Yatağa uzandığınızda veya televizyon izlerken kanepeye uzandığınızda aniden nefes almakta zorlanıyor musunuz? Göğsünüzde bir sıkışma hissi ve nefes darlığı yaşıyor musunuz? Ama ayağa kalktığınızda veya oturduğunuzda bu durum geçiyor mu? Bunu hiç yaşadınız mı? Birçok insan bunun normal olduğunu düşünüyor, ancak göz ardı edilmemesi gereken bir durum. Tıbbi terimlerle buna ortopne deniyor.
Basitçe anlatmak gerekirse, ortopne nedir?
Ortopne, özellikle boynunuz ve göğsünüz aynı seviyede olduğunda, uzanırken nefes almakta zorluk çekmeniz durumudur. Örneğin, yastıksız yatağa uzandığınızda nefes darlığı hissedersiniz, ancak oturduğunuzda veya başınızı iki veya üç yastıkla yükselterek uyuduğunuzda bu zorluk ortadan kalkar. Bu, ortopnenin ana belirtisidir.
İşte bir başka konu. Bazı insanlar gece aniden nefes darlığıyla uyanırlar. Buna Paroksismal Noktürnal Dispne (PND) diyoruz. Ortopne biraz farklıdır. PND sadece uyku sırasında olur. Ancak ortopne uyanıkken, hatta yatarken bile olabilir. Örneğin, televizyon izlemek için yatarken veya bir doktor sizi muayene için yatağa yatırdığında hissedebilirsiniz.
Önemli olan, ortopneanın bir hastalık değil, başka bir hastalığın belirtisi olmasıdır . Bu nedenle, bu tür bir rahatsızlık yaşıyorsanız, altta yatan nedeni bulmak çok önemlidir.
Ortopneye başka hangi belirtiler eşlik eder?
Nefes darlığına ek olarak, başka birçok belirti de yaşayabilirsiniz. Bazı insanlar üzerlerine çok sayıda yastık koyarak uyurken, bazıları da sandalyede oturarak uyur. Bunun nedeni, yatarken nefes almaktan ziyade otururken nefes almanın daha kolay olmasıdır.
| Belirti | Tanım |
|---|---|
| Göğüste sıkışma veya ağrı | Nefes alırken göğsünüzde sıkışma ve ağırlık hissi. |
| Hırıltılı solunum veya öksürük | Nefes alırken göğüsten gelen "çiek-çiek" sesi veya geçmeyen öksürük. |
| Çarpıntı | Kalbinizin hızlı hızlı attığını, sanki kalp atışı gibi hissetmek. |
Bu neden olur? Ortopnenin nedenleri nelerdir?
Bunun başlıca nedeni, vücuttaki bazı tıbbi durumlar nedeniyle akciğerlerde sıvı birikmesi veya akciğerlerin düzgün bir şekilde genişleyip hava alamamasıdır.
Şöyle düşünün: Eğildiğimizde, bacaklarımızdaki kan göğsümüze geri akar. Sağlıklı bir kalp, bu fazla kanı sorunsuz bir şekilde vücuda geri pompalayabilir. Ancak kalbiniz zayıfsa, bu fazla kanı pompalayamaz. O zaman bu kan akciğerlerinizde birikir, basınç oluşturur ve nefes almayı zorlaştırır. Ayağa kalktığınızda ve oturduğunuzda, yerçekimi bu kanı bacaklarınıza geri çeker, akciğerlerinizdeki basıncı azaltır ve nefes almayı kolaylaştırır.
Ortopneye neden olabilecek başlıca tıbbi durumlar aşağıda listelenmiştir.
| Durum | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Konjestif Kalp Yetmezliği | Bu, ortopnenin önemli bir nedenidir. Kalp zayıfladıkça, akciğerlerin etrafında sıvı birikir ve bu da nefes almayı zorlaştırır. |
| Pulmoner Hipertansiyon (PH) | Akciğerlere kan taşıyan damarlardaki basıncın artması. |
| KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) | Akciğerlerde kronik iltihaplanmaya neden olan ve nefes darlığına yol açan bir hastalık grubu. |
| Obezite | Aşırı obezite, diyaframın tam olarak genişleyememesi nedeniyle solunum güçlüklerine yol açabilir. |
| Akciğer Ödemi | Akciğerlerde sıvı birikmesi. |
| Şiddetli Zatürre | Akciğerleri etkileyen ciddi bir enfeksiyon. |
| Diyafram Felci | Yaralanma, tümör veya başka bir hastalık nedeniyle diyaframın zayıflaması ve nefes almayı zorlaştırması. |
Bunu nasıl buldunuz, Doktor?
Bu sorununuzdan doktorunuza bahsettiğinizde, doktorunuz size öncelikle birkaç soru soracaktır. Özellikle "Uyurken kaç yastığa ihtiyacınız var?" sorusu çok önemlidir. Bir, iki veya üç yastık kullanmanız, durumun ciddiyeti hakkında size bir fikir verebilir.
Ardından, altta yatan nedeni bulmak için çeşitli testler isteyecekler.
- Göğüs röntgeni
- Kalbin fonksiyonunu kontrol etmek için yapılan tarama (Ekokardiyogram)
- EKG testi (Elektrokardiyogram)
- Akciğer fonksiyon testleri
Bu durumun tedavileri nelerdir?
Unutmayın, ortopne bir belirti değil, ona neden olan altta yatan bir durumdur . Doktorunuz ayrıca bu durumu tedavi ederken nefes darlığınızı azaltmanın yollarını da önerecektir.
Genellikle belirtiler, başınızı yüksekte tutarak uyumak, gerekirse oksijen vermek ve kilo vermekle kontrol altına alınabilir. Ayrıca, nedenine bağlı olarak özel tedaviler de mevcuttur.
- Kalp Yetmezliği: Kalp fonksiyonunu desteklemek için yaşam tarzı değişiklikleri, diüretikler ve ACE inhibitörleri ve beta blokerler gibi ilaçlar reçete edilebilir. Bazen ameliyat veya kalp pili gerekebilir.
- KOAH: Solunum yollarını genişleten (bronkodilatörler) ve akciğerlerdeki iltihabı azaltan (kortikosteroidler) ilaçlar kullanılır.
- Obezite: Sağlıklı beslenme ve egzersiz yoluyla kilo kontrolü çok önemlidir.
- Zatürre: Gerekirse antibiyotik ve oksijen verilir.
Ortopne önlenebilir mi?
Ortopneyi önlemenin en iyi yolu, ona neden olan hastalıkların gelişme riskini azaltmaktır. Bu da sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek anlamına gelir.
- Kalp hastalığı riskini artıran durumları, örneğin diyabet, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyonu, doğru şekilde kontrol altında tutun.
- Düzenli egzersiz yapın. Haftanın çoğu günü, günde en az 30 dakika egzersiz yapmak faydalıdır.
- Sigarayı tamamen bırakın. Sigara içiyorsanız, bırakmak için doktorunuzdan yardım isteyin.
- Alkol tüketimini sınırlayın veya tamamen bırakın .
- Beslenmenize meyve, sebze ve besleyici gıdalar ekleyin.
- Yılda en az bir kez tıbbi kontrol yaptırın ve sağlık durumunuzun farkında olun.
Nefes darlığı (ortopne) mutlaka kalp krizi geçirdiğiniz anlamına gelmez. Ancak, kalp krizinin önemli bir belirtisi olabilir. Bu nedenle, doğru teşhis için mutlaka bir doktora görünmeniz önemlidir.
Özetle
- Ortopne, öne doğru eğildiğinizde nefes almanın zorlaştığı, ancak oturunca düzeldiği bir durumdur.
- Bu bir hastalık değil, genellikle kalp veya akciğerleri ilgilendiren altta yatan bir tıbbi durumun belirtisidir.
- Bunun yaygın bir belirtisi, uyurken birden fazla yastık kullanmaktır.
- Bu belirtiyi asla göz ardı etmeyin. Sebebini öğrenmek için en kısa sürede doktorunuza başvurun.
- Altta yatan rahatsızlığı doğru şekilde tedavi ederek, solunum güçlüklerinizi kontrol altına alabilir ve iyi bir yaşam sürdürebilirsiniz.
👩🏽⚕️ Ek sorular (SSS)
💬 Kas Ağrısı / Miyalji Nedir?
Spor salonunda egzersiz yaptıktan veya çok koşup yürüdükten sonra kas ağrısı hissetmek normaldir. Ancak 'Kas Ağrısı (Miyalji)' adı verilen bu durum, vücudunuzdaki tüm kasların (ve omurganın) aniden ezilip büküldüğünü hissetmenize neden olan, ağır iş yapmadan bile yataktan kalkmayı dayanılmaz hale getiren şiddetli bir semptomdur.
💬 Yataktan kalkmayı imkansız hale getiren kas ağrılarının/sızılarının başlıca nedenleri nelerdir?
Bunun birkaç ana nedeni vardır: 1) 'Şiddetli viral enfeksiyonlar' - Dang humması, COVID-19 veya grip gibi hastalıklara yakalandığınızda, bağışıklık sisteminiz savaşa girer ve vücudunuzdaki tüm kaslar ağrır. 2) 'Kas spazmı/krampları' - Vücudunuz susuz kaldığında, saçlarınız gibi yerler aniden sertleşir. 3) Kolesterol düşürücü ilaçların yan etkisi olan 'Statinler/Rabdomiyoliz' de kas ağrılarına ve sızılarına neden olabilir. 4) Fibromiyalji.
💬 Kas kramplarınız olduğunda, evde oturup Panadol almak yerine hemen hastaneye gitmelisiniz. 'Ölümcül/acil durumlar (rabdomiyoliz)' nelerdir?
Çoğu durumda, bu durum 3-4 gün içinde viral ateş/yorgunlukla (dinlenme/bol su içme) geçer. Ancak en büyük tehlike! Kas ağrısının yanı sıra, 1) idrarınız koyu kahve veya kan rengine dönerse (koyu çay rengi idrar), kaslarınızın eridiği ve böbreklerinizin çürümeye başladığı anlamına gelir (Akut Böbrek Yetmezliği)! 2) Boyun kaslarınız donmuşsa ve ateşiniz varsa (Meningit), 3) Nefes almakta zorlanıyorsanız, derhal hastaneye yatırılmanız gerekir!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment