Göğüslerinizde şişlik ve ağrı mı var? Gelin fibrokistik meme hastalığı hakkında konuşalım!

Birçok kez, kız kardeşlerimiz, annelerimiz ve erkek kardeşlerimiz göğüslerinde bazı değişiklikler fark edebilirler. Belki küçük bir kitle olabilir veya dokunulduğunda ağrılı olabilir. Böyle bir şey gördüğünüzde veya duyduğunuzda biraz korkmanız normaldir. Ancak öncelikle her kitle veya ağrının tehlikeli bir kanser olmadığını hatırlamalısınız. Bugün birçok kadında yaygın olan, ancak genellikle tehlikeli olmayan bir durumdan bahsedeceğiz. Bu durum fibrokistik meme kanseri olarak adlandırılır.

Fibrokistik meme nedir? Endişelenilecek bir durum mu?

Basitçe söylemek gerekirse, fibrokistik meme kanseri olmayan bir durumdur. Meme dokusunda şişliklere ve bazen ağrıya neden olurlar. Bu değişiklikler genellikle zararsızdır ve herhangi bir tedavi gerektirmez. Genellikle adet döneminizde daha belirgin hale gelirler, çünkü bu dönemde vücudunuzun hormon seviyeleri dalgalanır. Düşünün, 20 ile 50 yaş arasındaki kadınların yaklaşık %50'si bu durumu yaşıyor! Bu nedenle ne kadar yaygın olduğunu tahmin edebilirsiniz.

Bu şişlikler, göğüslerinizdeki lifli dokunun bir araya gelerek topak oluşturmasıyla meydana gelir. Bu lifli doku ayrıca cildimizde, eklemlerimizde ve bağlarımızda da bulunur. Bazen, bir kist içinde sıvı dolu bir şişlik oluşabilir.

Geçmişte bu duruma "Fibrokistik Meme Hastalığı" da deniyordu. Ancak doktorlar artık bu terimi kullanmıyor. Bunun birkaç nedeni var. Birincisi, bu meme değişiklikleri hormonal değişikliklerle çok sık görülüyor. İkincisi ise, fibrokistik memelere sahip olmak, bunun bir "hastalık" olduğu anlamına gelmiyor. Bu nedenle, artık "Fibrokistik Meme Değişiklikleri" olarak adlandırılıyor.

Göğüslerinizdeki değişiklikleri tespit etmenin en iyi yolu, kendinizin farkında olmanızdır. Göğüslerinizi düzenli olarak kontrol edin, şekillerini, boyutlarını ve nasıl hissettiklerini not edin. Ayrıca, meme uçlarınıza, yönelimlerine ve sıkıldığında herhangi bir akıntı olup olmadığına bakın. Bu şekilde, göğüslerinizdeki herhangi bir değişikliği hızlıca belirleyebilirsiniz.

Ancak, göğüslerinizdeki değişiklikleri kendi başınıza fark etmek zor olabilir; bu nedenle yeni bir kitle fark ederseniz, mevcut bir kitle büyürse veya sürekli göğüs ağrınız varsa, hemen doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuz daha sonra kitlelerin diğer nedenlerini elemek için klinik bir göğüs muayenesi veya diğer görüntüleme testleri yapabilir.

Fibrokistik meme hastalığının belirtileri nelerdir? Bu belirtileri nasıl tanırsınız?

Eğer fibrokistik meme değişiklikleriniz varsa, aşağıdaki gibi belirtiler yaşayabilirsiniz:

• Göğüs ağrısı veya gerginliği, özellikle dış ve üst bölgelerde .
• İp benzeri kistler, göğüslerde veya koltuk altlarında yumru şeklinde hissedilebilir. Bu yumrular adet döneminden önce büyüyebilir, sonra orijinal boyutlarına geri dönebilir.
• Göğüslerde şişkinlik veya dolgunluk hissi.
• Bazen meme uçlarından kahverengi bir akıntı gelir (bu kan renginde değildir).

Bazı kadınlar bu belirtileri adet dönemlerinin başlangıcında çok şiddetli bir şekilde yaşarlar. Diğerleri ise adet döngüleri boyunca bu belirtileri yaşayabilirler. Benzer şekilde, bazıları bu belirtileri çok hafif veya neredeyse fark edilmeyecek şekilde yaşayabilirler. Fibrokistik meme değişiklikleri bir veya her iki memede de görülebilir.

Elde oluşan bu çıkıntılar nasıl bir his veriyor?

Fibrokistik meme değişikliklerini tanımlamak için en sık kullanılan kelime "topaklı"dır. Başka bir deyişle, lastiksi, lifli (derinin altında bir ip varmış gibi) veya düzensiz bir his verebilirler. Bu topaklar genellikle serttir, ancak boyutları değişebilir. Örneğin, bazı topaklar kuru üzüm kadar küçük olabilirken, diğerleri üzüm kadar büyük olabilir. En önemlisi, bu topaklar hareketlidir ; yani parmaklarınızla bastırdığınızda derinin altında hareket ettiklerini hissedebilirsiniz.

Fibrokistik meme neden oluşur? Sebepleri nelerdir?

Uzmanlar hâlâ kesin nedenini bilmeseler de, bunun büyük ölçüde adet döngüsüyle birlikte ortaya çıkan hormon seviyelerindeki, özellikle de östrojen hormonundaki değişikliklerden kaynaklandığına inanıyorlar. Fibrokistik meme belirtileri genellikle östrojen seviyelerinin düşük olduğu adet döneminden önce şiddetlenir.

Bu rahatsızlığın gelişme olasılığı en yüksek olan kimdir?

Fibrokistik meme herkesde gelişebilse de, en sık menopoz öncesi kadınlarda görülür. Hormon replasman tedavisi almıyorsanız, menopoz sonrası bu durum nadirdir.

Bazı diğer faktörlerin de bu rahatsızlığın gelişme riskini artırdığı söylense de, tıp camiasında bu konuda hala tartışmalar devam etmektedir:

• Alkol tüketiminin, özellikle 18-22 yaş arası genç kadınlarda bu riski artırdığı düşünülmektedir.
• Kafein içeren içecek ve yiyeceklerin fibrokistik meme değişikliklerinin şiddetini de etkilediğine dair bir inanış vardır.

Bu ciddi komplikasyonlara yol açabilir mi? Kanser riski var mı?

Bu, birçok insan için en büyük sorun.İyi haber şu ki, fibrokistik meme ciddi komplikasyonlara neden olmaz. Bu değişiklikler normaldir ve hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Hiçbir çalışma, fibrokistik meme değişikliklerinin kanser gelişme riskini artırdığını veya meme kanserine katkıda bulunduğunu kanıtlamamıştır.

Ancak bir nokta var. Fibrokistik meme yapısına sahip bir kişide meme kanseri veya şüpheli doku varsa, bunu bulmak biraz daha zor olabilir. Bu da, çok fazla kitle olduğu için yeni bir şüpheli kitlenin gözden kaçabileceği anlamına gelir. Bu nedenle kendi kendine meme muayenesi ve tıbbi kontroller önemlidir.

Fibrokistik meme kanseri olup olmadığımı nasıl kesin olarak anlayabilirim?

Sadece doktorunuz gerçekten fibrokistik meme değişikliklerine sahip olup olmadığınızı veya belirtilerinizin daha ciddi bir şeyden kaynaklanıp kaynaklanmadığını kesin olarak söyleyebilir.

Doktor öncelikle belirtileriniz hakkında size sorular soracak ve tüm tıbbi geçmişinizi alacaktır. Ardından, aşağıdaki testlerden bazılarını veya tamamını yapabilir:

• Meme muayenesi : Doktor, memelerinizde kitle veya başka değişiklikler olup olmadığını kontrol etmek için fiziksel muayene yapacaktır.
• Mamografi : Bu, memelerin özel bir röntgen testidir.
• Ultrason : Bu yöntem, memenin iç kısmının görüntülerini oluşturmak için ses dalgalarını kullanır. Bu, bir kitlenin katı mı yoksa sıvı dolu bir kist mi olduğunu belirlemeye yardımcı olabilir.

Eğer kitle büyükse, doktorunuz semptomlarınızı hafifletmek için kistten sıvı alınmasını (iğne aspirasyonu olarak adlandırılır) önerebilir. Bu testlerden elde edilen bilgiler, doktorunuzun daha fazla teste ihtiyaç olup olmadığına karar vermesine yardımcı olacaktır. Bazen, kitle şüpheli ise, doktorunuz meme biyopsisi de isteyebilir. Bu, kitlenin küçük bir parçasının alınmasını ve test için bir laboratuvara gönderilmesini içerir.

Fibrokistik meme değişiklikleri olan kadınlarda gelecekte daha fazla kitle oluşabilir. Yeni kitleler oluşursa, derhal doktorunuza bildirmelisiniz.

Bu durumun tedavileri nelerdir? Evde yapabileceğim şeyler var mı?

Çoğu kadın fibrokistik meme değişiklikleri için özel bir tedaviye ihtiyaç duymaz. Ağrıyı yönetmek ve rahatlama sağlamak için evde yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

• Reçetesiz satılan ağrı kesiciler : Doktorunuzdan İbuprofen veya Naproksen Sodyum gibi bir ilaç için reçete isteyebilirsiniz.
• Sıcak veya soğuk kompresler : Göğüsleriniz ağrıdığında sıcak su torbası veya buz torbası uygulayın.
• Rahat, iyi destek sağlayan sütyenlerÖzellikle şiddetli semptomlar yaşadığınız dönemlerde, bol ve göğüslerinizi iyi destekleyen bir sütyen giyin. Bazı kişiler gece uyurken hafif bir "spor sütyeni" bile giyerler.
• Bazı aktiviteleri sınırlamak : Şişlik oluştuğunda, temas gerektiren sporlar ve koşu gibi aktiviteleri azaltın.
• Bazı yiyeceklerden kaçınmak : Kafein ve yüksek yağlı yiyecekler (örneğin kahve, çay, çikolata, yağlı yiyecekler) bazı kadınlarda semptomları kötüleştirebilir. Ancak, bu yiyeceklerden kaçınmanın rahatlama sağladığı henüz tam olarak kanıtlanmamıştır. Yine de, böyle hissediyorsanız, bunların tüketimini biraz azaltmayı deneyebilirsiniz.

Belirtileriniz aylık adet döngünüze benzer bir düzen izliyorsa, doktorunuz hormon seviyelerinizi düzenlemeye yardımcı olmak için doğum kontrol hapları da reçete edebilir.

E vitamini ve çuha çiçeği yağı takviyelerinin bazı kadınlarda meme ağrısını azaltmaya yardımcı olduğu söyleniyor, ancak bu tedaviler tam olarak araştırılmamıştır. Bu nedenle, bu takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuzla konuşun.

Bu durumdan tamamen kaçınmanın bir yolu var mı?

Fibrokistik meme değişiklikleri normal ve yaygındır. Bunları tamamen önlemenin bir yolu yoktur. Ancak, daha önce de belirtildiği gibi, neden oldukları semptomları yönetmek için adımlar atabilirsiniz.

Fibrokistik meme ile meme kanseri arasındaki fark nedir? Bu çok önemli!

Fibrokistik meme değişiklikleri ve meme kanseri bazı ortak semptomları (örneğin, kitle ve şişlik) paylaşsa da, bazı belirgin farklılıklar da vardır. İşte fibrokistik memelerde tipik olarak görülmeyen ancak meme kanserinde yaygın olan bazı semptomlar :

• Ciltte çukurlaşma : Göğüslerin cildi portakal kabuğu görünümünde bir dokuya sahip olabilir veya cilt pürüzlü, kuru veya renk değiştirmiş hale gelebilir.
• İçeri dönük meme uçları : Meme ucu düz veya içeri dönüktür.
• Meme başı akıntısı : Meme başlarından gelen kanlı veya berrak bir sıvı . (Fibrokistik meme hastalığında kahverengi bir akıntı olabilir, ancak kanlı olmaz).
• Şişmiş lenf bezleri : Meme kanserinde, bağışıklık sistemi koltuk altındaki veya boyun çevresindeki lenf bezlerinin şişmesine neden olarak tepki verebilir.

Bu değişiklikleri biliyor olsanız bile, neye sahip olduğunuza kendi başınıza karar vermeye asla çalışmamalısınız. Şüpheniz varsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Göğüslerinizde herhangi bir değişiklik fark ederseniz, ciddi bir şey olmadığından emin olmak için bir doktora görünmeniz en iyisidir. Aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Göğüs veya koltuk altı bölgesindeYeni oluşan veya büyüyen bir yumru.
• Meme başı akıntısı (özellikle kanlı veya berrak sıvı ise).
• Meme uçlarının düzleşmesi veya içeri doğru dönmesi.
• Cilt dokusunda değişiklikler (portakal kabuğu görünümünde çukurlaşma, soyulma).
• Adet dönemi bittikten sonra bile devam eden göğüs ağrısı.

Fibrokistik meme kansere dönüşebilir mi?

Hayır. Fibrokistik meme yapısına sahip olmak meme kanseri geliştirme riskinizi artırmaz. Ancak, daha önce de belirtildiği gibi, fibrokistik meme yapısına bağlı olarak meme dokusunda değişiklikler varsa, kanserli olabilecek herhangi bir dokuyu tespit etmek daha zor olabilir. Meme kanseri riskiniz hakkında doktorunuzla konuşun ve onun tavsiyelerine uyun.

Göğsünüzde bir kitle veya ağrı hissettiğinizde korkmanız normaldir. En kötüsünü düşünmek cazip gelebilir. Ancak göğsünüzdeki tüm değişiklikler tehlikeli bir şey anlamına gelmez. Fibrokistik meme değişiklikleri normal ve yaygındır. Ve kanser riskinizi artırmazlar.

Ancak, meme dokunuzdaki yeni büyümeler veya şişlikler hakkında doktorunuza bilgi vermeniz önemlidir. Doktorunuz, memelerinizdeki değişikliklerin endişe verici mi yoksa normal mi olduğunu size söyleyebilecek en iyi kişidir. Meme sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey, memelerinizin boyutunu, şeklini ve dokusunu düzenli olarak kontrol ederek farkında olmaktır. Bu, herhangi bir değişikliği belirlemenize ve mümkün olan en kısa sürede doktorunuza bildirmenize yardımcı olacaktır.

Özetle

Tamam, işte konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken bazı şeyler:

• Fibrokistik meme kanseri değildir. Birçok kadını etkileyen ve hormonal değişikliklerle ilişkili yaygın bir durumdur.
• Adet döneminizden önce şişlik, ağrı ve yumru gibi belirtiler daha belirgin olabilir.
• Bu durum kanser riskinizi artırmaz.
• Çoğu durumda özel bir tedaviye gerek yoktur. Evde yapabileceğiniz basit şeyler yardımcı olabilir.
• En önemli şey göğüslerinizi tanımaktır (Göğüslerinizi Tanıyın!). Düzenli olarak kendi kendinize muayene yapın.
• Göğsünüzde yeni bir kitle, büyüyen bir kitle, cildinizde bir değişiklik veya meme ucundan akıntı (özellikle kanlıysa) gibi herhangi bir şey fark ederseniz mutlaka bir doktora görünün. Panik yapmayın, sadece şüphelerinizi dile getirin.

Meme sağlığınıza dikkat etmek sizin kendi sorumluluğunuzdadır. Umarım bu bilgiler size yardımcı olur!

Fibrokistik meme, meme kitleleri, meme ağrısı, kadın sağlığı, hormonlar, meme kanseri, kendi kendine meme muayenesi