Eğer diyabetiniz varsa, muhtemelen "yüksek kan şekeri" ifadesini sürekli duymuşsunuzdur. Muhtemelen bir arkadaşınızın veya akrabanızın başına geldiğini de duymuşsunuzdur. Basitçe söylemek gerekirse, tıp bilimi buna hiperglisemi diyor. Bu, kanınızdaki glikoz (şeker) miktarının çok fazla artması anlamına gelir. Bu, vücudunuzun insülin hormonunu düzgün bir şekilde üretmemesi veya ürettiği insülini düzgün bir şekilde kullanamaması nedeniyle olur. Bu yüzden bugün, herkesin anlayabileceği bir şekilde, bu konuyu biraz daha derinlemesine ele alalım.
Hiperglisemi tam olarak nedir?
Şöyle düşünün, vücudumuzdaki hücreler küçük motorlar gibidir. Bu motorların çalışması için enerjiye, yani yakıta ihtiyaçları vardır. Bu yakıt, özellikle karbonhidrat içeren yiyeceklerden aldığımız glikozdur. Ancak bu glikoz doğrudan hücrelere giremez. İnsülin adı verilen bir hormonun yardımına ihtiyaç duyar. İnsülin, hücrenin kapısını açan bir anahtar gibidir.
Diyabet hastası olan bir kişinin bu anahtarla (insülin) ilgili bir sorunu vardır. Ya yeterli anahtar yoktur (Tip 1 diyabet), ya da anahtarlar olsa bile kapı kilidine düzgün şekilde uymazlar (Tip 2 diyabette görülen insülin direnci). Peki sonra ne olur? Kanda biriken glikoz hücrelere giremez ve kanda birikir. Kan şekeri seviyesindeki bu artışa hiperglisemi denir.
Bunu yapmanın iki ana yolu vardır:
| Hiperglisemi türü | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Açlık Hiperglisemisi | Bu, en az 8 saat boyunca hiçbir şey yemediğiniz veya içmediğiniz halde kan şekerinizin 130 mg/dL'den yüksek olduğu anlamına gelir. (Eğer değeriniz 100-125 mg/dL arasındaysa, prediyabet olarak kabul edilir.) |
| Yemek Sonrası Hiperglisemi | Yemek yedikten 2 saat sonra kan şekeri seviyeleri kontrol edildiğinde, 180 mg/dL'nin üzerinde olduğu görülmektedir. Büyük bir yemekten sonra bile, diyabeti olmayan bir kişide bu değer nadiren 140 mg/dL'nin üzerine çıkar. |
En önemlisi, bu durum sık sık veya sürekli tekrarlarsa sinirlerinize, kan damarlarınıza ve iç organlarınıza zarar verebilir. Bu nedenle, hızlı bir şekilde teşhis ve tedavi edilmesi çok önemlidir.
Yüksek kan şekerinin nedenleri nelerdir?
Diyabet hastası bir kişinin kan şekerinin yüksek olmasının çeşitli nedenleri vardır.
- Reçete edilen insülin veya diyabet ilaçlarınızı zamanında almayı unutmak veya atlamak .
- İhtiyacınız olan insülin miktarından daha fazla karbonhidrat (nişasta) içeren yiyecekler tüketmek . Örneğin, çok fazla pirinç, ekmek veya patates yemek.
- Vücutta oluşan bir enfeksiyon .
- Diğer herhangi bir hastalık veya rahatsızlık (örneğin, nezle, grip).
- Artan stres .
- Fiziksel aktivite eksikliği veya düzenli egzersiz yapmamak.
- Bazen, aşırı yorucu egzersiz yapmak (özellikle kan şekeri zaten yüksek ve insülin seviyeleri düşük olduğunda) da bir neden olabilir.
Diyabeti olmayan kişilerde de yüksek kan şekeri görülebilir mi?
Evet, diyabeti olmayan kişilerde bile bazen hiperglisemi görülebilir.
- Cushing sendromu: Bu, vücutta uzun süre yüksek düzeyde kortizol hormonu bulunması durumunda ortaya çıkan nadir bir durumdur.
- Pankreas hastalıkları: İnsülin üreten pankreas bezinde bir hastalık (pankreatit veya pankreas kanseri) varsa, insülin üretimi bozulabilir.
- Polikistik Over Sendromu (PCOS): Kadınlarda sık görülen bu durum, insülin direnci ile karakterizedir.
- Bazı ilaçlar: Steroidler gibi bazı ilaçlar da kan şekeri seviyesini geçici olarak yükseltebilir.
Yüksek kan şekerinin belirtileri nelerdir?
Hipergliseminin belirtileri, hastalığın erken evrelerinde ve ilerledikçe değişiklik gösterebilir. Bu belirtileri tanımak önemlidir.
| Erken belirtiler | Uzun bir süre boyunca ortaya çıkan belirtiler |
|---|---|
|
|
Acil Durum: Diyabetik Ketoasidoz (DKA)
Bu konuda çok dikkatli olmak gerekiyor. Hiperglisemi kontrol altına alınmazsa, özellikle Tip 1 diyabetli kişilerde, diyabetik ketoasidoz (DKA) adı verilen tehlikeli ve yaşamı tehdit eden bir duruma yol açabilir.
Basitçe anlatmak gerekirse, hücreler glikoz alamadığında vücut enerji için yağ yakmaya başlar. Bu süreçte "keton" adı verilen kimyasallar üretilir. Bu ketonlar kanda biriktiğinde kan asidik hale gelir. Bu çok tehlikelidir.
Diyabetik ketoasidoz (DKA) belirtileri:
- Mide bulantısı ve kusma
- Şiddetli dehidratasyon
- Karın ağrısı
- Nefes almada zorluk
- Nefeste meyvemsi bir koku.
- Kalp çarpıntıları
- Kafa karışıklığı ve bilinç kaybı (koma)
Sizde veya tanıdığınız birinde bu belirtiler varsa, derhal bir hastanenin Acil Tedavi Ünitesine (AKT) gitmelisiniz. Bu tıbbi bir acil durumdur.
Bu durumu nasıl kontrol altına alabilir ve önleyebiliriz?
Eğer diyabetiniz varsa ve yukarıda belirtilen erken belirtileri yaşıyorsanız, öncelikle kan şekeri seviyenizi kontrol ettirin. Ardından doktorunuzla konuşun. Doktorunuz size şu gibi tavsiyelerde bulunabilir:
1. Bol su için: Su içmek, vücuttaki fazla şekeri idrar yoluyla atmaya yardımcı olur. Ayrıca susuz kalmayı da önleyebilir.
2. Egzersiz: Egzersiz kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Ancak burada önemli bir noktayı hatırlamak gerekiyor. Kan şekeri seviyeleriniz zaten yüksekse ve idrarınızda keton varsa (özellikle tip 1 diyabette), egzersiz durumu daha da kötüleştirebilir.Bu nedenle, nasıl egzersiz yapmanız gerektiği konusunda mutlaka doktorunuzdan tavsiye alın.
3. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin: Diyetinizdeki karbonhidrat miktarını ve türünü değiştirmeniz gerekebilir. Bunun için bir diyetisyenden tavsiye alabilirsiniz.
4. İlaç Değişikliği: Doktorunuza danışmadan asla ilaçlarınızın türünü, dozunu veya kullanım zamanını değiştirmeyin. Gerekirse, doktorunuz değişiklikleri kendisi yapacaktır.
En iyi çözüm, bu durumun ortaya çıkmasını önlemektir. Bunun için diyabet yönetim planınıza harfiyen uymanız gerekir.
- Doktorunuzun verdiği ilaçları zamanında kullanın.
- Belirtilen yemek planına uyun.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol edin.
- Acil bir durumda başkalarının diyabet hastası olduğunuzu bilmesi için tıbbi kimlik kartı takmanız çok önemlidir.
Özetle
- Hiperglisemi, kan şekerinin anormal derecede yüksek olmasıdır. Bu durum genellikle diyabet hastalarında görülür.
- Sık susama, sık idrara çıkma, yorgunluk ve bulanık görme gibi erken belirtilere dikkat edin.
- Doktorunuzun verdiği diyet, egzersiz ve ilaç planına sıkı sıkıya uyarak bu durumu kontrol altına alabilirsiniz.
- Kusma, mide krampları ve nefesinizde meyvemsi bir koku gibi şiddetli belirtiler geliştirirseniz, derhal bir hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin, çünkü bu (DKA) adı verilen acil bir durum olabilir.
- Tıbbi tavsiye almadan asla ilaçlarınızı değiştirmeyin. Herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla konuşun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin