Eskiden çok mutlu ve neşeli olan sevgili eşiniz, şimdi bambaşka bir insan gibi mi hissediyor? Sürekli üzgün, düşünceli ve hiçbir şeye ilgisiz mi? Onunla konuşmak her zaman kavgayla mı sonuçlanıyor? Bu durum ikiniz için de çok acı verici olabilir. İlişkide bir kişi bu şekilde acı çektiğinde, her ikiniz de etkilerini hissedersiniz. Çoğu zaman bunun nedeni depresyon veya hepimizin bildiği ruhsal hastalık olabilir.
Depresyon gerçekten boşanmaya neden olur mu?
Basitçe söylemek gerekirse, hayır. Depresyonun kendisi doğrudan boşanma nedeni değildir. Ancak, gerekli tedaviyi almamak, konu hakkında konuşmamak ve görmezden gelmek, ilişkinin bozulmasının önemli bir nedeni olabilir.
Düşünün ki, depresyonda olan bir kişi genellikle her şeyden uzaklaşır. İşe gitmek istemez, ev işi yapmak istemez, hatta arkadaşlarıyla konuşmak veya sizinle mutlu olmak bile istemez. Bazen bu uzaklaşma, ilişkinin dışında başka ilişkilere bile yol açabilir. O zaman diğer kişi, "Benden sıkıldı" diye düşünebilir. Ama bu doğru değil. Bu davranışın nedeni hastalıktır.
Önemli olan, depresyonun bir zayıflık ya da kasıtlı olarak yapılan bir şey olmamasıdır. Herkesi etkileyebilecek ve tedavi edilebilen bir durumdur.
İki insanın aynı çatı altında nasıl yaşadığı
Bu, hem depresyonda olan kişi hem de onunla yaşayan siz için çok zor bir deneyim. Her ikinizin de duygularını anlamak, sorunun çözümünde büyük yol kat etmenizi sağlayabilir.
| Depresyonla ortak | Diğer ortak (siz) |
|---|---|
| Her şeyden sıkılıyorum. Hiçbir şeye ilgi duymuyorum, hiçbir şeyden zevk almıyorum. Sürekli yorgunum. | İlk başta çok üzüldüm ve pişman oldum. Onu mutlu etmeye çalıştım. |
| Hiç uyuyamayabilirsiniz veya çok fazla uyuyabilirsiniz. İştahınız azalabilir veya aşırı yemek yeme isteği duyabilirsiniz. | Ev ve çocukların tüm sorumluluklarını tek başıma üstlenmek zorundayım. Bu durum beni giderek daha yorgun ve bitkin hissettiriyor. |
| Kendimi suçlu hissediyorum, "Bütün bunlara ben sebep oldum." Ama bir çıkış yolu göremiyorum. | "Neden bunu bir türlü atlatamıyor?" ve "Neden biraz daha çaba göstermiyor?" gibi şeyler akla geliyor. Öfke ve hayal kırıklığı ortaya çıkıyor. |
| Cinsel ilişki isteği azalıyor. Kimsenin seni sevmediğini hissediyorsun. | Reddedildiğinizi hissediyorsunuz. Yalnız ve boş hissediyorsunuz. "Eskiden ne kadar mutluyduk" diye hayıflanıyorsunuz. |
Sevgi nasıl öfkeye dönüşür?
Zamanla, bu durumla başa çıkamaz hale gelebilirsiniz. Bu çok normal. Partneriniz eskiden birlikte yaptığınız şeyleri (film izlemek, alışverişe gitmek, arkadaşlarla buluşmak) yapmayı reddettiğinde, kendinizi yalnız hissedersiniz. Bu şeyleri yalnız yapmanız veya evde kalmanız gerekir.
Bu durumu anlamadığınızda, "Evliliğimizde hiçbir sorun yok, neden bu onun başına geliyor?" diye düşünebilirsiniz. Ancak bazen depresyonun nedeni dışsal bir şey olabilir (iş kaybı, ailede ölüm). Bazen de evlilikteki dile getirilmeyen sorunlardan kaynaklanabilir.
Bu konuda nasıl yardım alabilirim?
Bu sorunu kendi başınıza çözmeye çalışmak yerine, profesyonel yardım almanız en iyisidir.
1. Doktora Görünün: Yapılacak ilk şey, bu belirtiler hakkında aile doktorunuzla konuşmaktır. Doktorunuz bunun depresyon mu yoksa başka bir tıbbi durum mu olduğunu belirleyebilir . Gerekirse sizi bir psikiyatriste yönlendirebilir.
2. Danışmanlık/Terapi: Bir danışmanla konuşmak, bu duruma neden olan altta yatan sorunları belirlemeye yardımcı olabilir.
- Bireysel Terapi: Bu, depresyondan muzdarip kişinin duygularını özgürce ifade etmesine yardımcı olur.
- Çift Terapisi: Her iki tarafın da birlikte katılması en iyisidir. Terapist, ikisi arasındaki iletişimi geliştirmeye ve birbirlerini anlamalarına yardımcı olacaktır. Burası suçlama yeri değil, sorunları çözme yeridir.
3. İlaç Tedavisi: Bazı durumlarda, danışmanlık hizmetiyle birlikte antidepresan ilaçlar da reçete edilebilir.Doktorunuz bu ilaçları almanızı önerebilir. Bu ilaçlar beyindeki kimyasal dengesizliği düzeltmeye ve semptomları kontrol altına almaya yardımcı olur. Bu da daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir.
Gerçek hikaye...
Yeni doğum yapmış genç çifte ne olduğunu biliyor musunuz? Anne doğum sonrası depresyonu yaşıyordu. Terapiye gittiklerinde, annelikle ilgili korkularını ve güvensizliklerini anlattı. Kocanın sorunu ise evinin düzenli olmamasıydı. Bu konuları konuştukça, kadının depresyonu yavaş yavaş iyileşti. İlişkileri her zamankinden daha güçlü hale geldi.
Özetle
- Depresyon bir zayıflık değil, tedavi edilebilir bir durumdur. Bundan utanmayın.
- Evlilikte eşlerden biri depresyona girdiğinde, bu her ikisinin de sorunudur. Yalnız başına acı çekmeyin.
- Partnerinizi suçlamaktan kaçının. Onu anlayın ve destekleyin.
- İkiniz arasında açık iletişim çok önemli. Duygularınızı sevgi dolu ve dürüst bir şekilde dile getirin.
- Bu durum katlanılması güç bir hal aldıysa, hemen bir doktordan veya psikiyatristten yardım alın. Uygun tedavi ile ikiniz de yeniden mutlu olabilirsiniz.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment