Bağımlılık Yapıcı Maddeler: Bu tehlikeli tuzağın farkında mıyız?

İnsanların neden bazı şeylere bu kadar kolay bağımlı hale geldiğini hiç merak ettiniz mi? Muhtemelen çevrenizde böyle insanları görmüşsünüzdür. Bugün bu 'bağımlılık yapan şeylerin' gerçekte ne olduğunu, ne kadar tehlikeli olduklarını ve onlardan kurtulmanın mümkün olup olmadığını konuşacağız. Bu çok önemli bir konu, çünkü her yaştan insanı etkileyebilirler.

Bu "bağımlılık yapıcı maddeler" nelerdir?

Basitçe söylemek gerekirse, bunlar bağımlı olduğumuz ve kullanmayı bırakamadığımız kimyasallar, ilaçlar veya uyuşturuculardır. Daha açık olmak gerekirse, bu kronik bir durumdur . Yani, bu maddelerin size zararlı olduğunu bilmenize rağmen, onları aramaya devam edersiniz. Tıpkı bir mıknatısa çekilmek gibi.

Şimdi, bu kategoriye giren şeylere bir göz atalım. Bazılarını duymuş olabilirsiniz, bazıları ise biraz yeni olabilir:

• Alkol : Bu konuda söylenecek özel bir şey yok.
• Kafein : Evet, evet, içtiğimiz çay ve kahvedeki kafein de bu gruba giriyor. Ancak etkisi miktara bağlıdır.
• Esrar/Marihuana : Bu da şu sıralar çok konuşulan bir konu.
• Halüsinojenler : Örnek olarak fenilsiklid (PCP) ve liserjik asit dietilamid (LSD) verilebilir. Bunlar, göremediğiniz şeyleri görmenize veya duyamadığınız şeyleri duymanıza neden olabilir.
• Uyku ilaçları, yatıştırıcılar ve anksiyolitikler : Bunlara `(Benzodiazepinler)` ve `(Barbitüratlar)` gibi ilaçlar dahildir. Doktor tarafından reçete edilmiş olsalar bile, yanlış kullanıldıklarında bağımlılık yapabilirler.
• Solunum yoluyla alınan maddeler : Boya incelticiler, bazı aerosol spreyler, gazlar ve nitritler gibi maddeler. Bunlar çok tehlikelidir.
• Reçeteli ve reçetesiz opioidler : Buna kodein, oksikodon gibi ağrı kesiciler ve eroin gibi uyuşturucular dahildir.
• Reçeteli ve reçetesiz uyarıcılar : Bunlar arasında Adderall® (amfetamin/dekstroamfetamin içerir), kokain ve metamfetamin (meth) bulunur.
• Tütün/Nikotin : Sigara içmek, elektronik sigara (e-sigara veya buharlaştırıcı) kullanmak bu kategoriye girer.

'Maddeler' kelimesinin kendisi bile bunun sadece 'tozlar'la sınırlı olmadığını açıkça ortaya koyuyor. Bağımlılık yapabilen ve farkında bile olmadan sağlığımız için tehdit oluşturan birçok farklı şey var.

En bağımlılık yapan şeyler nelerdir? Bunun sebebi nedir?

Araştırmalar bazı şeylerin diğerlerinden daha bağımlılık yapıcı olduğunu ortaya koymuştur. Bunların en belirginleri şunlardır:

• Alkol
• Kokain
• Eroin
• Metamfetamin
• Nikotin

Unutmayın, her şey aynı derecede bağımlılık yapıcı değildir. Bir kişinin belirli şeylere bağımlı olma olasılığı veya "bağımlılık yatkınlığı" kişiden kişiye değişir. Bu, çeşitli faktörlere bağlıdır:

• Kullanım şekline bağlı olarak etkiler değişir: Örneğin, ağızdan alınması, enjekte edilmesi veya solunması durumuna göre etkileri farklılık gösterir. Kan dolaşımına ne kadar hızlı girerse, bağımlılık riski de o kadar yüksek olur.
• Beyne ulaşma hızı ve beynin "haz merkezini" (ödül yolu) uyarma şekli: Bazı şeyler doğrudan beyne gider ve bizi mutlu ve tatmin hissettiren kimyasal bir süreci başlatır. Beyne küçük bir "uyarı" gibi. Ayrıca "kan-beyin bariyerini" geçme hızını da etkiler.
• Maddenin kullanımının etkilerinin hissedilme süresi: Etkiler ne kadar çabuk hissedilirse, tekrar kullanma olasılığınız o kadar yüksek olur.
• Bu durum vücudun "toleransının" artmasına ve/veya "yoksunluk belirtileri" olasılığına yol açabilir: bunu biraz sonra ele alacağız.

"Kontrollü Maddeler" nelerdir?

'Kontrollü maddeler', kötüye kullanım potansiyeli yüksek ve madde kullanım bozukluğu (SUD) geliştirme riski yüksek olan ilaçlar veya kimyasallardır. Bunlar reçetesiz olarak satın alınamaz.

Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nde reçeteyle satılan kontrollü ilaçların üretimi ve dağıtımıyla ilgili katı yasalar bulunmaktadır. Örnek olarak morfin (bir ağrı kesici) ve metilfenidat (bir uyarıcı) verilebilir. Ayrıca, metilendioksimetamfetamin (MDMA) ve eroin gibi reçetesiz satılan kontrollü maddelerin bulundurulması ve dağıtılması da yasa dışıdır.

Uyuşturucuyla Mücadele Dairesi (DEA), bu kontrollü maddeleri, tehlike düzeyleri ve gerektirdikleri kontrol seviyesi hakkında fikir veren beş kategoriye veya "listeye" ayırmıştır.

• Birinci Sınıf: Bunlar, kötüye kullanım ve bağımlılık potansiyeli en yüksek olan uyuşturuculardır. Örnekler: `(Eroin)`, `(LSD)`, `(MDMA)` ve esrar `(Esrar). (Esrar bazı Amerikan eyaletlerinde yasal olsa da, federal düzeyde hala bu kategoridedir.)
• Çizelge II: Bunların da kötüye kullanım ve bağımlılık riski yüksektir. Örnekler: `(Fentanil)`, `(Morfin)`, `(Metamfetamin)` ve `(Oksikodon)`. Doktorlar bu ilaçları reçete ederken katı kurallara uymak zorundadır (örneğin, tekrar reçete yazılmaması).
• Çizelge III: Bu ilaçların kötüye kullanım riski daha düşüktür, ancak bağımlılık riski vardır. Örnekler: Benzfetamin, Ketamin ve Anabolik steroidler. Bu ilaçların salınım süreleri de sınırlıdır (örneğin, altı aylık bir süre içinde yalnızca beş kez verilebilirler).
• Dördüncü Sınıf: İlk üç sınıfa göre kötüye kullanım ve bağımlılık riski daha düşüktür. Örnekler: `(Klonazepam)`, `(Diazepam)`, `(Lorazepam)`, `(Tramadol)` ve `(Triazolam)`. İlaç yeniden reçete edilse bile yakından takip edilir.
• Beşinci Sınıf: Bunlar, kötüye kullanım veya bağımlılık potansiyeli en düşük olan ilaçlardır, ancak bazı riskleri de vardır. Örnekler: Kodein içeren bazı ilaçlar, atropin/difenoksilat içeren ishal ilaçları, pregabalin. Bu ilaçlarla tedavi görürken doktorlar sizi yakından takip edecektir.

Sri Lanka'da bu sınıflandırma aynı olmasa da, bazı şeylerin nasıl kontrol altında tutulması gerektiği ve yalnızca tıbbi tavsiye üzerine kullanılması gerektiği konusunda bize bir fikir verebilir.

Bu şeyleri kullandığımızda beyin ve vücutta neler oluyor?

Bir maddenin kullanımının ani etkisi "sarhoşluk" olarak adlandırılır. Bu durumda birkaç şey olabilir:

• Ruh hali değişiklikleri: Aniden başınız dönebilir veya uykulu hissedebilirsiniz. Aşırı mutlu ve enerjik hissedebilirsiniz. Ayrıca zaman zaman şüpheci veya paranoyak da hissedebilirsiniz.
• Halüsinasyonlar: Gerçekte olmayan şeyleri görmek veya duymak.
• Düşünme ve karar verme yeteneğinde değişiklikler: doğruyu yanlıştan ayırt edememe, düşüncede karışıklık.
• Koordinasyon güçlüğü: Yürürken sendeleme, eşyaları tutmakta zorluk.
• İştah artışı veya azalması: Bu, maddeye bağlı olarak değişir.

Kendinizi nasıl hissettiğiniz, ne aldığınıza, ne kadar aldığınıza ve o sırada sisteminizde başka ilaç veya uyuşturucu olup olmadığına bağlıdır.

Madde Bağımlılığından Kurtulma

Bir maddeyi sürekli ve sık kullandığınızda, vücudunuz ona alışır. Sanki her gün yaptığınız bir şey gibidir. Sonra, aniden kullanmayı bıraktığınızda veya vücudunuz üzerindeki etkileri azaldığında, hoş olmayan belirtiler yaşamaya başlarsınız. Buna "yoksunluk belirtileri" veya "bırakma belirtileri" denir.

İşte bazı yaygın yoksunluk belirtileri:

• Kargaşa
• Üşüme hissi (Üşüme)
• İshal
• Uyku güçlüğü
• Kas ağrıları
• Mide bulantısı ve kusma
• mide krampları
• Terleme

Bu yoksunluk belirtilerinin şiddeti, kullandığınız maddeye ve vücudunuzun ona ne kadar alıştığına (tolerans) bağlıdır. Opioidler gibi bazı maddeler, o kadar şiddetli yoksunluk belirtilerine neden olabilir ki, acıdan kurtulmak için tekrar kullanmak isteyebilirsiniz. Bu nedenle madde kullanım bozukluğunun tedavisi bazen çok zor olabilir.

Beyin üzerindeki etkisi

Bu bağımlılık yapıcı maddeler beyninizdeki "haz merkezini" doğrudan etkiler. Düşünün, hepimiz biyolojik olarak mutlu ve tatmin olmuş hissetmek isteriz. Çoğu zaman bu mutluluğu iyi ve sağlıklı şeylerden elde ederiz. Sevdiğiniz biriyle vakit geçirdiğinizde veya lezzetli bir yemek yediğinizde, vücudunuz dopamin adı verilen bir kimyasal üretir. Bizi mutlu ve tatmin olmuş hissettiren şey bu dopamindir. Yani bir döngü gibidir - iyi hisler yaşarsınız, bu yüzden bu şeyleri tekrar tekrar yapmak istersiniz.

Bu bağımlılık yapıcı maddeleri aldığınızda ne olduğunu biliyor musunuz? Beyniniz aniden büyük miktarda dopamin üretir. Bu, yapay olarak çok fazla zevk yarattığı anlamına gelir. Bu yüksek dopamin seviyesi, düşüncelerinizde, duygularınızda ve davranışlarınızda zararlı değişikliklere neden olabilir. Bu, bu maddelerden aldığınız yapay zevkin peşinden, sağlıklı şeylerden aldığınız zevkten daha çok koşma olasılığınızın olduğu anlamına gelir.

Zamanla, bu maddeler beyninizin kimyasını değiştirir. Ardından, daha önce aldığınız miktardan artık aynı zevki alamazsınız. Bu, maddeye karşı "tolerans" geliştirdiğiniz anlamına gelir. Daha sonra, aynı zevki almak için giderek daha fazla madde kullanmanız gerekir. Bu, giderek daha fazla kullanmaya, tehlikeli dozlar almaya veya farklı maddeleri karıştırmaya yol açabilir. Bu da "aşırı doz" gibi yaşamı tehdit eden durumlara yol açabilir.

Sadece kullanmak ile bağımlı olmak arasındaki fark nedir?

Basitçe 'kullanmak' (madde kullanımı) ve 'kötüye kullanmak' (madde kötüye kullanımı) , Madde Kullanım Bozukluğuna (MAB) yol açan kronik, alışkanlık haline gelmiş bir durumdan farklıdır. Bir kişi bir şeyi ara sıra kullanabilir, ancak bu onu "MAB" hastası yapmaz.

Ancak herkes bu fırsatı yakalayamaz. Bazen, birkaç kez yanlış kullansanız bile, vücudunuz buna alışabilir (tolerans) ve bağımlılık haline gelebilir. Bu da, düşündüğünüzden daha kolay bir şekilde bu tuzağa düşebileceğiniz anlamına gelir.

Önemli olan, madde kullanım bozukluğunun tedavi edilebilir bir durum olmasıdır. Hazırsanız, bu kronik durumu yönetmenize yardımcı olabilecek tedaviler, danışmanlık ve ilaçlar mevcuttur.

Günlük hayatta buna nasıl dikkat etmeliyiz?

Bazen doktorlar ameliyat sonrası şiddetli ağrıyı hafifletmek veya kronik bir rahatsızlığı yönetmek için belirli ilaçlar reçete ederler. Ayrıca bazı ev kimyasalları da vardır (örneğin, klavye temizlemek için sprey). Bunlar gerekli şeylerdir.

Ancak bu ürünlerin yanlış kullanımı da yaygındır. Bu nedenle, doktorunuzun reçete ettiği ilaçlar veya evinizde bulunan ürünler hakkında iyi bilgi sahibi olmak önemlidir. Bunları güvenli bir yerde saklayın ve yalnızca belirtildiği şekilde kullanın .

Kendinizin veya sevdiğiniz birinin bağımlılık geliştirme riski altında olabileceğini düşünüyorsanız, bir doktorla konuşmaktan çekinmeyin . Hazır olduğunuzda size yardımcı olmak için oradalar. Korkmayın, utanmayın. Bu herkesin başına gelebilir ve bunun için yardım mevcuttur.

Son olarak, aklınızda tutmanız gereken birkaç şey (Önemli Mesaj)

Dolayısıyla, ele aldığımız konulardan yola çıkarak, bu bağımlılık yapıcı maddelerin ne kadar ciddi olduğunu ve bunlardan haberdar olmanın ne kadar önemli olduğunu az çok anlamışsınızdır.

• Bağımlılık bir zayıflık değil, bir hastalıktır: herkesi etkileyebilir. Bu yüzden kimseyi dışlamak doğru değildir.
• Her maddenin bağımlılık yapma potansiyeli farklıdır: bazı şeyler sandığımızdan daha hızlı bağımlılık yapabilir.
• Reçeteli ilaçlar bile doğru kullanılmadığı takdirde tehlikeli olabilir: Daima doktorunuzun talimatlarına uyun.
• Beyniniz bu maddelere karşı tolerans geliştirir: Bu da zamanla bunlardan daha fazlasına ihtiyaç duymanız anlamına gelir. Bu tehlikelidir.
• Yoksunluk belirtileri çok şiddetli olabilir: Bu nedenle birçok kişi tekrar kullanmaya yönelir.
• Yardım var! Eğer siz veya tanıdığınız biri bu sorunu yaşıyorsa, yardımcı olabilecek doktorlar ve danışmanlar mevcut. Yalnız başınıza acı çekmeyin.

Bu konuda konuşmak zor olabilir. Ancak, farkında olmak ilk adımdır. Siz ve aileniz bu konuda konuşmalı ve farkında olmalısınız. Ancak o zaman bu tuzaklardan kaçınabilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebiliriz. Başka sorularınız varsa, bir doktora sormaktan çekinmeyin.

Bağımlılık , uyuşturucu, alkol, nikotin, madde kullanım bozukluğu, ruh sağlığı, dopamin