Bebeğinizi sezaryenle mi dünyaya getirdiniz? Yoksa getirmeyi mi planlıyorsunuz? Öncelikle sizi ve bebeğinizi tebrik ederiz! Sezaryen, normal doğumdan biraz farklı bir deneyimdir. Büyük bir ameliyat olduğu için, ameliyat sonrası hızlı bir şekilde iyileşmek için vücudunuza biraz yardım etmeniz gerekir. Bunu basit terimlerle ele alalım ve bilmeniz gerekenleri ve endişelenmenize gerek olmayanları görelim.
Ameliyat sonrası hastanede neler oluyor?
Sezaryen doğum sırasında çoğu zaman anestezi altında olursunuz, ancak bilinciniz yerindedir. Bu nedenle bebeğinizi doğar doğmaz kucağınıza alabilirsiniz. Ameliyattan sonra, bir iyileşme odasına götürüleceksiniz. Orada hemşireler kan basıncınızı, kalp atış hızınızı ve solunumunuzu takip edeceklerdir.
Ameliyattan sonra biraz mide bulantısı, baş dönmesi veya sersemlik hissedebilirsiniz. Bu normaldir. Ağrıyı kontrol etmek için damarınıza yerleştirilen ince bir tüp aracılığıyla ağrı kesici ilaç verilecektir. Bazen, aldığınız ağrı kesici miktarını kontrol etmenizi sağlayan küçük bir pompa da verilebilir. Bu konuda doktorunuza veya hemşirenize sormaktan çekinmeyin.
Eve döndükten sonra vücutta meydana gelen değişiklikler
Bebeğinizi doğurduktan ve eve geldikten sonra vücudunuzda birçok değişiklik fark edeceksiniz. Bunların çoğu normaldir. Gelin bunlara bir göz atalım.
| Vücut değişimi | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Vajinal Akıntı | Doğumdan sonra, birkaç hafta boyunca vajinanızdan kan benzeri bir akıntı gelebilir. Bu, gebelik boyunca bebeği besleyen rahimden fazla doku ve kanın atılmasıdır. İlk günlerde koyu kırmızıdır, daha sonra yavaş yavaş pembe, kahverengi ve ardından sarı veya beyaz renge dönüşür ve durur. |
| Alt karın ağrısı (Ameliyat sonrası ağrılar) | Doğumdan sonraki birkaç gün boyunca, adet döneminde yaşananlara benzer alt karın ağrısı hissedebilirsiniz. Bunun nedeni, rahimdeki kan damarlarının aşırı kanamayı önlemek için kasılmasıdır. Bu ağrı için alabileceğiniz ağrı kesiciler hakkında doktorunuza danışın. |
| Göğüs şişmesi ve ağrısı | İlk 3-4 gün boyunca, sütünüz gelmeden önce, göğüsleriniz bebeğinizin bağışıklığını güçlendiren "kolostrum" adı verilen besleyici bir sıvı salgılar. Daha sonra göğüsleriniz sütle dolar ve şişmeye başlar. Bu ağrıyı emzirme veya süt sağma yoluyla ve emzirme aralarında soğuk bezler koyarak azaltabilirsiniz. Emzirmiyorsanız, sıkı ve destekleyici bir sütyen giyin. |
| Saç ve cilt değişiklikleri | İlk 3-4 ay boyunca saç dökülmenizde artış yaşayabilirsiniz. Bu, hormonal değişiklikler nedeniyle normaldir. Karnınızda ve göğüslerinizde kırmızı veya mor çatlaklar fark edebilirsiniz. Bunlar tamamen kaybolmayacak, ancak zamanla beyaz/gümüş rengine dönecektir. |
| Üzüntü ve kaygı duyguları ("Doğum Sonrası Depresyonu") | Bebeğinizi eve getirdikten sonra çeşitli duygular yaşayabilirsiniz. Bazen üzgün, kızgın veya yorgun hissedebilirsiniz. Buna "doğum sonrası hüzün" denir. Bu da hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Ancak bu durum iki haftadan fazla sürerse, mutlaka doktorunuzla konuşun. Doğum sonrası depresyon adı verilen ciddi bir durum olabilir. Bunun için tedavi mevcuttur. |
Ameliyat kesiğine nasıl bakım yapılmalı?
Sezaryen doğumdan sonra dikkat etmeniz gereken en önemli şey dikişli yaradır. Doktorunuz hastaneden eve döndüğünüzde size bu konuda talimatlar verecektir. Ancak bunları da aklınızda bulundurun.
- Temizlik: Yara dikiş, zımba veya yapıştırıcı ile kapatıldıysa, doktorunuza bandajı çıkarıp duş alıp alamayacağınızı sorun. Duş alırken suyun yaranın üzerinden akmasına izin vermek en iyisidir.
- Nasıl yıkanır: Yarayı hafif sabun ve su kullanarak iyice temizleyin. Yarayı asla kaşımayın veya özellikle steril bantlarla sertçe ovmayın.Eğer steril bant veya sakız varsa, temiz bir bezle silin.
- Kaçınmanız gerekenler: Doktorunuz izin verene kadar küvete veya yüzme havuzuna girmekten kaçının.
- Ağrı için ne yapmalı: Ameliyat kesiği çevresindeki ağrı için Parasetamol veya İbuprofen gibi bir ağrı kesici alabilirsiniz. Ancak herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışın. Ayrıca, karnınıza sıcak bir yastık veya ılık bir bez koymak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
En önemli şey, yarada enfeksiyon belirtileri olup olmadığını takip etmektir. Herhangi bir belirti görürseniz, derhal doktorunuza bildirin.
Yara enfeksiyonu belirtileri
Bu özellikler konusunda çok dikkatli olun:
- Yaranın çevresi kızarık, şişmiş veya dokunulduğunda sıcaksa .
- Yaradan irin benzeri bir sıvı sızıyorsa.
- Ateşiniz çıkarsa...
- Ağrı azalmak yerine artıyorsa ...
- Aşırı kanama varsa...
İyileşmeyi hızlandırmak için daha fazla ipucu
- Dinlenmek çok önemli: Sezaryen büyük bir ameliyattır. Bu yüzden bol bol dinlenin. İlk iki hafta bebeğinizin ağırlığından daha ağır hiçbir şey kaldırmayın. Kendinizin ve bebeğinizin ihtiyaç duyduğu her şeyi yakınınızda bulundurun.
- Karnınızı destekleyin: Hapşırırken, öksürürken veya gülerken karnınızı iki elinizle yanlardan tutun. Bu, dikişler üzerindeki baskıyı azaltacaktır.
- Bol su için: Doğum sırasında kaybedilen sıvıları yerine koymak ve bebeğinizi emzirmek için bol suya ihtiyacınız var.
- Beslenmenize dikkat edin: Lifli gıdalar (meyve, sebze, baklagiller) tüketin. Kabızlık çekiyorsanız, tek seferde büyük bir öğün yemeyin, birkaç küçük öğün tüketin. Gerekirse doktorunuza danışın ve lif takviyesi alın.
Sezaryen doğumdan sonra bebeği emzirmek
Ameliyattan hemen sonra bebeğinizi emzirmeye başlayabilirsiniz.
Ağrı kesiciler ve emzirme
Ameliyat sırasında verilen anestezi (örneğin epidural) bebek üzerinde fazla bir etkiye sahip değildir. Bebek biraz uykulu hissedebilir, ancak bu bir süre sonra geçecektir. Ağrı nedeniyle emzirmeyi bırakmayın. Aslında, ağrı hissettiğinizde, süt üretmenize yardımcı olan hormonlar azalabilir.Bu nedenle, ağrınızı kontrol altına almak için doktorunuzun reçete ettiği ağrı kesicileri doğru şekilde kullanın. İlaçlarınızla ilgili bir sorun yaşarsanız, doktorunuza sormaktan çekinmeyin.
Kolay emzirme pozisyonları
Dikişler nedeniyle bebeğinizi emzirmek için rahat bir pozisyon bulmak biraz zor olabilir. Karnınızın üzerine bir yastık koymak, bebeğinizin dikişlere uyguladığı baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Şu iki pozisyonu deneyin.
- Futbol Tutuşu: Bebeğinizin boynunu elinizle tutun, elinizi sırtına koyun. Bebeğin bacaklarını koltuk altlarınızın altına yerleştirin ve bebeği göğsünüze doğru kaldırın.
- Yan Yatarak Tutma: Bebeğiniz size dönük olacak şekilde yanınıza yatın. Elinizi kullanarak göğsünüzü bebeğinizin ağzına yaklaştırın. Bebeğinizin dönmesini engellemek için sırtınızın arkasına bir yastık koyun.
Egzersize ve diğer aktivitelere yeniden başlama
Ameliyattan sonraki 24 saat içinde yataktan kalkıp biraz yürümek çok önemlidir. Bu , gazdan kaynaklanan mide rahatsızlığını azaltacak, dışkılamayı kolaylaştıracak ve kan pıhtılaşmasını önlemeye de yardımcı olabilir.
Birkaç gün sonra, aşağıdaki gibi basit egzersizleri deneyebilirsiniz:
- İyi nefes alın: Her yarım saatte bir 2 veya 3 derin nefes alın. Bu, akciğerlerde mukus birikmesini önlemeye yardımcı olabilir.
- Omuz döndürme: Dik oturun ve omuzlarınızı her iki yöne doğru yaklaşık 20 kez döndürün.
- Hafif Esneme: Bir duvara yaslanın ve karın kaslarınızda gerilme hissedene kadar kollarınızı başınızın üzerine kaldırın. 5 saniye bu pozisyonda kalın ve ardından gevşeyin.
Ancak unutmayın, ağır iş, egzersiz ve araç kullanma gibi aktivitelere yeniden başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan izin almalısınız.
Genellikle bu tür şeyler için biraz beklemeniz gerekir:
- 4-6. Haftalar: Karın kaslarını çalıştıran ağır egzersizler ve bebeğin ağırlığından daha ağır nesnelerin kaldırılması.
- 2. Hafta: Sürüş.
- 3. Hafta (yara tamamen iyileştikten sonra): Banyo yapmak veya yüzmek.
- Cinsel ilişkiye yeniden başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Ne zaman hemen doktora görünmeli?
Aşağıdaki uyarı işaretlerinden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal doktorunuzu arayın veya en yakın hastanenin Acil Servisine (AKT) gidin.
| Uyarı işareti |
|---|
| Yara kızarık, şişmiş, dokunulduğunda sıcak veya iltihap akıtıyor. |
| 100.4 F (38 C) üzerinde ateş. |
| Aşırı vajinal kanama, kötü koku veya alışılmadık derecede büyük kan pıhtılarının geçmesi. |
| Ağrı gittikçe şiddetleniyor. |
| Saçın kıvrıldığı yerde şişlik, yumru, ağrı veya sıcaklık (bunlar kan pıhtısının belirtileri olabilir). |
| Sürekli devam eden şiddetli baş ağrısı. |
| Ellerde, ayaklarda veya yüzde şişlik. |
| Görme değişiklikleri veya bulanık görme. |
| Öksürük, nefes darlığı veya göğüs ağrısı (bu aynı zamanda kan pıhtısının da bir belirtisi olabilir). |
Özetle
- Sezaryen doğum büyük bir ameliyattır, bu nedenle dinlenmek çok önemlidir. Ailenizden veya arkadaşlarınızdan yardım istemekten çekinmeyin.
- Ameliyat kesiğinizi temiz ve kuru tutun. Her zaman enfeksiyon belirtilerine dikkat edin.
- Ağrı normaldir. Ama buna katlanmayın. Doktorunuza sizin ve bebeğiniz için güvenli olan ağrı kesiciler hakkında danışın.
- Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza dikkat edin. Eğer doğum sonrası depresyonu iki haftadan uzun sürerse, hemen tıbbi yardım alın.
- Bu yazıda belirtilen uyarı işaretlerinden herhangi birini fark ederseniz, bunları görmezden gelmeyin. Hemen doktorunuzu arayın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin