Okuldayken sivilce çıkması normaldir. Ama şimdi, 20, 30 veya 40 yaşını geçtikten sonra bile bu sivilce sorunu ortadan kalkmıyor mu? Özellikle adet döneminiz yaklaştığında veya çok stres altında olduğunuz günlerde yeni sivilceler mi çıkıyor? O zaman sizde de 'hormonal sivilce' olma ihtimali yüksek. Bugün bunu konuşalım.
Hormonal akne nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, hormonal akne, vücudumuzdaki hormon seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle ortaya çıkan bir akne türüdür. En sık 20 ila 50 yaş arasındaki yetişkinlerde görülür. Bu nedenle "yetişkin aknesi" olarak da adlandırılır.
Bunun başlıca nedeni, cildimizdeki yağ bezlerinin normalden daha fazla yağ (sebum) üretmesidir . Bu fazla yağ, ölü deri hücreleri ve bakterilerle birlikte cildimizin gözeneklerini tıkar. Sonuç olarak, hiçbirimizin sevmediği sivilceler oluşur.
Bu sivilceler farklı şekillerde ortaya çıkabilir:
- Sık görülen kırmızı sivilceler (Sivilceler)
- Siyah noktalar
- Beyaz noktalar
- Cilt altında oluşan ağrılı kistler
Bu durumdan en çok kim etkileniyor?
Bu durum hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilse de, kadınlarda daha yaygındır . Özellikle,
- Aylık adet döngüsü ile ilgili olarak
- Hamilelik sırasında
- Menopoz sırasında
- Doğum kontrol haplarını bıraktıktan sonra
Bu tür akne, özellikle bu gibi büyük hormonal değişimlerin yaşandığı dönemlerde daha sık görülür.
Bazen bunun bir mantar enfeksiyonu (mantar aknesi) olduğunu düşünürüz. Ancak ikisini karıştırmayın. Mantar enfeksiyonları bir tür maya tarafından neden olurken, hormonal akne aşırı yağ üretimi nedeniyle oluşur.
Hormonal akneye ne sebep olur?
Bunun sebeplerini iki kategoriye ayırabiliriz: kontrol edebileceğimiz şeyler ve kontrol edemeyeceğimiz şeyler.
| Kontrol edebileceğimiz şeyler | Kontrol etmemizin zor olduğu şeyler |
|---|---|
| Stres:Çok fazla stres altında olduğunuzda, vücudunuzdaki hormonlar değişebilir ve sivilceler artabilir. | Kadınlarda hormonal değişiklikler: Aylık adet döngüsü, gebelik ve menopoz gibi durumlarla ortaya çıkan hormonal değişiklikler. |
| Uyku eksikliği: Yeterince uyuyamamak da hormonal dengesizliğin bir nedenidir. | Genetik: Annenizde veya babanızda sivilceye yatkınlık varsa, siz de daha yüksek risk altındasınız. |
| Uyumsuz kozmetik ürünler: Yağlı veya komedojenik olmayan kozmetik ürünlerin kullanılması. | Bazı tıbbi durumlar: Polikistik Over Sendromu (PCOS) gibi durumlar. |
| Bazı yiyecekler: Rafine şeker ve karbonhidrat oranı yüksek yiyecekler bazı kişilerde sivilce oluşumunu artırabilir. | Bazı ilaçlar: Akne, steroidler gibi bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkabilir. |
Akne lekeleri ve belirtileri
Hormonal akne genellikle yüzün alt kısmında, yani yanaklarda, çene hattında ve çenede daha sık görülür. Ancak bunlara ek olarak,
- Boyun
- Göğüs
- Sırtın üst kısmı
- Omuzlar
Bu sivilceler bazen kızarabilir, şişebilir ve dokunulduğunda ağrılı olabilir. Cildin derinliklerinde büyüyen kistik akne özellikle ağrılıdır.
Bu durumlar sivilceleri daha da kötüleştirebilir.
- Sivilceleri sıkmak ve patlatmak: Bu, bakterilerin daha da yayılmasına, daha fazla sivilce oluşmasına ve iz kalmasına neden olur.
- Nemli hava: Aşırı terleme cilt gözeneklerini hızla tıkayabilir.
- Stres: Daha önce de belirtildiği gibi, stres sivilcelerin en iyi dostu değildir.
Bu durum tam olarak nasıl ele alınıyor?
En önemli şey, canınız ne isterse yüzünüze sürmemenizdir. Doktorunuz, sivilcelerinizin durumuna göre en uygun tedaviyi belirleyecektir. İşte yaygın olarak uygulanan bazı tedaviler.
| Akne türü/şiddeti | Genellikle uygulanan tedaviler |
|---|---|
| Siyah noktalar ve beyaz noktalar (Siyah Noktalar ve Beyaz Noktalar) | Cildin üst tabakasına uygulanan kremler. Örneğin, Tretinoin gibi ürünler. |
| Şişmiş, kırmızı sivilceler (İltihaplı Akne) | Retinoid tipi kremler, antibiyotik kremler veya benzoil peroksit içeren ürünler. |
| Orta ila şiddetli akne (Orta ila Şiddetli Akne) | Ağızdan alınan antibiyotikler veya izotretinoin gibi güçlü ilaçlar. |
| Büyük, ağrılı kistler (Kistik Akne) | Bazen doktorlar daha hızlı iyileşme için steroid enjeksiyonunu doğrudan tümörün içine yaparlar. |
En önemlisi, bu tedavilerin hiçbiri tek başına kullanılmamalıdır. Bazı ilaçlar, özellikle hamilelik döneminde, hiç uygun değildir. Mutlaka doktorunuza görünmeli ve durumunuz için en uygun ve güvenli tedaviyi almalısınız.
Ayrıca, bazı kişiler doğum kontrol haplarıyla hormonları kontrol altına alarak sivilcelerini azaltabilirler. Lazer tedavisi gibi yöntemler de mevcuttur. Her şey sizin durumunuza bağlıdır.
Tedaviye başladıktan sonra iyileşme ne kadar sürer?
Bu, birçok insanın sorduğu bir soru. Akne bir gecede iyileşebilecek bir şey değil. Sabır çok önemli. Tedaviye başladıktan sonra genellikle 4-6 hafta sürer .İşte o zaman farkı göreceksiniz. Bazen daha da uzun sürebilir. Doktorunuzun reçete ettiği tedaviyi belirtilen süre boyunca kullanmaya devam etmek, yeni sivilcelerin oluşmasını önlemeye de yardımcı olur.
Akneyi azaltmak için neler yapabiliriz?
Hormonal değişiklikler tamamen durdurulamasa da, sivilce görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için yapabileceğimiz birkaç şey var.
- İyi cilt bakımı sağlayın: Yüzünüzü günde iki kez nazik bir temizleyiciyle yıkayın. Komedojenik olmayan makyaj ve cilt bakım ürünleri tercih edin.
- Beslenmenize dikkat edin: Şeker, un ve yağ oranı yüksek gıdaları azaltın ve daha fazla sebze, meyve ve temiz su tüketin.
- Stresi yönetin: Yoga, meditasyon ve egzersiz gibi aktivitelere katılın.
- Yeterince uyuyun: Günde 7-8 saat kaliteli uyku almak çok önemlidir.
Eğer sivilceler özgüveninizi etkiliyorsa, endişelenmeyin. Bu, birçok insanın yaşadığı yaygın bir durumdur. Doğru tedaviyle tamamen kontrol altına alınabilir. Bu nedenle, sivilcelerinizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız, iyi bir dermatoloğa görünmeniz en doğrusudur.
Özetle
- Hormonal akne, yetişkinlerde, özellikle kadınlarda sık görülen bir durumdur.
- Bunun başlıca nedeni, hormonal değişikliklerin cildin daha fazla yağ üretmesine yol açmasıdır.
- Sivilceleri sıkmaktan ve patlatmaktan kaçının. Bu, iz kalmasına ve enfeksiyonun yayılmasına neden olabilir.
- Reçetesiz satılan ilaçları kendi başınıza kullanmayın. Her zaman tıbbi tavsiye alın.
- Tedavilerin sonuç vermesi zaman alır, bu yüzden sabırlı olun ve tedaviye devam edin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment