Siz de geceleri kaşıntı hissediyor musunuz? Gelin bu can sıkıcı durum (Gece ​​Kaşıntısı) hakkında bilgi edinelim!

Bazen gecenin bir yarısı cildinizi kaşıyarak uyanıyor musunuz? Uyumakta zorlanıyorsunuz ve kaşıntı dayanılmaz oluyor. Bazen de "Bu neden benim başıma geliyor?" diye düşünüyor olabilirsiniz. Sadece hafif bir kaşıntı mı yoksa daha ciddi bir şey mi olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Bugün, tıbbi olarak "Gece Kaşıntısı" olarak bilinen bu gece kaşıntısından bahsedelim.

Gece Kaşıntısı Nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, gece kaşıntısı, gecenin ortasında cildinizi kaşıma konusunda güçlü bir dürtü hissetmenizdir. Bu durum uykunuzu bozabilir. Bazen sadece kuru ciltten kaynaklanabilir veya vücut sıcaklığınızdaki değişikliklerden kaynaklanabilir. Ayrıca, gece kaşıntısı altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi de olabilir.

Gece terlemelerinden en çok kim etkilenir?

Aslında bu gece kaşıntısı her yaşta herkeste görülebilir. Bunun birçok nedeni vardır. Ancak bazı kişilerde bu durumun görülme olasılığı daha yüksektir. Bu kategorilerden birine girip girmediğinizi kontrol edin:

• 65 yaşında veya daha büyük iseniz.
• Çeşitli alerjileriniz varsa...
• Sık sık banyo yapıyorsanız , özellikle de sert sabunlar ve duş jelleri kullanıyorsanız.
• Egzama veya sedef hastalığı gibi bir cilt rahatsızlığınız varsa.
• Hamileyseniz veya vücudunuzda hormonal değişiklikler yaşıyorsanız (örneğin menopoza yaklaşıyorsanız).
• Eğer diyabet , bazı kanser türleri (örneğin lösemi veya lenfoma) veya böbrek yetmezliği gibi bir rahatsızlığınız varsa.
• Yatak odanızdaki hava çok kuruysa , muhtemelen ısıtıcıyı veya klimayı çok fazla kullanıyorsunuzdur.

Geceleri kaşınmak vücudunuzu nasıl etkiler?

Geceleri cildinizi kaşıdığınızda, kaşıyacakmış gibi hissediyor musunuz? Cildinizi bu şekilde kaşımak sadece uykunuzu bozmakla kalmaz, aynı zamanda iyi bir gece uykusu almanızı da engeller. Bu durum devam ederse, ertesi günkü performansınızı da etkileyebilir. Kendinizi yorgun hissedersiniz ve zihniniz dengesizleşir.

En önemli şey şu ki, cildinizi kaşıdığınızda bazen cilt hasar görür ve mikropların içeri girip enfeksiyonlara neden olma olasılığı artar. Bu nedenle, kaşımayı mümkün olduğunca kontrol altında tutmak çok önemlidir.

Gece kaşıntısının belirtileri nelerdir?

En belirgin belirti, gecenin ortasında cildi kaşıma isteğidir. Buna ek olarak, şu belirtiler de görülebilir:

• Gün içinde aşırı yorgunluk hissetmek (uykusuzluktan dolayı).
• Cildin bazı bölgelerinde kabarcıklar, su toplamaları veya döküntüler görülebilir.
• Cildin bazı bölgeleri kuruyabilir, çatlayabilir veya pullanabilir, hatta soyuluyormuş gibi hissedilebilir .
• Ciltte kaşıntıdan kaynaklanan döküntüler .
• Cilt renginizde değişiklikler . Belki normalden daha açık veya daha koyu hale gelir, ya da kırmızıdan mora dönüşür.
• Kaşıntı nedeniyle ciltte yaralanma meydana gelir ve bir miktar kanama olabilir .
• Isırık yerinde yara izi .
• Bazen ağrı veya yanma hissi.
• Yara iyileşmiyorsa, üzerinde sarı bir kabuk oluşmuşsa ve sıvı sızıyorsa (bu enfeksiyon belirtisi olabilir) .

Bu belirtilerden sadece birkaçına sahip olabilirsiniz. Veya, nedenine ve ne kadar kaşıdığınıza bağlı olarak, aynı anda birkaç belirtiye birden sahip olabilirsiniz. Örneğin, geceleri kaşınabilirsiniz, ancak herhangi bir döküntü veya başka görünür belirti olmayabilir.

Bu kaşıntı vücudun hangi bölgesinde daha sık görülür?

Geceleyin ortaya çıkan kaşıntı genellikle gövdeyi, kolları ve bacakları etkiler. Ancak kaşıntı aslında vücudun herhangi bir yerinde de görülebilir.

Geceleri cildim neden bu kadar çok kaşınıyor? Bunun sebepleri nelerdir?

Gece kaşıntısının birçok nedeni olabilir. Bunlara bir göz atalım:

• Otoimmün yanıt: Bazen vücudumuzun kendi bağışıklık hücreleri, yabancı istilacılar olduklarını düşünerek kendi sağlıklı hücrelerimize saldırmaya başlar. Bu durum ciltte iltihaplanmaya ve kaşıntıya neden olabilir.
• Vücut sıcaklığı: Vücut sıcaklığımız genellikle geceleyin biraz yükselir. Bazı kişiler bu sıcaklık farkından dolayı kaşıntı hissedebilir.
• Kuru cilt: Vücudumuz gece boyunca daha fazla nem kaybeder. Bu da cildin kurumasına ve kaşınmasına neden olabilir. Ortam kuruysa bu durum daha da kötüleşebilir.
• Hormonal değişiklikler: Vücudumuz gece gündüzden daha az hormon üretir. Bazı hormonlar iltihabı azaltmaya yarar. Bu nedenle, gece bu hormonların daha düşük seviyelerde olması kaşıntılı cilde de neden olabilir.
• Sıcak, kuru ortam:Evdeki sıcaklık yüksek ancak nem düşükse (örneğin, soğuk iklimlerde, ısıtıcı açıldığında veya klima uzun süre açık bırakıldığında oda kurur), cilt de kuruyabilir ve kaşınabilir.

Gece kaşıntısına neden olabilecek altta yatan tıbbi durumlar

Bazen gece kaşıntınız altta yatan başka bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Bu durumlardan bazıları şunlardır:

• Stres, kaygı veya depresyon.
• Diyabet (Diabetes Mellitus).
• Gebelik.
• Böbrek hastalığı veya karaciğer hastalığı.
• Tiroid hastalığı.
• Örneğin, `(Dermatit)`, `(Egzama)` veya `(Sedef hastalığı)` gibi cilt hastalıkları.
• Anemi.
• Bazı kanser türleri (özellikle lösemi veya lenfoma).
• Çeşitli alerjiler.
• Vücuttaki enfeksiyonlar.
• Bazı ilaçların yan etkileri (İlaç reaksiyonları).
• Nörolojik bozukluklar.

Gece kaşıntısının sebebini nasıl bulabilirim? (Teşhis)

Doktora gittiğinizde, doktor tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracak ve nedenini belirlemek için fiziksel muayene yapacaktır. Doktor size şu gibi sorular sorabilir:

• "Bu belirtiler sizde ne zaman başladı?"
• "Kolunuzda kızarıklık veya morluk gibi bir şey var mı?"
• "Son zamanlarda kullanmaya başladığınız yeni cilt kremleri, sabunlar, deterjanlar vb. var mı?"
• "Sağlığınızda son zamanlarda önemli bir değişiklik oldu mu?"
• "Bu gece kaşıntıdan dolayı uyumakta zorlanıyor musun?"
• "Uyurken ne tür kıyafetler giyersiniz?"
• "Herhangi bir alerjiniz var mı?"

Ne tür testler yapılıyor?

Bazen, gece kaşıntısının kesin nedenini bulmak için testlerden geçmek gerekebilir. Bu testlerden bazıları şunlardır:

• Alerji testleri.
• Bazen röntgen gibi görüntüleme testlerine ihtiyaç duyulur.
• Deri biyopsisi, deriden küçük bir parça alınmasını içeren bir testtir.
• Karaciğer, böbrek veya tiroid bezinin fonksiyonlarını kontrol etmek için yapılan kan testleri.

Geceleri oluşan kaşıntıyı nasıl tedavi edersiniz?

Gece kaşıntısının tedavisi, nedenine bağlı olarak değişir. İşte bazı yaygın tedavi yöntemleri:

• Altta yatan bir sağlık sorunu varsa, onu tedavi etmek veya kontrol altında tutmak en önemli şeydir.
• Banyo alışkanlıklarınızı değiştirin. Gece yatmadan önce ılık suyla ve hafif bir sabunla banyo yapmak iyi bir fikir olabilir. Ancak, banyodan sonra cildiniz hala nemliyken iyi bir nemlendirici sürmeyi unutmayın.
• Gün boyunca, özellikle de yatmadan önce, iyi bir nemlendirici veya losyon kullanmak cildinizin nemli kalmasına yardımcı olacaktır.
• Kaşıntılı bölgelere reçetesiz satılan bir kaşıntı giderici krem ​​uygulayın.
• Uyuduğunuz odanın sıcaklığını rahat bir seviyede tutun (15,5 ile 20,5 santigrat derece / 60 ile 69 Fahrenheit derece arasında).
• Etkilenen bölgeye soğuk suyla nemlendirilmiş temiz bir bez uygulamak (soğuk, ıslak kompres) hızlı rahatlama sağlar.
• Doktorunuzun yönlendirmesiyle melatonin takviyeleri, antihistaminler (kaşıntıyı azaltan ilaçlar), antidepresanlar (depresyonu tedavi eden ve bazen kaşıntıya da neden olan ilaçlar) veya doktorunuzun reçete ettiği diğer ilaçları kullanabilirsiniz .
• Stres, kaygı veya depresyon gibi durumlarla başa çıkmak için bir ruh sağlığı uzmanından tavsiye almak.

İlaçların yan etkileri olabilir mi?

Evet, doktorunuzun reçete ettiği bazı ilaçların yan etkileri olabilir. Bu nedenle, yeni bir ilaca başlamadan önce olası yan etkiler hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Belirtileri kontrol altına almak için ne yapmalıyım?

Cildinizi kaşımayı bırakamadığınızı biliyorum. Ama size mümkün olduğunca kaşımaktan kaçınmanızı söylemek istiyorum. Çünkü kaşırsanız, ciltte yırtılmalar olur, kanar ve bu yaralardan mikropların girip enfeksiyonlara neden olma olasılığı çok daha yüksektir. Acil rahatlama için kaşıntı giderici krem, nemlendirici veya soğuk kompres kullanın. Ancak kaşıntı devam ederse, diğer tedavi seçeneklerini görüşmek üzere bir doktora görünün.

Tedaviden sonra ne kadar sürede iyileşeceğim?

Krem, losyon veya nemlendirici uyguladıktan hemen sonra rahatlama hissedebilirsiniz. Ancak, belirtilerinizin tamamen geçmesi birkaç gün ila birkaç hafta sürebilir. İyileşme hızınız, kaşıntınızın nedenine ve doktorunuzun reçete ettiği tedavi planına bağlı olacaktır. Geceleri kaşınmanıza neden olan altta yatan bir tıbbi durumunuz varsa, belirtilerinizin geçmesi birkaç ay veya daha uzun sürebilir.

Geceleri cildinizi kaşımayı bırakabilir misiniz?

Gece kaşıntısını her zaman önleyemeseniz de, riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:

• Evinizdeki, özellikle yatak odanızdaki havanın nemini korumak için nemlendirici kullanın. Nemlendirici, havaya nem katan bir cihazdır.
• Gün boyunca ve özellikle yatmadan önce iyi bir nemlendirici uygulayın.
• Uyurken pamuk gibi yumuşak, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış kıyafetler giyin. Sentetik kumaşlar cildinizi daha da tahriş edebilir.
• Yatmadan önce rahatlayın.Ekran başında geçirilen süreyi (yani televizyon izlemeyi, telefon veya tablet kullanmayı) azaltın ve meditasyon ve yoga yoluyla stresi ve kaygıyı azaltmaya çalışın.
• Her zaman tıbbi tavsiyelere uyun ve altta yatan bir sağlık sorunu olup olmadığını belirlemek için tıbbi testlerden geçin.

Gece kuşu olarak, ne beklemeliyim?

Geceleyin kaşınmak uykunuzu büyük ölçüde bozabilir. Bu durum düzgün uyuyamamanıza, gün içinde yorgun hissetmenize veya sabah uyandığınızda ağrı ve sızı hissetmenize neden olabilir.

Unutmayın, gece cildinizi kaşırken mümkün olduğunca az kaşımaya çalışın. Biraz rahatsız edici olabilir. Ancak kaşırsanız, cildinize zarar verme ve enfeksiyona neden olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Bu rahatsızlığın birçok nedeni olduğundan, her neden için etkili tedaviler mevcuttur. Anında rahatlama için, cildi yatıştırmak amacıyla nemlendirici veya kaşıntı önleyici krem ​​uygulayabilirsiniz. Soğuk kompresler de iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Gece kaşıntısını tedavi etmenin en iyi yolu , altta yatan nedeni bulup tedavi etmek veya durumu yönetmek ve daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için bir doktorla çalışmaktır.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Cildinizi kaşıdığınız için geceleri iyi uyuyamıyorsanız.
• Tedaviden sonra bile durum kötüleşirse.
• Eğer çizik bir yaranız varsa ve enfeksiyon belirtileri (ateş, iyileşmeyen yara, ağrı veya yaradan sıvı akması) varsa, doktora başvurmalısınız.

Doktora hangi soruları sormalısınız?

Doktora gittiğinizde, şu gibi sorular sorabilirsiniz:

• "Geceleri beni kaşıntı yapan şey nedir?"
• "Bana ne tür bir `(Losyon)` veya `(Nemlendirici)` önerirsiniz?"
• Uyku alışkanlıklarımı iyileştirmek için ne yapmalıyım?
• "Bu kaşıntı iyileştikten sonra tekrar ortaya çıkabilir mi?"

`(Nocturnal Pruritus Ani)` nedir?

Gece kaşıntısı (Noktürnal Pruritus Ani - NPA), geceleri anal bölgede ortaya çıkan kaşıntılı bir durumdur. Bu durumun belirtileri uykunuzu da bozabilir.

Candida geceleri kaşıntıya neden olabilir mi?

Evet. Candida albicans, normalde vücudumuzda yaşayan bir maya türüdür (bir mantar türü). Herkesin vücudunda az miktarda bu mantar bulunur. Bazen, bu Candida aşırı çoğalırsa, kaşıntı gibi belirtilere neden olabilir. Genital bölgenizde veya ağzınızın çevresinde kaşıntıya neden olan bir Candida enfeksiyonunuz olabilir.

Sonuç olarak, özetleyecek olursak:

Geceleri cildinizi kaşımak gerçekten can sıkıcı olabilir. Uykunuzu bozabilir, gündüz fonksiyonlarınızı etkileyebilir ve ruh sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca cilt tahrişine ve enfeksiyona da neden olabilir. Bu nedenle, geceleri cildinizi kaşıma sorununuz varsa, bunu görmezden gelmeyin.Bir doktora görünün, sorunun nedenini bulun ve uygun bir tedavi planına başlayın. O zaman bu problemden kurtulabilir ve rahat uyuyabilirsiniz. Cilt sağlığınıza dikkat edin, çünkü sağlıklı bir cilt sağlıklı bir yaşam için şarttır!