Magnezyum eksikliğiniz mi var? Hipomagnezemi hakkında konuşalım!

Bazen kendinizi iyi hissetmediğinizi, uzuvlarınızın titrediğini veya zihninizin konsantre olmakta zorlandığını mı hissediyorsunuz? Belki de bunun nedeni, vücudunuzda önemli bir besin maddesi olan magnezyum eksikliğidir. Bugün, hipomagnezemi veya magnezyum eksikliği olarak adlandırılan bu durumdan bahsedeceğiz.

Hipomagnezemi nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, hipomagnezemi, kanınızda olması gerekenden daha az magnezyum bulunması durumudur. Bu, hafif bir eksiklik olabileceği gibi daha ciddi bir eksiklik de olabilir.

Şimdi aklınızda magnezyumun ne olduğu ve bizim için neden önemli olduğu sorusu olabilir. Magnezyum vücudumuzda çok önemli bir elektrolittir. Bu, magnezyumun hücrelerimizin düzgün çalışmasına ve sinir sistemimizin düzgün çalışmasına yardımcı olduğu anlamına gelir. Magnezyum, beyninizin, kalbinizin ve kaslarınızın düzgün çalışması için gereklidir.

Bir diğer husus ise, magnezyum azaldığında, vücudumuzdaki sodyum, kalsiyum ve potasyum gibi diğer önemli elektrolitlerin dengesini doğrudan etkilemesidir. Genellikle, magnezyum azaldığında, kalsiyum eksikliği (hipokalsemi) ve potasyum eksikliği (hipokalemi) aynı anda görülebilir.

Vücudumuzdaki magnezyumun büyük kısmı kemiklerimizde depolansa da, hücrelerimiz ve organlarımız yalnızca kanımızda çözünmüş olan magnezyumu kullanabilir. Buna hücre dışı sıvıda bulunan magnezyum diyoruz.

Vücudumuzdaki magnezyum seviyeleri esas olarak üç organ tarafından kontrol edilir:

• İnce ve kalın bağırsaklarımız: Yediğimiz yiyeceklerden magnezyumu emdiğimiz yer burasıdır.
• Kemikler: Magnezyumun depolandığı ana yer burasıdır.
• Böbrekler: Fazla magnezyum böbrekler yoluyla vücuttan atılır.

Dolayısıyla, bu süreçte bir sorun olursa, hipomagnezemi gelişebilir.

Hipomagnezemi gelişme olasılığı kimde daha yüksektir?

Magnezyum eksikliği her yaşta herkeste görülebilir, ancak bazı tıbbi rahatsızlıkları olan veya belirli durumlarda bulunan kişilerde görülme olasılığı daha yüksektir. Örneğin:

• Bu durum genel nüfusun yaklaşık %2'sinde görülmektedir.
• Bu durum hastaneye yatırılan kişilerin %10 ila %20'sinde görülebilir.
• Bu durum yoğun bakım ünitesindeki (YBÜ) kişilerin büyük bir yüzdesini, %50 ila %60'ını etkiliyor.
• İnsanların %30 ila %80'i alkol bağımlısıdır .
• Diyabeti (Diabetes Mellitus) yeterince kontrol altında olmayan kişilerin yaklaşık %25'i ...

Bu yüzdeleri görünce, bunun hafife alınacak bir şey olmadığını muhtemelen anlıyorsunuzdur.

Hipomagnezemi rahatsızlığının belirtileri nelerdir?

Magnezyum eksikliği çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Ancak esas olarak sinir sisteminizi ve kalbinizi etkiler. Bazı kişilerde hiçbir belirti olmayabilir, yani "asemptomatik" olabilirler.

Örneğin, magnezyum seviyeleriniz biraz düşükse (hafif hipomagnezemi) , şu gibi belirtiler yaşayabilirsiniz:

• Titremeler (tremorlar).
• Kas seğirmesi, sertlik ve uzuvlarda uyuşma (tetani) gibi belirtiler.
• Gözlerin anormal hareketleri (nistagmus).
• Sürekli yorgun ve halsiz hissediyorum .

Ancak, magnezyum seviyeleri önemli ölçüde veya ciddi derecede düşükse (şiddetli hipomagnezemi) , belirtiler daha şiddetli olabilir:

• Genelleşmiş tonik-klonik nöbetler (``Genelleşmiş tonik-klonik nöbetler``).
• Deliryum ( zihinsel karışıklık, aklın karışması ).
• Kalp atışı bozuklukları, yani kalbin ritmindeki değişiklikler (aritmi).

Bu tür belirtileriniz varsa, mutlaka tıbbi yardım almanız çok önemlidir.

Bu magnezyum eksikliğinin sebebi nedir? Sebepleri nelerdir?

Magnezyum eksikliğinin ortaya çıkmasının üç ana nedeni vardır:

• Yeterli magnezyum alamamak.
• Fazla magnezyum, böbrekler yoluyla (idrarla) veya sindirim sistemi yoluyla (dışkıyla) vücuttan atılır.
• Kanımızdaki magnezyum, hücreler tarafından kolayca kullanılamadığı yerlere gider (bu biraz eksiktir).

Şimdi bunların her birine biraz daha detaylı bakalım.

1. Vücuda yeterli miktarda magnezyum alınmaması

Bunun nedeni şunlar olabilir:

• Oruç tutmak, yiyecek ve içecekten uzak durmak anlamına gelir.
• Alkol bağımlısı olmak ve besleyici bir diyet uygulamamak. Düşünün, bazı insanlar sabahtan akşama kadar alkol tüketiyor ve vücutlarına hiçbir besin sağlamıyorlar. O zaman sadece magnezyum değil, vücutta birçok başka şey de eksik hale geliyor.
• Ağır hasta olan, ağızdan beslenemeyen ve sadece damar yoluyla sıvı alan kişilerde, bu şekilde verilen beslenmenin yetersiz olması durumunda bazen magnezyum eksikliği görülebilir.

Ayrıca, vücut yediğimiz yiyeceklerden magnezyumu düzgün bir şekilde ememezse, bu da magnezyum eksikliğine neden olabilir. Örnekler:

• Bazı tıbbi durumlar emilim bozukluğuna neden olabilir.Örneğin, çölyak hastalığı ve iltihaplı bağırsak hastalığı gibi rahatsızlıklar.
• Mide ameliyatları, örneğin gastrik bypass ameliyatı. Bu ameliyatlardan sonra emilen besin miktarı azaldığı için magnezyum seviyeleri düşebilir.
• Magnezyumun yetersiz emilimine neden olan kalıtsal durumlar (örneğin, primer bağırsak hipomagnezemisi)
• Bazı ilaçlar magnezyum emilimini engelleyebilir. Örneğin, gastrit tedavisinde kullanılan omeprazol gibi proton pompa inhibitörlerinin uzun süreli kullanımı buna örnek verilebilir.

2. Fazla magnezyum vücuttan atılır.

Bu, iki ana yolla gerçekleşebilir.

Böbreklerden idrar yoluyla atılan fazla magnezyum:

• Alkol kullanımı.
• Kontrol altına alınmamış diyabet (Diyabet Mellitus) . Kan şekeri seviyeleri yükseldiğinde, böbrekler daha fazla magnezyum atabilir.
• " Böbrek tüplerini etkileyen kalıtsal hastalıklar , örneğin Gitelman sendromu."
• Bazı diüretik ilaçlar, vücuttan suyu uzaklaştıran ilaçlardır. Örnekler: Hidroklorotiyazid, Klortalidon, Furosemid, Bumetanid.
• Aminoglikozit antibiyotikler. Örnekler: Gentamisin, Tobramisin, Amikasin.
• Kanser tedavisinde kullanılan bazı kemoterapi ilaçları . Örnek: Sisplatin.
• Organ naklinden sonra organ reddini önlemek için verilen ilaçlara anti-red ilaçları denir . Örnekler: Siklosporin, Takrolimus.
• Digoksin gibi diğer bazı ilaçlar.

Fazla magnezyum, dışkı yoluyla sindirim sisteminden atılır:

• Şiddetli veya uzun süren ishal. Aç kalmaya devam ettiğinizde ne kadar değerli besin maddesinin israf edildiğini tahmin edebilirsiniz. Magnezyum da bunlardan biridir.

3. Kandaki magnezyum, kullanılması zor olan yerlere gider.

Bu biraz nadir olsa da, aşağıdaki gibi durumlarda yaşanabilir:

• Akut pankreatit hastaları için.
• Paratiroid bezlerinin cerrahi olarak çıkarılmasından sonra "aç kemik hastalığı" adı verilen bir durum ortaya çıkabilir.

Doktorlar bu hipomagnezemi durumunu nasıl teşhis eder?

Hipomagnezemi belirtileriniz olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuz öncelikle sizi muayene edecek ve belirtileriniz ile tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaktır.

Ardından, kanınızdaki magnezyum seviyesini kontrol etmek için bir kan testi yaptırmanız istenecektir. Sağlıklı bir kişinin magnezyum seviyesi desilitre başına 1,46 ile 2,68 miligram (mg/dL) arasında olmalıdır.

Bununla da kalmaz, bunun gibi başka testler de yapabilirsiniz:

• Kalsiyum kan testi, kandaki kalsiyum seviyesini kontrol eden bir testtir . Daha önce de belirttiğimiz gibi, magnezyum düşük olduğunda kalsiyum da düşük olabilir.
• Kapsamlı bir metabolik panel, vücuttaki diğer birçok önemli kimyasal maddeyi de kontrol edebilir.
• Kandaki potasyum seviyesini kontrol eden bir test .
• İdrar magnezyum testi, idrardaki magnezyum seviyesini ölçen bir testtir . Bu test, böbreklerin magnezyumu doğru veya aşırı miktarda atıp atmadığı konusunda fikir verebilir.
• Kalbin işlevini kontrol etmek için yapılan elektrokardiogram (EKG) testi.

Doktorunuz hipomagnezemi teşhisini doğruladıktan sonra, genellikle tıbbi geçmişinizi ve test sonuçlarınızı inceleyerek altta yatan nedeni belirleyebilir. Ancak bazen nedeni belirlemek için daha fazla test gerekebilir.

Bu durumun tedavileri nelerdir?

Hipomagnezemi tedavisi, hastalığın şiddetine, yani magnezyum seviyesinin ne kadar düşük olduğuna ve altta yatan nedene bağlıdır.

Eğer magnezyum eksikliğiniz şiddetli değilse (hafif hipomagnezemi) , doktorunuz muhtemelen ağızdan alınmak üzere magnezyum tabletleri reçete edecektir.

Ancak, magnezyum eksikliğiniz şiddetliyse (şiddetli hipomagnezemi) , hastaneye yatırılabilir ve size sıvı ve damardan magnezyum verilebilir. Bu, magnezyum seviyenizi hızla normale döndürebilir.

Ayrıca doktor, bu magnezyum eksikliğinin altında yatan nedeni de tedavi edecektir. Örneğin, magnezyum eksikliği diyabetten kaynaklanıyorsa, diyabeti kontrol altına almak için gerekli tedavi sağlanacaktır. Aksi takdirde, altta yatan neden tedavi edilmezse, magnezyum eksikliği tekrar ortaya çıkabilir, değil mi?

Hipomagnezemi durumunu önleyebilir miyiz?

Magnezyum eksikliğine yol açabilecek altta yatan tıbbi durumların uygun şekilde tedavi edilmesi ve/veya kontrol altına alınması, bu durumun ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Örneğin, çölyak hastalığınız varsa, sıkı bir glutensiz diyet uygulamak, magnezyum eksikliğine yol açabilen emilim bozukluğunu önlemeye yardımcı olabilir.

Ancak bazı durumlarda, özellikle kalıtsal faktörler gibi etkenler söz konusu olduğunda, hipomagnezemi önlenemeyebilir.

Peki, bu durumda ilerleyen süreçte neler olacak? (Tahmin)

Hipomagnezemi prognozu, altta yatan nedene bağlıdır. Magnezyum eksikliğinin nedeni belirlenip doğru şekilde tedavi edilirse, tam iyileşme şansı yüksektir.

Ancak unutmayın, magnezyum seviyeleri tehlikeli derecede düşük olursa ölümcül kalp ritim bozukluklarına neden olabilir. Bu nedenle, belirtileriniz varsa hemen tıbbi yardım almanız önemlidir.

Bu konuda ne zaman doktora görünmeliyiz?

Eğer hipomagnezemi belirtileriniz varsa (daha önce bahsettiğimiz titreme, kas seğirmesi ve yorgunluk gibi), mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.

Ani bir nöbet geçirirseniz veya kalbiniz anormal, hızlı atarsa ​​ya da sıkışıyormuş gibi hissederseniz, yani ciddi belirtiler geliştirirseniz, hemen 911'i arayın veya en yakın hastaneye gidin. Bu gibi durumlarda evde yalnız kalmayın.

Crohn hastalığı veya kalıtsal böbrek hastalığı (magnezyum eksikliğine neden olabilir) gibi kronik bir rahatsızlığınız varsa, doğru şekilde tedavi edildiğinizden ve magnezyum seviyelerinizin sağlıklı bir düzeyde olduğundan emin olmak için düzenli olarak sağlık ekibinizle görüşmeniz önemlidir.

Son olarak, hatırlamanız gereken en önemli şeyler (Özet Mesaj)

Hipomagnezemi veya magnezyum eksikliği, biraz karmaşık olabilen bir durumdur. Ancak en iyi yanı, tedavi edilebilir bir durum olmasıdır.

Bu belirtilere sahipseniz lütfen panik yapmayın. Bir doktora görünün ve gerekli testleri yaptırın. Magnezyum seviyeleriniz normale döndüğünde, çoğu zaman belirtiler ortadan kalkacaktır.

Hipomagnezemi veya yönetimi hakkında aklınıza takılan tüm soruları doktorunuza veya hemşirenize sormaktan çekinmeyin. En önemli şey sağlığınız hakkında bilgi sahibi olmaktır.

Hipomagnezemi , magnezyum eksikliği, magnezyum, elektrolitler, düşük magnezyum, belirtiler, nedenler, tanı, tedavi,