Siz de sürekli sırt ağrısı çekiyor musunuz? Ya da boyun ağrısı veya baş ağrısı mı çekiyorsunuz? Bazen, ne kadar ilaç alırsanız alın ve ne kadar egzersiz yaparsanız yapın, ağrı sadece kısa bir süreliğine hafifler. Bugün, ülkemizde çok iyi bilinmeyen ancak çok etkili olan özel bir tedavi yönteminden bahsedeceğiz. Bu yönteme OMT, yani Osteopatik Manipülasyon Tedavisi denir.
Basitçe anlatmak gerekirse, OMT nedir?
Çok basit. OMT, bir doktorun ellerini kullanarak vücudunuzdaki kasları, yumuşak dokuları ve eklemleri ayarladığı bir tedavi yöntemidir. Bu, vücudumuzdaki kemikleri ve kasları yeniden hizalamak ve dengelemek gibidir. Bu, vücudunuzun kendini iyileştirmesine yardımcı olur.
Bu tedavi çoğunlukla Osteopatik Tıp Doktorları (DO) tarafından uygulanır, ancak bu alanda özel eğitim almış genel pratisyen hekimler (MD) tarafından da uygulanabilir. Bu tedavi bazen "konuşma" sesi çıkaran teknikler kullansa da, çoğu zaman bu tamamen sizin rahat hissettiğiniz ve tercih ettiğiniz bir yönteme bağlıdır. Doktorunuz tedavi başlamadan önce bunu size açıklayacaktır.
DO ve MD doktorları arasında bir fark var mı?
Evet, ufak bir fark var. İkisi de tam nitelikli doktor. Ancak tedavi yöntemlerinde ufak bir felsefi farklılık mevcut.
- Tıp Doktorları (Allopatik Tıp): Genellikle semptomları veya hastalıkları doğrudan ilaçlar ve ameliyatla tedavi ederler.
- Osteopatik Tıp Doktorları (DO): Bu doktorlar, kişinin bütününü iyileştirmeyi hedefler. Bu, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu bir bütün olarak ele almak ve hastalığın sadece semptomlarını değil, kök nedenini tedavi etmek anlamına gelir. OMT, kullandıkları özel tedavi yöntemlerinden sadece biridir.
Bu OMT tedavisine gerçekten kimin ihtiyacı var?
Birçok kişi sırt ağrısı, boyun ağrısı ve migren gibi rahatsızlıklar için bu tedaviye başvuruyor, ancak OMT çok daha fazlasına yardımcı olabilecek bir tedavi yöntemidir.
En güzel yanı ise, bu işlem bebekler, çocuklar, yetişkinler ve hatta hamile anneler için son derece güvenli bir şekilde yapılabiliyor olması.
- Hamile anneler için: OMT, uykusuzluğu ve vücut ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Yeni doğmuş bebekler için: Bu tedavi yöntemi kolik, emzirme güçlükleri ve sık kulak enfeksiyonları için faydalı olabilir.
Açıklanamayan ağrılarınız varsa, bu tedavinin sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla görüşebilirsiniz.
OMT ile başka hangi hastalıklar tedavi ediliyor?
OMT, sırt ve boyun ağrılarına ek olarak birçok başka rahatsızlıktan da kurtulma sağlayabilir. Bu tedavi vücut yapısını düzelttiği için, ilgili organa kan akışı ve sinir fonksiyonu iyileşir. Bu da o organın sağlığını iyileştirir.
| Vücut sistemi/problem | Tedavi edilen hastalıklar ve rahatsızlıklar |
|---|---|
| Solunum sistemi | Astım ve sinüs enfeksiyonları gibi rahatsızlıklar. |
| Sindirim sistemi | İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS), mide kramplarına ve kabızlığa neden olan bir rahatsızlıktır. |
| Kronik ağrı | Fibromiyalji ve artrit gibi kronik ağrılar. |
| Kas-iskelet sistemi | Eklem ağrısı, Karpal Tünel Sendromu. |
| Hamilelik sırasında yaşanan sorunlar | Vücutta şişme (ödem), uykusuzluk, siyatik. |
| Jinekolojik sorunlar | Alt karın bölgesinde kronik ağrı, kuyruk sokumu ağrısı (koksidini). |
| Spor ve diğer engellilik türleri | Spor yaparken oluşan yaralanmalar, aynı pozisyonda kalmaktan kaynaklanan ağrılar. |
Tedavi öncesinde ve sırasında neler olur?
Tedaviden önce
Doktorunuzla görüştüğünüzde, doktorunuz sadece belirtilerinizi değil, yaşam tarzınızı, uykunuzu, beslenmenizi, aktivitelerinizi ve ruh sağlığınızı da soracaktır. Çünkü tüm bu faktörler sağlığınızı etkiler. Daha sonra vücudunuzu muayene edeceklerdir. Gerekirse, tedaviye başlamadan önce röntgen veya MR gibi testler de isteyebilirler.
Tedavi sırasında
Bu süre zarfında, muayene masasında ayakta durmanız, oturmanız veya uzanmanız istenecektir. Doktor, elleriyle kaslarınıza ve yumuşak dokularınıza dokunacak ve uzuvlarınızı farklı pozisyonlara getirecektir.
Dizlerinizi göğsünüze çekmeniz, yanınıza dönmeniz veya bir süre nefesinizi tutup sonra vermeniz istenebilir. Bunlar biraz garip gelebilir, ancak size fazla acı vermemelidir. Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, derhal doktorunuza bildirmelisiniz.
OMT tedavisinin farklı yöntemleri var mı?
Evet, semptomlarınıza ve durumunuza bağlı olarak kullanılan farklı OMT yöntemleri vardır. İşte bunlardan bazıları:
- Dengeli Bağ Gerilimi: Bir eklemi doğru hizaya getirmek ve hareketi kolaylaştırmak için hafif basınç uygulama yöntemidir.
- Kraniyal Osteopati: Bu yöntem, gerginliği azaltmak için baş ve omurgaya hafif basınç uygular. Baş ağrısı ve boyun ağrısının yanı sıra temporomandibular eklem (TMJ) rahatsızlıklarına da yardımcı olabilir.
- Lenfatik Pompa: Göğüs, karın veya bacaklarda nazik pompalama hareketleri kullanarak lenfatik sistemdeki tıkanıklıkları giderir. Bu, şişliği azaltır.
- Kas Enerjisi: Kasları gevşetir ve esnetir, hareket kabiliyetini artırır. Bu da ağrıyı azaltır ve kan dolaşımını iyileştirir.
- Miyofasyal Gevşetme: Sıkı kasları ve onları örten dokuyu (fasya) gevşeterek ağrıyı azaltır.
- Kaburga Kaldırma: Kaburgaları nazikçe yukarı kaldırarak akciğerlerin daha iyi genişlemesini sağlar. Bu da nefes almayı kolaylaştırır.
Tedaviden sonra ne olur? Ve ne yapmalıyım?
Bu tedavi herkes tarafından aynı şekilde deneyimlenmez. Bazı kişiler tedaviden sonra bir veya iki gün hafif ağrı hissedebilir. Bazıları yorgunluk hissedebilir. Bazıları ise çok dinç hissedebilir. Bunların hepsi normaldir.
Tedaviden sonra bunları yapmak çok önemlidir:
- Bol su için: Bu, tedavi sonrasında kaslardaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Kısa bir yürüyüşe çıkın:Kısa bir yürüyüş, vücudunuzun bu yeni dengeye alışmasına yardımcı olacaktır.
- Dinlenme: Tedaviden sonraki 24 saat boyunca yorucu egzersizlerden ve ağır kaldırmaktan kaçının.
OMT, fizyoterapi ve kiropraktik arasındaki fark nedir?
Bu üç tedavi yönteminin de vücut ağrılarına yardımcı olmasına rağmen, yöntemleri ve hedefleri farklıdır. Bunu daha iyi anlamak için aşağıdaki tabloya bakınız.
| Tedavi yöntemi | Ana amaç ve yöntem | Kim yapıyor? |
|---|---|---|
| OMT | Bütün bedeni (zihin ve beden) göz önünde bulundurarak, ellerle beden yapısını dengelemek ve bedenin kendini iyileştirmesine yardımcı olmak. | Doktorlar (DO veya MD) |
| Fizik Tedavi | Yaralanma veya ameliyat sonrası egzersiz ve aktivite yoluyla vücudun hareket ve fonksiyonlarını yeniden kazandırmak. | Fizik Tedavi Uzmanları |
| Kayropraktik | Ağırlıklı olarak omurga ve kas-iskelet sistemi sorunlarına odaklanarak ağrıyı azaltmayı ve hareket kabiliyetini artırmayı hedefliyoruz. | Kiropraktörler |
En önemli şey, OMT'yi sadece doktorların uygulayabilmesidir, dolayısıyla isterlerse size ilaç da yazabilirler.
Özetle
- OMT, bir uygulayıcının ellerini kullanarak vücudun kaslarını ve kemiklerini dengelemeyi amaçlayan güvenli bir tedavi yöntemidir.
- Bu, sadece sırt ağrısı, boyun ağrısı ve migrenden değil, birçok başka rahatsızlıktan da kurtulma sağlayabilir.
- Bu tedavi sadece semptomlara değil, tüm vücudun iyiliğine odaklanmaktadır.
- Tedaviden sonra bir iki gün vücutta hafif bir ağrı hissetmek normaldir, ancak bu ağrı şiddetli değildir.
- Eğer uzun süreli ağrılarınız da varsa, bu tedavi seçeneği hakkında doktorunuzla konuşun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin