Misava Yo Hlamarisa Ya Nomu Wa Hina: A Hi Dyondzweni Hi Swilo Leswi A Wu Nga Swi Tivi (Oral Cavity)

Xana hi tirhisa milomu ya hina kangani hi siku? Ehleketa ntsena... a hi nge swi koti ku endla hinkwaswo leswi handle ka milomu ya hina. Kambe xana hi tshama hi ehleketa hakunene hi leswi nga endzeni ka nomu lowu, ndlela leyi wu tirhaka ha yona ni ndlela yo wu hlayisa wu hanye kahle? Hi swona leswi hi nga ta vulavula hi swona namuntlha. A hi kambisiseni hi vukheta xiphemu lexi xa nkoka swinene xa miri wa hina, ku fana ni munghana.

Xana nomu i yini? Hi yihi mintirho ya yona leyikulu?

Hi ku olova, nomu i xivulwa xa xivumbeko xa oval lexi kumekaka ehansi ka nhlonge ya hina. Yi sungula eka milomu yi hela eka ti tonsils leti nga enon’wini. Nomu wa hina i masungulo ya fambiselo ro gayela swakudya eka tlhelo rin’we, naswona i xiphemu xa fambiselo ro hefemula eka tlhelo rin’wana.

Sweswo swi vula leswaku ntirho lowu endliwaka hi nomu a hi wa nkoka. Languta swilo leswi.

• Ku hefemula: Hi nga nghenisa moya emahahwini ya hina hi tinhompfu ta hina swin’we ni le nhlaneni wa hina.
• Ku vulavula: Marito na mimpfumawulo swi nga vumbiwa handle ko tirhisa nomu.
• Ku hlafuna: Meno yale ndzeni ka nomu ya hambanyisa swakudya swiva swiphemu leswintsongo kuva swi olova ku swi gayela.
• Ku nantswa: Hi nantswa swakudya hi ku tirhisa ti taste buds eka ririmi ra hina.
• Ku mita: Ririmi na swiphemu swin’wana swa nomu swi pfuneta ku fambisa swakudya leswi hlafuniweke ehansi enon’wini.
• Swakudya na Swinwiwa: Leswi a swi vuli nchumu.

Ku hlangana ka nomu na fambiselo ro gayela swakudya

Endlelo ro gayela swakudya leswi hi swi dyaka ri sungula emilon’wini ya hina, ku nga ri kun’wana. Loko hi hlafuna swakudya swa hina, ti- salivary glands emilon’wini ya hina ti humesa mathe. Ti enzymes eka mathe lawa tisungula ku gayela swilo swofana na starch. Ririmi ra hina ri tlhela ri susumeta swakudya ehansi enon’wini wa hina, naswona ku suka kwalaho, ri ya ehansi eka esophagus, ri nghena ekhwirini ra hina.

Ku hlangana ka nomu na fambiselo ro hefemula

Hi nga hefemula hi tintiho swin’we ni hi nomu wa hina. Kambe ku ni ku hambana lokutsongo. Nomu wukulu ku tlula nomo, kutani hi kota ku nghenisa moya wo tala hi nkarhi wun’we. Nakambe, leswi moya wu nga ni mpfhuka wo koma wo famba wu ya emahahwini, miri wu nga wu tirhisa hi ku hatlisa.

Hambiswiritano, nomu a wu na fambiselo ro sefa ku fana na nhlonge. Loko hi hefemula hi nomo wa hina, voya lebyinene (cilia) ni mucus lowu nga endzeni ka nhlonge swi sefa ntshuri ni switsongwatsongwana leswi nga emoyeni, swi kufumeta moya ivi swi engetela ndzhongho eka wona wu nga si wu rhumela endzeni. Kambe loko hi hefemula hi milomu ya hina, leswi a swi endleki. Ku tshamela ku hefemula hi milomu ya hina swi nga vanga swiphiqo swo fana ni ku oma ka marhimila, ku nun’hwela ko biha ni ku oma ka nomu.

A hi tiveni swin’wana swa swiphemu leswikulu swa nomu.

Kuna swotala leswi humelelaka endzeni ka xivandla lexi lexintsongo lexi vuriwaka nomu wa hina. Swiphemu leswi hinkwaswo swi tirhisana leswaku swi hi pfuna ku vulavula, ku dya ni ku hefemula.

• Milomu na Marhama:Lawa i makumu ya le handle ya nomu. Swi pfuna ku hlayisa swakudya enon’wini naswona swi ku pfuna ku vitana marito.
• Meno: Pfuna ku tshovela na ku sila swakudya.
• Gums: I tissue ya pink leyi rhendzeleke meno. Yi sirhelela meno naswona ya pfuneta ku tshama ya tshamisekile.
• Palate: Lexi i xifunengeto xa nomu. Yina swiphemu swimbirhi: hard palate emahlweni na soft palate endzhaku.
• Mucosa ya nomu: I tissue yotsakama, ya pink leyi layiniwaka endzeni ka nomu. Leswi swi endla leswaku endzeni ka nomu ku tshama ku tsakama naswona swi yi sirhelela eka switsongwatsongwana.
• Salivary Glands: Tindhawu leti humesaka mathe.
• Ririmi: I misiha leyi pfunaka eka ku nantswa, ku hlafuna, ku mita na ku vulavula.
• Taste Buds: Leswi swi kumeka ehenhla ka ririmi naswona swina vutihlamuleri byo twa nantswo wa sweet, sour, salty, bitter na umami.

Xana u nga va njhani nomu lowu hanyeke kahle?

Ku tiva loko nomu wa wena wu hanye kahle, languta swikombiso leswi:

• Meno lama tiyeke, lama nga ntshunxekiki: Loko meno ya wena ma ntshunxekile, i xiphiqo.
• Kuhunguteka ka ku hlengeletana ka ti plaque: Film yotshuka kumbe yo basa leyi vumbekaka ehenhla ka meno yifanele kuhungutiwa.
• Marhimila lama pfimbeke, lama nga vavisiki, ya pinki, yo tiya: Loko marhimila ya wena ma tshwuka, ma pfimbile naswona ma huma ngati, a ma hanye kahle.
• Ku nun’hwela ko biha: Loko u ri ni ku nun’hwela ko biha, ku nga ha va ku ri ni xivangelo xa kona.

Mavabyi na swiyimo leswi nga humelelaka enon’wini

Kuna mavabyi yohambana hambana na swiyimo swa rihanyo leswinga humelela emilon’wini ya hina. Swin’wana swa leswi i switsongo, kasi swin’wana swi nga ha va leswikulu. A hi swi hambanise hi swiyenge.

Sweswi a hi languteni mavabyi yo karhi lama hlaselaka xiphemu xin’wana ni xin’wana xa nomu.

Swiyimo swa Khensa swa Nomu

Lexi i nchumu lowu hinkwerhu hi wu chavaka. Kambe i swa nkoka ku va ni vuxiyaxiya. Khensa yi nga humelela kun’wana ni kun’wana enon’wini.

• Khensa ya nomu
• Khensa ya milomu
• Khensa ya nhloko na nhamu
• Khensa ya ndzhuti wa mathe
• Khensa ya mucosa ya buccal
• Khensa ya marhambu yo tika

Xana hi yi hlayisa njhani milomu ya hina yi hanye kahle?

Hambi leswi swinga kotekiki ku sivela mavabyi lawa hinkwawo 100% wa nkarhi, ku landzelela mikhuva ya rihanyo swinga hunguta swinene khombo ra wena. Ringeta ku nghenisa swilo leswi evuton’wini bya wena.

• Papalata ku dzaha fole ni ku hlafuna fole. Leswi hi swona swi vangaka khensa ya nomu.
• Hlantswa meno, ririmi ni xiphemu xin’wana ni xin’wana xa nomu wa wena hi vukheta kambirhi hi siku.
• Tirhisa xitofu xa meno lexi nga ni fluoride.
• Nwa mati yo tala siku hinkwaro. Pfuxeta swakunwa leswingana chukele (swinwiwa swo kufumela, ti sodas) hilaha swinga kotekaka hakona.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo. Pfuxeta swakudya swo endliwa ni swiwitsi hilaha swi nga kotekaka hakona.
• Floss exikarhi ka meno ya wena kan’we hi siku. Leswi i swa nkoka swinene ku basisa tindhawu leti burachi ya wena ya meno yi nga swi kotiki ku ti fikelela.
• Vona dokodela wa meno kambirhi hi lembe leswaku u ya kamberiwa.

Xana u fanele u ya vona dokodela rini?

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi enon’wini wa wena, u nga swi honisi. Vona dokodela kumbe dokodela wa meno hi ku hatlisa.

• Swilondza kumbe swirhumbana leswi nga horiki kumbe ku vuya nkarhi na nkarhi.
• Ku vava loku phikelelaka kumbe ku vava.
• Ku tshamela ku huma ngati eka marhimila.
• Swivandla exikarhi ka meno na marhimila.
• Ku nun’hwela lokukulu loku humaka enon’wini.
• Meno ya sungula ku ntshunxeka.
• Ku oma ka nomu loku phikelelaka.

Ndzi ni xirhumbana enhan’wini ya mina. Xana swi nga va yini?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku ku va ni xirhumbana enhan’wini. Swi nga ha va swi nga ri na khombo, kumbe swi nga ha va xikombiso xa nchumu wun’wana lowukulu. Xikombiso:

• Ku kula ka marhambu loku nga riki na khombo (Palatal tori).
• Swilondza swa cancer.
• Meno yo engetela lama fihliweke ehansi ka marhimila (Hyperdontia).
• Khensa ya nomu.

Nomu wa hina i xirho xo hlamarisa lexi hi pfunaka ku tiphina, ku n’wayitela ni ku vulavurisana ni varhandziwa va hina. Hikwalaho, ku yi hlayisa kahle i swa nkoka swinene ku nga ri eka rihanyo ra hina ra meno ntsena, kambe ni le ka rihanyo ra miri wa hina hinkwawo.