Depresyonu yenme öyküsü: Yalnız değilsiniz, konuşalım.

Hayatınızda her şeyin mükemmel olduğunu hayal edin. Sevdiğiniz kişiyle evlisiniz, kendi eviniz var ve yıllardır hayalini kurduğunuz işe bile kavuştunuz. Yani çok mutlu olmalısınız, değil mi? Peki ya çok üzgün, boş ve yalnız hissediyorsanız? Bugün size tam olarak bu deneyimi yaşamış ve bundan kurtulmuş güçlü bir kadının hikayesini anlatacağım. Bu gerçek bir hikaye. Bu hikaye aracılığıyla, sessizce acı çeken birçok insanı etkileyen depresyon adı verilen bu durum hakkında derinlemesine konuşacağız.

Depresyon nedir? Sadece üzüntü müdür?

Bahsettiğimiz bu kadın, 27 yaşında, hayatının en mutlu döneminde olması gereken bir zamanda bu garip üzüntüyü yaşadı. İşin ilginç yanı, kendisi bir ruh sağlığı terapisti olarak çalışıyordu. Bu da bu hastalık hakkında bilgi sahibi olduğu anlamına geliyor. Ancak kendisinin de söylediği gibi, bu hastalığın ne kadar korkunç olduğunu bir kitaptan öğrenmek yerine, o zaman fark etti.

Birçok insan depresyonun sadece bir üzüntü duygusu, bir süre sonra geçen bir ruh hali değişimi olduğunu düşünüyor. Arkadaşları, ailesi ve özellikle kocası başlangıçta ona, "Kafandan çıkar," "Sadece düşünme" demişlerdi. Ama bu yapılabilecek bir şey değil.

Basitçe söylemek gerekirse, normal üzüntü ile depresyon arasında büyük bir fark vardır. Bu farka biraz daha yakından bakalım.

Tedavi bulma yolculuğunun zorluğu

Bu kadın durumunu anladı ve tedavi arayışına girdi. Birkaç danışmanla görüştü. Ayrıca ilaç tedavisi için bir psikiyatriste de görünmeye başladı. Psikiyatrist, akıl hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir doktordur.

Sonraki üç buçuk yıl onun için çok zor bir dönem oldu. Bir düzineden fazla farklı ilaç ve ilaç kombinasyonu denemesine rağmen, hiçbir şey gerçekten işe yaramadı. Durumu giderek kötüleşti.

En kötü senaryoyla karşı karşıya

Durumu o kadar ağırlaştı ki intihar düşünceleri geliştirmeye başladı. Çalıştığı ruh sağlığı alanındaki iş stresiyle semptomlarının daha da kötüleştiğini hissettiği için işinden ayrılmak zorunda kaldı. Kendini kontrol edemediği için yedi kez hastaneye yatırıldı .

Bu noktada doktorlar ona yeni bir tedavi önerdiler. Buna Elektrokonvülsif Terapi (ECT) deniyordu. İsmi size korkutucu gelebilir, ancak günümüzde çok daha gelişmiş ve güvenli bir tedavi yöntemidir.

• ECT nedir? Basitçe anlatmak gerekirse, hastaya genel anestezi verilerek (bilinçsiz hale getirilerek), kas gevşeticiler uygulanıp ardından beyne çok kontrollü, küçük bir elektrik akımı verilmesini içerir. Bu, beynin kimyasal süreçlerini normale döndürmeye yardımcı olur. Ağrısız bir tedavidir.

Ancak birkaç seans elektrokonvülsif terapiye rağmen pek bir rahatlama sağlayamadı. Bu süreçte kocası, ailesi ve arkadaşları çok hayal kırıklığına uğradı. Ama yavaş yavaş bunun sadece bir ruh hali değil, istediği zaman değiştiremeyeceği ciddi bir hastalık olduğunu anlamaya başladılar.

Umut ve dirilişin ışığı

Sanki "Mükemmel bir gece diye bir şey yoktur" dercesine, sonunda bir umut ışığı belirdi. Son hastane yatışı sırasında doktorlar kullandığı ilaçları tamamen değiştirdiler ve tekrar elektrokonvülsif terapiye başladılar.

Sanki sihirli bir şekilde, depresyonu yavaş yavaş ortadan kaybolmaya başladı. Kendi ifadesiyle, "İçimdeki bir şeytan beni terk etmeye karar vermiş gibiydi."

O zamandan beri ilaç kullanmaya ve danışmanlık seanslarına katılmaya devam etti . Ancak durumu giderek iyileşti. Yeniden danışman olarak yeni bir iş buldu ve şimdi deneyimini aynı şekilde acı çeken diğer insanlara yardım etmek için kullanıyor.

Bu hikâyeden çıkarabileceğimiz en büyük ders, depresyonla mücadele ne kadar şiddetli ve zor olursa olsun, insanların iyileşebileceğidir . İyileşmesine katkıda bulunan üç ana faktör şunlardır:

1. İyileşme konusundaki güçlü isteği.

2. Alanında uzman doktorlardan rehberlik.

3. Sevdiklerinin, özellikle de eşin sarsılmaz desteği.

Eğer siz veya tanıdığınız biri yardıma ihtiyaç duyuyorsa...

Bu makaleyi okuyorsanız veya tanıdığınız birinin bu belirtileri yaşadığını düşünüyorsanız, lütfen yalnız başınıza acı çekmeyin. Yardım istemek zayıflık belirtisi değil, güç belirtisidir.

• Öncelikle, güvendiğiniz biriyle konuşun. Bu bir arkadaşınız, bir aile üyeniz veya bir öğretmeniniz olabilir. Duygularınızı paylaşmak büyük bir rahatlama sağlayabilir.
• En önemlisi: Hemen bir doktora görünün. Aile doktorunuza gidin ve durumunuzu anlatın. Doktorunuz sizi doğru şekilde muayene edebilir ve bunun depresyon mu yoksa başka bir rahatsızlık mı olduğunu belirleyebilir.
• Uygun tedaviyi arayın. Gerekirse doktorunuz sizi bir psikiyatriste veya psikoloğa yönlendirecektir. İlaç tedavisine, danışmanlığa veya her ikisinin kombinasyonuna ihtiyacınız olabilir.

Unutmayın, yalnız değilsiniz. Yardım alabileceğiniz yerler ve insanlar var. Doğru tedavi ve destekle siz de bu karanlık dönemi atlatabilirsiniz.