Kırmızı kan hücreleriniz küçük mü? Buna mikrositik anemi denir!

Ayakta dururken sık sık yorgun, halsiz veya baş dönmesi hissediyor musunuz? Aynaya baktığınızda cildiniz bazen normalden biraz daha soluk mu görünüyor? Bunları sadece fiziksel bir rahatsızlık olarak görmezden gelmeyin. Çünkü bunlar kırmızı kan hücrelerinizle ilgili bir sorunun belirtileri olabilir. Birçoğumuzun farkında olduğu, ancak farkında olmadığı bir durum ise Mikrositik Anemi olarak adlandırılır.

Mikrositik Anemi Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, mikrositik anemi, kırmızı kan hücrelerinizin normalden daha küçük olması durumudur. Bunun nedeni nedir? Başlıca neden, bu kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobin adı verilen proteinin azalmasıdır. Şöyle düşünün: hemoglobin, vücudumuzda oksijen taşıyan bir araç gibidir. Bu araç azaldığında, kırmızı kan hücreleri oksijeni düzgün bir şekilde taşıyamaz. Benzer şekilde, hemoglobin azaldığında, kırmızı kan hücrelerinin rengi de azalır, yani hipokromik hale gelirler. Çoğu zaman, mikrositik anemisi olan kişilerin kırmızı kan hücreleri soluk renktedir.

Doktorlar bunu bazen tıbbi bir durum olarak, bazen de diğer anemi ve kan hastalıklarının bir belirtisi olarak değerlendirirler. Tedavisi, nedenini bulup o nedeni tedavi ederek yapılır.

Mikrositik anemi belirtileri nelerdir?

Bu rahatsızlığa sahipseniz, çeşitli belirtiler yaşayabilirsiniz. Herkes bu belirtileri aynı şekilde yaşamaz. Bununla birlikte, en yaygın belirtiler şunlardır:

• Sürekli yorgun ve halsiz hissetmek, sanki bütün gün çalışmış gibi olmak.
• Baş dönmesi, dönme hissi.
• Soluk cilt. Cildiniz normalden daha açık renkli olabilir.
• Kalbinizin hızlı attığını hissetmek.
• Nefes almakta zorlanma, bayılma hissi. En ufak bir hareket bile bayılmanıza neden oluyor.
• Kuru cilt.
• Cilt kolayca morarıyor. Hafif bir darbeyle bile maviye dönüyor.

Mikrositik anemi neden oluşur?

Bunun en yaygın ve temel nedeni demir eksikliğidir . Demir'in kırmızı kan hücrelerimizdeki hemoglobin üretiminde hayati önem taşıdığını biliyor muydunuz? Dolayısıyla, yeterli demir yoksa hemoglobin üretilmez ve kırmızı kan hücreleri küçülür. Bazen genetik faktörler de kırmızı kan hücrelerinin gelişimini etkileyebilir.

Şimdi, bunu etkileyen başlıca nedenlerden bazılarını ayrıntılı olarak ele alalım:

• Demir eksikliği anemisi (IDA): Bu, mikrositik hipokromik anemidir.Mikrositik hipokromik aneminin en yaygın nedeni aşırı kanama (örneğin, kadınlarda adet döneminde aşırı kanama veya ince bağırsak ülserine bağlı kanama) veya yediğimiz yiyeceklerden yeterli demir alamamaktır. Düşünün, bazen evlerimizde bazı insanlar sebze, et ve balığı yeterince yemiyor. Ya da yemeklerle birlikte sütlü çay gibi şeyler içtiğimizde vücut daha az demir emiyor. Bu durumda demir eksikliği yaşayabiliriz.
• Talasemi: Bunlar, vücudun hemoglobin ve kırmızı kan hücreleri üretme yeteneğini etkileyen genetik kan hastalıklarıdır. Bu durum ülkemizde de bir ölçüde görülmektedir.
• Kronik hastalık anemisi: Bu anemi türü, vücudunuzda iltihaplanmaya neden olan uzun süreli bir tıbbi durumunuz varsa gelişebilir. Bu, vücudunuzun sahip olduğu demiri kullanamadığı anlamına gelir. Örnekler arasında kronik enfeksiyonlar, otoimmün hastalıklar (romatoid artrit, lupus gibi) ve kanser yer alır.
• Sideroblastik anemi : Bu çok nadir görülen bir kan hastalığıdır. Bu, kemik iliğinizin normal kırmızı kan hücreleri üretemediği anlamına gelir. Yani, demiriniz olsa bile, hemoglobin üretmek için kullanılamaz.
• Kurşun zehirlenmesi: Mikrositik anemi , uzun süreli kurşun maruziyetinden de kaynaklanabilir. Geçmişte kurşun, boyalarda ve bazı oyuncaklarda bulunuyordu. Şimdi bu konuda birçok yasa var, ancak kurşun hala çevrede bulunabiliyor.

Bunun yanı sıra, başka nedenler de olabilir:

• Yeterli miktarda bakırı besinlerden alamamak. Bakır ayrıca demir metabolizmasına da yardımcı olur.
• Besinlerden veya takviyelerden çok fazla çinko almak. Çok fazla çinko, vücudun demir emilimini azaltabilir.
• Bazı ilaçlar (özellikle doktor tavsiyesiyle alınanlar).
• Aşırı alkol tüketimi . Alkol besin eksikliklerine neden olabilir.

Hangi iltihaplı hastalıklar mikrositik anemiye neden olur?

Vücutta iltihaplanmaya neden olan çeşitli durumlar vardır. Uzun süreli iltihaplanma , kırmızı kan hücresi üretimini etkileyebilir ve mikrositik anemiye yol açabilir. Örneğin:

• Otoimmün hastalıklar:Bunlar, bağışıklık sistemimizin kendi hücrelerimize saldırdığı hastalıklardır. Örnek olarak iltihaplı bağırsak hastalıkları (Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi), romatoid artrit ve lupus verilebilir.
• Kanser
• Kronik böbrek hastalığı
• Kronik enfeksiyonlar ( tüberküloz gibi)

Bu durum da bu soruna yol açabilir.

Mikrositik anemi nasıl teşhis edilir?

Doktorlar bu rahatsızlığı teşhis etmek için genellikle çeşitli kan testleri yaparlar:

• Tam kan sayımı (CBC): Bu test, doktorlara hemoglobin seviyeniz, kırmızı kan hücre sayınız ve en önemlisi kırmızı kan hücrelerinizin boyutu hakkında önemli bilgiler verir. Ortalama hücre sayınız (MCV) 80 femtolitreden (80 fL) az ise, mikrositoz (küçük kırmızı kan hücreleri) olduğunuz anlamına gelir.
• Periferik kan yayması (PBS): Bu işlem, kanınızdan bir örnek alınmasını ve mikroskop altında incelenmesini içerir. Bu, kırmızı kan hücrelerinizin normalden daha küçük (mikrositoz) veya soluk (hipokromik) olup olmadığını görmenize yardımcı olabilir. Ayrıca kırmızı kan hücrelerinizin şeklinde herhangi bir değişiklik olup olmadığını da görmenize yardımcı olabilir.
• Demir çalışmaları: Bu testler, vücudunuzun demiri nasıl depoladığını ve kullandığını görmek için yapılır. Ferritin testi ( vücudunuzdaki demir miktarını gösterir) ve toplam demir bağlama kapasitesi (TIBC) testi bu konuda yardımcı olabilecek testlerdir.

Mikrositik anemi teşhisi konulduktan sonra, doktor kesin nedeni belirlemek için daha ileri testler (örneğin, dışkı testi, endoskopi) yapabilir.

Mikrositik anemi nasıl tedavi edilir?

Bu durum , altta yatan nedenin tedavi edilmesiyle iyileştirilir. Yani, bu belirtilerin ortaya çıkmasına neden olan ilk sebep bulunur ve tedavi edilir.

Örneğin, demir eksikliği anemisi yaşıyorsanız, doktorunuz size demir takviyesi verebilir. Bunların genellikle birkaç ay boyunca alınması gerekir. Bazen, hapları tolere etmekte zorlanıyorsanız (örneğin mide rahatsızlığı veya kabızlık gibi) veya vücudunuz demiri düzgün bir şekilde emmiyorsa (bazı bağırsak hastalıklarında olduğu gibi), damar yoluyla demir içeren bir sıvı olan demir infüzyonu verilebilir. Bu, demir seviyenizi hızla eski haline getirebilir.

Ani bir şekilde çok fazla kan kaybettiyseniz, hemoglobin seviyeniz önemli ölçüde düştüyse ve şiddetli anemi yaşıyorsanız, şunlara ihtiyacınız olabilir:Kan transfüzyonu da gerekebilir.

Mikrositik anemi kronik bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, genellikle bu hastalık tedavi edildiğinde anemi düzelir. Talasemi gibi genetik rahatsızlıklarda ise tedavi farklı olabilir ve uzun süreli tedavi gerektirebilir.

Mikrositik anemi önlenebilir mi?

Aslında mikrositik anemi , vücudunuzun sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretme yeteneğini etkileyen bir şey olduğunda ortaya çıkar. Dolayısıyla, bazen bu faktörleri kontrol edemeyiz.

Örneğin, demir eksikliği yaygın bir nedendir. Bazı durumlarda, demir açısından zengin bir diyet (dana eti, tavuk, balık, yumurta, mercimek, yeşil fasulye, bezelye, kuru bezelye ve fasulye, ıspanak, lahana, kara lahana, hurma ve kuru üzüm gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler) demir eksikliği anemisini önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, demir açısından zengin yiyeceklerle birlikte C vitamini açısından zengin yiyecekler (limon, portakal, mandalina ve guava gibi) tüketmek demir emilimini artırmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazen kontrol edemediğimiz tıbbi durumlar vücudun demir emme veya kırmızı kan hücreleri üretme yeteneğini etkileyebilir. Birçok şey bireysel durumunuza bağlıdır.

Bu durum gerçekleşirse ne olur?

Bu durumun sizi nasıl etkileyeceği, mikrositik aneminin nedenine bağlıdır. Bazen, ömür boyu tedavi gerektiren ciddi bir rahatsızlığın (talasemi gibi) belirtisi olabilir. Bazen de geçici olabilir. Ayrıca, sadece birkaç demir hapı almak gibi basit bir şeyle tamamen iyileşebilir.

Doktorunuz nedeni belirledikten sonra, bunun sağlığınızı nasıl etkileyeceğini size açıklayacaktır. Ciddi bir hastalığınız olabileceğine dair herhangi bir şüpheniz veya korkunuz varsa, bunu kesin olarak bilebilecek en iyi kişi doktorunuzdur. Size ihtiyacınız olan desteği ve rehberliği sağlayacaktır.

Kendime nasıl bakarım?

Mikrositik anemi hastasıysanız, yapabileceğiniz en iyi şey doktorunuzun tedavi ve talimatlarını harfiyen uygulamaktır. İlaçlarınızı zamanında almak ve doktor randevularınıza gitmek önemlidir. Ayrıca, aşağıdaki hususlar da yardımcı olabilir:

• Demir açısından zengin bir beslenme düzeni uygulayın (iyi seçenekler arasında sığır eti, tavuk, balık, yumurta, mercimek, yeşil fasulye, bezelye, baklagiller, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler bulunur).
• Yeterince uyumaya çalışın. Yorgunluk bu rahatsızlığın en önemli belirtilerinden biridir, bu nedenle dinlenmek şarttır.
• Vücudunuzun susuz kalmasını önlemek için bol su için .
• Anemi enfeksiyon riskini artırdığı için, ellerinizi sık sık yıkayarak enfeksiyonlardan kaçınmaya çalışın.
• Alkol tüketimini sınırlayın veya tamamen bırakın .

En önemlisi:Önemli değişiklikler yapmadan önce – örneğin, (tıbbi tavsiye almadan) her gün demir hapı almaya başlamadan önce – mutlaka bir doktora danışın. Doktorunuz, mikrositik anemi ile yaşamayı kolaylaştırmanın en güvenli ve etkili yolları konusunda size rehberlik edebilir.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Mikrositik anemiye neden olan durumların belirtileri zamanla yavaş yavaş gelişebilir. Vücudunuzda hemen herhangi bir değişiklik fark etmeyebilirsiniz. Bu nedenle sağlığınızın farkında olmanız ve herhangi bir değişiklik fark ederseniz (örneğin, olağan dışı yorgunluk, soluk cilt, nefes darlığı) doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Mikrositik anemi zararsız olabilir veya tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Belirtilerinizin nedenini tam olarak öğrenmek için bir doktora görünmek en iyisidir. Ne kadar erken teşhis edilirse, tedavisi o kadar kolay olur.

Doktora ne sormalıyım?

Mikrositik anemi teşhisi konulduysa, aklınızda birçok soru olması normaldir. Çekinmeyin, doktorunuza şu konularda sorular sorun:

• Bu rahatsızlığımın sebebi nedir?
• Mikrositik anemim ne kadar şiddetli? (Hemoglobin seviyem nasıl?)
• Hangi tedavi yöntemlerini önerirsiniz?
• Tedavim ne kadar sürecek?
• Tedavilerden ne gibi yan etkiler beklenebilir? Bu yan etkilere karşı ne yapılabilir?
• Mikrositik anemim tamamen iyileşebilir mi?
• İyileşmem ve belirtilerimin geçmesi ne kadar sürecek?
• Beslenme düzenimde ne gibi değişiklikler yapmam gerekiyor?
• Nelere dikkat etmeliyim?

Birçok insan rutin bir kan testi veya belirtiler nedeniyle mikrositik anemiye sahip olduğunu öğrenir. Bu tür bir sonuç aldığınızda endişelenmeniz ve korkmanız normaldir. Ancak unutmayın, bu, mikrositik anemiye neden olan tıbbi sorunu çözmenin ilk adımıdır. Genellikle demir eksikliği neden olur. Ancak birçok nedeni olabilir. Test sonuçlarınızın ne anlama geldiğini ve bundan sonra hangi adımları atmanız gerektiğini doktorunuza mutlaka sorun.

Özetle Alınacak Mesaj

Mikrositik anemi , kırmızı kan hücrelerimizin küçülmesi durumudur. Bunun başlıca nedeni hemoglobin seviyesindeki düşüştür. En yaygın nedeni demir eksikliğidir. Bununla birlikte, talasemi gibi kronik hastalıkların neden olduğu iltihaplanma gibi başka nedenler de olabilir.

Yorgunluk, baş dönmesi, soluk cilt veya halsizlik gibi belirtileriniz varsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Bu durum, tam kan sayımı (CBC) ve periferik kan yayması (PBS) gibi kan testleriyle teşhis edilebilir. Tedavi, altta yatan nedene bağlıdır.

Endişelenmeyin, bu durum doğru teşhis ve tedavi ile genellikle iyi bir şekilde yönetilebilir. Doktorunuzun talimatlarına uymak, demir açısından zengin dengeli bir beslenme düzenine sahip olmak ve iyi sağlık alışkanlıkları edinmek önemlidir. Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, doktorunuzla konuşun. Sağlığınız buna değer!

Mikrositik anemi , anemi, kırmızı kan hücreleri, hemoglobin, demir eksikliği, belirtiler, tedavi