Doktorunuz size PBC (Primer Biliyer Kolanjit) adı verilen bir rahatsızlığınız olduğunu söylediğinde, muhtemelen aklınızdan binlerce soru geçiyordur. "Bu ne tür bir hastalık? Hayatım nasıl olacak? Şimdi ne yapmalıyım?" diye merak etmek normaldir. Bu hastalığın tedavi edilemez, uzun süreli bir hastalık olduğunu öğrendiğinizde korkmak ve endişelenmek de doğaldır. Ama endişelenmeyin, bu yolculuğu yalnız geçirmek zorunda değilsiniz. Bu hastalığı iyi anlarsanız ve size yardımcı olabilecek bir destek sistemi kurarsanız, bu rahatsızlıkla güçlü ve mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz. Bu yolculuk için ihtiyacınız olan gücü ve bilgiyi nasıl bulacağımıza bakalım.
İlk ve en iyi rehberiniz: Doktorunuz
Bu hastalık hakkında bilgi edindiğinizde, sorularınızı en iyi şekilde yanıtlayabilecek kişi doktorunuzdur. Bu nedenle, sağlık ekibinizle iyi ve güçlü bir ilişki kurmak çok önemlidir.
Bir düşünün, bu hastalık, doğası, hayatınızı nasıl etkilediği, almanız gereken ilaçlar, diyet, egzersiz hakkında kaç sorunuz var? Tüm bunları korkmadan ve açıkça doktorunuzla konuşun. Bunları önemsiz sorunlar olarak görmeyin. Aklınızdaki her şeyi dinleyin.
Bunları yaparsanız işiniz daha kolay olacaktır:
- Sorularınızı yazın: Doktora gitmeden önce sormak istediğiniz tüm soruları bir deftere yazın. Bazen doktora gittiğimizde sormak istediklerimizi unutabiliyoruz. Bu şekilde yazdığınızda, hiçbir soruyu kaçırmayacaksınız.
- Not alın: Doktorun söylediklerinin tamamını, verdiği talimatları, ilaçların detaylarını ve yapmanız gereken testleri yazın. Eve döndüğünüzde bunları gözden geçirmenize yardımcı olacaktır.
- Sözünüzü çekinmeden dile getirin: Bir şeyi anlamadıysanız, tekrar sormaktan çekinmeyin. "Doktor Bey, ne dediğinizi anlamadım. Daha basit bir şekilde tekrar açıklayabilir misiniz?"
Bu şekilde tedavi sürecinize aktif olarak katılarak, gereksiz korkulara kapılmadan, bu hastalıkla daha kontrollü bir şekilde başa çıkabileceksiniz.
İnternette bilgi ararken çok dikkatli olun!
Günümüzde herhangi bir konuda bilgi ararken ilk başvurduğumuz yer internettir. İnternet, PBC hakkında bilgi bulmak için harika bir yer olabilir. Ancak, iki ucu keskin bir kılıç gibidir. İnternetteki tüm bilgiler doğru değildir. Bazen, yanlış ve yanıltıcı bilgiler sizi şaşırtabilir ve sağlığınıza zarar verebilir.
Her şeyi "Google Doktoru"na bırakmayın. İnternette bulduğunuz herhangi bir bilgi hakkında nihai bir karar vermeden önce mutlaka doktorunuzla konuşun.
Bazı internet siteleri "Bu ilaç hastalığınızı yedi günde iyileştirecek" gibi yanıltıcı reklamlar yayınlayabilir. Ya da bilimsel olarak kanıtlanmamış çeşitli tedavilerle sizi yanıltabilirler. Bunlara aldanmayın.
Peki, güvenilir bir web sitesini nasıl buluruz?
İyi ve güvenilir bilgi bulmak için, devlet sağlık kuruluşları, saygın hastaneler ve üniversite tıp fakülteleri tarafından işletilen web sitelerine göz atmalısınız. Ayrıca uluslararası hasta hakları savunuculuğu gruplarının web sitelerinde de çok değerli bilgiler bulunmaktadır. Örneğin, Amerikan Karaciğer Vakfı ve PBCers Organizasyonu gibi kuruluşlardan bahsedilebilir.
Bir web sitesindeki bilgilere bakarken, güvenilir olup olmadığını anlamak için kendinize şu soruları sorun.
| Dikkate alınması gereken husus | Kendinize sormanız gereken soru |
|---|---|
| Ticaret hedefleri | Bu web sitesi herhangi bir ürün veya hizmet satmaya mı çalışıyor? Herhangi bir kar amacı güden kuruluş tarafından destekleniyor mu? |
| Ön yargı | Bu web sitesi yalnızca belirli bir bireyin veya grubun görüşlerini mi öne çıkarıyor? |
| Tıbbi onay | Burada yer alan bilgiler bir tıp uzmanı tarafından incelendi mi? Bu bilgiler bilimsel çalışmalarla doğrulandı mı? |
| Sorumluluk ve sahiplik | Bu web sitesinin sahibinin kim olduğunu ve bilgileri inceleyen doktorların kim olduğunu açıkça belirleyebilir misiniz? |
| Dengeli bir görüş | Bu web sitesi bir konu hakkında farklı bakış açılarından dengeli bilgiler sunuyor mu? |
Ailenizi ve arkadaşlarınızı bilgilendirmek de büyük bir avantajdır.
Bu gibi uzun süreli bir hastalıkla yaşarken, ailenizin ve yakın arkadaşlarınızın desteği en büyük gücünüzdür. Ancak size yardımcı olabilmeleri için, onların da bu hastalıktan haberdar olmaları gerekir.
Durumunuz ve nasıl hissettiğiniz hakkında onlarla açıkça konuşun. PBC'nin bulaşıcı olmadığını ve yaşam tarzınızı nasıl etkileyebileceğini onlara açıklayın. Bazı günler yorgun hissedebileceğinizi veya belirli yiyecekleri yiyemeyebileceğinizi anladıklarında size yardımcı olmaları daha kolay olacaktır. Ayrıca doktora giderken eşinizi veya yakın bir aile üyenizi yanınızda getirmeniz de iyi bir fikirdir.
Bu yolculukta ruh sağlığını da unutmayın.
PBC gibi bir rahatsızlığınız olduğunu öğrendiğinizde üzgün, endişeli ve hatta bazen öfkeli hissetmeniz normaldir. Bu duygularla tek başınıza başa çıkmaya çalışmayın. Güvendiğiniz biriyle duygularınız hakkında konuşmak büyük bir teselli kaynağı olabilir. Bu kişi eşiniz, yakın bir arkadaşınız veya bir aile üyeniz olabilir.
Bu tür bir hastalıkla yaşarken , ruh sağlığı fiziksel sağlık kadar önemlidir . Mutlu bir kalp olmadan sağlıklı olamazsınız.
Kaygı ve stresi kontrol etmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Gerekirse, doktorunuz sizi yardım için bir psikoloğa yönlendirecektir. Bundan utanılacak veya korkulacak bir şey yok.
Özetle
- Primer biliyer siroz (PBC) teşhisi konulması hayatınızı değiştirebilecek bir zorluk olsa da, doğru bilgi ve destekle daha güçlü bir şekilde yolunuza devam edebilirsiniz.
- Sağlık durumunuzla ilgili en önemli ve en güvenilir bilgi kaynağınız doktorunuz olmalıdır.
- İnternette bilgi ararken çok dikkatli olun. Her zaman yalnızca güvenilir web sitelerini kullanın ve edindiğiniz bilgileri doktorunuzla görüşün.
- Aileniz ve arkadaşlarınız en büyük gücünüzdür. Durumunuz hakkında onlarla açıkça konuşun ve desteklerini arayın.
- Fiziksel sağlığınızı korumak, ruh sağlığınızı korumak kadar önemlidir. Gerekirse profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.
- Unutmayın, bu yolculukta yalnız değilsiniz!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment