Televizyonda film izlediğinizi hayal edin. Birdenbire biri baş karakterin sağ omzuna dokunuyor. Aynı anda siz de sol omzunuza dokunulmuş gibi hissediyorsunuz. Ama etrafınızda kimse yok. Ya da birinin birine sarıldığını gördüğünüzde, o sıcak kucaklamayı siz de hissediyor musunuz? Eğer buna benzer deneyimler yaşadıysanız, çok özel ve belki de biraz tuhaf bir beyin aktivitesine sahipsiniz demektir. Bugün bundan bahsedeceğiz.
Basitçe anlatmak gerekirse, ayna dokunma sinestezisi nedir?
Ayna dokunma sinestezisi, başka birinin size dokunduğunu gördüğünüzde aynı dokunuşu vücudunuzda hissetmeniz durumudur. Bu çok garip bir şey. Normalde duyularımız farklı çalışır. Gözlerimizle görür, derimizle hissederiz. Ancak sinestezi adı verilen bir durumda, bir duyu uyarıldığında (örneğin, gözlerimizle görmek), aynı anda başka bir ilgisiz duyu (örneğin, derimize dokunmak) da aktif hale gelir. Sanki beynimizdeki 'teller' birbirine dolanmış gibi.
Bazı insanlar için bu deneyim çok rahatlatıcıdır. Birinin kucaklandığını gördüklerinde aynı rahatlığı hissederler. Ancak diğerleri için bu çok rahatsız edici ve korkutucu olabilir. Birinin kaza geçirdiğini ve yaralandığını görseniz, aynı acıyı hissettiğinizi hayal edin? Dayanması zor olurdu, değil mi? Bu durum bazıları için ara sıra yaşanabilirken, diğerleri için gün boyunca tekrar tekrar yaşanması gerekebilir.
Bunun iki ana türü vardır.
Araştırmacılar, dokunmanın hissedildiği yere bağlı olarak iki ana türü olduğunu keşfettiler. Bunu anlamak için aşağıdaki tabloya bakın.
| Tip | Nasıl çalışır? |
|---|---|
| Aynalı Dokunuş | Bu, aynaya bakmaya benziyor. Baktığınız kişinin sağ tarafında bir dokunuş hissederseniz, bunu kendi vücudunuzun sol tarafında da hissedersiniz. Diğer tarafta da hissedersiniz. |
| Paylaşılan Dokunuş | Bu durum taraf değiştirmez. Eğer görüştüğünüz kişinin sağ tarafında bir dokunuş hissederseniz, bunu kendi vücudunuzun sağ tarafında da hissedersiniz. |
Bu durum çok nadirdir. Araştırmalara göre, genel nüfusun sadece yaklaşık %1,6'sı bu deneyimi yaşamaktadır. Bu da her 100 kişiden sadece bir veya ikisinde görüldüğü anlamına gelir.
Bu neden başımıza geliyor? Beynin içinde neler oluyor?
Araştırmacılar henüz bunun kesin nedenini bulamadılar, ancak bunun beynimizdeki çeşitli özelleşmiş hücre sistemlerinin aşırı aktivitesinden kaynaklandığına inanıyorlar.
Basitçe söylemek gerekirse, birinin başka birine dokunduğunu gördüğümüzde beynimizin çeşitli bölümleri aktif hale gelir.
- Ayna nöronlar: Bunlar çok özel bir beyin hücresi türüdür. Görevleri, gördüğümüz bir eylemi taklit etmek için beynimizi hazırlamaktır. Örneğin, birinin gülümsediğini gördüğümüzde biz de gülümseriz.
- Somatosensoriyel korteks: Bu, beynimizdeki dokunma duyusunu işleyen ana merkezdir. Normalde, bu kısım yalnızca biri bize dokunduğunda aktifleşir. Ancak, ayna dokunma sinestezisi olan kişilerde, bu kısım başka birinin kendilerine dokunduğunu gördüklerinde bile aktifleşir.
- Ön insula: Beynin bu bölümü duygularımızı işler ve başkalarının duygularını anlamamıza yardımcı olur.
Bazı araştırmalar bu durumun genetik faktörlerden kaynaklanabileceğini, ayrıca beyin hasarı veya bazı ilaçlardan da kaynaklanabileceğini öne sürmektedir.
Bunun 'empati' ile bir bağlantısı var mı?
Bu çok önemli bir soru. Empati, başka bir insanın duygularını anlamak ve onun bakış açısından düşünebilmektir. "Kendimizi başkasının yerine koymak" deriz, işte tam olarak bunu ifade eder.
Ayna dokunma sinestezisi ve empati birbirine çok benzer. Her ikisi de diğer kişinin ne hissettiğini hissetmeyi içerir. Ancak küçük bir fark vardır.
- Ayna dokunma sinestezisi: Bu, fiziksel dokunmanın hissedildiği bir durumdur.
- Empati: Duygusal hissin hissedildiği yer burasıdır.
Araştırmalar, ayna dokunma sinestezisi olan kişilerin diğerlerine göre daha yüksek düzeyde empatiye, yani başkalarının acısını ve mutluluğunu hissetme yeteneğine sahip olabileceğini göstermiştir. Ancak bu konu hala araştırılmaktadır.
Bu durum tedavi gerektiriyor mu?
Çoğu durumda, bu durum günlük yaşamınızı etkilemiyorsa, herhangi bir tedaviye ihtiyacınız olmayacaktır. Bazı insanlar bu deneyimden keyif alırlar. Ancak, depresyona, kaygıya veya dışarı çıkmaktan korkmanıza neden oluyorsa, bir doktorla konuşmanız çok önemlidir.
Doktorunuz şunları önerebilir:
- Terapi: Özellikle bilişsel davranışçı terapi olmak üzere çeşitli terapilerden fayda görebilirsiniz. Bir psikiyatrist veya danışman, kendi duygularınız ile başkalarının duyguları arasında ayrım yapmanıza yardımcı olabilir.
- İlaçlar: Bu durum nedeniyle aşırı kaygı veya depresyon yaşıyorsanız, doktorunuz bu semptomları kontrol altına almak için ilaç reçete edebilir.
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Bu hususlara dikkat edin. Bunlardan herhangi biri sizin için geçerliyse, mutlaka bir doktora danışın.
- Bu durum günlük aktivitelerinizi gerçekleştirmenizi zorlaştırıyorsa , örneğin kalabalık yerlere gitmekten korkuyorsanız veya ailenizle dışarı çıkamıyorsanız, lütfen bize bildirin.
- Sadece dokunmayı değil, acıyı da hissediyorsunuz. Buna ayna acısı sinestezisi denir. Bu, başka birinin acı çektiğini gördüğünüzde aynı acıyı hissetmeniz anlamına gelir. Bu durum mutlaka bir doktor tarafından incelenmelidir.
- Eğer bu durum sizi strese, kaygıya veya sosyal izolasyona sürüklüyorsa...
Bu hayal ettiğiniz bir şey değil. Bu gerçekten olan bir şey, beyin fonksiyonlarıyla ilgili bir şey. Bu deneyim bazen iyileştirici olabilir, bazen de boğulma hissi verebilir. Buna verilecek doğru ya da yanlış bir tepki yok. Önemli olan, eğer bu sizi rahatsız ediyorsa, yardım istemekten korkmamanızdır.
Özetle
- Ayna Dokunma Sinestezisi, başka birinin size dokunduğunu gördüğünüzde aynı dokunuşu kendi vücudunuzda da hissettiğiniz gerçek bir durumdur. Bu sadece hayal gücünüz değil.
- Bunun nedeni, dokunma ve taklit duyularını kontrol eden beyin bölgelerinin aşırı aktif olmasıdır.
- Bu rahatsızlığa sahip birçok kişi başkalarına karşı yüksek düzeyde empati duyabilir.
- Bu durum günlük yaşamınızı etkilemiyorsa, tedaviye gerek yoktur.
- Ancak, eğer bu durum size stres veya kaygı veriyorsa ya da gördüğünüz acının aynısını hissediyorsanız (aynada ağrı), lütfen hemen doktorunuzla konuşun.
👩🏽⚕️ Ek sorular (SSS)
💬 Bradikardi / Anormal derecede yavaş kalp atışı nedir?
Normal bir insanın kalbi dakikada 60-100 kez atar. Ancak 'bradikardi', kalbinizin dakikada 60'tan daha az atması anlamına gelir (anormal derecede yavaş kalp atış hızı), tıpkı bir araba motorunun durması gibi! Bu durum sporcular için yaygın olsa da, ortalama bir kişide meydana gelirse, beyne ve vücuda giden kan akışının aniden kesilmesine (senkop) neden olabilir; bu da bayılmaya yol açabilen tehlikeli bir hastalıktır!
💬 Kalp atış hızının yavaşlamasının (bradikardi) başlıca nedenleri nelerdir?
Bu durum, kalbe elektrik sağlayan 'pil/kablo (sinüs düğümü/elektrik yolları)' hastalandığında ortaya çıkar! Başlıca nedenleri şunlardır: 1) 'Kalp krizi' ve kalp kası/sinirlerinin ölümü. 2) Kalbin elektriksel sisteminin yaşla birlikte yıpranması (Hasta Sinüs Sendromu). 3) Çok fazla tansiyon ilacı (beta blokerler/kalsiyum kanal blokerleri) almak. 4) Hipotiroidizm ve kandaki potasyumun artması.
💬 Kalp atış hızı yavaşlayan (bradikardi) bir hastanın derhal hastaneye götürülmesi gereken 'hayatı tehdit eden/acil durumlar' nelerdir?
Kalp atış hızınız 60'ın altındaysa ve herhangi bir fiziksel rahatsızlığınız yoksa paniklemeyin. Ancak en büyük tehlike! Kalp atış hızınız düşerse ve 1) göğüs ağrısı, 2) nefes darlığı, 3) gözlerde morarma, baş dönmesi ve bayılma, 4) aşırı eforla birlikte dudaklarda/yüzde morarma yaşarsanız, derhal ambulans çağırıp hastaneye yatırılmalısınız (EKG/Kalp pili takılması)!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න