Depresyonla yalnız mısınız? İşte size uygun tedaviyi bulmanın yolu!

Depresyon tedavisi görüyor musunuz? Eğer öyleyse, daha önce hiç böyle bir durumla karşılaştınız mı? Doktorunuzun verdiği ilk ilacın işe yaramadığını mı düşünüyorsunuz? Eğer durum buysa, endişelenmeyin. Aslında, depresyon hastalarının yaklaşık yarısı ilk verilen ilaca yanıt vermez. Bazen, ilaç işe yarasa bile, uyuşukluk, mide bulantısı, kilo alma ve cinsel yaşamınızda sorunlar gibi yan etkiler yaşayabilirsiniz. Bu birçok insanın başına gelen bir durumdur. Öyleyse, bu konuyu biraz daha detaylı ele alalım.

Kendinize uygun antidepresanı nasıl seçersiniz?

Depresyon için ilaç seçmek, bir eczaneye gidip raftan bir ilaç almak kadar basit değildir. Bundan çok daha karmaşık bir süreçtir.

Doktorunuz ilaç yazmadan önce size şu gibi sorular sorabilir:

• Aile öyküsü: Siz veya ailenizden herhangi biri daha önce depresyon için ilaç kullandı mı? Bu ilaç nasıl etki etti? Bu soruların cevapları, ilacın sizi nasıl etkileyebileceği konusunda size bir fikir verebilir.
• Diğer tıbbi durumlar: Doktorunuz ayrıca bipolar bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) veya anksiyete gibi başka zihinsel veya fiziksel rahatsızlıklarınız olup olmadığını da bilmek isteyecektir. Örneğin, kanama riskinizi artıran bir tıbbi durumunuz varsa, SSRI (Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri) adı verilen ilaçlardan kaçınmak isteyebilirsiniz. Bu ilaçlar kanama riskini biraz artırabilir.
• Diğer ilaçlar: Eğer halihazırda başka rahatsızlıklar için ilaç kullanıyorsanız, doktorunuz yeni ilacın bu ilaçlarla etkileşime girmemesini de kontrol edecektir.
• Hamilelik: Hamileyseniz veya emziriyorsanız, o dönemde sizin için güvenli olmayan ilaçları vermeyin.

Basitçe anlatmak gerekirse, bu, bir terzinin ölçülerinizi alıp size mükemmel şekilde uyan bir elbise dikmesine benziyor.

Bu, deneyim yoluyla öğrenme yolculuğudur.

Yeni bir ilaca başladığınızda, doktorunuz nasıl hissettiğinizi ve herhangi bir yan etki yaşayıp yaşamadığınızı görmek için düzenli aralıklarla sizinle iletişime geçecektir. Bu, yeni bir yolda yolu öğrenmeye benzer.

Bir ilacın vücutta düzgün bir şekilde etki göstermesi yaklaşık 6 hafta sürebilir. Ayrıca, başlangıçtaki yan etkiler genellikle zamanla azalır. Bu nedenle sabırlı olmak önemlidir.

Diyelim ki belirtileriniz biraz iyileşti ama tamamen geçmedi. Bu durumda doktor ilacın dozunu biraz artırabilir. Ya da aynı "sınıftan" başka bir ilaca geçmeyi deneyebilir.

Ancak, bir ilaç size iyi gelmiyorsa veya dayanılmaz yan etkilere neden oluyorsa, doktorunuz sizi tamamen farklı bir ilaca geçirebilir. Önceki ilaca nasıl yanıt verdiğiniz, bir sonraki hangi ilacı seçeceğinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Örneğin, bir SSRI ile mide rahatsızlığı yaşıyorsanız, denemeniz gereken bir sonraki ilaç bir SSRI olmayabilir.

Bazen, antidepresan ilaca başka bir ilaç eklemek sonuçları iyileştirebilir. Bu, yemeği daha lezzetli hale getirmek için ona biraz daha malzeme eklemeye benzer.

Yaşam tarzı değişiklikleri ilaç gibidir.

Depresyon tedavisi, yüksek tansiyon gibi bir hastalığın tedavisinden çok farklı değildir. Tıpkı tansiyon için ilaç alırken olduğu gibi, diyetinizi kontrol etmeniz, egzersiz yapmanız ve tuzu azaltmanız söylenir. Depresyon için de aynı şey geçerlidir. Sadece ilaç değil, yaşam tarzı değişiklikleri de çok olumlu bir etki yaratabilir.

Araştırmalar, bu yaşam tarzı değişikliklerinin depresyonu yönetmede çok yardımcı olduğunu bile gösteriyor.

Genetik testler yardımcı olabilir mi?

Evet, bu nispeten yeni bir teknoloji. Genleriniz, sizin için doğru ilacı bulmada bazı ipuçları verebilir.

Bu genetik testler, tükürük veya kan örneğinizden alınan bir numuneyi kullanarak vücudunuzun belirli bir ilaca nasıl tep vereceğini tahmin eder. Bu test , doğru ilacın %100 kesinliğini garanti etmez. Ancak, doktorunuza vücudunuzun belirli bir ilacı nasıl işlediği ve olası yan etkilerinin neler olduğu konusunda iyi bir fikir verebilir.

Ancak bu testler biraz pahalı. Ve genellikle çeşitli ilaçlar denemiş ancak tedaviye iyi yanıt vermemiş kişiler için yapılıyorlar.

Pes etmeyin, denemeye devam edin!

Doktorlar, doğru ilacı ilk denemede bulma şansının %50 olduğunu söylüyor. Eğer bu işe yaramazsa, ikinci denemede doğru ilacı bulma şansı yaklaşık %40'tır. Her yeni ilaca geçişte başarı şansı biraz azalır.

Tedaviye rağmen belirtiler devam ettiğinde, "Bu ilaç işe yaramıyor" diye düşünebilirsiniz. Ancak doktorunuza danışmadan asla ilacınızı bırakmayın. Yaklaşık bir yıl boyunca tedaviye devam eden 10 kişiden 9'u sonunda iyileşir.

Bazen, birkaç ilaç işe yaramadığında, doktor baştan başlar ve "Bu teşhis doğru mu? Bir şeyi mi gözden kaçırıyorum?" diye düşünür.

Tedavi yöntemlerinin değiştirilmesi gerekebilecek durumlar

Eğer depresyonunuz çok inatçıysa, yani tipik tedavilere yanıt vermiyorsa, diğer tedavi seçeneklerini değerlendirmeniz gerekebilir.

• TMS (Transkraniyal Manyetik Stimülasyon): Bu yöntem, beyindeki aktivitesi azalmış belirli bölgeleri uyarmak için manyetik dalgaların kullanılmasını içerir.
• ECT (Elektrokonvülsif Terapi): Bu yöntemde beyne çok düşük voltajlı elektrik dalgaları gönderilir, bu da beyinde kimyasal değişikliklere neden olur ve semptomları hafifletir.
• Ketamin:Bu bir anesteziktir ve tedaviye yanıt vermeyen depresyon durumlarında doktor gözetiminde verilir.

Size uygun ilacı ve dozu bulduktan sonra, doktorunuzun size söylediği şekilde aynen kullanın. Doktorunuz size bırakmanızı söyleyene kadar kullanmaya devam edin. Çünkü depresyon kronik bir hastalıktır ve tedaviyi yarıda bırakırsanız tekrarlayabilir.