Ku hefemula i nchumu lowu hinkwerhu hi wu endlaka nkarhi hinkwawo, kambe a hi ehleketi ngopfu ha wona. Endlelo leri ri humelela ku sukela siku leri hi velekiweke ha rona ku fikela siku leri hi faka ha rona. Kambe xana u tshame u tivutisa leswaku i mani nhenha ya xiviri, kumbe mininjhere wa vutshila, endzhaku ka endlelo leri ro hefemula? Hi yena loyi hi nga ta vulavula hi yena namuntlha. Hi yona diaphragm , kumbe leswi hi swi vitanaka hi Xinghezi. Loyi a hi misiha ntsena, kambe i munhu wa nkoka swinene no hlamarisa emirini wa hina.
Hi ku olova, xana i yini diaphragm leyi leyikulu?
Anakanya hi misiha yo olova, leyi tiyeke exikarhi ka xifuva xa wena ni khwiri ra wena, leyi vumbekeke ku fana ni ambulense. Hi yona xirho xa diaphragm. Yi kumeka ehansi ka mahahu ni mbilu ya hina.
Misiha leyi a yi lenga-lenga ntsena. Yi hlanganisiwile na:
- Marhambu lama nga exikarhi ka xifuva xa wena (sternum) .
- Ku ya ehansi ka rib cage ya wena
- Loko nkolo wa wena wu tshovekile, nkolo wa wena wu ta tshoveka.
Wun’wana wa mintirho ya yona leyikulu i ku tirha tanihi rirhangu exikarhi ka xifuva xa wena (laha mahahu ni mbilu ya wena swi nga kona) ni xirho xa wena xa le khwirini (laha swirho swa wena swo fana ni khwiri ra wena, marhumbu ni xivindzi swi nga kona).
Hi wihi ntirho wa diaphragm leyikulu? Xana i ku hefemula ntsena?
Doo, ku hefemula i nchumu lowukulu ntsena lowu wu wu endlaka ni leswi hinkwerhu hi swi tivaka. Ku ni swilo swin’wana swo tala swa nkoka ku engetela eka sweswo. A hi languteni xin’wana ni xin’wana xa swona ha xin’we-xin’we.
1. Master wa endlelo ro hefemula
Lowu i ntirho lowukulu wa Rirhangu Lerikulu. Leswi swi humelela hi ndlela yo hlamarisa swinene.
- Loko u hefemula: Diaphragm ya wena ya tiya, yi ya ehansi yi kongoma ekhwirini ra wena ku fana ni lifiti. Leswi swi engetela ndhawu leyi nga endzeni ka xifuva xa wena. Leswi swi engetela ndhawu leyi mahahu ya wena ma nga na yona yo pfurha, leswi endlaka leswaku moya wu nghena emahahwini ya wena.
- Loko u humesa moya: Diaphragm yi yima ku hlangana naswona ya ntshunxeka. Kutani yi ya ehenhla yi kongoma exifuveni, yi vumba xivumbeko xo fana na ambulense. Eka xiyimo lexi, moya lowu nga emahahwini wu susumetiwa ehandle.
Hi ku olova, hi ku hefemula kun’wana ni kun’wana loku u ku hefemulaka, diaphragm leyi leyikulu yi ya ehenhla ni le hansi. Swi fana ni pompo ya moya ya ntumbuluko emirini wa hina.
2. Swilo swin’wana swa nkoka leswi u faneleke u swi endla handle ko hefemula
Diaphragm a yi pimiwi eka endlelo ro hefemula ntsena. Yi endla mintirho yin’wana yo hlayanyana ya nkoka swinene.
- Ku engeteleka ka ntshikelelo wa le ndzeni ka khwiri: Loko diaphragm yi hlangana, yi endla leswaku ku va ni ntshikelelo endzeni ka khwiri. Ntshikilelo lowu wu hi pfuna ku endla swilo swo tala. Hi xikombiso, ntshikilelo lowu i wa nkoka eka swilo swo fana ni ku chulula ni ku hlantswa.
- Ku sivela ku tlhelela endzhaku ka acid: .Xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona i gastritis, ku nga ku pfimba ka khwiri. Xivangelo xin’wana xa leswi hileswaku asidi ya le khwirini yi nghena enhan’wini. Phuphu leyi swakudya swa hina swi fambaka ha yona (Esophagus) yi ya ekhwirini hi ku tirhisa diaphragm. Diaphragm yi tirha tani hi clamp ku rhendzela chubu leri ra swakudya, yi sivela acid ya le khwirini ku ta ehenhla.
- Ku pfulela misiha ni misiha ya nkoka ndhawu: Misiha yo hlayanyana ya nkoka swinene, misiha ya ngati ni swivumbeko swin’wana emirini wa hina swi hundza hi le ka septum.
| Xivumbeko lexi tsemakanyaka Great Barrier Reef | Ntirho wa yona wa olova. |
|---|---|
| Aorta ya xirhendzevutani | Xirho lexikulu xa ngati lexi rhwalaka ngati leyi nga ni okisijini ku suka embilwini ku ya emirini hinkwawo. |
| Xigwitsirisi xa swakudya | Phuphu leri rhwalaka swakudya leswi hi swi dyaka ni ku swi nwa ku sukela enhan’wini ku ya fika ekhwirini. |
| Vena Cava ya le hansi | Nsinya lowukulu wa ngati lowu tisaka ngati leyi nga tengangiki ku suka eka swiphemu swa le hansi swa miri endzhaku embilwini. |
| Nsimbi wa Phrenic | Nsiha lowu lawulaka ku famba-famba ka diaphragm, hi leswaku, ku famba ka yona ehenhla ni le hansi. Leswi swi fana ni xitirhisiwa xo lawula ekule. |
| Xirhendzevutana xa Xifuva | Mugerho lowu rhwalaka mati lama vuriwaka lymph, lama welaka eka fambiselo ra lymphatic ra miri. |
| Nsimbi wa Vagus | Nsiha lowu endlaka mintirho yo tala ya nkoka, ku katsa ni ku lawula fambiselo ra hina ro gayela swakudya. |
Hi wahi mavabyi lama khumbaka xirho lexikulu xa diaphragm?
Tanihi leswi swirho swin’wana swa miri wa hina swi nga ha khomiwaka hi mavabyi, diaphragm na yona yi nga onhiwa hi swiphiqo swo hambana-hambana, mavabyi ni timhangu. A hi kambisiseni leti nga ta nkoka swinene.
- Swirhumbana swa hernia: .
- Hiatal Hernia: Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Leswi hi loko xiphemu xa le henhla xa khwiri ra wena xi susumeta ehenhla hi le ka khumbi ra diaphragm, xi nghena exifuveni xa wena. Ehleketa hi swona ku fana ni baluni leyitsongo leyi taka. Xiyimo lexi hakanyingi xi humelela loko u ri karhi u dyuhala ni ku nyuhela.
- Diaphragmatic Hernia: Leswi i loko xirho xin’wana xa le khwirini (xo tanihi marhumbu) xi susumeta hi le ka khumbi leri nga eka diaphragm xi nghena exifuveni. Minkarhi yin’wana leswi swi nga va kona loko a velekiwa kumbe swi nga humelela endzhaku ka mhangu leyikulu.
- Ku Onhaka ka Misiha ya Phrenic: Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, misiha leyi yi lawula diaphragm. Loko misiha leyi yi onhakile, diaphragm a yi nge swi koti ku tirha kahle. Nsiha lowu wu nga onhiwa hi khensa, vuhandzuri (ngopfu-ngopfu vuhandzuri byo tsema mbilu), timhangu ni ku tluleriwa kun’wana.
- Ku Pfumala Misiha: Tanihi leswi diaphragm na yona yi nga misiha, minkarhi yin’wana yi nga ha pfimba. Lexi i xiyimo lexi humelelaka loko hi endla vutiolori ngopfu kumbe hi tsutsuma, naswona ku vava loku humaka etlhelo ka khwiri, loku vuriwaka "side stitch," hi ntolovelo ku hungutiwa hi ku wisa nkarhinyana.
- Ku tsana kumbe ku oma swirho: Mavabyi man’wana ya misiha, yo tanihi Multiple Sclerosis (MS) na Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), ma nga endla leswaku diaphragm yi tsana kumbe yi oma swirho hi ku helela. Diabetic neuropathy, ku vaviseka ka nkolo ni mavabyi ya mahahu yo tanihi COPD na swona swi nga endla leswaku diaphragm yi tsana.
Hi swihi swikombiso swa xiphiqo xa diaphragm leyikulu?
Loko ku ri ni xiphiqo xa diaphragm leyikulu, u nga ha va ni swikombiso swo hambana-hambana. Leswi swi nga ha ta swi tlhela swi famba swa xinkarhana, kumbe swi nga ha va swa nkarhi hinkwawo.
- Ku vava ka khwiri, ku vava ka xifuva, na nantswo wo tshwuka enon’wini (Acid reflux, ku hisa ka mbilu).
- Ku tshamela ku khohlola na ku nonoka ku mita swakudya.
- Ku cinca ka muhlovo wa nhlonge (minkarhi yin’wana nhlonge yinga hundzuka ya wasi).
- Ku ba ka mbilu hi xihatla, ku vava ka xifuva kumbe ku tsana.
- Ku titwa u hefemulelekile, ngopfu-ngopfu loko u etlele ehansi.
- Pandza hi nhloko.
- Hiccups leyi taka yi tlhela yi famba nkarhi na nkarhi kumbe yi phikelela yi nga heli.
- Ku vava kumbe ku tshikileriwa exifuveni, enhlaneni, ematlhelo, emakatleni kumbe ekhwirini (ngopfu-ngopfu ehansi ka rib cage). Ku vava loku ku nga ha va ku nyanyile endzhaku ko dya.
- Ku twa onge ku vava ka khwiri ehansi ka timbanga.
I swa nkoka swinene: Swikombiso swo fana ni ku vava ka xifuva, ku tsana ka xifuva ni ku hefemula hi ku nonoka swi nga ha fana swinene ni swa vuvabyi bya mbilu. Kutani, loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi, u nga swi honisi naswona u tshama ekaya. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa. Lexi xi nga va xiyimo xa vutomi kumbe rifu.
Xana swiyimo leswi swi tolovelekile ku fikela kwihi?
Xivangelo-nkulu xa swiphiqo swa phrenic i ku onhaka ka misiha ya phrenic, ku nga ha va hi vuhandzuri kumbe hi mhangu. Kwalomu ka 20% wa vavabyi va nga ha va na ku onhaka ko karhi eka misiha leyi endzhaku ka vuhandzuri byo bypass bya mbilu.
Xiyimo lexi hi vulavuleke hi xona lexi vuriwaka `(Hiatal Hernia)` na xona xi tolovelekile swinene. Swi tolovelekile ngopfu eka vanhu lava nga ni malembe yo tlula 50 ni lava nyuheleke ngopfu. Kuya hi vulavisisi, kwalomu ka 55% wa vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 50, hi leswaku, kwalomu ka un’we eka vanhu van’wana na van’wana vambirhi, va nga va na mpimo wo karhi wa `(Hiatal Hernia)`.
Xana hi yi hlayisa njhani Great Barrier Reef yi hanye kahle?
Diaphragm na yona i misiha. Kutani, ku fana ni misiha yin’wana emirini wa hina, hi nga wu tiyisa hi ku wu endla vutiolori. Ku ni switoloveto swo karhi swo hefemula eka yona. Leswi swi vuriwa `(Switoloveto swo hefemula swa diaphragmatic)`. Leswi swi pfuna leswaku diaphragm yi tirha kahle. Switoloveto leswi swi nga tlhela swi hunguta ntshikilelo wa mianakanyo.
Ku engetela kwalaho, landzela magoza lawa leswaku diaphragm ya wena yi tshama yi hanye kahle:
- Papalata ku dya swakudya leswikulu hi nkarhi wun’we. Dyana swakudya swo hlayanyana leswitsongo hi siku. Tshama ekule ni swakudya leswi nga ni mafurha, swipayisisi ni swo tshwuka leswi nga vangaka ku pfimba ka khwiri.
- Hlayisa ntiko wa miri lowu hanyeke kahle. Ndzilo lowu tlulaka mpimo wu veka ntshikilelo lowu nga lavekiki eka diaphragm.
- Kufumeta kahle u nga si endla vutiolori. Leswi swi nyika diaphragm ya wena ni misiha yin’wana nkarhi wo lunghiselela ku titoloveta.
- Loko u endla vutiolori, u nga tikarhati ngopfu hi nkarhi wun’we. Hakatsongo-tsongo engetela matimba ya vutiolori bya wena.
- Loko u ri na xiyimo xa vutshunguri (e.g., vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya mahahu) lexi engetelaka khombo ra wena ro va na swiphiqo eka diaphragm ya wena, endla swikambelo swa vutshunguri nkarhi na nkarhi.
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Loko u ri na swikombiso swihi na swihi leswi hi vulavuleke ha swona eku sunguleni, swa antswa ku ya vona dokodela leswaku a ya kamberiwa. Swikombiso swin’wana swi nga va swikombiso swa swiyimo swin’wana, hikwalaho i swa nkoka ku kuma vukamberi lebyi faneleke.
Ndza mi tsundzuxa nakambe, .Loko u ri ni switlhavi swa le xifuveni, u tshikilelekile exifuveni kumbe u nonon’hweriwa ku hefemula, i xiyimo xa xihatla. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
Khombo ra wena ro va ni xiphiqo xa diaphragm ya wena ri nga ha engeteleka loko u ri ni xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka:
- Swiphiqo swa masocha ya miri, e.g. Lupus
- Mavabyi ya mahahu yo fana na COPD na khensa ya mahahu
- Vuvabyi bya mbilu lebyi lavaka vuhandzuri
- Vuvabyi bya Lyme
- Swiphiqo swa misiha ya misiha, e.g. MS
- Nyuhela
- Ku tluleriwa hi switsongwatsongwana swo fana na HIV
Rungula ro Yisa Ekaya
- Diaphragm i misiha ya nkoka leyi hambanisaka xifuva na khwiri, ya nkoka eka ku hefemula.
- Ku engetela eka ku hefemula, yitlhela yi endla mintirho yofana naku pfuneta ku gayela swakudya xikan’we naku sivela ti acid ta khwiri leswaku tinga ngheni enon’wini.
- Hernias, ku onhaka ka misiha ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri swi nga khumba ntirho wa diaphragm.
- Loko u vona swikombiso swo fana ni ku vava ka khwiri, ku nonon’hweriwa ku hefemula ni ku vava ka xifuva, u nga swi honisi.
- Ku vava ka xifuva na ku nonoka ku hefemula i swiyimo swa xihatla leswi lavaka vutshunguri bya xihatla. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
- Diaphragm yi nga hlayisiwa yi tiyile hi ku tirhisa vutiolori byo karhi byo hefemula ni vutomi lebyinene.
- Loko u ri ni swikombiso swihi na swihi, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena leswaku a kuma switsundzuxo leswi faneleke ni vutshunguri.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena