyong doktor ang lahat ng mga gamot na iniinom mo (mga gamot na inireseta, mga gamot na mabibili nang walang reseta, mga produktong herbal, mga bitamina).
| Uri ng gamot | Posibleng epekto |
|---|
| Mga antacid - ilang gamot na ginagamit para sa gastritis | Ang ilang antacid ay naglalaman ng magnesium. Ang pag-inom ng mga ito kasama ng bitamina D ay maaaring magpataas ng antas ng magnesium sa dugo. |
| Diuretics - mga gamot na nag-aalis ng tubig sa katawan | Ang ilang diuretics ay maaaring magdulot ng mapanganib na mataas na antas ng calcium sa dugo kapag ininom kasama ng bitamina D. |
| Mga gamot na nagpapababa ng kolesterol (hal., Cholestyramine, Colestipol) | Ang mga gamot na ito ay maaaring makabawas sa pagsipsip ng katawan ng bitamina D. |
| Mga gamot para sa epilepsy (hal. Phenytoin, Fosphenytoin) | Pinapabilis ng gamot na ito ang pagkasira ng bitamina D sa katawan. |
| Orlistat (isang gamot para sa pagbaba ng timbang) | Dahil binabawasan nito ang pagsipsip ng taba, maaari ring mabawasan ang pagsipsip ng bitamina D. |
Mga bagay na dapat tandaan habang umiinom ng gamot
- Huwag laktawan ang mga medikal na pagsusuri : Kapag umiinom ng bitamina D, malamang na hihilingin sa iyo ng iyong doktor na magpasuri ng dugo. Susuriin nito kung sapat ang iyong antas ng calcium at bitamina D. Kaya, ayos lang bang laktawan ang mga pagsusuring iyon?
- Iwasan ang pag-inom ng ibang suplemento: Huwag uminom ng anumang ibang gamot o suplemento na naglalaman ng bitamina D, calcium, magnesium, o phosphorus nang walang payo ng iyong doktor. Ang paggawa nito ay maaaring magpataas ng dami ng mga sustansya na ito sa iyong katawan at magdulot ng mga side effect .
Ano ang mga posibleng side effect?
Tulad ng anumang gamot, ang bitamina D ay maaaring magkaroon ng mga side effect. Ngunit karamihan sa mga tao ay hindi. Tingnan natin kung ano ang mga side effect na iyon, at kung ano ang dapat mag-ingat.
Mga side effect na dapat iulat agad sa doktor: Karaniwan ay walang dapat ipag-alala (ngunit sabihin
sa doktor kung magpapatuloy ang mga ito)
| Mga reaksiyong alerdyi | |
| Mga sintomas ng mataas na antas ng kalsiyum | - Pakiramdam ng labis na pagkauhaw o madalas na pag-ihi
- Pagduduwal, pagsusuka
- Pagkalito ng isip.
- Pakiramdam ng hindi pangkaraniwang pagod
- Pananakit sa mga buto
|
| Pagtitibi | Madalas itong maiiwasan sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta at pag-inom ng maraming tubig. |
| Pagkawala ng gana sa pagkain | Maaaring pansamantala lamang ito, ngunit kung magpapatuloy ito, humingi ng medikal na payo. |
| Pagduduwal | Maaari itong mabawasan sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot kasama ng pagkain. |
Paano mo iniimbak at itinatapon ang gamot?
- Imbakan:
- Ilayo sa mga bata at mga alagang hayop .
- Itabi sa temperatura ng silid (sa pagitan ng 20-25 degrees Celsius).
- Panatilihing mahigpit na nakasara ang bote, malayo sa liwanag at kahalumigmigan.
- Pagtatapon ng mga gamot na nag-expire na:
- Huwag gumamit ng gamot na expired na.
- Ang pinakamahusay na paraan upang itapon ang mga ito ay ibigay ang mga ito sa isang programa sa pagkolekta ng gamot sa isang ospital o botika.
- Kung hindi iyon posible, alisin ang mga tableta mula sa bote at ihalo ang mga ito sa isang bagay tulad ng gamit nang giniling na kape, lupa, o dumi ng pusa. Pagkatapos, ilagay ang timpla sa isang supot o lalagyan, isara itong mabuti, at itapon sa basurahan. Makakatulong ito na maiwasan ang mga bata o hayop na makasagabal. Huwag kailanman itapon ang gamot sa inidoro.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Palaging nguyain at lunukin nang mabuti ang mga chewable tablet na may bitamina D. Huwag itong lunukin nang buo.
- Para sa pinakamahusay na resulta, inumin ang gamot kasama ng mga pagkaing mayaman sa taba, tulad ng gatas o yogurt.
- Siguraduhing sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang iba pang kondisyong medikal na mayroon ka at lahat ng iba pang gamot na iyong iniinom.
- Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng mataas na antas ng calcium, tulad ng labis na pagkauhaw, madalas na pag-ihi, at pagduduwal, humingi agad ng medikal na payo.
- Iwasan ang pag-inom ng ibang suplemento na naglalaman ng calcium o bitamina D nang walang payo ng iyong doktor.
- Ang gamot na ito ay para lamang sa iyo. Huwag itong ibahagi sa iba.
Bitamina D, mga nginunguyang tableta, kalsiyum, kalusugan ng buto, mga side effect, kakulangan sa bitamina D
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento