Soğuk algınlığınız mı var? Yoksa ateşiniz mi? (Grip mi yoksa soğuk algınlığı mı?) Gelin aradaki farkı öğrenelim!

Sabahları burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı ve ateşle uyandığınız oldu mu hiç? "Acaba nezle mi oldum yoksa grip mi?" diye merak etmiş olabilirsiniz. Belirtiler çok benzer olduğu için birçok insan ikisini karıştırıyor. Ancak ikisi arasındaki farkı bilmek önemlidir.

Basitçe söylemek gerekirse, soğuk algınlığı, gripten biraz daha hafif bir solunum yolu hastalığıdır. Soğuk algınlığı birkaç gün boyunca rahatsız edici olabilirken, ateş günlerce hatta haftalarca kendinizi çok hasta hissetmenize neden olabilir. Ayrıca, ateş bazen zatürre gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açarak hastaneye yatmayı gerektirebilir. Öyleyse ikisi arasındaki farkı anlayalım.

Soğuk algınlığının yaygın belirtileri nelerdir?

Soğuk algınlığının belirtileri genellikle boğaz ağrısıyla başlar. Ancak bu boğaz ağrısı bir iki gün içinde geçer. Daha sonra burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi burun belirtileri başlar. Dört ila beş gün sonra öksürük de ortaya çıkar.

Yetişkinlerde soğuk algınlığına yakalandıklarında ateş çıkma olasılığı daha düşüktür, ancak yine de hafif ateşleri olabilir. Bununla birlikte, küçük çocuklarda soğuk algınlığına ek olarak ateş çıkma olasılığı daha yüksektir.

Soğuk algınlığınız olduğunda, ilk birkaç gün burun akıntınız olur. Birkaç gün sonra bu mukus koyulaşabilir ve kararabilir. Koyu renkli mukusun bakteriyel enfeksiyon anlamına geldiğinden korkmayın. Örneğin, sinüs enfeksiyonu her zaman olmaz. Bu doğal bir durumdur.

Soğuk algınlığı ne kadar sürer?

Soğuk algınlığının belirtileri genellikle yaklaşık bir hafta sürer. Belirtilerin başladığı ilk üç gün boyunca hastalığı başkalarına bulaştırabilirsiniz. Bu nedenle evde kalıp bol bol dinlenmek en iyisidir.

Bazen nezle olduğunuzu düşünürken aslında alerjik rinit (saman nezlesi) veya sinüs enfeksiyonu (sinüzit) geçiriyor olabilirsiniz. Belirtileriniz aniden başlar ve bir hafta içinde iyileşirse, muhtemelen nezledir. Belirtileriniz bir hafta sonra iyileşmezse, alerji mi yoksa sinüs problemi mi olduğunu öğrenmek için doktorunuza görünmeniz önemlidir.

Peki ateşin belirtileri nelerdir?

Grip belirtileri genellikle soğuk algınlığından daha şiddetlidir ve çok hızlı bir şekilde ortaya çıkar.Grip belirtileri arasında boğaz ağrısı, yüksek ateş, baş ağrısı, vücut ve kas ağrıları, burun tıkanıklığı ve öksürük bulunur. Bazı grip türlerine kusma ve ishal gibi belirtiler de eşlik edebilir.

Grip belirtilerinin çoğu iki ila beş gün içinde geçer, ancak bir hafta veya daha uzun süre kendinizi iyi hissetmemeniz yaygındır. Zatürre, gribin ciddi bir komplikasyonudur. Bu durum özellikle küçük çocuklar, yaşlılar ve akciğer veya kalp hastalığı olan kişiler için geçerlidir. Nefes almakta zorlanıyorsanız, mutlaka doktorunuza bildirin. Zatürrenin bir diğer belirtisi de bir veya iki gün sonra geçen, sonra tekrar ortaya çıkan ateştir.

Soğuk algınlığı mı? Grip mi? Aradaki farkı bir tabloda görelim.

Hastalığınızın tam olarak ne olduğunu anlamanın en iyi yolu vücut sıcaklığınızı ölçmektir. Aşağıdaki tablo, ikisi arasındaki farkı anlamanıza yardımcı olacaktır.

Bu hastalıklardan kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?

Soğuk algınlığı ve grip virüsleri vücudumuza burun, göz veya ağızdaki mukoz zarlar yoluyla girer. Bu bölgelere her dokunduğunuzda, farkında olmadan virüsü bulaştırabilirsiniz. Bu nedenle , kendinizi her ikisinden de korumak için en iyi ve en önemli şey ellerinizi sık sık yıkamaktır.

• El yıkama: Sabun sürün ve ellerinizi en az 20 saniye boyunca birbirine sürün. Bu, mikropları uzaklaştıracaktır. Sabun ve su yoksa, el dezenfektanı kullanabilirsiniz.
• Bol su ve sıvı tüketin: Soğuk algınlığı veya gribe karşı en iyi mücadele yöntemlerinden biri bol sıvı tüketmektir. Sıcak çorbalar, yulaf lapası, bitki çayları (kişniş, zencefil çayı gibi) ve sade su için. Bu, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve boğaz ile burnun nemli kalmasını sağlar.
• Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler: Beslenmenize sarımsak ve zencefil gibi besinler eklemek bağışıklık sisteminizi desteklemeye yardımcı olabilir. Ayrıca besleyici bir diyet uygulamak da önemlidir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Eğer nezle veya grip belirtileriniz varsa ve ayrıca aşağıdaki ciddi belirtilerden herhangi birini de gösteriyorsanız, derhal bir doktora görünmeniz çok önemlidir.

• Üç günden uzun süren ateş: Bu, başka bir bakteriyel enfeksiyonun belirtisi olabilir.
• Yutkunmada şiddetli ağrı: Eğer ağrı normal bir boğaz ağrısından daha şiddetliyse, boğaz enfeksiyonu (streptokok boğaz enfeksiyonu) olabilir.
• İnatçı öksürük: Öksürüğünüz iki ila üç hafta sonra geçmiyorsa, bronşit veya astım gibi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir.
• Sürekli burun tıkanıklığı ve baş ağrısı: Eğer bir hafta boyunca koyu kıvamlı, akıntılı bir burnunuz varsa ve gözlerinizin ve yüzünüzün etrafında ağrı hissediyorsanız, bu bir sinüs enfeksiyonu (sinüzit) olabilir.

Acil tıbbi yardım ne zaman aranmalı (Acil Tıp Birimine gidin!)

Yetişkinler için:

• Şiddetli göğüs ağrısı
• Şiddetli baş ağrısı
• Nefes almada zorluk
• Baş dönmesi
• Kafa karışıklığı (akıl hastalığı)
• Sürekli kusma

Küçük çocuklar için:

• Nefes almada zorluk veya hızlı nefes alma
• Ciltte mavimsi renk değişikliği
• Yeterince sıvı tüketmemek
• Olağandışı uyuşukluk ve hareketsizlik
• Aşırı huzursuzluk
• Belirtiler iyileşiyor, sonra aniden kötüleşiyor.
• Ateşle birlikte görülen bir deri döküntüsü

Böyle bir durumda, vakit kaybetmeden en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.