A hi dyondzeni swo tala hi macula, leswi hi pfunaka ku vona kahle.

Xana u tshame u tivutisa leswaku hi ma hlaya njhani maletere lama nga ebukwini kahle, kumbe hi lemuka munghana exitarateni, kumbe hi tiphina hi vuxokoxoko lebyinene bya xiluva xa mivala yo saseka? Hinkwaswo leswi swi pfuniwa hi xiphemu lexitsongo kambe xa nkoka swinene endzeni ka mahlo ya hina. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ‘macula’ . Swi nga ha endleka u ri twa hi vito leri kumbe u nga ri twanga. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi leswaku macula leyi i yini, ndlela leyi yi nga ya nkoka ha yona eka xivono xa hina, na ndlela yo yi hlayisa yi hanye kahle.

Xana macula i yini? Xana kahle-kahle yi endla yini?

Hiku olova, macula i ndzhawu leyintsongo, ya xirhendzevutani endzeni ka tihlo ra wena, ngopfu ngopfu exikarhi ka retina – leyara yo olova, leyi twaka ku vonakala endzhaku ka tihlo. Ehleketa hi swona retina leyi yi kumeka erirhangwini ra le ndzhaku ra xirhendzevutana xa wena xa tihlo. Exikarhi ka yona ku ni macula. Vanhu van’wana vatlhela vayi vitana ‘macula lutea’ hikuva yina muhlovo wotshuka nyana.

Sweswi, languta, ntirho wa yona lowukulu i ku ku pfuna ku vona swilo leswi u swi vonaka hi ku kongoma, xivono xa wena xa le xikarhi , kahle ni hi ndlela yo tlhava. Loko u hlaya buku, u kota ku vona maletere kahle, loko u hlalela TV, u kota ku vona kahle swikandza swa swimunhuhatwa, loko u chayela movha, u vona kahle patu leri nga emahlweni, naswona swilo swo fana na sweswo a swi koteki handle ka macula.

Loko ku vonakala ku nghena etihlweni, ku hundza hi lensi leyi nga emahlweni ka tihlo ivi ku ba retina. Retina yi ni tisele to hlawuleka leti vuriwaka ti- photoreceptor . Tisele leti ti hundzula matimba ya ku vonakala ma va swikombiso swa gezi. Kutani xikombiso lexi xi rhumeriwa ebyongweni hi ku tirhisa misiha ya mahlo . Byongo byi kambisisa xikombiso lexi ivi byi xi hundzula xifaniso lexi hi xi vonaka. Kutani, macula yi khoma vuxokoxoko lebyinene bya leswi u swi vonaka hi ku kongoma emahlweni ka wena ivi yi swi rhumela ebyongweni. Hi sweswo:

• Swi pfuna ku hlaya mapapila lama nga ebukwini kumbe phepha-hungu kahle .
• Swi pfuna ku lemuka swikandza swa vanhu .
• Swi pfuneta ku vona ku famba-famba lokutsongo swinene .
• Swi pfuna ku hambanisa ni ku vona mihlovo yo hambana-hambana .

Ha yini macula leyi yi ri ya nkoka swinene?

Kumbexana u nga vona ndlela leyi macula yi nga yitsongo ha yona, kambe yi endla ntirho lowukulu. Hi swona swi hi pfumelelaka ku vona vuxokoxoko lebyinene swinene no kongomisa eka swiphemu leswi kongomeke swinene swa leswi hi swi langutaka. Retina hinkwayo yi teka ku vonakala ivi yi rhumela rungula leri ebyongweni. Kambe macula ya kona yi hlawulekile.

Ehleketa hi ndlela leyi, ku fana ni ku cheleta ntanga hi hose, retina hinkwayo yi hlengeleta rungula. Macula yi fana na dropper leyintsongo leyi hoxaka murhi. Yi kongomisa nhlayo leyi kongomeke swinene, leyi tumbeleke ya rungula (hileswaku, leswi u swi vonaka hi ku kongoma emahlweni ka wena ni vuxokoxoko lebyintsongo swinene bya rona) ivi yi ri rhumela ebyongweni.

Handle ka macula, kumbe loko macula yi onhakile, tihlo ra wena ra ha ta tirha (hileswaku, ri ta pfumelela ku vonakala), kambe ku vona ka wena ku ta va ku nga vonaki kahle naswona vuxokoxoko byi ta lahleka . Swi fana ni khamera leyi humaka eka focus.

Xana macula yi languteka njhani? Xana yi endliwe hi yini?

Macula i ndzhawu leyintsongo, yotshuka, ya xivumbeko xa oval exikarhi ka retina. Macula ya vanhu votala yi kwalomu ka 5 millimeters hiku anama. Sweswo swi le hansi ka kotara ya intshi! Xana a swi hlamarisi ndlela leyi nchumu lowutsongo swonghasi wu nga vaka ni nkucetelo lowukulu swonghasi eka xivono xa hina?

Sweswi a hi languteni leswaku macula yi endliwe hi yini. Macula (na retina hinkwayo) yi vumbiwa hi tisele leti twaka ku vonakala leti hi vulavuleke ha tona eku sunguleni leti vuriwaka ‘photoreceptors’ . Ku ni tinxaka timbirhi letikulu ta tisele leti:

• Tinhonga: Leti ngopfu ngopfu tina vutihlamuleri byo vona ku vonakala ka ntima na wo basa. Nakambe i tisele leti hi pfunaka ku vona nivusiku ni loko hi nga voni kahle.
• Tikhoni: Leti i tisele leti hi pfunaka ku vona muvala. Ma lawula vunyingi bya ku vona ka hina loku nga erivaleni ni loku tlhavaka ninhlikanhi.

Hi lexi nchumu wa nkoka: Macula yina nhlayo yale henhla swinene ya ti cone cells. Hi yona mhaka leyi macula yi kotaka ku khoma vuxokoxoko lebyinene ngopfu na mihlovo eka xivono xa hina hi ku kongoma.

Hi swihi swiyimo leswi tolovelekeke leswi khumbaka macula?

Xiyimo xin’wana ni xin’wana lexi onhaka tihlo xi nga khumba macula. Hambiswiritano, ku ni swiyimo swo hlayanyana leswi khumbaka macula hi ku kongoma. Leswi swi katsa:

• Age-related Macular Degeneration (AMD): Lexi i xivangelo lexikulu xa ku lahlekeriwa hi ku vona exikarhi eka vanhu lavakulu.
• Macular Pucker: Yitlhela yivuriwa ‘Epiretinal Membrane’, leyi i film yo olova leyi vumbekaka ehenhla ka macula, leyinga soholota ku vona.
• Macular Holes: Hilaha vito ra rona ri vulaka hakona, ku va ni xihloka lexitsongo eka macula.
• Cystoid Macular Edema: Eka leswi, mati ya hlengeletana eka macula naswona ya pfimba, leswi endlaka leswaku ku vona kahle.

Ku engetela kwalaho, swiphiqo swin’wana leswi khumbaka retina hinkwayo na swona swi nga onha macula. Xikombiso:

• Swiyimo swa xitekela swo fana na Retinitis Pigmentosa .
• Ti eye floaters nati flashes – leswi minkarhi yin’wana swinga va xikombiso xa xiphiqo lexikulu.
• Ku Pfala ka Misiha ya Retina.
• Posterior Vitreous Detachment: Eka leswi, nchumu lowu fanaka na jelly endzeni ka tihlo wu hambana na retina.
• Retinal Detachment: Lexi i xiyimo xa xihatla.

Xana u swi tivisa ku yini loko u ri ni xiphiqo xa macula ya wena? Hi swihi swikombiso swa kona?

Loko u ri na xin’we kumbe swo tala swa swikombiso swa mahlo leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u vona dokodela. Leswi swi nga ha va swikombiso swa xiphiqo xa macula kumbe xiphemu xin’wana xa tihlo:

• Ku titwa onge xivono xa wena xi ya xi nga vonaki kahle .
• Ku vona nchumu wun’we tanihi swimbirhi swi vuriwa diplopia.
• Swi vonaka onge ku dirowiwa milayeni yo kongoma no goveka.
• Muxaka wuntshwa wa ku vava ka mahlo loku nga heriki ku ringana masiku yo hlayanyana.
• Ku pfotlosa mahlo kufikela laha unga kotiki ku languta ku vonakala swivuriwa ‘Photophobia’.
• Swi vonaka onge xivono xa wena xi ya xi nyanya ku biha hakatsongo-tsongo .
• Ku vona xivati ​​xa munyama kumbe lexi nga riki na nchumu exikarhi ka xivono.

Loko u xiya nchumu wo fana ni lowu, u nga chavi, kambe na wona u nga wu honisi. Nchumu wa nkoka swinene i ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.

Xana macula yi kamberiwa njhani?

Dokodela wa wena wa mahlo u ta tlhela a kambela macula ya wena (vunyingi bya macula i maculae) hi nkarhi wa ku kamberiwa ka mahlo loku tolovelekeke. Hakanyingi va ta tirhisa xitirho xo hlawuleka lexi vuriwaka ophthalmoscope ku languta macula ya wena. Leswi swi endla leswaku ti languta endzeni ka tihlo ra wena ni ku kambisisa xiphemu xin’wana ni xin’wana xa rona, ku katsa ni macula.

Minkarhi yin’wana, loko ku ri ni ku kanakana ka xiphiqo xa macula, dokodela a nga ha lava ku endla swikambelo swo hlawuleka swo tala. Hi xikombiso, xikeni lexi vuriwaka OCT (Optical Coherence Tomography) . Leswi swinga teka xifaniso xa vuxokoxoko bya macula, kufana na xiphemu xo tsemakanya. Nakambe, swikambelo swofana na Fluorescein Angiography minkarhi yin’wana swa endliwa.

Xana ndzi nga yi hlayisa njhani macula ya mina yi hanye kahle?

Ku ni swilo swo hlayanyana leswi hi nga swi endlaka leswaku hi sirhelela macula ya hina:

• Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi eka ku vona ka wena , byela dokodela wa wena hi ku hatlisa. Hambi ku ri ku cinca lokutsongo ku nga va ka nkoka.
• Loko u ambala tinghilazi kumbe ti- contact lens, endla xikambelo xa mahlo nkarhi na nkarhi naswona u pfuxeta xileriso xa wena xa dokodela loko swi laveka.
• Papalata ku dzaha fole. Ku dzaha fole i xivangelo lexikulu xa ku onhaka ka macula, ngopfu-ngopfu ku onhaka ka macular loku fambisanaka ni malembe (AMD).
• Ambala swisirhelelo swa mahlo loko u endla mintlangu kumbe mintirho yin’wana leyi nga ha vekaka mahlo ekhombyeni.
• Ambala tinghilazi ta kahle ta dyambu leti nga na nsirhelelo wa UV loko u huma edyambyini. Miseve ya dyambu leyi nga ni khombo yi nga onha macula.
• Dyana swakudya leswi ringaniseriweke, leswi nga ni rihanyo. Swilo swofana na matsavu ya rihlaza, mihandzu, na tihlampfi leti fuweke hi mafurha ya omega-3 swikahle eka rihanyo ra mahlo.
• Hlayisa rihanyo ra wena hinkwaro. Lawula swiyimo swofana na diabetes mellitus na nsusumeto wa le henhla wa ngati. Leswi swi nga ha khumba ni mahlo ya wena.

Hi yihi minkarhi leyinene yo vona dokodela?

Leswi swi olovile swinene. Vona dokodela hi ku hatlisa loko u vona ku cinca kwihi na kwihi eka ku vona ka wena. Swi nga ha va nchumu wo olova ku fana ni ku lava tinghilazi letintshwa, kumbe ku nga va xikombiso xo sungula xa xiyimo xo biha swinene. Kutani, i swinene ku kambela mahlo ya wena u nga si rindza leswaku swikombiso swi nyanya. Loko wo yi khoma ka ha ri ni nkarhi, u nga tshungula swiphiqo swo tala ni ku ponisa ku vona ka wena.

Loko hi xitshuketa u lahlekeriwa hi ku vona, u va ni switlhavi leswikulu swa mahlo, kumbe hi xitshuketa u sungula ku vona ku voninga kumbe ku papamala, yana ekamareni ra xilamulela-mhangu ra le xibedlhele hi ku hatlisa. Leswi swi nga ha va swiyimo swa xihatla.

Rungula ro Yisa Ekaya

Okay, so hi vulavule ngopfu hi macula namuntlha, a hi swona ke?

• Macula i xiphemu lexitsongo xo saseka endzeni ka tihlo, kambe yi fana ni nhenha leyikulu leyi hi pfunaka ku vona hi ku kongoma emahlweni kahle ni hi ndlela leyi tlhavaka .
• Macula i ya nkoka eka ku hlaya maletere, ku lemuka swikandza ni ku vona mihlovo.
• Ku nga khathariseki leswaku wa swi ehleketa kumbe e-e, hi swi tirhisa nkarhi hinkwawo.
• Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku endla swikambelo swa mahlo nkarhi na nkarhi ku tiyisisa leswaku macula ya wena (na tihlo ra wena hinkwaro) ri hanye kahle.
• Vona dokodela hi ku hatlisa loko u vona ku cinca kwihi na kwihi lokutsongo ematihlweni ya wena, ngopfu-ngopfu ku vona ka wena. Hambi ku ri ku cinca lokutsongo ku nga va xikombiso xa nchumu lowukulu lowu nga khumbaka ku vona ka wena endzhaku.

Mahlo ya wena i rifuwo ra risima swinene leri u nga na rona. Hikwalaho, i vutihlamuleri bya wena ku va khathalela. Ndza tshemba leswaku vutivi lebyi bya macula byi ta ku pfuna eka sweswo!

` Macula, retina, rihanyo ra mahlo, ku vona, mavabyi ya mahlo, ku vona exikarhi, ku kamberiwa ka mahlo