"Kolesterol" kelimesi birçoğumuzu biraz korkutuyor, değil mi? Çünkü hepimiz biliyoruz ki kolesterol yüksekse, kalp hastalığı ve felç gibi ciddi hastalıklar geliştirme olasılığı daha yüksektir. Ama iyi haber şu ki, bu durumu iyi bir diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla kontrol altına alabiliriz. Ve gerekirse, doktorun reçete edebileceği ilaçlar da var. Tüm bunlara rağmen, doktorlar ve bilim insanları kolesterol hakkında hala araştırmalar yapıyor ve yeni şeyler keşfediyorlar. Öyleyse gelin, neler keşfettiklerine bakalım.
Herkes aynı değildir, bu nedenle tedavi size özeldir!
Geçmişte doktorlar herkesin kolesterol seviyesinin aynı olması gerektiğini düşünürdü. Ancak bu görüş artık değişti. Şimdi doktorunuz kolesterol raporunuza baktığında, kararlarını yalnızca bu değerlere göre değil, aynı zamanda kalp hastalığı için diğer risk faktörlerinize göre de veriyor.
Hayal edin, sizinki:
- Tansiyon
- Kan şekeri seviyesi
- Yaş
- Ağırlık
O da bu gibi şeylere önem veriyor. Basitçe söylemek gerekirse, kalp hastalığı riskiniz yüksekse, doktorunuz muhtemelen kolesterol seviyenizi mümkün olduğunca düşük tutmanızı önerecektir. Bu da, sizin için uygulanan tedavinin arkadaşınız için reçete edilen tedaviden farklı olabileceği anlamına gelir.
Egzersiz, ilaçlardan önce gelen ilk ilaçtır!
Diyelim ki kolesterolünüz ve tansiyonunuz biraz yüksek, ancak genel olarak kalp hastalığı riskiniz düşük. Bu durumda doktorunuz size hemen ilaç yazmayacaktır. Amerikan Kalp Derneği'nin son yönergelerine göre, ilk tedavi yöntemi daha az oturmak ve daha çok hareket etmektir. Bu da egzersiz yapmak anlamına gelir.
Fiziksel aktivite, kanınızdaki "kötü" kolesterolü veya LDL'yi (Düşük Yoğunluklu Lipoprotein) 3 ila 6 miligram (mg/dL) azaltabilir. Bununla birlikte, kan basıncını da düşürebilir.
Terlemek için en iyi yol, haftada yaklaşık 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmaktır. Ancak bu kadar zaman bulmanın zor olduğunu düşünmeyin. Günde sadece 5 veya 10 dakika egzersiz bile kolesterol seviyelerinizde büyük bir fark yaratabilir. Bu nedenle, yürüyüş veya bisiklet sürmek gibi her gün bir şeyler yapmayı alışkanlık haline getirin.
Sadece statinler değil, başka yeni tedavi yöntemleri de var!
Doktorlar genellikle kolesterol tedavisi için "statinler" adı verilen bir ilaç sınıfı reçete ederler. Ancak bu ilaçlar herkes için işe yaramaz. Bazı kişiler bu ilaçlardan beklenen sonuçları alamazken, diğerleri yan etkiler yaşayabilir. Eğer siz de aynı sorunu yaşıyorsanız, endişelenmeyin. Artık bunun için birçok başka seçenek mevcut.
Bu yeni tedavi yöntemlerine bir tablo halinde bakalım. Böylece anlaması daha kolay olur.
| Tedavi yöntemi | Nasıl çalışır? | Özel noktalar |
|---|---|---|
| PCSK9 inhibitörleri | Karaciğer tarafından üretilen PCSK9 adlı bir protein, vücuttan kötü kolesterolün (LDL) atılmasını engeller. Bu ilaç, PCSK9 proteinini bloke eder. | Genellikle 2 haftada bir uygulanan bir aşı, kalıtsal bir kolesterol bozukluğu olan ailesel hiperkolesterolemi hastaları için statinlerden daha etkili olabilir. |
| siRNA tedavisi (örneğin, inclisiran) | Bu yeni bir teknoloji. Genlerimizin çalışma şeklini değiştirerek hastalıkları tedavi etmenin bir yolu. Bu ilaç, PCSK9 proteinini üreten geni etkileyerek LDL seviyelerini düşürüyor. | Birkaç ayda bir uygulanan bir aşı. Aterosklerotik kardiyovasküler hastalık (ASCVD) gibi rahatsızlıkları olan kişiler için uygundur. |
| Bempedoik asit | Statinler gibi, bu ilaçlar da vücudun kolesterol üretmesini zorlaştırarak etki gösterir. | Bu ilaç hap şeklinde alınır. LDL seviyelerini yaklaşık %15 oranında düşürebilir. Şu anda kolesterol öyküsü olan veya aterosklerotik kardiyovasküler hastalık (ASCVD) hastalarına reçete edilmektedir. |
En önemli şey:Bu ilaçların sizin için uygun olup olmadığına doktorunuz karar vermelidir. İlaçlara asla kendi başınıza başlamayın veya ilaçları kendi başınıza bırakmayın.
Nanoteknoloji, kan damarlarındaki yağ birikintilerini 'yok ediyor'
Kolesterol seviyeleri yükseldiğinde, kan damarlarımızın veya atardamarlarımızın içinde yağ birikintileri (plak) oluşmaya başlar. Bu durum tıbbi olarak 'ateroskleroz' olarak bilinir. Zamanla bu birikintiler kan akışını engeller ve kalp hastalığı ve felç riskini artırır.
Ancak bilim insanları şimdi bu yağ tabakalarını "yiyebilen" minik bir şey yarattılar. Buna 'nanoparçacık' deniyor. Yani, çıplak gözle görülemeyecek kadar küçük bir nesne. Şu anda deneysel aşamada olsa da, gelecekte bu 'nanoparçacığı' içeren bir ilaç 'ateroskleroz' tedavisinde kullanılabilir.
Bağırsak sağlığının kolesterolü nasıl etkilediği
Araştırmacılar uzun zamandır bağırsak sağlığımızın kolesterol seviyelerini de etkilediğini düşünüyorlardı, ancak bunun tam olarak nasıl gerçekleştiği net değildi.
Ancak şimdi probiyotiklerin (iyi bakteriler) ve prebiyotiklerin (bu iyi bakteriler için besin) kötü kolesterolü (LDL) ve trigliseritleri (kandaki başka bir yağ türü) azaltabileceği keşfedildi. Ek olarak, bağırsaktaki bu iyi bakteriler "iyi" kolesterol veya HDL (Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein) seviyelerini artırabilir.
Probiyotik veya prebiyotik takviyesi almayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuzla konuşun. Sonuç almak için gereken doz hala araştırılıyor ve çok fazla almak mide rahatsızlığına neden olabilir.
Özetle
- Kolesterol kontrolü her birey için farklıdır. Tedavi kararları sadece kolesterol seviyelerinize değil, diğer risk faktörlerine de bağlı olarak verilir. Bu nedenle her zaman doktorunuzla konuşun.
- Herhangi bir tedavinin ilk ve en önemli adımı, özellikle düzenli egzersiz olmak üzere, yaşam tarzı değişiklikleri yapmaktır.
- Yaygın olarak kullanılan statinler size uygun değilse endişelenmeyin. Artık etkili alternatif tedaviler mevcut.
- Gelecekte kolesterol yönetimi için daha gelişmiş tedavi yöntemlerinin geliştirilmesi bekleniyor.
- Doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç veya takviye kullanmaya başlamayın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin