Sivilce sorunu mu yaşıyorsunuz? Gelin hep birlikte bu konuyu konuşalım!

Aynaya baktığınızda birkaç yeni sivilce yüzünden endişeleniyor musunuz? Bazen bunlar büyür ve ağrımaya başlar. Bu, özellikle genç yaşta birçok insan için bir sorundur. Ama endişelenmeyin, yalnız değilsiniz, bu çok yaygın bir durumdur. Peki bu sivilceler tam olarak nedir? Neden oluşurlar? Bunlarla ilgili ne yapabilirsiniz? Gelin, en baştan, çok basit bir şekilde, anlayabileceğiniz bir biçimde konuşalım.

Basitçe anlatmak gerekirse, sivilce nedir?

Akne veya tıbbi adıyla "Akne Vulgaris", cildimizdeki küçük gözeneklerin çeşitli maddelerle tıkanması sonucu oluşan çok yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Bu gözenekler tıkandığında siyah noktalar , beyaz noktalar ve diğer sivilce türleri oluşabilir. Sivilceler genellikle irin dolu, bazen ağrılı, ciltte beliren şişliklerdir.

Akne çeşitleri var mı?

Evet, aslında farklı sivilce türleri vardır. Bazıları çok hafifken, bazıları oldukça ciddi olabilir. Gelin başlıca türlerinden bazılarına bakalım.

Bu sivilce türlerinin hepsi özgüveninizi etkileyebilir. Özellikle kistik ve nodüler sivilceler kalıcı izlere neden olabilir. Bu nedenle, bu gibi büyük ve ağrılı sivilceleriniz varsa, en kısa sürede bir doktora görünmeniz en iyisidir. Ardından size uygun tedaviyi seçebilirsiniz.

Kimlerde sivilce görülür? Ne kadar yaygındır?

Aslında, neredeyse herkes hayatının bir döneminde sivilce sorunu yaşar. Yani yalnız değilsiniz. Bu, dünyadaki en yaygın cilt rahatsızlığıdır. Özellikle hormonal değişikliklerin yaşandığı ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde yaygındır. Ancak sivilce yetişkinlerde de görülebilir. Yetişkin sivilcesi özellikle kadınlarda yaygındır. Ailenizde, yani annenizde veya babanızda sivilce problemi varsa, sizde de gelişme olasılığı daha yüksektir (genetik).

Akne en sık vücudun hangi bölgelerinde görülür?

Vücudumuzun hemen her yerinde yağ bezleri bulunmasına rağmen, bazı bölgelerde daha fazla sayıda yağ bezi vardır. Akne de en çok bu bölgelerde görülür.

• Yüz
• Alın
• Göğüs
• Omuzlar
• Sırtın üst kısmı

Akne belirtileri nelerdir?

Akneye akne denilse de farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Her bir türünü tanıyalım. Bunu daha kolay anlamanız için size bir tablo göstereceğim.

Tamam, şimdi bu sivilcelerin neden oluştuğuna bakalım.

Akne oluşumunun temel nedeni, cildimizdeki kıl foliküllerinin tıkanmasıdır. Bu kıl folikülleri, saçlarımızı içeren küçük tüpler gibidir. Bu tüplerin çeşitli şeylerle tıkanması durumunda tıkanma meydana gelir. Bunu, su borusunun kirle tıkanması gibi düşünebilirsiniz. Bu kıl foliküllerinin tıkanmasının üç ana nedeni vardır:

• Sebum: Cildimizin doğal olarak ürettiği, cildi nemli tutan ve koruyan bir yağ türüdür. Ancak aşırı miktarda üretilirse gözenekleri tıkayabilir.
• Bakteriler: Cildimizde doğal olarak az miktarda bakteri yaşar. Ancak bu bakteriler çok çoğalırsa gözeneklere girerek enfeksiyonlara ve sivilcelere yol açabilir.
• Ölü deri hücreleri: Cildimiz sürekli kendini yeniler. Bu süreçte eski, ölü hücreler dökülür. Ancak bazen bu ölü hücreler düzgün bir şekilde dökülmek yerine kıl köklerinin içinde sıkışıp kalabilir.

Bu etkenlerden bir veya daha fazlası bir araya geldiğinde ve bir kıl folikülü tıkandığında, içindeki basınç artar ve şişmeye başlar. Buna iltihaplanma diyoruz. Sivilcenin ağrılı, kırmızı ve şişmiş hale gelmesinin nedeni bu iltihaplanmadır.

Akne oluşumunu artıran veya tetikleyen faktörler (Tetikleyiciler)

Bazı şeyler sivilcelerin daha sık çıkmasına veya mevcut sivilcelerin daha da kötüleşmesine neden olabilir.

• Dar kıyafetler ve kask gibi şeyler giymek: Bunlar cildin nefes alma yeteneğini azaltır ve ter ile yağın birikmesine ve gözenekleri tıkamasına neden olabilir.
• Nemli hava: Aşırı terleme sivilce oluşumunu artırabilir.
• Yağlı ürünler:Yağlı kremler, losyonlar ve makyaj ürünleri kullanmak.
• Stres: Stres altındayken vücudumuz daha fazla kortizol hormonu üretir. Bu da ciltteki yağ üretimini artırabilir.
• Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar yan etki olarak sivilceye neden olabilir.
• Sivilceleri sıkmak ve patlatmak: Bu, insanların yaptığı en büyük hatadır. Sivilceyi sıktığınızda veya patlattığınızda, içindeki bakteriler cildin daha derinlerine inebilir, daha fazla iltihaplanmaya ve sonuçta büyük bir yara izine neden olabilir.

Akne tedavileri nelerdir?

Neyse ki, sivilce için birçok etkili tedavi yöntemi mevcuttur. Tedavi, yaşınıza, sivilce türüne ve şiddetine bağlıdır. Bu yöntemleri kendi başınıza denemeden önce mutlaka bir doktora danışmanız en güvenli ve en iyi yoldur.

Tedavi birkaç ana bölüme ayrılabilir.

Topikal İlaçlar

Bunlar, sivilce bulunan bölgeye doğrudan uygulanan kremler, jeller veya losyonlardır.

• Benzoil peroksit: Bunlar cildin yüzeyindeki bakterileri öldürür.
• Salisilik asit: Ölü cilt hücrelerini temizler ve gözeneklerin tıkanmasını önler.
• Retinoidler: Bunlar A vitamininden yapılan ilaçlardır. Gözenekleri açmaya ve yeni sivilce oluşumunu kontrol etmeye yardımcı olurlar. Bunlar sadece sivilce için topikal bir tedavi değildir, sivilcenin olduğu tüm bölgeye uygulanmalıdır.
• Topikal antibiyotikler: Klindamisin ve Eritromisin gibi ilaçlar ciltteki bakterileri kontrol altına alır.

Ağızdan Alınan İlaçlar

Eğer sadece topikal ilaçlarla kontrol altına alınamayan orta veya şiddetli akne sorununuz varsa, doktorunuz ağızdan alınan ilaçlar reçete edebilir.

• Ağızdan alınan antibiyotikler: Tetrasiklin, Minosiklin ve Doksisiklin gibi haplar bakterilerin neden olduğu akneyi kontrol altına alır.
• İzotretinoin: Bu çok güçlü bir ilaçtır. En şiddetli akne türleri için verilir. Ciltteki yağ bezlerinin boyutunu küçültür ve yağ üretimini kontrol eder. Bu ilacı kullanırken mutlaka tıbbi gözetim altında olmalısınız.
• Doğum kontrol yöntemleri: Hormon kaynaklı akne sorunu yaşayan kadınlar için bazı doğum kontrol hapları akneyi kontrol altına almaya yardımcı olabilir.
• Hormon tedavisi: "Spironolakton" gibi ilaçlar hormonların aktivitesini kontrol ederek sivilceleri azaltır.

Diğer özel tedaviler (Ek Terapiler)

• Steroid enjeksiyonları:Çok büyük ve ağrılı kistler (nodüller) doğrudan ilgili bölgeye enjekte edilerek şişlik ve ağrı hızla azaltılabilir.
• Lazerler: Lazer tedavileri ve ışık terapisi, akne nedeniyle oluşan izleri azaltmak için kullanılır.
• Kimyasal peeling: Cildin üst tabakasını nazikçe soymak için özel bir kimyasal madde kullanılır. Ortaya çıkan yeni cilt daha parlak ve pürüzsüz olur ve izler azalır.

Akneyi kontrol altına almak için evde uygulanabilecek bazı yöntemler nelerdir?

Tıbbi tedavinin yanı sıra, günlük cilt bakım rutininizi sürdürmek de çok önemlidir.

• Yüzünüzü günde en az bir kez ılık su ve nazik bir temizleyiciyle yıkayın. Ayrıca egzersiz gibi terlemenize neden olan aktivitelerden sonra da cildinizi temizleyin.
• Alkol, sıkılaştırıcılar ve tonikler gibi sert içerikli ürünlerden kaçının. Bunlar cildi kurutabilir ve daha fazla yağ üretmesine neden olabilir.
• Gece yatmadan önce mutlaka makyajınızı temizleyin.
• Cildinizi temizledikten sonra yağsız bir nemlendirici kullanın.
• Yüzünüze sık sık dokunmaktan kaçının. Ellerimizdeki bakteriler yüzümüze de bulaşabilir.

Akne ve ruh sağlığı

Akne sadece bir cilt problemi değildir. Aynı zamanda zihnimizi de etkileyebilir. Akne, görünüşümüz hakkında endişelenmemize, özgüvenimizi azaltmamıza, sosyal etkinliklere katılmaktan korkmamıza ve stresi artırmamıza neden olabilir. Bu çok yaygın bir durumdur. Eğer siz de aynı şekilde hissediyorsanız, bunu kendinize saklamayın ve acı çekmeye devam etmeyin. Güvendiğiniz biriyle veya doktorunuzla konuşun. Unutmayın ki akne tedavi edilebilen ve iyileştirilebilen bir şeydir.

Doktora gitmek için en uygun zaman hangisidir?

• Evde uyguladığınız yöntemler sivilcelerinizi azaltmazsa...
• Eğer sivilce çok büyük, ağrılı ve cilt altında şişlikler oluşturuyorsa (kistik veya nodüler sivilce).
• Eğer sivilceler iz bırakmaya başladıysa.
• Eğer sivilceler ruh sağlığınızı etkilediyse.

Böyle bir durumda, özellikle bir dermatoloğa görünmek, doğru tedaviye hızlı bir şekilde başlamanıza yardımcı olabilir.