Yüzünüz dolunay gibi yuvarlak mı? Gelin 'Ay Yüzü'nden (Moon Facies) bahsedelim!

Bazen aynaya bakıp "Yüzüm daha büyük ve yuvarlak olmuş" diye düşünüyor musunuz? Yanaklarınızın dolgunlaştığını ve yüzünüzün dolunay gibi şekil değiştirdiğini hissediyor musunuz? Tıbbi olarak buna 'Ay Yüzü' veya 'Ay Yüzlülüğü' diyoruz. Bu genellikle tehlikeli değildir, ancak nedenini ve bununla ilgili neler yapabileceğinizi bilmeniz çok önemlidir.

Basitçe söylemek gerekirse, bu 'Ay Yüzü' nedir?

'Ay Yüzü', yüzünüzün yanlarında yağ birikmesi sonucu yüzünüzün şişkin ve yuvarlak görünmesine neden olan bir durumdur. Bu durum bazen o kadar şiddetli olabilir ki, doğrudan karşıya baktığınızda kulaklarınız neredeyse görünmez hale gelebilir. Bazı insanlar buna 'Kortizol Yüzü' de derler, çünkü esas olarak kortizol adı verilen bir hormondan kaynaklanır. Bu durum ağrılı olmasa da, görünümdeki değişiklik nedeniyle özgüveninizi biraz etkileyebilir.

'Ay Yüzü'nün ortaya çıkmasının başlıca nedenleri nelerdir?

'Ay Yüzü' görünümünün oluşmasına katkıda bulunan birkaç ana neden vardır. Bunlara tek tek bakalım.

1. Steroid ilaçların uzun süreli kullanımı

Bu, 'Ay Yüzü'nün en yaygın ve ana nedenidir . Bu durum özellikle `(Prednizon)` gibi steroid ilaçları uzun süre kullanırsanız ortaya çıkabilir. Doktorlar bu steroid ilaçları çeşitli tıbbi durumlar için reçete ederler. Örneğin:

• Bazı kanserler (örneğin kan kanserleri, lenf düğümü kanserleri)
• Artrit ve astım gibi iltihaplı rahatsızlıklar için
• Lupus gibi otoimmün hastalıklar için
• Cilt hastalıkları için

Bu tür steroidleri uzun süre kullandığınızda, böbrek üstü bezlerinizi etkileyerek kortizol adı verilen bir hormonun daha fazla üretilmesine neden olur. Zamanla, bu hormonal dengesizlik kilo alımına, su tutulmasına ve yüz çevresinde yağ birikmesine yol açabilir. Sonuç olarak 'Ay Yüzü' durumu ortaya çıkar.

2. Cushing Sendromu

Bu da hormonlarla ilgili bir durumdur. Vücudunuz doğal olarak çok fazla kortizol hormonu ürettiğinde ortaya çıkar. Steroid ilaçları almak da buna neden olabilir. Ayrıca stres, hipofiz bezi veya böbrek üstü bezindeki tümörler de buna yol açabilir.

3. Hipotiroidizm

Hipotiroidizm, tiroid bezinizin yeterli tiroid hormonu üretmemesi durumunda ortaya çıkar. Bu hormon, vücudumuzun şeker moleküllerini parçalamasına yardımcı olur. Dolayısıyla, hormon yetersiz olduğunda, bu şeker molekülleri cilt altında birikebilir. Bu şeker molekülleri suyu çektiği için, vücutta su tutulması yüzün şişmesine neden olur.

Bu rahatsızlık nasıl teşhis edilir ve tedavi edilir?

Eğer Prednizon gibi steroid bir ilaç kullanıyorsanız, doktorunuz bunun "ay yüzü"nüzün nedeni olduğunu kolayca anlayabilir. Ancak, böyle bir ilaç kullanmıyorsanız, nedenini bulmak için bazı testler yaptırmanız gerekecektir.

'Ay Yüzü' görünümünü kontrol altına almak için ne yapabilirim?

"Ay yüzü" görünümünü tamamen önlemek zor olsa da, şişkinliğin görünümünü azaltmak için yapabileceğiniz bazı basit şeyler var.

• Tuz alımını azaltın: Yiyeceklerinize eklediğiniz tuz miktarını azaltın. Konserve ve paketlenmiş gıdalar (işlenmiş gıdalar) yüksek oranda tuz içerir, bu nedenle bunların tüketimini mümkün olduğunca azaltın. Tuz, vücutta su tutulmasına neden olarak şişmeyi artırır.
• Bol su için: Şişkinliğiniz varken su içmenin daha da şişkinliğe yol açacağını düşünebilirsiniz. Ancak aslında tam tersi doğrudur. Susuz kaldığınızda, vücudunuz sahip olduğu suyu tutmaya çalışır. Bu nedenle gün boyunca bol su için.
• Sağlıklı kilonuzu koruyun: Doktorunuzla konuşun ve size uygun bir beslenme ve egzersiz planı geliştirin. Vücudunuzun genelinde kilo verdiğinizde, yüzünüzdeki yağ da azalacaktır.
• Yeterince uyuyun: Uykusuzluk bile yüz şişmesini artırabilir, bu nedenle iyi bir gece uykusu almak önemlidir.

Bu konuda doktorla konuşmalı mıyım?

Evet, kesinlikle. Eğer 'Ay Yüzü'nüzden dolayı utanıyor, mahcup veya üzgün hissediyorsanız, bunu kendinize saklamayın. Görünüşümüz, özellikle yüzümüz, özgüvenimiz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu yüzden doktorunuzla açıkça konuşun. O zaman doktorunuz şunları yapabilir:

• Aldığınız steroid ilacına alternatif bir ilaç bulup bulamayacağınıza bakın.
• Şişliği azaltmanın diğer yollarından da bahsedeyim.
• Lütfen aklınızı rahatlatmak için ihtiyacım olan tavsiyeyi verin.