Yeni doğmuş bebeğinizi yıkarken veya bezini değiştirirken, sırtının alt kısmında, kalçalarının birleştiği noktanın hemen üzerinde küçük bir çıkıntı fark ettiniz mi hiç? Bazı ebeveynler bunu görünce biraz korkuyor. "Aman Tanrım, doktor, bu bir tür hastalık mı? İçeride bir sorun mu var?" diye düşünüyorlar. Gerçekten korkulacak bir şey mi bu? İşte bugün bundan bahsedeceğiz.
Sırt bölgesinde görülen iki tür 'gamze'.
Öncelikle, bel bölgesinde oluşan gamzelerin iki ana türü olduğunu anlayalım. Her ikisi de doğuştan olsa da, aralarında büyük bir fark vardır.
| Özellik | Sakral gamze (kalçanın üstündeki gamze) | Sırt Gamzeleri |
|---|---|---|
| Konum | Omurganın orta hattında, iki kalçanın birleştiği noktanın hemen üzerinde bulunur. | Bel bölgesinin alt kısmında, omurganın her iki yanında bulunur. |
| Sayı | Genellikle sadece bir vuruş görülür. | Onlar bir çift, yani iki kişi olarak görülüyorlar. |
| Sağlık üzerindeki etkisi | Çoğu zaman herhangi bir zarara yol açmaz, ancak çok nadir durumlarda altta yatan bir omurga sorununun belirtisi olabilir. | Bu hiç de zararlı bir durum değil. Tamamen normal. |
Sakral gamze konusunda endişelenmeli miyiz?
Basitçe söylemek gerekirse, yeni doğanların küçük bir yüzdesinde bu "sakral gamze" bulunur. Bunların büyük çoğunluğu zararsızdır, sadece ciltte küçük çıkıntılardır. Bu yüzden bunu gördüğünüzde panik yapmanıza gerek yok.
Ancak bazen, özellikle şişliğe ek olarak başka belirtiler de varsa, doktor durumu biraz daha detaylı incelemek isteyebilir.
Hangi durumlarda doktorla görüşmelisiniz?
Bebeğinizin "sakral gamzesinde" şu özelliklerin olup olmadığını kontrol edin:
- Şişliğin etrafında birkaç tutam saç varsa.
- Eğer cildinizde deriden yukarı doğru çıkmış küçük bir ben (cilt etiketi) varsa.
- Eğer o bölgede ciltte renk değişikliği varsa, örneğin kırmızı bir leke.
- Eğer delik çok derinse veya dibi net bir şekilde görünmüyorsa.
Bu belirtilerden herhangi birini görürseniz lütfen paniklemeyin, bebeğinizi aile doktorunuza veya çocuk doktorunuza gösterin ve durumu onlara anlatın.
Bu belirtiler ortaya çıktığında, doktorunuz altta yatan omurga veya sinir kökü sorunlarını kontrol etmek isteyebilir. Bunlar çok nadir görülen durumlardır.
1. Omurilik Bağlılığı Sendromu: Bu durum, omurilikteki sinir kökünün çevredeki dokular tarafından sıkışması ve serbestçe hareket etmesinin engellenmesidir. Bu rahatsızlığa sahip bir çocukta zamanla bacaklarda uyuşma ve idrar ve dışkı kontrolünde zorluk (bağırsak inkontinansı) gelişebilir.
2. Spina Bifida: Bu, omuriliğin oluşumu sırasında omuriliğin etrafını tamamen kapatmadığı bir durumdur. Bununla birlikte, 'Spina Bifida Occulta' adı verilen nadir bir durum, 'Sakral Çukur' ile birlikte görülür. Bu durumda, omurilik tamamen kapanmaz, ancak omurilik etkilenmez. Genellikle hiçbir belirti yoktur.
Doktor bu durumdan şüphelenirse, genellikle omurganın içindeki durumu net bir şekilde görmek için ultrason taraması yapabilir.
Pratik ipucu: Bebeğinizin sakral gamzesi biraz derinse, kir ve ter orada birikerek enfeksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, bebeğinizi her yıkadığınızda bölgeyi suyla iyice yıkayın ve temiz ve kuru tutmayı unutmayın.
Sırtın her iki tarafındaki gamzeler ne olacak peki?
Bunlar hakkında hiç endişelenmenize gerek yok. Tamamen zararsızlar ve vücudun normal bir parçasıdırlar.Daha açık olmak gerekirse, bu kramplar deriyi alttaki pelvik kemiğe (pelvis) bağlayan bağlardan kaynaklanır.
Hatta güzel bir isimleri bile var: "Venüs Gamzeleri". Tarih boyunca birçok kültürde güzelliğin, doğurganlığın ve iyi şansın sembolü olarak kabul edilmişlerdir. Bu nedenle, sizde veya çocuğunuzda varsa, bu korkulacak bir şey değil, sevinç kaynağı olmalıdır.
Bunlar yeniden üretilebilir mi?
Bu omurga deformitelerinin her ikisi de 'doğuştan'dır, yani doğduğumuzda mevcuttur.
Dolayısıyla, eğer doğuştan sırt gamzeleriniz yoksa, egzersiz veya başka herhangi bir yöntemle de gamze oluşturamazsınız.
Bunun sebebi, kas kasılmalarının olduğu yerde kas bulunmamasıdır. Kasları ancak egzersiz yoluyla geliştirebiliriz.
Ancak, zaten sırtınızda gamzeleriniz varsa, egzersizlerle onları daha belirgin ve güzel hale getirebilirsiniz. Bel ve karın bölgesindeki gereksiz yağları azaltıp o bölgedeki kasları güçlendirdiğinizde (çekirdek kas güçlendirme egzersizleri), gamzeleriniz daha iyi ve daha görünür hale gelir. Ayrıca, bu egzersizler sırt ağrısını azaltmada da çok yardımcıdır.
Sırt gamzelerinin daha belirgin görünmesini sağlayabilecek bazı egzersizler
Önemli: Herhangi bir egzersize başlamadan önce ısınma hareketleri yapın. Egzersiz sırasında ağrı hissederseniz, hemen durun.
- İç bacak kaslarını germe: Bir bacağınızı masa gibi yüksek bir yüzeye koyun. Şimdi belinizden aşağı doğru eğilerek o bacağınıza doğru yaklaşın. Mümkünse, elinizle ayak parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bu pozisyonda 20-30 saniye bekleyin. Üç kez tekrarlayın.
- Kalça Esnetme: Bir masanın üzerine çıkın ve bacaklarınızdan birini 90 derecelik bir açıyla bükün (ayak bileğiniz masada olsun). Şimdi sırtınızı düz tutarak öne doğru eğilin. Bu pozisyonda 20-30 saniye bekleyin. Üç kez tekrarlayın.
- Sırtüstü Kalça Döndürme (Fizyoterapi Topu ile): Büyük bir egzersiz topunun (fizyoterapi topu) üzerine sırt üstü uzanın. Dizlerinizi ve kalçalarınızı 90 derece bükün ve topun üzerine yerleştirin. Şimdi, topun üzerinden düşmeden kalçalarınızı yavaşça bir yandan diğer yana döndürün. Bunu bir seferde 10-20 kez tekrarlayın.
Özetle
- Bebeğinizin kalçasının üzerindeki sakral gamze genellikle tamamen zararsızdır, bu yüzden gereksiz yere endişelenmeyin.
- Ancak, döküntüyle ilgili olarak kıl büyümesi, cilt değişiklikleri veya deriden çıkan bir şişlik gibi herhangi bir şey fark ederseniz paniklemeyin ve doktorunuzla konuşun.
- Sırt gamzeleri tamamen zararsız, normal bir vücut özelliğidir.
- Egzersiz yeni sırt gamzeleri oluşturamaz, ancak mevcut sırt gamzelerinin görünümünü iyileştirebilir.
Sakral Gamze, Sırt Gamzeleri, Bebek Sırt Gamzeleri, Spina Bifida, Bağlı Omurilik Sendromu, Çocuk Sağlığı, Venüs Gamzeleri
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin