Gaano natin iniisip ang kapakanan ng ating mga katawan? Ngunit kasinghalaga, at marahil higit pa, ang kapakanan ng ating mga isipan, ibig sabihin, ang kalusugang pangkaisipan. Minsan ang ating mga isipan ay maaaring makaramdam ng bigat, kaguluhan, at kalungkutan. Maaari mong isipin, "Hindi ko masasabi ang mga bagay na ito kahit kanino," "Walang makakaintindi." Ngunit sa mga ganitong pagkakataon, mayroong isang espesyalista na maaaring makinig sa iyo, umintindi sa iyo, at tumulong sa iyo. Ang doktor na iyon ang tinatawag nating psychiatrist .
'Psychiatrist', 'Psychologist', 'Therapist'... Sino ang mga taong ito? Ano ang pagkakaiba?
Maraming tao ang medyo nalilito kapag naririnig nila ang tatlong pangalang ito. Normal lang na magtanong, "Pareho ba ang ginagawa nilang lahat? Sino ang dapat kong kausapin kung may problema ako?" Suriin natin ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng tatlong ito sa napakasimpleng paraan. Mahalagang malaman mo ito nang mabuti.
| Tao | Mga Kwalipikasyon at Tungkulin |
|---|---|
| Sikayatrist | Ito ay isang espesyalistang doktor na nag-aral sa isang paaralan ng medisina, nakakuha ng medikal na degree (MBBS), at pagkatapos ay nag-aral para sa isang espesyalistang degree sa psychiatry (MD sa Psychiatry).
|
| Sikologo | Ito ay isang mataas na kwalipikadong propesyonal, tulad ng isang degree sa sikolohiya at PhD, ngunit hindi isang doktor. |
| Therapist/Tagapayo | May mga kwalipikasyon para dito tulad ng Master's degree o diploma. |
Sa madaling salita, kung sa tingin mo ay kailangan mo ng gamot para sa iyong kalusugang pangkaisipan o kung mayroon kang malubhang kondisyon, dapat ka talagang magpatingin sa isang psychiatrist.
Ano ang mangyayari kapag nakakita ka ng psychiatrist?
Kapag nagpatingin ka sa isang psychiatrist, kakausapin ka niya nang mabait at magtatanong tungkol sa iyong mga sintomas sa pag-iisip at pisikal. Isipin mo na matagal ka nang nakakaramdam ng sobrang bigat at kalungkutan, wala kang interes na gumawa ng kahit ano, at hindi ka nakakatulog nang maayos. Maaari mong pag-usapan ang lahat ng mga bagay na ito nang hayagan sa doktor.
Pagkatapos, kung kinakailangan, maaari mong gawin ang mga bagay tulad nito:
- Pisikal na pagsusuri: Suriin kung ang mga sintomas na ito ay sanhi ng ibang sakit.
- Mga pagsusuri tulad ng mga pagsusuri sa dugo: Halimbawa, ang mga kondisyon tulad ng mababang antas ng thyroid hormone ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng depresyon. Samakatuwid, maaaring ibigay ang mga pagsusuri upang matukoy ang mga ganitong bagay.
- Isang sikolohikal na pagtatasa: Nagtatanong ng mga tanong upang higit na maunawaan ang iyong mga iniisip, damdamin, at mga huwaran ng pag-uugali.
Matapos gawin ang lahat ng ito, gagamit ang doktor ng mga pamantayang diagnostic na tinatanggap sa buong mundo (hal., DSM-5) upang tumpak na masuri ang iyong kondisyon. Maaaring mangailangan ito ng higit sa isang pagbisita sa doktor.
Mga karaniwang kondisyon na ginagamot ng mga psychiatrist
Ang mga psychiatrist ay gumagamot ng iba't ibang sakit sa pag-iisip at mga problema sa pag-uugali. Ilan sa mga ito ay:
- Depresyon at mga kaugnay na karamdaman
- Mga sakit sa pagkabalisa
- Bipolar at mga kaugnay na sakit Spektrum ng schizophrenia at iba pang mga sakit sa pag-iisip
- Mga hindi kanais-nais na kaisipan at kilos (Obsessive-compulsive at mga kaugnay na sakit - OCD)
- Mga sakit na may kaugnayan sa trauma at stressor (PTSD)
- Mga sakit na may kaugnayan sa substansiya at nakakahumaling
- Mga karamdaman sa pagpapakain at pagkain
- Mga sakit sa pagtulog
- Mga karamdaman sa personalidad
Anong mga paggamot ang ibinibigay?
Pagkatapos ng diagnosis, tatalakayin sa iyo ng iyong doktor ang plano ng paggamot na pinakaangkop sa iyo. Maaaring kabilang dito ang isa o higit pang mga paggamot.
| Paraan ng paggamot | Simpleng paliwanag |
|---|---|
| Gamot | Nakakatulong ang mga ito na itama ang mga kawalan ng balanse sa mga kemikal (neurotransmitters) sa utak. Kabilang dito ang iba't ibang uri ng gamot tulad ng mga 'Antidepressants', 'Antipsychotics', at 'Mood stabilizers'. |
| Sikoterapya | Tinatawag din itong "Talk Therapy." Nangangahulugan ito ng pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga problema, kaisipan, at damdamin at pag-aaral ng mga paraan upang pamahalaan ang mga ito. |
| Terapiya sa pagpapasigla ng utak | Ito ay mga moderno at ligtas na paggamot na ginagamit sa mga pinakamalalang kaso na hindi magagamot ng gamot. Kabilang sa mga halimbawa ang electroconvulsive therapy (ECT), TMS, at DBS. |
Kailan ka dapat magpatingin sa isang psychiatrist?
Maaaring iniisip mo, "Mayroon akong kaunting problema, dapat ba akong pumunta sa doktor para dito?" Ngunit kung ikaw o ang isang kakilala mo ay matagal nang nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas, pinakamahusay na humingi ng medikal na payo.
- Matagalang kalungkutan, kawalan ng pag-asa, at kawalan.
- Hindi mapigilang pagkabalisa, takot, at pagkataranta.
- Mga kaisipang magpapakamatay . (Kung mayroon kang mga ganitong kaisipan, pumunta kaagad sa pinakamalapit na emergency room (ETU) ng ospital o sabihin sa isang taong pinagkakatiwalaan mo.)
- Pisikal na pananakit sa sarili.
- Nakakakita o nakakarinig ng mga bagay na wala roon (Mga halusinasyon o delusyon).
- Kawalan ng kakayahang kontrolin ang paggamit ng alkohol o droga.
- Madalas na pag-atake ng galit at kahirapan sa pagkontrol ng emosyon.
- Malubhang problema sa pagtulog (hindi makatulog nang maayos gaya ng dati o masyadong matagal na pagtulog).
- Nabawasan ang konsentrasyon ng isip hanggang sa punto na hindi na magawa ang mga pang-araw-araw na gawain, trabaho, o takdang-aralin sa paaralan.
Paano ka naghahanda para sa isang unang date?
Normal lang na makaramdam ng kaunting kaba at takot kapag una kang nagpatingin sa isang psychiatrist. Pero tandaan, nandiyan siya para tulungan ka. Narito kung paano mo maihahanda ang iyong sarili.
1. Isulat ang gusto mong pag-usapan: Isulat sa isang piraso ng papel ang mga problemang bumabagabag sa iyo, ang mga sintomas na iyong nararanasan, at kung kailan nagsimula ang mga ito. Sa ganoong paraan, wala kang makakalimutan.
2. Isang listahan ng mga gamot: Sabihin sa iyong doktor ang lahat ng gamot na kasalukuyan mong iniinom (kabilang ang mga gamot para sa iba pang mga kondisyon, bitamina, at tradisyonal na mga gamot). Kung maaari, dalhin ang mga ito.
3. Magtanong: Huwag matakot na magtanong tungkol sa anumang bagay na gusto mong malaman, tungkol sa mga paggamot, at tungkol sa mga side effect ng mga gamot.
4. Tungkol sa gastos: Kung pupunta ka sa isang klinika para sa kalusugang pangkaisipan (Psychiatry Clinic) sa isang ospital ng gobyerno, walang bayad para dito. Sa pribadong sektor, may bayad. Alamin ito nang maaga.
Tandaan, ang paghingi ng tulong para sa isang isyu sa kalusugang pangkaisipan ay hindi isang senyales ng kahinaan. Ito ay isang matatag na desisyon na ginawa ng isang taong nagmamalasakit sa kanilang sarili at nagmamahal sa kanilang sarili.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang psychiatrist ay isang doktor na nakatanggap ng espesyal na pagsasanay sa kalusugan ng ating mga isipan.
- Tanging isang psychiatrist lamang ang maaaring magreseta ng gamot para sa iyong kondisyong pangkaisipan. Hindi maaaring magreseta ang mga psychologist o counselor.
- Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nakararanas ng emosyonal na pagkabalisa, hindi pa huli ang lahat para humingi ng tulong. Hindi ito kahinaan, ito ay isang kalakasan.
- Kung hindi ka sigurado kung sino ang kakausapin, magpatingin muna sa iyong doktor ng pamilya. Irerekomenda ka niya sa tamang tao.
- Ang mga serbisyong ito ay makukuha nang libre mula sa mga klinika para sa kalusugang pangkaisipan sa mga ospital ng gobyerno.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න