Eldeki bu önemli kan damarının (ulnar arter) farkında mısınız?

Gün boyunca ellerimizi çok kullanıyoruz, değil mi? Yazmaktan yemeye, içmekten çalışmaya kadar yaptığımız her şey için sağlıklı ellere ihtiyacımız var. Dolayısıyla, bu ellerin kaslarının, sinirlerinin ve kemiklerinin düzgün çalışması için, ihtiyaç duydukları oksijen ve besinleri sağlayan sağlıklı bir kan dolaşımına ihtiyaçları vardır. Ön kolumuzdan elimize bu kan akışını sağlayan iki ana kan damarı vardır. Bugün, bunlardan birinden, birçok insanın adını duymadığı ancak çok önemli olan bir kan damarından bahsedeceğiz.

Basitçe anlatmak gerekirse, ulnar arter nedir?

Ulnar arter, elinizdeki ana atardamarlardan biridir ve kalbinizden oksijenli kanı taşıyan bir kan damarıdır. Kolunuzdaki ana atardamar olan brakiyal arterden ayrılan iki daldan biridir. Diğer dal ise radyal arterdir. Doktorların nabzınızı kontrol ederken başparmağınızın olduğu bilek tarafını hissettiklerini hatırlayabilirsiniz; bu radyal arterdir. Ulnar arter ise bunun karşı tarafında, serçe parmağınızın olduğu kol tarafında bulunur.

Daha 정확 olmak gerekirse, bu kan damarı dirseğinizin kıvrımının hemen altında başlar. Oradan başlar, kolunuz boyunca ilerler ve bileğiniz aracılığıyla elinize ve parmaklarınıza kan sağlar.

Bu kan damarının temel işlevi nedir?

Ulnar arterin en önemli ve temel işlevi, kolunuzun ve elinizin çeşitli bölgelerine oksijen açısından zengin kan sağlamaktır. Vücudumuzun dolaşım sisteminin bir parçası olan bu kan damarı düzgün çalışmazsa, elin işlevini büyük ölçüde etkileyebilir.

Aşağıdaki bölgeler esas olarak bu atardamardan kan alır:

• Önkol kasları: Kolu bükmeye, uzatmaya ve döndürmeye yardımcı olan kaslar.
• El bileği kemikleri ve eklemleri: El bileklerinizi sağlıklı tutun.
• El ve parmaklar: Özellikle serçe parmağı ve yüzük parmağının yan tarafları.
• Ulnar sinir: Eldeki duyu ve hareketler için önemli bir sinir.

Bu kan damarıyla hangi hastalıklar ilişkilendirilebilir?

Ulnar arterini etkileyen en yaygın ve önemli rahatsızlık ulnar arter trombozudur . Basitçe ifade etmek gerekirse, bu durum , bu kan damarının içinde bir kan pıhtısının oluşması ve kan akışını engellemesidir .

Bu rahatsızlığın ana nedeni, özellikle bilek olmak üzere ele sürekli uygulanan basınç veya travmadır. Bu nedenle bu rahatsızlığa "(Hipotenar Çekiç Sendromu)" da denir.

Bir marangozu, bir garajda çalışan bir tamirciyi veya inşaat sektöründe çalışan ve sürekli olarak çekiç gibi bir alet kullanan birini düşünün. Ya da bir makine çalıştırırken avuç içleriyle sürekli bastırırlar. Bu hareketler uzun süre tekrarlandığında, elin küçük parmağının yan tarafındaki yumuşak dokunun altında bulunan ulnar arter hasar görebilir. Bu hasar, kan damarı duvarını zayıflatır ve orada kan pıhtısı oluşma olasılığını artırır.

Belirtiler nelerdir? Bunu nasıl tanırız?

Ulnar arterdeki kan akışının engellenmesi durumunda ortaya çıkan bazı belirtileri tanıyabiliriz. Eğer böyle bir durum yaşıyorsanız, bununla ilgilenmeniz çok önemlidir.

Doktora görünmeniz gerekiyor mu?

Evet, kesinlikle.

Bu kan damarını ve tüm dolaşım sistemini sağlıklı tutmak için neler yapılabilir?

Bu sadece dirsek atardamarı ile ilgili bir sorun değil, vücudumuzdaki tüm kan damarlarını sağlıklı tutmak çok önemlidir. Bunun için uygulayabileceğimiz bazı basit yaşam tarzı alışkanlıkları vardır.

• Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Boyunuza ve yaşınıza uygun sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun. Aşırı kilolu olmak kan damarlarınız için iyi değildir.
• Kolesterol kontrolü: Kandaki kötü kolesterol seviyesi yükseldiğinde, kan damarlarının içine birikerek damarların incelmesine neden olabilir. Bu nedenle, yağlı ve kızarmış yiyecekleri azaltın ve daha fazla sebze, meyve ve yeşillik tüketin.
• Kan basıncı kontrolü: Yüksek kan basıncı, kan damarlarının en büyük düşmanıdır. Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol ettirin ve doktorunuzun reçete ettiği ilaçları eksiksiz kullanın.
• Düzenli egzersiz: Günde en az 30 dakika yürüyüş, koşu veya yüzme gibi egzersizler yapın. Bu, vücuttaki kan dolaşımını iyileştirecektir.
• Diyabet ve kalp hastalığı kontrolü: Diyabet veya kalp hastalığı gibi başka sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuzun talimatlarına göre bunları iyi bir şekilde kontrol altında tutun.
• Sigaradan uzak durun: Sigara içmek kan damarları için çok zararlıdır. Kan damarlarının duvarlarına zarar vererek onları inceltir ve kan pıhtılaşması olasılığını artırır. Eğer sigara içiyorsanız, vücudunuz için yapabileceğiniz en iyi şey sigarayı bırakmaya çalışmaktır.

Karpal tünel sendromu ile bu durum arasında bir bağlantı var mı?

Birçok insan ellerinde uyuşma hissettiğinde "Karpal Tünel Sendromu"nu düşünür. Ancak "Ulnar Arter" ve "Karpal Tünel Sendromu" tamamen farklı iki sorundur .

Karpal tünel sendromu, bilekten geçen median sinirin sıkışması durumudur. Ancak ulnar arter karpal tünelden geçmez; ayrı bir geçitten ilerler. Bu nedenle, bu iki durum karıştırılmamalıdır. Belirtiler benzer olsa da, nedenleri ve tedavileri tamamen farklıdır.