Sevdiğiniz biri kanser tedavisi görüyorsa, ona bakmanın hayatınızda büyük bir sorumluluk olduğunu hissedebilirsiniz. Bu çok sevgi dolu bir ilişki. Bu süreçte onlara verdiğiniz yardımın ne kadar önemli olduğunu kelimelerle ifade etmek mümkün değil. Ancak, ihtiyaç duydukları anda ve istedikleri şekilde yardım sağlamak da çok önemli. Bu nedenle, bugün sevdiğiniz kişinin bu zor dönemde günlük rutinini kolaylaştırmaya yardımcı olacak bazı çok basit ve pratik ipuçlarından bahsedeceğiz.
Temiz ve düzenli kalmasına yardımcı olalım.
Kanser tedavisi gören kadınlar görünümlerini düşündüklerinde kendilerini çok daha güçlü ve özgüvenli hissederler. Bütün gün yatakta kalsalar bile, isterlerse makyaj yapabilir ve saçlarını yapmalarına yardımcı olabilirsiniz. Kullandıkları kozmetik ürünleri, kremleri ve pudraları yakınlarında bulundurun.
Erkekseniz, tıraş olurken elektrikli tıraş makinesi kullanmanız daha güvenlidir . Bazı tıraş sonrası losyonları, cilde zararlı olabilen ve tahrişe neden olabilen alkol içerir. Bu nedenle, bunlardan kaçınmak en iyisidir.
Kemoterapi tedavisi sırasında ağız sağlığınıza çok dikkat etmeniz özellikle önemlidir, çünkü enfeksiyon riski yüksektir.
Bu konuda size yardımcı olmak için aşağıdaki tabloda yer alan bilgiler çok önemli olacaktır.
| Ağız sağlığı için ipuçları | Tanım |
|---|---|
| Diş fırçalama | Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamayı unutmayın. Bu, enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir. |
| Kullanılacak şeyler | Çok yumuşak kıllı bir diş fırçası, mumlu diş ipi ve beyazlatıcı veya ağartıcı madde içermeyen florürlü bir diş macunu sağlayın. |
| Diş etleriniz kanıyorsa | Trombosit sayınız düşükse ve diş etlerinizde kanama varsa, diş ipi kullanımı konusunda mutlaka doktorunuzla konuşun. |
| Ev yapımı ağız gargarası | Bir bardak suya yarım çay kaşığı kabartma tozu karıştırın ve dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı bununla çalkalayın. Marketlerde satılan ağız gargaraları, ağzınızdaki hassas zarları tahrip edebilecek alkol gibi kimyasallar içerir. |
Vücudunuzu yıkarken bunları aklınızda bulundurun.
Onlarla birlikte banyo yapıyorsanız, su sıcaklığını onlar için rahat ve yatıştırıcı tutun. Vücutlarını yıkarken nazik ve yavaş olun. Çok sert ovmayın. Vücutlarını kurularken, havluyla nazikçe kurulayın.
Tedavinin yan etkilerinden biri de cilt kuruluğu olabilir. Bu nedenle, banyodan sonra ve günün diğer zamanlarında vücudunuza su bazlı bir krem uygulayın. Eğer kendileri yapabiliyorlarsa bırakın yapsınlar, ancak ulaşamadıkları bölgelerde onlara yardımcı olun. Tedavi nedeniyle saç dökülmesi yaşıyorlarsa, kafa derileri çok hassas olabilir. Bu nedenle, hafif bir şampuan ve yumuşak bir tarak kullanmalarına izin verin.
Giysiler ve diğer pratik şeyler
Tedavi sırasında zayıflayabilir ve kilo kaybedebilirler. Bu durumda, yatak çarşaflarını onlara uygun şekilde diktirin. Ya da bu süre zarfında giymeleri için yeni kıyafetler satın almayı düşünün. Ciltleri kuru ve çatlamışsa, pamuk gibi yumuşak kumaşlardan yapılmış kıyafetler giydirin. Dar ve rahatsız edici kıyafetlerden kaçının. Dışarı çıkıyorsanız, kendinizi güneşten korumak için güneş kremi ve şapka kullanmayı unutmayın.
Yiyecek ve içecek işini biz halledelim.
Tedavi sırasında iştah kaybı yaşamak çok yaygındır. Endişelenmeyin. Bu gibi durumlarda, en aç oldukları zamanlarda onlara büyük bir öğün vermeyi deneyin . Birçok insanın iştahı sabahları en iyidir. Alternatif olarak, üç büyük öğün yerine, günde beş ila altı küçük öğün verebilirsiniz.
Yemek yiyemediğiniz zamanlar için sıvı öğün yerine geçen ürünleri elinizin altında bulundurun. Proteinli sütlü içecekler ve dondurmalar gibi yumuşak, soğuk yiyecekleri severler. Yemek yemedikleri günlerde bol sıvı verin . Bunlar arasında çorbalar, meyve suları, spor içecekleri ve kafeinsiz çaylar bulunur. Her zaman yakınınızda bir şişe su bulundurun.
Çocukların canları ne zaman yemek isterse alabilmeleri için yiyecekleri yanlarında bulundurun. Örneğin, yatağın yanına elma püresi veya puding gibi küçük bir atıştırmalık ve kaşık koyun.
| Yemeklere protein eklemenin yolları | |
|---|---|
| Üzerinde sebzeler ve yumurtalar | Üzerine biraz peynir serpin. |
| Sıcak yulaf lapası ve çorba yaparken | Su yerine süt kullanın. |
| İçecekler için | Biraz yağsız hazır kuru süt ekleyin. |
Güne daha kolay ve aktif bir şekilde devam etmenize yardımcı olalım.
Mümkün olduğunca eşinizle kısa yürüyüşler yapın. Bu, uyku sorunlarını, ruh hali değişimlerini, yorgunluğu ve diğer birçok yan etkiyi azaltmaya yardımcı olabilir. Yatakta kalmanız gerekiyorsa, eşinizin sağlık ekibiniz tarafından önerilen egzersizleri yapmasına yardımcı olun.
Onlara kanserle birlikte gelen stresi ve kaygıyı yönetmeye yardımcı olacak derin nefes egzersizleri gibi şeyler öğretin. Müzik dinlemek ve sevdiklerinizle vakit geçirmek de stresi azaltmanın iyi yollarındandır.
Onlara dinlenme ve aktiviteyi dengeleyen günlük bir rutin oluşturmalarına yardımcı olun. Önemli aktiviteleri en çok enerjilerinin olduğu zamanlara göre planlayın . Bu şekilde, enerjilerini en çok keyif aldıkları şeyler için saklayabilirler. Tedavi sırasında istedikleri her şeyi yapamayabilirler, ancak yine de sosyal bir hayatları olabilir. İsterlerse, arkadaşlarıyla görüşmek veya onları eve getirmek gibi şeyler planlayın.
Özetle
- Sevdiğiniz kişiye yardım ederken, işlerin onların istediği gibi ve kendi kontrolleri altında ilerlediği hissini verin. Bu, özgüvenleri için çok önemlidir.
- İştahsızlık, cilt değişiklikleri ve yorgunluk gibi durumlar tedavinin normal bir parçasıdır. Sabırlı ve anlayışlı olun.
- Ağız sağlığınıza özellikle dikkat edin. Diş eti kanaması gibi bir sorunla karşılaşırsanız, herhangi bir işlem yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
- Zihinsel sağlıkları, fiziksel sağlıkları kadar önemlidir. Sevdiklerinizle konuşmak ve müzik dinlemek gibi basit şeyler büyük bir rahatlık sağlayabilir.
- Bütün bunların yanı sıra, kendinize de iyi bakın. Sadece güçlü kalabilirseniz, sevdiğiniz kişiye en iyi şekilde yardımcı olabilirsiniz.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin