Diyabet hastası olarak ağız sağlığınızı hiç düşündünüz mü? (Diyabet ve Ağız Sağlığı)

Doktorunuz size diyabet teşhisi koyduğu günden beri kaç şey için endişeleniyorsunuz? Kan şekeri seviyenizi kontrol etmek, diyetinizi kontrol etmek, gözlerinize, böbreklerinize, kalbinize ve bacaklarınızdaki sinirlere dikkat etmek... Bütün bunlar kafanızda. Ama bu arada, dişleriniz, diş etleriniz ve ağız sağlığınız hakkında her zamankinden daha fazla düşünmeniz gerektiği aklınıza geldi mi? Muhtemelen hayır. Ama gerçek şu ki, diyabet ile ağız sağlığımız arasında düşündüğünüzden daha büyük ve doğrudan bir bağlantı var. Bunlar aynı madalyonun iki yüzü gibi. Gelin bugün bu önemli konuyu yakın bir arkadaşınızla konuşur gibi ele alalım.

Diyabet ağız sağlığını neden bu kadar etkiliyor?

Tamam, şimdi muhtemelen "Yüksek kan şekeri ile diş ağrısı arasında ne bağlantı var?" diye düşünüyorsunuz. Bağlantı işte burada. Basitçe söylemek gerekirse, asıl suçlu kontrolsüz yüksek kan şekeri seviyeleridir .

Vücudumuzu bir kale olarak düşünün. Bu kaleye gelen düşmanları (bakteriler, virüsler vb.) püskürtmek için kendi ordumuz var. Bunlar beyaz kan hücreleridir . Diyabet kontrol altına alınmadan kan şekeri seviyeleri yüksek kaldığında, ordumuzdaki bu askerler, yani beyaz kan hücrelerimiz zayıflar. Savaşma yetenekleri azalır. Bu nedenle vücudun ağızdaki bakteriyel enfeksiyonlarla savaşma yeteneği bozulur.

Sadece bu da değil, başka bir şey daha oluyor. Diyabet, vücudumuzdaki hassas kan damarlarının kalınlaşmasına neden olur. Bu, su borusunun içinde pas birikmesine benzer. Bu olduğunda ne olur? Diş etleri gibi hassas bölgelere kan akışı yavaşlar. Besinleri taşıyan ve atıkları uzaklaştıran kan akışıdır. Bu süreç engellendiğinde, ağızdaki dokular ihtiyaç duydukları besinleri alamaz ve atıklar uzaklaştırılamaz. Bu iki faktör bir araya geldiğinde, enfeksiyonla mücadele yeteneği daha da azalır.

Diyabetin neden olduğu ağız sağlığı sorunları

Tamam, şimdi bu nedenlerden dolayı karşılaşabileceğiniz başlıca ağız sağlığı sorunlarına bakalım. Bunların farkında olmak çok önemlidir.

Sigara içiyorsanız, risk katlanarak artıyor!

Şeker hastalığınız olduğunu ve aynı zamanda sigara içtiğinizi düşünün. Eğer böyleyse, ağız sağlığınıza büyük bir kötülük yapıyorsunuz demektir. Araştırmalar, sigara içen şeker hastalarının , sigara içmeyenlere göre diş eti hastalığı ve diş eti enfeksiyonu geliştirme olasılığının 20 kat daha fazla olduğunu göstermiştir. Sigara içmek ayrıca diş etlerine giden kan akışını azaltarak iyileşme sürecini yavaşlatır.

Peki, ağız sağlığımı nasıl koruyabilirim?

Bunu okuduktan sonra korktunuz mu? Korkmayın. İyi haber şu ki, bunların hepsini önleyebilir ve kontrol altına alabilirsiniz. Bunu yapmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Bunları sırayla ele alalım.

1. Her şeyin kökeni: kan şekeri kontrolü

Bu en önemli ve ilk adımdır. Doktorunuzla konuşun ve kan şekeri seviyelerinizi doğru aralıkta tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. HbA1c (glikozile hemoglobin) test sonuçlarınızı takip edin. Genellikle, bu değeri %7'nin altında tutabiliyorsanız, diyabetinizin iyi kontrol altında olduğu anlamına gelir. Şeker kontrolünüz iyiyse, ağız sağlığı sorunları geliştirme riski de azalacaktır.

2. Diş hekimiyle görüşürken dürüst olun.

Diş temizliği veya diş ağrısı için dişçiye gittiğinizde, bunları mutlaka söyleyin. Hiçbir şeyi saklamayın.

• Öncelikle, şeker hastalığınız olduğunu söyleyin.
• Lütfen son HbA1c değerinizi söyleyin.
• Daha önce hiç düşük kan şekeri (hipoglisemi veya insülin reaksiyonu) yaşadınız mı? Eğer yaşadıysanız, ne sıklıkla oluyor ve en son ne zaman oldu?
• İnsülin kullanıyorsanız, en son ne zaman insülin aldığınızı bize bildirin.
• Diyabet ve diğer rahatsızlıklarınız için kullandığınız tüm ilaçların (dozlarıyla birlikte) bir listesini getirin. Böylece, diş hekiminiz size yeni bir ilaç vermek zorunda kalırsa, diğer ilaçlarınızla sorun yaratmayacak bir ilaç seçebilirsiniz.
• Diş hekimine sizi tedavi eden doktorun adını ve telefon numarasını verin. Bu, herhangi bir sorun yaşamanız durumunda onlarla konuşmanıza yardımcı olacaktır.

3. Diş ameliyatı öncesi hazırlık

Diş çekimi veya diş eti ameliyatı planlıyorsanız, önceden doktorunuzla konuşun ve tavsiye alın. Doktorunuz ameliyattan önce antibiyotik almanızı veya diyetinizi ya da insülin dozunuzu değiştirmenizi önerebilir. Tüm bunları diş hekiminizle görüşün ve koordine edin.

4. Günlük ağız hijyeni alışkanlıkları

Bunlar, diyabeti olan veya olmayan herkes için önemlidir. Ancak bunlardan kaçınamazsınız.

• Günde en az iki kez, tercihen her yemekten sonra, kaliteli bir florürlü diş macunuyla dişlerinizi fırçalayın. Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın.
• Dişlerinizin arasını temizlemek için günde en az bir kez diş ipi kullanın.
• Eğer protez diş kullanıyorsanız, her gece çıkarıp iyice temizleyin.
• Dişlerinizi ve diş etlerinizi en az 6 ayda bir diş hekimine kontrol ettirin ve temizletin.
• Sigara içiyorsanız, bırakmak için doktorunuzdan yardım alın.

Toplumda diyabet ve dişlerle ilgili yanlış algılar

Bazen duyduklarımız bizi korkutuyor. Gelin bu yanlış anlamalardan bazılarını konuşalım.

Yanlış Anlama 1: "Şeker hastalığı olan kişiler daha çok diş kurdu yerler."

Bu konuda iki teori var. Bir teoriye göre, kontrol altına alınmamış diyabeti olan kişilerin tükürüklerinde yüksek şeker seviyeleri bulunur; bu da bakterilerin çoğalmasını teşvik eder ve diş çürümesi riskini artırır. Diğer teoriye göre ise, diyabetli kişiler diyetlerine, özellikle de şekere daha dikkat ederler ve bu nedenle dişleri için zararlı olan şekerli yiyecekleri daha az tüketirler ve dolayısıyla daha az diş çürümesi yaşarlar.

Gerçek şu ki: Diyabetinizi iyi kontrol ederseniz ve iyi ağız hijyeni alışkanlıklarına uyarsanız, diş eti hastalığına yakalanma riskiniz diyabeti olmayan birinden daha yüksek değildir.

Yanlış Anlama 2: "Şeker hastalığınız varsa, dişleriniz zaten her halükarda dökülecektir."

Bu tamamen yanlış. Diyabet kontrol altına alınmazsa, ciddi diş eti hastalıklarına yol açabilir, dişleri destekleyen kemik eriyebilir ve dişler dökülebilir. Bu doğru. Ama kesin bir şey değil. Şeker seviyenizi kontrol altında tutar, dişlerinizi her gün fırçalar ve diş ipi kullanır ve diş hekiminize zamanında görünürseniz, dişlerinizi ömür boyu sağlıklı tutabilirsiniz.

Yanlış Anlama 3: "Diş çekerseniz, yara iyileşmez, iltihaplanır."

Bu da birçok insanın korktuğu bir şey. Evet, kan şekeriniz çok yüksekken diş çektirirseniz, yara düzgün iyileşmeyebilir ve enfeksiyon riski vardır. Ancak, diyabetinizi kontrol altında tutar ve doktorunuzun ve diş hekiminizin talimatlarını dikkatlice uygularsanız, ameliyat sonrası ortaya çıkan sorunlar, diyabeti olmayan birinde meydana gelenlerden daha ciddi değildir.