Muhtemelen "kürek kemiği"ni duymuşsunuzdur, değil mi? Sırtınızda, omzunuzun hemen altında bulunan bu üçgen şeklindeki kemiğe tıbbi olarak "kürek kemiği" diyoruz. Size çok önemli görünmeyebilir, ancak bu küçük kahraman, kolunuzda, omzunuzda ve sırtınızda birçok hareketin vazgeçilmez bir parçasıdır. Bir raftan bir şey almak, kriket topu atmak veya hatta sırtınızı kaşımak gibi durumlarda bu kürek kemiğinin ne kadar önemli olduğunu düşünün.
Bu kürek kemiği nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, kürek kemiği, sırtınızın üst kısmında bulunan ve omuz kemiğinize bağlanan düz, üçgen şeklinde bir kemiktir. Sadece bir kemik parçası değildir. Kollarımızdaki ve sırtımızdaki kasların çoğu, bir çapa gibi bu kürek kemiğine bağlanır.
Bu sadece tek bir kemik olsa da, kürek kemiğinin vücudumuzun işleyişi için çok önemli olan birçok bölümü vardır. Gelin bunlara bir göz atalım.
| kürek kemiği | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Akromiyon | Bu, omuzunuzun üst kısmında bulunan ve elinizle kavrayabileceğiniz sivri uçlu kemiktir. Köprücük kemiğinize bağlanır ve omuz ekleminizin stabil kalmasına yardımcı olur. |
| Korakoid çıkıntı | Bu, omuzun üzerinden uzanan ve akromiyon ile birleşerek omuz eklemini stabilize etmeye yardımcı olan kanca şeklinde bir kemiktir. |
| Glenoid boşluğu | Bu, küçük bir oluk gibidir. Kolunuzun üst kısmındaki top şeklindeki kemik (humerus) buraya oturur. Bu, kolunuzu tamamen döndürmenizi sağlar. |
Bu kısımlara ek olarak, kasların ve tendonların omuza bağlandığı birkaç önemli yer daha vardır (sınırlar, açılar, çukurlar).
Omuz askısı tam olarak nerede? Nasıl çalışıyor?
Kürek kemiği sırtınızda, omzunuzun arkasında bulunur. Esas olarak iki eklemle bağlantılıdır.
1. Üst kol kemiği ile: Kürek kemiğindeki glenoid boşluk, humerus kemiğinin top şeklindeki başıyla bağlantı kurar. Buna glenohumeral eklem denir. Bu, tıpkı kalça eklemimiz gibi , top ve yuva eklemidir . Bu eklemler sayesinde maksimum hareket açıklığına sahibiz, yani kollarımızı her yöne çevirebiliyoruz.
2. Köprücük kemiği ile: Kürek kemiğinin "akromiyon" adı verilen kısmı köprücük kemiğimize (klavikula) bağlanır. Bu eklem "akromiyoklaviküler eklem" olarak adlandırılır. Bu bir "kayma eklemi" olduğundan, burada yalnızca sınırlı hareket gerçekleşir.
Kürek kemiğinin başlıca işlevleri nelerdir?
Kürek kemiği sadece bir kemik değildir. Bir kas grubunun merkezi gibidir. Kolu, sırtın üst kısmını ve omuzu hareket ettiren birçok önemli kas bu kürek kemiğine bağlıdır. Gelin bu önemli kaslardan bazılarına ve işlevlerine bir göz atalım.
| Kas | Bunun sonucunda ortaya çıkan eylem (İşlev) |
|---|---|
| Kürek kemiği kaldırıcı kası | Boynun her iki yanında bulunan bu kas, kürek kemiklerini yukarı kaldırır. Yani, "Bilmiyorum" der gibi omuz silkmenize yardımcı olan kas budur. |
| Romboidler | Sırtınızdan kürek kemiklerinize kadar uzanan bu kaslar, kürek kemiklerinizi birbirine yaklaştırmanıza yardımcı olur. Ayrıca kolunuzu yukarı ve aşağı kaldırmanıza da yardımcı olurlar. |
| Serratus anterior | Göğüs kafesinin yan taraflarında kaburgaların üzerinden uzanan ve kürek kemiklerine bağlanan bu kas, omuzlarınızı yuvarlaklaştırmanıza olanak tanır. |
| Trapez kası - üst, orta, alt | Bu, boyundan sırtın ortasına kadar uzanan büyük, elmas şeklinde bir kastır. Bu kasın üst kısmı omuzları kaldırmaya, orta kısmı kürek kemiklerini bir araya getirmeye, alt kısmı ise omuzları aşağı doğru itmeye yardımcı olur. |
Kürek kemiğiyle ilgili olarak ortaya çıkabilecek hastalıklar ve sorunlar
Omuz ve ona bağlı kaslar düzgün çalıştığı sürece sorun yaşamayız. Ancak herhangi bir nedenle bu sistemin işleyişi bozulursa, omuzumuzu ve kolumuzu kullanmakta zorluk çekeriz.
Omuz hareketlerindeki bu anormalliklere genellikle skapular diskinezi diyoruz. Bu durumun çeşitli olası nedenleri vardır.
- Kürek kemiklerini kontrol eden kaslarda zayıflık, gerginlik veya dengesizlik .
- Bu kaslara bağlanan sinirlerde hasar meydana gelir.
- Omuz eklemi veya kürek kemiğindeki yaralanmalar.
Bu duruma dair birkaç örnek.
- Omuz sıkışma sendromu: Bu durum, omuzdaki rotator manşet kasının iltihaplanması ve akromiyona sürtünmesi sonucu omuz kaldırıldığında şiddetli ağrıya neden olmasıyla ortaya çıkar.
- Subakromiyal bursit: Eklemlerimizde sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olan bursa adı verilen küçük sıvı dolu keseler bulunur. Bunlar iltihaplanabilir ve omuz ağrısına ve enfeksiyona neden olabilir.
Siz de bu belirtilere sahip misiniz?
- Kürek kemiği çevresinde ağrı veya dokunulduğunda sertlik.
- Ağrının olduğu taraftaki kolda veya omuzda güçsüzlük hissi.
- Aynı aktiviteyi sürekli tekrarladığınızda, özellikle ellerinizi havada tutarak yaptığınız işlerde, çabuk yorulma hissi.
- Omuzu hareket ettirirken 'çıt' veya 'pat' sesi duyulması.
- Ağrıyan taraftaki omuz aşağı doğru sarkmış gibi görünüyor .
- Kol ve omuzda hareket kısıtlılığı.
- Kürek kemikleri vücuttan dışarı doğru çıkıntı yaparak kanatlara benzer bir görünüm sergiler.Bu aynı zamanda "kanatlı kürek kemiği" olarak da adlandırılır.
Teşhis ve tedavi yöntemleri
Bu belirtilere sahipseniz, en iyi çözüm bir doktora görünmektir. Doktor sizi muayene edecektir. Omuzunuzun hareket açıklığını ve kas gücünü test edebilir.
Bu tür bir ağrınız varsa en önemlisi doktora görünmektir. Ancak o zaman kesin nedeni tespit edebilir ve size uygun tedaviye başlayabilirsiniz.
Bazı durumlarda, sorunun nedenini belirlemek için röntgen veya MR taraması önerilebilir.
Tedavi seçenekleri, rahatsızlığınızın ciddiyetine ve nedenine bağlıdır.
- İlaç tedavisi: Doktorunuz şişliği ve ağrıyı azaltmak için ibuprofen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar ( NSAİİ'ler ) önerebilir.
- Fizik tedavi: Bu çok önemli bir tedavi yöntemidir. Bir fizyoterapistin rehberliğinde, omuzu stabilize eden ve hareket ettiren kasları güçlendirmek ve gergin kasları esnetmek için egzersizler yapabilirsiniz.
- Ameliyat: Çoğu zaman bu durumlar egzersiz ve ilaçlarla tedavi edilebilir. Ancak kaslarda veya dokularda ciddi hasar varsa, çok nadir de olsa ameliyat gerekebilir.
Omuzunuzla ilgili bir kaza geçirdiğinizi düşünüyorsanız veya bahsettiğimiz belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, daha fazla hasar oluşmadan önce derhal doktorunuza başvurun.
Özetle
- Kürek kemiği, omuz ve kol hareketleri için hayati önem taşıyan çok önemli bir kemiktir.
- Omuzunuzda, sırtınızda veya kolunuzda ağrı, güçsüzlük veya hareket zorluğu, omuz problemine işaret edebilir.
- Bu gibi belirtileri görmezden gelmeyin. Durumu daha da kötüleştirebilir.
- En doğru teşhis ve size uygun tedavi için mutlaka bir doktora görünün.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin