Sadece kendini düşünen ve başkalarını aşağılayan biri misin? Bu Narsisistik Kişilik Bozukluğu (NPD) olabilir mi?

Hepimizin, kendilerini inanılmaz derecede beğenmiş ve başkalarının duygularını hiç önemsemeyen insanları vardır. Bazen bu insanlarla başa çıkmak çok zor olabilir. Kendilerini dünyanın zirvesinde, diğer herkesi ise kendilerinden aşağıda görürler. Bu gerçekten bir ruhsal rahatsızlık olabilir mi? Evet, buna Narsisistik Kişilik Bozukluğu veya (NKB) denir. Bugün bu konuyu biraz daha detaylı ele alalım.

Narsisistik kişilik bozukluğu (NPD) nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, narsistik kişilik bozukluğu bir ruh sağlığı sorunudur. Kendinizi nasıl gördüğünüzü ve başkalarıyla olan ilişkilerinizi etkiler. Narsistik kişilik bozukluğu olan bir kişi , başkalarını etkileme ve önemli hissetme konusunda doymak bilmez bir arzuya sahiptir. Bu arzu o kadar yoğun olabilir ki, size ve çevrenizdekilere zarar veren davranışlara yol açabilir.

"Narsistik" kelimesi, Yunan mitolojisindeki avcı Narkissos'tan gelir. Hikayeye göre, Narkissos kendi güzelliğine o kadar hayrandı ki, bir su birikintisinde kendi yansımasına bakmaktan kendini alamıyordu. Sonunda, kendi yansımasına bakarken öldüğü söylenir.

Ancak, birçok insan "Nazizm" kelimesini görünüşle ilişkilendirse de, Narsisistik Kişilik Bozukluğu sadece görünüşle ilgili değildir. Zekanız, konuşma becerileriniz, sanatsal yetenekleriniz, atletik yetenekleriniz, zenginliğiniz, gücünüz ve başarınız gibi sahip olduğunuz diğer şeylerle de ilgili olabilir.

Bu rahatsızlık ne kadar yaygın?

Uzmanlar, Narsisistik Kişilik Bozukluğunun tam olarak ne kadar yaygın olduğundan emin değiller. Araştırmalar, Amerikan nüfusunun %0,5 ila %5'inin bu rahatsızlığa sahip olabileceğini öne sürüyor. Ayrıca , bu rahatsızlığa sahip olanların %50 ila %75'inin erkek olduğu söyleniyor.

Ancak birçok insan narsistik inançlarını ve davranışlarını gizler. Buna bazen "gizli narsisizm" denir. Bu nedenle, gerçekte kaç kişinin narsistik kişilik bozukluğuna sahip olduğunu doğru bir şekilde tahmin etmek çok zordur.

Narsisistik kişilik bozukluğunun belirtileri nelerdir?

Narsisistik kişilik bozukluğunun belirtileri tamamen düşünceleriniz, duygularınız ve eylemlerinizle ilgilidir. Amerikan Psikiyatri Birliği'nin Ruhsal Bozuklukların Tanı ve İstatistik El Kitabı, beşinci baskı metin revizyonu (DSM-5-TR™) bu bozukluk için dokuz kriter listelemektedir. Bu kriterler kapsamına giren belirtiler başkalarına şu şekilde görünebilir:

1. Kendini fazla beğenmek ve kibirli olmak:

• Kendi yeteneklerini abartırlar veya asla ulaşamayacakları kadar yüksek hedefler koyarlar.
• Yaptıkları en küçük şeyleri bile abartıyorlar, başarılarını da abartıyorlar.

2. Sürekli olarak bu şeyleri elde etmeyi veya istemeyi hayal etmek:

• Başarı
• Güç
• İstihbarat
• Güzel
• Aşk
• Kendinden memnun olmak.

3. Kişinin kendisini diğerlerinden üstün görmesi:

• Bence ben çok özel ve eşsiz bir insanım.
• Sadece kendileri kadar "değerli" olan insanlarla ilişki kurmaları gerektiğine inanıyorlar.

4. Sürekli olarak başkalarından takdir ve övgüye ihtiyaç duymak:

• Öz saygı çok kırılgandır.
• Sürekli kendilerinden şüphe duyarlar, kendilerini suçlarlar ve boşluk hissederler.
• Her zaman başkalarının benim hakkımda ne düşündüğünden endişeleniyorum.
• Başkalarından iltifat almak için farklı şeyler yaparsınız. Örneğin, "Bunu iyi yapamıyorum" demek yerine, "Hayır, gerçekten çok iyi yapıyorsun" diyebilirsiniz.

5. Her şeyin onların istediği gibi olması gerektiği ve özel muameleyi hak ettikleri düşüncesi:

• Kendi değerlerine çok fazla değer biçiyorlar.
• Onlar alışılmadık, özel bir muamele bekliyorlar.
• Başkaları onları dinlemediğinde veya mutlu etmediğinde sinirlenirler. Bunu, bir sıranın önüne geçmeye çalışıp herkesin kendilerine öncelik vermesini beklemek gibi düşünün.

6. Başkalarını kendi çıkarı için kullanma eğilimi:

• Bilerek veya bilmeyerek başkalarını kullanırlar.
• Sadece öz saygılarına ve statülerine iyi geldiğini düşündükleri kişilerle arkadaşlık ve bağlantı kurarlar.
• Kendi bencil amaçlarına ulaşmak için başkalarını kasten kullanırlar.

7. Empati eksikliği:

• Başkalarını inciten şeyler söylüyorlar.
• Başkalarının duygularını, ihtiyaçlarını ve isteklerini bir zayıflık olarak görüyorlar.
• Başkalarının size gösterdiği iyilik ve ilgi aynı şekilde karşılık bulmaz. Düşünün, arkadaşınız büyük bir sorun içindeyken, onun acısını dinlemek yerine kendi zaferlerinizden birini övüyorsunuz. İşte durum tam olarak böyle.

8. Sık sık kıskançlık:

• Başkalarının başarılı olduğunu, özellikle de benden daha yüksek bir konumda olduklarını gördüğümde kıskançlık duyuyorum.
• Bence diğerleri beni kıskanıyor.
• Başkalarının yeteneklerini ve başarılarını küçümserler.

9. Kibirli, kibirli davranış:

• Başkalarını umursamıyormuş gibi davranıyorlar ve kayırmacılık yapıyorlar.
• Kaba ve saygısızca davranmak.
• Başkalarıyla küçümseyici ve alaycı bir şekilde konuşurlar.

Bu dokuz ana kritere ek olarak, narsistik kişilik bozukluğu olan kişiler çeşitli başka davranış kalıpları da sergileyebilirler. Örneğin:

• Zayıflık gösterme korkusu, bundan kaçınma çabası.
• Kendilerini güçsüz hissettikleri için diğerlerinden uzak dururlar.
• Her şeyi mükemmel yapmaya çalışmak (Mükemmeliyetçilik) (bu, başarısızlık korkusuyla birlikte iyi de olabilir, kötü de olabilir).
• Eleştiri, reddedilme ve başarısızlık dayanılmazdır. En ufak şeyler bile insanın içini acıtır.
• Reddedilme veya başarısızlık, şiddetli depresyona yol açabilir.
• Eleştirildiklerini veya reddedildiklerini hissettiklerinde yoğun bir öfkeyle tepki verirler.
• Duygularını gizlemek ve kendi büyüklüklerini korumak için sahte bir tevazu sergilerler.
• Başarısız olabilecekleri ve başarısız olma ihtimalinin yüksek olduğu durumlardan kaçınırlar. Bu da başarılarını sınırlayabilir.

Önemli olan şu ki, bir kişinin bu belirtilerden bir veya ikisine sahip olması, mutlaka Narsisistik Kişilik Bozukluğu (NPD) olduğu anlamına gelmez. Doğru teşhisi ancak yetkin bir doktor koyabilir.

Narsisistik kişilik bozukluğunun nedenleri nelerdir?

Narsisistik kişilik bozukluğu (NPD) bir ruh sağlığı durumu olduğu için uzmanlar bunun neden ortaya çıktığını tam olarak söyleyemiyorlar. NPD'li kişilerin beyin yapısında bazı ince değişiklikler gözlemlenmiş olsa da, bu değişikliklerin NPD'ye mi neden olduğu yoksa NPD'nin bu değişikliklere mi neden olduğu hala belirsizdir.

Yeni ürün geliştirmenin (NPD) oluşumuna katkıda bulunan, şu anda belirlenmiş birkaç temel faktör bulunmaktadır:

• Genetik: Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişilerin ebeveynlerinde veya yakın akrabalarında bu durumun görülme olasılığı daha yüksektir. Bu da ailelerde görülen genetik bir etkinin olabileceği anlamına gelir.
• Gözlem ve Taklit: Çocuklar küçük yaşlardan itibaren gördükleri şeyleri, özellikle de ebeveynlerinin ve bakıcılarının davranışlarını gözlemler ve taklit ederler; bu özellikler Narsisistik Kişilik Bozukluğu'na dönüşebilir.
• Olumsuz çocukluk deneyimleri: Çocukluk travması, reddedilme, ihmal ve destek eksikliği narsistik özelliklerin gelişmesine katkıda bulunabilir.
• Ebeveynlik tarzı: Aşırı şımartma, aşırı koruma ve her şeye müdahale etme (helikopter ebeveynlik), çocukların büyüdükçe başkalarından da aynı ilgiyi beklemelerine ve talep etmelerine yol açabilir . Bu durum ayrıca çocukların duygularını kontrol etmeyi ve düzenlemeyi öğrenmelerini de engelleyebilir. Daha sonra, istediklerini elde edemediklerinde duygularını kontrol etmekte zorlanırlar.
• Kültür: Araştırmalar, büyüdüğünüz kültürün de narsistik kişilik bozukluğu geliştirme riskinizi etkileyebileceğini gösteriyor. Bireyselliği ve kişisel özerkliği önemseyen kültürlerde risk daha yüksek görünüyor. Kolektivizmi ve birliği önemseyen kültürlerde büyüyen kişilerin narsistik kişilik bozukluğu geliştirme olasılığı daha düşük.

NPD'nin olası komplikasyonları nelerdir?

Narsisistik kişilik bozukluğunun diğer ruh sağlığı sorunları ve rahatsızlıklarıyla birlikte görülmesi oldukça yaygındır. İşte en sık rastlanan komplikasyonlardan bazıları:

• Duygu durum bozuklukları veya bipolar bozukluk: Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişilerde kaygı ve depresyon görülme olasılığı daha yüksektir. Bipolar bozukluk da narsisistik kişilik bozukluğu olan kişilerde yaygındır.
• Diğer kişilik bozuklukları:Örnekler arasında sınırda kişilik bozukluğu (BPD) ve antisosyal kişilik bozukluğu (ASPD) yer almaktadır.
• Vücut dismorfik bozukluğu (Vücut dismorfik bozukluğu): Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişilerde bu durum (vücut dismorfisi olarak da adlandırılır) da görülebilir. Bu durum, kişinin bedeni ve görünümüyle ilgili olumsuz duygularından kaynaklanabilir.
• Madde kullanım bozuklukları (SUB): Gerçeklik bekledikleri gibi gitmediğinde, narsistik kişilik bozukluğu olan kişiler alkol veya uyuşturucuya yönelebilirler. Kokain gibi uyarıcılar özellikle yaygındır, çünkü bunlar narsistik kişilik bozukluğu olan kişilerin aradığı türden bir keyif verici etkidir.
• İntihar: Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler, zorluklarla, başarısızlıklarla ve reddedilmeyle karşılaştıklarında şiddetli depresyon ve umutsuzluk yaşayabilirler. Bunlar, ani "yardım çağrıları"ndan ziyade planlı intiharlar olma olasılığı daha yüksektir . Bu nedenle, narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler intihar riski altındadır. Bu çok ciddi bir konudur.

Narsisistik kişilik bozukluğu nasıl teşhis edilir?

Narsisistik Kişilik Bozukluğu (NPD) teşhisini genellikle bir psikiyatrist veya psikolog olmak üzere bir sağlık uzmanı koyar. Sizinle konuşacak ve hayatınız ve başkalarıyla (özellikle aile, arkadaşlar ve sevdiklerinizle) olan ilişkileriniz hakkında sorular soracaktır. Ayrıca benzer semptomlara neden olabilecek diğer durumları elemek için de sorular sorabilir.

Narsisistik Kişilik Bozukluğu (NPD) tanısı konulabilmesi için Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (DSM-5-TR™) kılavuzundaki dokuz kriterden en az beşini karşılamanız gerekmektedir. Şu anda NPD'yi teşhis edebilecek spesifik laboratuvar testleri veya görüntüleme testleri bulunmamaktadır.

Narsisistik kişilik bozukluğunun tedavileri nelerdir?

Narsisistik kişilik bozukluğunun temel tedavisi, bir tür psikoterapidir.

Narsisistik kişilik bozukluğu için en sık kullanılan tedavi yöntemlerinden bazıları şunlardır:

• Diyalektik davranışçı terapi (DBT)
• Bilişsel davranışçı terapi (`(Bilişsel davranışçı terapi - CBT)`)
• Metakognitif terapi (`(Metakognitif terapi)`)
• Grup terapisi (`(Grup terapisi)`)
• Çift veya aile terapisi

Çok fazla tedavi seçeneği olduğu için, ruh sağlığı uzmanınız size bu farklı yöntemler hakkında daha fazla bilgi verebilecek en iyi kişidir. Bu yöntemlerin nasıl işlediği ve hangi yöntemin sizin için doğru olduğu hakkında aklınıza takılan tüm soruları onlara sorabilirsiniz.

Narsisistik Kişilik Bozukluğu için İlaçlar

Şu anda Narsisistik Kişilik Bozukluğunu doğrudan tedavi eden hiçbir ilaç bulunmamaktadır. Bununla birlikte, anksiyete ve depresyon gibi Narsisistik Kişilik Bozukluğu ile ilişkili olabilecek diğer durumların semptomlarını tedavi etmek için ilaçlar kullanılabilir. Yardımcı olabilecek ilaçlardan bazıları şunlardır:

• Antidepresanlar
• Kaygı giderici ilaçlar (`(Kaygı giderici ilaçlar / anksiyolitikler)`)
• Antipsikotik ilaçlar
• Antikonvülsan ilaçlar - Bunlar öncelikle epilepsi tedavisinde kullanılsa da, lamotrigin gibi bazı ilaçlar ruh halini dengelemeye yardımcı olabilir.

Narsisistik kişilik bozukluğum varsa, ne beklemeliyim?

Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler bazen bunun farkında olmayabilir. Bazıları bunu yıllarca, hatta on yıllarca bilmeyebilir. Genellikle stresli bir olay veya durum, semptomların tam olarak ortaya çıkmasını tetikler. İşte bu tür olay veya durumlara bazı örnekler:

• Önemli olumsuz değişiklikler: Örneğin , rütbe düşürme, iş kaybı, iflas gibi durumlar.
• Kişisel krizler: ilişki sorunları, boşanma.
• Diğer yaşam krizleri: Yaşlanmayla birlikte gelen hastalıklar veya değişiklikler, özellikle bağımsız yaşama yeteneğini etkileyenler veya sevilen birinin ölümü.
• Ültimatomlar: Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler, ancak sevdikleri kişiler talep ederse veya ısrar ederse yardım arayabilirler.

Yeni ürün geliştirme (NPD) statüsünün geleceği nasıl görünüyor?

Yeni ürün geliştirme (NPD) görünümünün, yani toparlanma yeteneğinin, çeşitli faktörlere bağlı olduğu görülmektedir. Bunlar şunlardır:

• Belirtileriniz: Narsisistik kişilik bozukluğunun bazı belirtileri, yardım veya tedavi arama isteğinizi azaltabilir. Özellikle zayıf görünmek istemeyen kişiler, teşhisin nasıl alındığına dikkat etmeyebilirler.
• Narsisistik kişilik bozukluğunuzun şiddeti: Şiddetli hale gelirse, hayatınızda büyük bir aksamaya neden olabilir. Şiddetli narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler genellikle agresif, çatışmacıdır ve başkalarının duygularına ve ihtiyaçlarına karşı çok az empati duyarlar. Ayrıca yardım isteme veya tedavi arama olasılıkları da daha düşüktür.
• Sahip olduğunuz diğer rahatsızlıklar: Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler, başka rahatsızlıkları varsa ek zorluklar yaşayabilirler. Örneğin, kaygı, depresyon, diğer kişilik bozuklukları (özellikle antisosyal kişilik bozukluğu) ve madde kullanım bozuklukları narsisistik kişilik bozukluğunu daha da kötüleştirebilir.

Bu durumu etkileyen birçok faktör olduğundan, durumunuzun geleceği hakkında bilgi alabileceğiniz en iyi kişi ruh sağlığı uzmanınızdır. Size neler bekleyebileceğiniz ve nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda daha fazla bilgi verebilirler.

NPD önlenebilir mi veya gelişme riski azaltılabilir mi?

Narsisistik kişilik bozukluğunun (NPD) nedenleri uzmanlar tarafından tam olarak anlaşılamamıştır. Ayrıca ailede kalıtsal olarak da görülebilir. Bu iki nedenden dolayı, siz veya çocuğunuz bu bozukluğun gelişmesini engelleyemezsiniz.

Ancak, çocuklarınızı yetiştirme biçiminiz, yani ebeveynlik tarzınızı farklı durumlara nasıl uyarladığınız önemlidir.Çocuğunuzun bu rahatsızlığı geliştirme riskini azaltmanın yolları vardır. Çocuğunuzun çocuk doktoru sizi bu konuda bilgilendirebilir veya bir çocuk psikoloğu önerebilir.

Narsisistik kişilik bozukluğum varsa kendime nasıl bakabilirim?

Narsisistik Kişilik Bozukluğunuz varsa, teşhisi kabul etmek sizin için zor olabilir. Bu bozukluğun belirtileri nedeniyle, kendinizi bir bozukluğunuz varmış gibi hissedebilir ve bundan kaçınmak isteyebilirsiniz. Ancak, tedavinin hayatınızı ve başkalarıyla ilişkilerinizi iyileştirebileceğini anlamak önemlidir. İlişkiler kurmanızı ve sürdürmenizi, kişisel veya profesyonel başarıya ulaşmanızı kolaylaştırabilir.

Yapabileceğiniz en önemli şeylerden bazıları şunlardır:

• Önerildiği şekilde ruh sağlığı uzmanınıza başvurun. Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişilerin tedaviyi bırakma olasılığı daha yüksektir. Bu durum uzun vadede sizin için daha fazla soruna yol açabilir.
• İlaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın. Bu, duygularınızı ve narsistik kişilik bozukluğu (NPD) belirtilerinizi yönetmenize ve düzenlemenize yardımcı olacaktır.
• Uyuşturucu veya alkol kullanmaktan kaçının. Geçici olarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlasalar da, uzun vadede durumu daha da kötüleştirebilirler. Eğer ilaç kullanıyorsanız, alkol veya diğer uyuşturucular tehlikeli ilaç etkileşimlerine neden olabilir.

Ne zaman doktora görünmeliyim veya ne zaman tıbbi tavsiye almalıyım?

Doktorunuzun reçete ettiği şekilde muayene olmalısınız. Doktorunuz tedavi ve takip ziyaretleri için bir program oluşturacaktır. Belirtilerinizde herhangi bir değişiklik fark ederseniz veya ilaçlarınızın etkinliğinde bir değişiklik görürseniz doktorunuza görünmelisiniz.

Ne zaman hastaneye veya acil servise gitmeliyim?

Kendinize zarar verme, intihar etme veya başkalarına zarar verme düşünceleriniz varsa, derhal acil servise gitmeli, 1990'ı (Sri Lanka'nın ambulans servisi) aramalı veya güvendiğiniz birine anlatıp hemen tıbbi yardım almalısınız. Bu düşünceler çok ciddidir, bu yüzden onlarla tek başınıza başa çıkmaya çalışmayın.

Narsisizmin farklı türleri var mı?

DSM-5-TR™ (DSM-5'in en son revizyonu) narsisizm veya Narsisistik Kişilik Bozukluğu'nun farklı türlerini tanımlamaz. Bununla birlikte, uzmanlar bazen narsisizmi özelliklere veya davranışlara göre sınıflandırırlar.

Bu amaçla kullanılan özelliklerden bazıları şunlardır:

• Büyüklenmeci (takdir ve tanınma bekleyen) ile kırılgan (öz saygısını korumak için onaya ihtiyaç duyan ve onaylanmamaktan korkan) arasındaki fark.
• Açık (Overt) ve gizli (Covert).
• Zararsız (iyi huylu) olanlar ile kötü niyetli (kötü huylu) olanlar (başkalarına zarar vermek veya onları kullanmak isteyenler) arasındaki fark.

Bunlar resmi sınıflandırmalar değil, ancakBir ruh sağlığı danışmanı durumunuzu anlamanıza yardımcı olabilir. Bu belirtilerin sizin için geçerli olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmana da danışabilirsiniz.

Narsisistik özelliklere sahip olup olmadığımı görmek için bir test yaptırabilir miyim?

Doktorlar, NPD'yi teşhis etmeye yardımcı olmak için çeşitli tanısal tarama anketleri kullanabilirler. Bu rahatsızlığa sahip olup olmadığınızı görmek için çevrimiçi bir test yapmaya meyilli olabilirsiniz, ancak bunun resmi bir teşhis olmadığını unutmamalısınız. Teşhisinizden emin olmak için mutlaka eğitimli, nitelikli bir uzmana görünmelisiniz.

Sevdiğim birinin narsistik kişilik bozukluğu olduğunu düşünüyorsam ne yapmalıyım?

Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler kendi belirtilerini fark edemeyebilirler. Genellikle aile, arkadaşlar ve sevdikler, birinin narsisistik kişilik bozukluğuna sahip olduğundan şüphelenen ilk kişilerdir. Sevdiğiniz birinin narsisistik kişilik bozukluğuna sahip olduğundan şüpheleniyorsanız, şu noktaları aklınızda bulundurmalısınız:

• Narsisistik kişilik bozukluğu olan birini değiştiremezsiniz. Davranışlarını ancak kendileri değiştirebilirler. Sevdiğiniz kişinin değişmek istememesinden dolayı hayal kırıklığına uğrasanız bile, bunun sizin suçunuz olmadığını unutmayın. Onları tedavi aramaya teşvik edebilirsiniz, ancak bunun başarılı olması için kendilerinin de istekli olması gerekir.
• Sakin olun ve olayları kişisel algılamayın. Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler, özellikle öfkeli olduklarında, sizi kışkırtmaya ve tepki almaya çalışabilirler. Bunu kişisel algılamayın ve onların yaptığı gibi tepki vermeyin.
• Sağlıklı sınırlar belirleyin. Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler, bilinçli veya bilinçsiz olarak, istediklerini başkaları aracılığıyla elde etmeye çalışırlar. Eğer sevdiğiniz kişi narsisistik kişilik bozukluğuna sahipse, sağlıklı sınırlar belirlemek çok önemlidir. Neleri yapmaya istekli olduğunuzu ve neleri yapmayacağınızı açıkça belirtin ve bu sınırlara bağlı kalın. Zor olabilir, ancak taleplerine boyun eğmek yardımcı olmaz (hatta durumu daha da kötüleştirebilir).
• Kendinizi koruyun. Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler, sınırlarınızı baltalamaya ve sizi "gaslighting" (yani, sizin veya onların söylediği veya yaptığı bir şeyi değiştirerek sizi deli gibi gösterme) yoluyla kontrol etmeye çalışabilirler. Gelecekte ne söylediğiniz veya yaptığınız konusunda güvenceye ihtiyaç duyuyorsanız, bunu yazın. Ayrıca öfkelendiklerinde sözlü veya fiziksel olarak da şiddete başvurabilirler. Kendi sağlığınızı ve iyiliğinizi korumaya özen gösterin.
• Kendi ruh sağlığınızı da göz önünde bulundurun. Narsisistik kişilik bozukluğu olan bir yakını olanlarınızın bir ruh sağlığı danışmanına görünmeyi düşünmesi gerekir. Bu, narsisistik kişilik bozukluğuyla ilgili kendi duygularınızı ve zorluklarınızı aşmanıza ve bu durumun sevdiğiniz kişi üzerindeki etkileriyle başa çıkmaya daha iyi hazırlanmanıza yardımcı olabilir.
• Uyarı işaretlerini görmezden gelmeyin.Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişilerde intihar riski daha yüksektir. Narsisistik kişilik bozukluğu olan bir yakınınızın toplumdan uzaklaştığından veya kendine zarar vermeyi düşündüğünden şüpheleniyorsanız, doğrudan onunla konuşun. Acil tehlike altında olduğunu düşünüyorsanız, hemen 911'i arayın veya derhal tıbbi yardım alın.

Son olarak, hatırlanması gerekenler

Narsisistik kişilik bozukluğu bir karakter kusuru veya eksiklik değildir. Bu bir ruh sağlığı bozukluğudur. Bu rahatsızlığa sahipseniz, kendinize yardımcı olmak ve başkalarıyla olan ilişkilerinizi sağlıklı bir şekilde güçlendirmek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Bu durumu kabul etmek ve onunla başa çıkmak zor olabilir, ancak ilişkilerinize ciddi zarar verebilir ve hayatınızı alt üst edebilir. Bu yüzden, görmezden gelmeyin veya gerçeklerden kaçmayın.

Tanıdığınız birinde Narsisistik Kişilik Bozukluğu (NPD) varsa, bu konuda bilgi edinmek hem kendinize iyi bakmanıza hem de onlara yardımcı olmanıza katkı sağlayabilir. Bazen yapabileceğiniz en iyi şey, sınırlar koymak ve davranışlarına gereksiz yere müdahale etmemektir. Unutmayın, NPD'li birini değişmeye zorlayamazsınız. Değişmeye istekli olmaları gerekir.

Narsisistik kişilik bozukluğu (NPD), ruh sağlığı, kişilik bozuklukları, büyüklük duygusu, kibir, empati eksikliği, psikoterapi