Meme kanseri olduğunuzu öğrendiğinizde kendinizi bunalmış ve korkmuş hissetmeniz normaldir. Özellikle 'kanser' kelimesini duyduğumuzda çok endişeleniriz. Ancak erken evre meme kanseri ise endişelenmeyin. Basitçe söylemek gerekirse, bu kanserin hala memenizle veya yakındaki dokularla sınırlı olduğu ve vücudunuzun diğer bölgelerine yayılmadığı anlamına gelir. Bu durumla başa çıkmanıza yardımcı olacak birçok iyi ve gelişmiş tedavi yöntemi mevcuttur. Bu makalede, tedavi sürecinde karşılaşacağınız zorluklarla nasıl kolaylıkla ve cesaretle başa çıkacağınızdan bahsedeceğiz.
Geleceğe iyimser bakalım mı?
Öncelikle iyi haberlerden bahsedelim. Meme kanseri teşhisi konulan her 100 kişiden 90'ı tedavi sonrası 5 yıl veya daha fazla yaşıyor. Bu, doktorların başarıyı ölçmek için kullandığı genel zaman dilimidir. Düşünün, eğer 1. evre kanseriniz varsa, yani kanser meme ile sınırlıysa, bu başarı oranı %99'a çıkıyor . Bu gerçekten harika bir haber, değil mi?
Aynı zamanda, kanserin herkesi farklı şekilde etkilediğini anlamamız gerekiyor. Sahip olduğunuz kanser türü, yaşınız ve genel sağlık durumunuz gibi birçok faktör bunu etkiler. Bu nedenle, bu faktörlerin tedavinizin başarısını nasıl etkileyeceği konusunda doktorunuzla açık olun . Böylece, tedavi süreciniz hakkında net bir fikriniz olur.
Endişelenmeden saç dökülmesiyle nasıl başa çıkıyorsunuz?
Kanser tedavileri , özellikle kemoterapi, saç köklerine zarar verebilir. Bu da saç dökülmesine, tamamen veya kademeli olarak, neden olabilir. Bazen sadece başınızdaki saçlar incelir. Bununla birlikte, bazı güçlü ilaçlar kaşlarınızda, kirpiklerinizde, koltuk altlarınızda ve bacaklarınızda da saç dökülmesine neden olabilir.
Bu durum birçok insanın başına gelir, bu yüzden utanılacak veya endişelenecek bir şey yoktur. Saçlar genellikle tedavi bittikten sonra 3-5 ay içinde yeniden uzamaya başlar.
Eğer bu durum sizi endişelendiriyorsa, bununla başa çıkmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Bunlara bir göz atalım.
| Tedaviye başlamadan önce | Saçlar dökülmeye başladıktan sonra |
|---|---|
| Saçlarınızı kısa kestirin: Bu, uzun saçlarınız döküldüğünde hissettiğiniz acıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. | Başınızı örtün: Başınızı güzel bir eşarp veya şapka ile örtün. |
| Soğutucu başlık hakkında bilgi alın: Kafa derisini soğutan bu cihaz, saç dökülmesini durdurmaya veya azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorunuza bu konuda danışın. | Kendinizi güneşten koruyun: Saç derisi güneş ışığına karşı çok hassastır, bu nedenle SPF 30 veya daha yüksek faktörlü bir güneş kremi kullanın. |
| Bir peruk deneyin: Tedaviye başlamadan önce size uygun bir peruk seçin. | Nazik bir şampuan/saç kremi kullanın: Parfümsüz, bebek şampuanı gibi nazik ürünler en iyisidir. |
| Doktor reçetesi alın: Sağlık sigortanız peruk masrafını karşılayabilir. Bunun için doktorunuzdan 'kafatası protezi' reçetesi isteyin. | Fırça yerine tarak kullanın: Saç derinize zarar vermemek için nazikçe tarayın. Saç kurutma makinesi veya düzleştirici kullanmaktan kaçının. |
Bulantı ve kusmayı nasıl kontrol altına alabilirim?
Kanser tedavisi sırasında mide bulantısı ve kusma sık görülen durumlardır. Dehidratasyon ve kabızlık gibi yan etkiler de bu durumu daha da kötüleştirebilir. Bu durumu hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.
- Tıbbi yardım alın: Doktorunuz bulantıyı azaltmak için ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçları reçete edilen saatlerde kullanın.
- Bol su için: Doktorunuz aksini önermediği sürece, gün boyunca azar azar su için.
- Küçük öğünler tüketin: Tek seferde büyük bir öğün yemek yerine, birkaç saatte bir küçük öğünler yiyin.
- Soğuk yiyecekler tercih edin: Güçlü kokusu olmayan soğuk yiyecekler (sandviç ve salata gibi) yemek mide bulantısını azaltabilir.
- Sabahları kuru bir şeyler yiyin: Sabah uyandıktan hemen sonra kuru kraker veya bir dilim ekmek yiyin.
- Tedavi öncesi ve sonrası: Kemoterapi tedavisinden önce ve sonra bir süre hafif şeyler yiyin.
Bazen mide bulantısı, tedaviyle ilgili stresten de kaynaklanabilir. Bu gibi durumlarda, zihninizi sakinleştirmenin yollarını denemek faydalı olabilir. Meditasyon, yoga veya derin nefes alma gibi yöntemleri deneyebilirsiniz.
Cilt ve tırnak değişiklikleri karşısında ne yapılmalı?
Kanser tedavileri cildinizi kuru, kaşıntılı veya kızarık hale getirebilir. Özellikle radyoterapi, cildinizi güneş ışığına karşı çok hassas hale getirebilir. Tırnaklarınızda da değişiklikler olabilir. Sarılaşabilir, kırılabilir veya tırnak çevresinde şişme oluşabilir.
Bakalım bu gibi şeylerle neler yapabiliriz.
| Cildi korumak için | Tırnaklarınızı korumak için |
|---|---|
| Hafif, kokusuz nemlendiriciler ve sabunlar kullanın. | Tırnaklarınızı kısaltın. |
| Dar kıyafetler ve telli sütyenlerden kaçının. | Cildiniz nemliyken tırnaklarınızın üzerine ve çevresine vazelin sürün. |
| Enfeksiyonu önlemek için cildinizi temiz tutun. | Ev işi yaparken eldiven giyin. |
| Vücudunuza ve dudaklarınıza SPF 30 veya üzeri koruma faktörlü bir güneş kremi uygulayın. | Bu süre zarfında manikür veya pedikür yaptırmaktan kaçının. |
Bu basit yöntemler işe yaramazsa, mutlaka doktorunuza söyleyin . Bazı cilt ve tırnak sorunları içinTıbbi tedavi gerekebilir.
Giysilerden kaynaklanan rahatsızlıklardan nasıl kurtulabilirsiniz?
Böyle bir dönemde aklınızda moda olmayabilir. Ancak tedavi nedeniyle vücudunuzda değişiklikler meydana geldiğinde, bu hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatsız edici olabilir. Bu nedenle, kıyafetler aracılığıyla rahatlık ve özgüven bulmanın çeşitli yolları vardır.
En önemli şey hafif ve rahat olmaktır . Tedavi sırasında kilo verebilir veya alabilirsiniz. Cildiniz çok hassas olabilir. Bu nedenle, bu durumlara uygun kıyafetler seçin.
- Bel kısmında lastik bulunan pantolon veya etek.
- Pamuktan yapılmış kıyafetler.
- Bol kesimli elbiseler veya bluzlar.
- Balenli sütyenler yerine yumuşak askılı bluzlar giyin. Bunlar cilde baskı yapmadan gerekli desteği sağlar.
Artık meme kanseri hastaları için özel olarak tasarlanmış giysiler mevcut.
- Ameliyat sonrası yerleştirilen cerrahi dren, bir atlet veya ameliyat önlüğü içinde tutulabilir.
- Tedavi amacıyla göğse yerleştirilen portakatete kolay erişim sağlamak için fermuarlı bir tişört.
- Yumuşak, dikişsiz ev giyimi.
- Meme ameliyatı veya rekonstrüksiyonu sonrasında giyilecek özel iç çamaşırı.
Bu gibi şeyler size bu süreçte büyük rahatlık ve zihinsel güç sağlayacaktır.
Özetle
- Erken evre meme kanserinin tedavi edilme şansı çok yüksektir. Bu yüzden güçlü ve pozitif kalın.
- Saç dökülmesi, mide bulantısı ve cilt sorunları gibi tedaviyle birlikte ortaya çıkan yan etkiler yaygındır. Bunlarla başa çıkmanın birçok pratik yolu vardır.
- Doktorunuzla sadece fiziksel rahatsızlıklarınız hakkında değil, aynı zamanda duygularınız, korkularınız ve endişeleriniz hakkında da açıkça konuşun.
- Rahatlığı önceliğiniz haline getirin. Rahat kıyafetler, hafif yemekler ve sakinleştirici teknikler kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
- Bu yolculuğu yalnız başına geçirmek zorunda değilsin. Ailen, arkadaşların ve sağlık ekibin sana yardım etmek için orada.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment