Omuzunuzun arkasındaki bu yassı kemiği biliyor musunuz? Gelin, kürek kemiğinden bahsedelim.

Sabah uyandığınızda, kollarınızı uzatın, ellerinizi arkanıza koyun ve derin bir nefes alın; sırtınızın üst kısmından iki kemik çıkıntı yapar, değil mi? İki kanat gibi. Çoğumuz bu kemik hakkında fazla düşünmeyiz, ancak aslında omuzlarımızın hareketi ve gücü için çok önemlidir. Bu yüzden bugün, tıbbi olarak 'skapula' veya halk arasında 'kürek kemiği' olarak adlandırdığımız bu muhteşem kemikten bahsedelim.

Basitçe söylemek gerekirse, bu kürek kemiği nedir?

Kürek kemiği, omuzunuzdaki bir kemiktir. Hepimiz ona kürek kemiği deriz. Omuz eklemimizi oluşturan üç ana kemikten biridir. Onu bir köprü gibi düşünün. Köprücük kemiğinizi (klavikula ) üst kol kemiğinize ( humerus) bağlar.

Omuz ağrınız varsa, özellikle düşme veya spor yaparken meydana gelen bir kaza sonrasında, mutlaka bir doktora görünmelisiniz . Kürek kemiğinin kendiliğinden yaralanması çok nadirdir. Ancak omuza gelen herhangi bir yaralanma onu etkileyebilir.

Bu kürek kemiğinin vücudumuza ne gibi faydaları vardır?

Bu küçük, yassı kemik çok iş yapar. Vücudumuz için çok önemli birkaç işlevi yerine getirir.

• Kemik bağlantısı: Daha önce de belirttiğim gibi, bu kemik üst kol kemiğinizi (humerus) köprücük kemiğinize (klavikula) bağlar. Basitçe söylemek gerekirse, kolunuz bu kürek kemiği aracılığıyla gövdenize bağlanır.
• Omuz ekleminin oluşumu: Üst kol kemiğinizin üst ucu, kürek kemiğindeki küçük bir oyuğa bağlanır. Bu iki kemik birlikte omuz eklemini oluşturur. Daha doğrusu, bu kemik omuz ekleminin arka kısmını oluşturur.
• Omuz Hareketleri: Bu en şaşırtıcı şey. Kürek kemiği 17 kas , 12 tendon, 6 bağ ve 2 sinirle bağlantılıdır. Bu devasa bağlantı ağı, omzumuzun altı yönde hareket etmesini sağlar. Aslında, vücudumuzdaki başka hiçbir eklem bu kadar hareket kabiliyetine sahip değildir.
• Göğsü koruma: Kürek kemiği, göğsümüze bağlı doğal bir kalkan gibidir. Organları doğrudan korumasa da, dış darbeleri emmeye ve içeridekileri korumaya yardımcı olan güçlü bir kemiktir.

Kürek kemiğinin yapısı nedir? (Anatomi)

Kürek kemiği, düz ve üçgen şeklinden dolayı "omuz bıçağı" olarak adlandırılır. Tek bir kemik olmasına rağmen, birkaç önemli bölümü vardır. Şimdi içine bir göz atalım... tıpkı bir arabanın kaputunu açıp motora bakmak gibi. Yapısını daha kolay anlamanız için bu açıklamayı bir tabloya yerleştireceğim.

Kürek kemiğini etkileyen yaygın rahatsızlıklar ve durumlar

Omuz yaralanmaları çok yaygındır çünkü omuz birçok karmaşık parçadan oluşur ve gün boyu kullanılır. Daha önce de belirttiğim gibi, kürek kemiğinin kendi kendine yaralanması çok nadirdir. Ancak, omuza gelen kazalar sonucu da yaralanabilir.

Omuz Yaralanmaları

• Omuz burkulmaları
• omuz çıkığı
• omuz ayrılması

Omuz kırıklarında kürek kemiğinin kırılması mümkün olsa da, bu çok nadirdir . Bu kemik genellikle sadece araba kazası veya merdivenden düşme gibi ciddi travmalarda kırılır.

Omuzu etkileyen hastalıklar

Bu rahatsızlıklar kürek kemiğinin yanı sıra omuzun diğer kısımlarını da etkileyebilir.

• Omuz sıkışma sendromu
• Omuz artriti
• Omuz bursiti
• Kürek kemiği çıkıntısı - Bu, kürek kemiklerinin dışarı doğru çıkıntı yaparak kanat gibi görünmesidir.

Omuz yaralanmasının belirtileri nelerdir?

Kürek kemiğinin hasar görmesi ve omuzun diğer kısımlarını etkilememesi nadir görülen bir durum olduğundan, genellikle omuz yaralanmasının genel belirtileriyle ortaya çıkar.

• Omuz ağrısı: Bu, en önemli belirtidir.
• Şişlik: Yaralanan bölge şişebilir.
• Hareket güçlüğü: Kolu kaldırmada veya döndürmede zorluk .
• Omuz sertliği: Omuzda gerginlik hissi.
• Morarma veya ciltte renk değişikliği: Yaralanma bölgesi mavi/mor renge dönebilir.

Doktor bu rahatsızlıkları nasıl teşhis eder?

Omuz ağrısıyla doktora gittiğinizde, doktor önce sizi muayene edecektir. Ağrıyan yeriniz ve kazanın nasıl meydana geldiği hakkında sorular soracaktır. Ardından, ağrınızın kesin nedenini doğrulamak için çeşitli testler isteyebilir.

• Omuz röntgeni: Bu, kırık gibi kemik hasarlarını kontrol etmeye yardımcı olur.
• BT Tarama (Bilgisayarlı Tomografi): Bu yöntem kemiklerin daha net ve ayrıntılı görüntülerini sağlayabilir.
• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRI): Bu yöntem, kaslar ve tendonlar gibi yumuşak dokulardaki hasarı en iyi şekilde tespit edebilir.
• EMG (Elektromiyografi): Sinir hasarından şüphelenildiğinde bu test yapılabilir.

Tedaviler nelerdir?

İhtiyaç duyacağınız tedavi, sahip olduğunuz rahatsızlık veya duruma bağlıdır. Herkese aynı tedavi uygulanmaz.

• Sabitleme: Kolu boynun etrafına sararak ve bir askı takarak omuzu dinlendirmek.
• Dinlenme: Doktor, omuzlarınızı zorlayan ve kazaya neden olan aktivitelerden bir süre uzak durmanızı tavsiye ediyor.
• Fizik tedavi: Bu tedavi, özellikle omuz yaralanmalarından sonra kasları güçlendirmek ve omuz hareketliliğini geri kazandırmak için çok önemlidir.
• Omuz ameliyatı: Kırık gibi bazı ciddi durumlarda ameliyat gerekebilir.

Bu kemiği sağlıklı tutmak için ne yapmalıyız?

Omuz kemiğiniz de dahil olmak üzere tüm omuz bölgenizi sağlıklı tutmak için sadece birkaç basit şey yapmanız gerekiyor. Bunların en önemlileri, iyi ve besleyici bir diyet uygulamak ve yeterli egzersiz yapmaktır.

Ayrıca, kazalardan korunmak için aşağıdaki hususlara da dikkat edin:

• Araçta seyahat ederken her zaman emniyet kemerinizi takın .
• Spor yaparken ve diğer riskli aktivitelerde bulunurken uygun güvenlik ekipmanlarını kullanın .
• Ev ve iş yerinizi, kayıp düşmenize neden olabilecek eşyaları ortadan kaldırarak temiz tutun .
• Yukarıdan bir şey alırken, sandalye veya masaya çıkmak yerine uygun bir alet (örneğin merdiven) kullanın .
• Yürümekte zorlanıyorsanız veya düşme riskiniz yüksekse, koltuk değneği veya yürüteç kullanın .

Sabah uyandığımızda aklımıza gelene kadar kürek kemiklerimizi pek düşünmeyiz, değil mi? Ama omuzlarımızı destekleme, hareket ettirme ve gün boyunca sessizce birçok işi yapma konusunda harika bir iş çıkarırlar. Normalde bu kemikler özel bir bakıma gerek kalmadan sağlıklı kalır. Ancak bir haftadan uzun süren omuz ağrısı asla göz ardı edilmemelidir. Ağrı, sertlik veya günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelleyecek kadar şiddetli diğer semptomlarınız varsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz .