Yeni anne olduğunuzda, hepimiz bebeğimize en iyisini vermeye çalışırız, değil mi? Özellikle yiyecek ve içecek konusunda çok dikkatli oluruz. Şeker yerine doğal bir alternatif olarak bal vermenin çok iyi olduğunu duymuş olabilirsiniz. Ama bebeğiniz bir yaşına gelmeden önce ona az miktarda bile bal vermenin çok tehlikeli olduğunu biliyor muydunuz? Evet, doğru. Pastaya koysanız veya pişirseniz bile iyi değil. Bugün bunun neden böyle olduğunu ve bebeğe bal vermenin en iyi yaşının ne olduğunu konuşacağız.
Bir yaşın altındaki bebekler için bal neden tehlikelidir?
Basitçe söylemek gerekirse, bal bazen çok tehlikeli bir bakterinin sporlarını içerebilir. Bu bakteriye `(Clostridium botulinum)` denir. Bu sporlar, bizim gibi yetişkinlerin vücuduna girdiklerinde büyük bir sorun teşkil etmezler. Çünkü sindirim sistemimizdeki savunma mekanizmaları onları yok eder.
Ancak küçük bir bebeğin, özellikle bir yaşın altındaki bir bebeğin sindirim sistemi henüz tam olarak gelişmemiştir. Bu nedenle, bu bakteri sporları bal ile birlikte yutulursa, bu sporlar bebeğin bağırsaklarında büyüyüp filizlenebilir ve tehlikeli bir toksin üretmeye başlayabilir. Bu toksinin neden olduğu ciddi duruma "Bebek Botulizmi" denir. Bu, gıda zehirlenmesinin şiddetli bir şeklidir.
Düşünün ki, bal doğal bir ürün olsa da, içindeki bu minik, görünmez sporlar gelişmemiş bir bebeğin vücudunda tehlikeli bir bomba gibi olabilir. Bu nedenle doktorlar bir yaşın altındaki bebeklere bal verilmemesini şiddetle tavsiye eder.
Bu durum en sık 6 aylıktan küçük bebeklerde görülür. Bu nedenle, bebeğiniz bir yaşına gelene kadar ona bisküvi, kek veya yoğurt gibi bal içeren hiçbir şey vermeyin.
Bebeğinizde botulizmden şüpheleniyorsanız, hangi belirtilere dikkat etmelisiniz?
Bu çok önemli çünkü bu belirtileri erken fark etmek bebeğinizi ciddi bir rahatsızlıktan kurtarabilir. Bazen bu belirtiler çok hafif olabilir, ancak yakından bakarsanız onları fark edebilirsiniz.
Bebeğinizde aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlası varsa, derhal bir doktora görün veya en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) götürün.
| Belirti | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Zayıflık veya gevşeklik (sarkıklık) | Bebeğin vücudu ve uzuvları cansız ve gevşek. Tıpkı bir bez bebek gibi. Başını düzgün bir şekilde kontrol edemiyor. |
| Emzirmenin azalması veya zorlaşması | Bebek süt emme yeteneğini kaybeder. Sütü eskisi gibi içmez. İçmeyi bırakır veya içerken bırakır. |
| Kabızlık | Bu genellikle görülen ilk işarettir. Bebek günlerce kaka yapmayabilir. |
| Yüz ifadelerinin kaybı | Bebek gülümsüyor, şaşırmış ve ağlamadan yüz ifadesini aynı şekilde koruyor. |
| Zayıf bir çığlık | Bebeğin ağlama sesi normalden çok daha kısık ve zayıf. |
| Boğazda bir şey takılı kaldı (Öğürme refleksi azaldı) | Yiyecekleri yutmak zorlaşır ve tükürük yutulmadan ağızdan dışarı çıkar. |
Peki bal gerçekten şekerden daha mı sağlıklı?
Bu, birçok insanın aklına takılan bir soru. Balın doğal olduğu için şekerden daha iyi olduğunu düşünüyoruz. Aslında bal, çok az miktarda şu maddeleri içerir:
- Vitaminler
- Mineraller
- Elektrolitler
- Enzimler
- Amino asitler
- Flavonoidler
Ama... bu besinlerden faydalanmak için sağlıksız miktarda bal tüketmemiz gerekirdi. Sonuçta bal da bir tür şeker.Buna "ilave şeker" denir. Bu, meyve ve süt gibi şeylerde doğal olarak bulunan şekerden farklıdır.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) gibi dünyanın önde gelen sağlık kuruluşları, 2 yaşın altındaki çocuklara ilave şeker verilmemesini önermektedir. Bu, bal, şeker ve pekmez gibi şeyleri kapsar. Bunların aşırı tüketimi, gelecekte "İnsülin Direnci", "Prediyabet" ve " Tip 2 Diyabet" gibi hastalıkların riskini artırır.
Çocuğunuz 2 yaşına girdikten sonra, ilave şeker tüketimini günde en fazla 25 gram (6 çay kaşığı) ile sınırlamak en iyisidir. Dolayısıyla, bu sınır dahilinde, şeker yerine bal kullanmakta sakınca yoktur.
Peki balın hiçbir faydası yok mu? (Bir yaşından büyükler için)
Elbette faydaları var, ancak sadece bir yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler için geçerli .
Öksürüğe iyi geldi.
Bu, balın başlıca ve kanıtlanmış faydalarından biridir. 2 ila 18 yaş arası 105 çocuk üzerinde yapılan bir çalışma, balın üst solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanan gece öksürüklerinde bazı reçetesiz öksürük şuruplarından daha etkili olduğunu göstermiştir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) bile balı doğal bir öksürük giderici olarak önermektedir.
Yara iyileşmesi
Balın antioksidan, antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklerinin bazı yara ve yanıkların iyileşmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, tıbbi bir tedavi olarak önerilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu nedenle, tıbbi tavsiye almadan büyük bir yaraya bal sürmeyin.
Gelin, bal çeşitleri hakkında biraz bilgi edinelim.
Dünyada 300'den fazla bal çeşidi bulunmaktadır. "İşlenmemiş bal" veya "pastörize" bal satın alabilirsiniz. Diğer işlenmemiş gıdaların aksine, işlenmemiş bal bir yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler için güvenle tüketilebilir. İşlenmemiş bal, en az işlenmiş bal türü olarak kabul edilir, bu nedenle en yüksek besin değerine sahiptir.
- Karabuğday balı: Bu, koyu renkli ve keskin bir tada sahip bir bal türüdür. Yukarıda bahsedilen öksürük giderici araştırmada kullanılan bal türü budur.
- Manuka Balı: Yeni Zelanda'daki Manuka çalısından elde edilen bu bal, güçlü antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Ayrıca yanık, kesik ve yaraların tedavisinde de kullanılır.
Özetle
- Bir yaşın altındaki bebeklere, herhangi bir sebeple bile olsa, asla bal (pişmiş veya çiğ) vermeyin. Çünkü bal, bebek botulizmine neden olabilen bakteri sporları içerebilir.
- Bir yaşın altındaki bebeğiniz yanlışlıkla bal yerse ve halsizlik, kabızlık veya beslenmede zorluk gibi belirtiler gösterirse, derhal doktorunuza veya hastaneye başvurun.
- İki yaşından büyük çocuklar için bal, ölçülü tüketildiği takdirde sağlıklı bir beslenmenin parçası olabilir. Özellikle gece öksürükleri için harika bir doğal çözümdür.
- Balın bir tür "ilave şeker" olduğunu her zaman hatırlayın. Çocuklara verilen miktarı sınırlayın.
- Bu konuda herhangi bir şüpheniz varsa, lütfen istediğiniz zaman aile doktorunuza danışın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin