Xana mahlangano ya wena ya goveka ngopfu? A hi dyondzeni hi 'Beighton Score'!

Xana u tshame u swi xiya leswaku vanhu van’wana va gombonyokisa tintiho ta vona endzhaku hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, kumbe matsolo ni swikunwana swa vona swi lehe swinene ku tlula van’wana? Eka van’wana, leswi swi nga ha va swi ri xiendlakalo xa ntumbuluko ntsena. Kambe minkarhi yin’wana, muxaka lowu wa ku olova ka mahlangano, kumbe ku gombonyoka ku tlula mpimo, wu nga fambisana ni swiyimo swo karhi swa rihanyo. Eka swiyimo swo tano, ku ni xikambelo xo olova, xo olova lexi madokodela ma xi tirhisaka ku kuma kahle leswaku mahlangano ya wena ma olova ku fikela kwihi hakunene. Yi vuriwa Beighton Score . A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko namuntlha, a swi tano ke?

Xana wa swi tiva leswaku 'Beighton Score' i yini?

Hi ku olova, Beighton Score i xikambelo lexi pimaka ku olova ka mahlangano ya wena, kumbe leswaku u nga fambisa mahlangano ku fikela kwihi. Swi katsa mintirho yi nga ri yingani yo olova. Hi xikombiso, u gombonyokisa rintiho ra wena leritsongo ivi u vona leswaku ri le ka angle yihi. Kuna endlelo ro nyika swikoweto eka xikambelo lexi, leri sukelaka eka 0 kuya eka 9. Loko u kuma swikoweto swiri ehenhla, mahlangano ya wena ya olova swinene. Swi twala swi olova, a swi tano ke?

Xikambelo lexi ngopfu-ngopfu xi languta mahlangano lawa:

• Xiseketelo xa swikunwana swa wena haswimbirhi (ematlhelo hamambirhi) .
• Swikunwana haswimbirhi
• Matsolo hamambirhi
• Knuckles , hi leswaku, mahlangano lama nga eka tintiho
• Nkolo (nkolo wa nkolo) .

Leti i tindhawu letikulu leti ku langutiwaka eka tona.

Xana 'Beighton Score' yi tirhisiwa rini?

Xibalo xa Beighton i xikambelo lexi tolovelekeke lexi tirhisiwaka ngopfu lexi pfunaka ku kambela xiyimo lexi vuriwaka Joint Hypermobility Syndrome . Xana a wu swi tiva leswaku kwalomu ka 3% wa vaaki hi ku angarhela va na Joint Hypermobility Syndrome?

Hambi ku ri eka vanhu lava hanyeke kahle swinene, mahlangano ma nga ha olova swinene, leswi tolovelekeke. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana xiyimo lexi lexi vuriwaka Joint Hypermobility Syndrome xi nga ha vangiwa hi xiyimo xin’wana lexi nga xisekelo. Ngopfu-ngopfu, swi nga ha fambisana ni Vuvabyi bya Tinyama lebyi Hlanganisaka Ndzhaka (HCTD) . "Connective tissue" swivula ntsena ti fibre leti khomaka swiphemu swohambana hambana na swirho swa miri wa hina swin'we naku swi nyika matimba. Swiphiqo leswi swi humelela loko ku ri ni ku tsana kumbe ku cinca kwihi na kwihi eka leswi.

Swin’wana swa swiyimo leswikulu leswi welaka eka xiyenge lexi xa HCTD hi leswi:

• Ehlers-Danlos Syndrome (EDS) : Leswi swi nga khumba swilo swo fana na nhlonge, mahlangano na marhangu ya misiha ya ngati.
• Marfan Syndrome : Leswi swi nga khumba mahlo, marhambu, mbilu ni misiha ya ngati.
• Osteogenesis Imperfecta : Eka xiyimo lexi, marhambu ya tshoveka swinene, leswinga endlaka leswaku ku tshamela ku tshoveka.

Kutani, kumbexana wa swi twisisa leswaku ‘Beighton Score’ leyi i ya nkoka ku fikela kwihi, hikuva yi sekeriwe eka vuxokoxoko lebyi nyikiweke hi leswi leswaku dokodela a nga kumisisa loko u ri na simple joint hypermobility, kumbe loko ku ri na swin’wana leswi nga ehansi ka swona.

Xana xikambelo lexi xi pima njhani ku olova ka mahlangano ya wena?

Dokodela wa wena u ta goveka ni ku pfula mahlangano ya wena hi vukheta. Eka xikalo xa 0-9, u ta kuma xikoro loko u kota ku endla leswi landzelaka:

Xiphemu xo Sungula: Swilo Leswi U Nga Swi Vonaka Hi Ku Fambisa Miri Wa Wena

Leyi i mintirho leyi dokodela a nga ta ku endla u yi endla, kutani yi ta fambisa mahlangano ya wena hi yoxe.

• Xana u nga korhama emahlweni, handle ko gombonyokisa matsolo, ivi u veka mavoko ya wena ehansi hi ku helela? (1 point for this) Anakanya, loko u korhama emahlweni u fikelela, u ringeta ku vona loko matsolo ya wena ya ololoka naswona mavoko ya wena ya khumbana ehansi.
• Loko u lulamisa swikunwana swa wena, xana u nga swi tlherisela endzhaku ku tlula mpimo wa swona lowu tolovelekeke? (Leswi swi vuriwa ``hyperextending''. Xirhendze xin'we xi na nkoka wa 1 wa tinhla, naswona swikunwana leswimbirhi swi na nkoka wa 2 wa tinhla.)
• Nakambe, loko u olola matsolo hamambirhi, xana u nga ma tlherisela endzhaku ku tlula mpimo wa wona lowu tolovelekeke? (Leswi na swona i ``hyperextend''. Matsolo man'we ya kuma 1 wa tinhla, naswona matsolo hamambirhi ya kuma 2 wa tinhla).
• Xana u nga gombonyokisa rintiho ra wena ra pinky (rintiho leritsongo swinene evokweni ra wena) endzhaku ku tlula 90 wa tidigri? (1 wa tinhla eka rintiho rin’wana na rin’wana ra pinky, 2 wa tinhla eka tintiho timbirhi).
• Xana u nga gombonyokisa xikunwana xa wena endzhaku ivi u khumba ehansi ka voko ra wena ra le mahlweni? (1 wa tinhla eka xikunwana xin’we, 2 wa tinhla eka swikunwana swimbirhi).

Sweswi languta, ku hlanganisa leswi swin’we swi nyika xikoro xa le henhla xa 9, a swi tano ke? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

Xiphemu xa Vumbirhi: Swivutiso mayelana ni mintokoto ya wena ya nkarhi lowu hundzeke

Eka leswi, dokodela u ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani malunghana ni ku olova ka mahlangano ya wena ni ku vava ka mahlangano. U kuma 1 point eka xivutiso xin'wana na xin'wana lexi u xi hlamulaka "yes".

• Xana u tshame u kota ku veka mavoko ya wena ehansi u nga korhanga matsolo ya wena?
• Xana u tshame u kota ku gombonyokisa xikunwana xa wena ivi u xi tota endzhaku ka voko ra wena?
• Loko wa ha ri n’wana kumbe muntshwa lonkulu, xana u tshame u tiphina hi ku korhama ni ku soholota miri wa wena emahlweni ka vanghana va wena? Xana u swi kotile ku endla 'splits'? (Hi leswaku, ku tshama ehansi u pfule milenge ya wena yi ya ematlhelo).
• Xana u tshame u tshoveka makatla kumbe matsolo ku tlula kan’we, ku nga khathariseki leswaku a wu ri n’wana kumbe wa kondlo-a-ndzi-dyi?
• Xana u titeka u ri "double-jointed"? (Hi leswaku, xana u vona onge mahlangano ya wena ma goveka ku tlula man’wana?)

Xana u swi kambela njhani ‘Joint Hypermobility Syndrome’ hi ku ya hi swikombiso leswi?

Dokodela wa wena u ta hlanganisa nhlayo ya wena hinkwayo. U nga ha va na Joint Hypermobility Syndrome loko xin’wana xa leswi landzelaka xi humelela:

1. 1. .Loko u kuma 4 kumbe ku tlula eka maendlelo ya ku famba-famba ka miri lama boxiweke laha henhla, naswona u va ni switlhavi eka mahlangano ya mune kumbe ku tlula ku tlula tin’hweti tinharhu.

2. Kumbe, loko u hlamule "ina" eka swivutiso swimbirhi kumbe ku tlula leswi vutisiweke mayelana na mintokoto yoleyo ya nkarhi lowu hundzeke.

Leyi i ndlela leyi kahle-kahle hi kumaka mianakanyo ya xiyimo lexi ha yona.

Xana u fanele ku langutela yini loko u endla xikambelo xa ‘Beighton Score’?

Lexi i xikambelo xo olova swinene. Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u fambisa mahlangano ya wena eka swiyimo swo karhi. Swi nga ha boheka ku etlela ehenhla ka mubedo kumbe ku tshama exitulwini leswaku u endla mintirho leyi. Xikambelo hinkwaxo xi teka timinete ti nga ri tingani ntsena, naswona a wu nge twi ku vava. Kutani a ku na nchumu wo vilela ha wona.

Xana ku ni makhombo kumbe switandzhaku swo karhi leswi humaka eka xikambelo lexi?

Doo, a swi tano nikatsongo. A ku na makhombo lama vikiweke kumbe switandzhaku leswi fambelanaka na xikambelo xa Beighton Score. I xikambelo lexi hlayisekeke swinene.

Xana i yini Xibalo xa Beighton lexi ‘nga kahle’?

‘Beighton Score’ yi hundzuka ‘positive’ , leswi vulaka leswaku kuna ku kanakana leswaku Joint Hypermobility Syndrome yingava kona, eka swiyimo leswi swimbirhi:

• Loko u kuma mune (4) kumbe ku tlula eka migingiriko yoleyo yo cinca-cinca .
• Kumbe, loko u kumile tinhla timbirhi (2) kumbe ku tlula (hileswaku, tinhlamulo timbirhi kumbe ku tlula ta "ina") eka swivutiso leswi vutisiweke mayelana na mintokoto ya nkarhi lowu hundzeke .

Swi olovile, a swi tano ke?

Xana mbuyelo wa Beighton Score wu vula yini?

Loko xikoro xa wena xi ri ehenhla, u va ni ku olova kumbe ku cinca-cinca lokukulu eka mahlangano ya wena. Mbuyelo wa xikambelo xa Beighton Score lowunene wu vula leswaku u nga ha va u ri na Joint Hypermobility Syndrome .

Kambe hi lowu nchumu wa nkoka lowu u faneleke u wu tsundzuka. Minkarhi yin’wana vuvabyi lebyi byi nga ha va byi vangiwa hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi nga xisekelo. Kutani, dokodela wa wena u ta vulavula na wena kutani a endla xiboho xa leswaku u ta endla yini endzhaku ka sweswo. Hakanyingi, u ta boheka ku endla swikambelo swin’wana leswaku u kuma kahle leswaku hi swihi swiyimo swin’wana leswi u nga ha vaka na swona.

Tsundzuka, Beighton Score ntsena a yi nge swi koti ku kambela swiyimo swo fana na Ehlers-Danlos Syndrome (EDS), Marfan Syndrome kumbe Osteogenesis Imperfecta. I xiphemu xin’we ntsena xa nxaxamelo wa swikambelo leswi nga ta pfuna ku kumisisa xivangelo lexi kongomeke xa swikombiso swa wena.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku tiva vuyelo bya kona?

Lexi i nchumu lowunene ngopfu! U nga tiva mbuyelo wa 'Beighton Score' hi ku hatlisa.Loko u ri karhi u heta xiyenge xin’wana ni xin’wana xa xikambelo, dokodela a nga hlayela swikoweto ivi a ku nyika vuyelo bya kona. Kutani, a ku na ku rindza ku rhendzeleka.

Hi swihi swivutiso leswi u faneleke ku swi vutisa dokodela wa wena mayelana na xikambelo xa Beighton Score?

Loko u ri eku endliweni ka xikambelo lexi, i swinene ku vutisa dokodela wa wena swivutiso swo fana ni leswi, endzhakunyana ka loko u tivile vuyelo bya kona:

• Xana ndzi fanele ku endla swikambelo swo engetela endzhaku ka Beighton Score?
• Loko u ri na Joint Hypermobility Syndrome, xana yi tshunguriwa njhani?
• Xana ndzi nga endla yini leswaku ndzi antswisa rihanyo ra mahlangano ya mina? (Xikombiso, ku endla vutiolori, ku cinca swakudya, na swin’wana)
• Xana langutelo rihi ra munhu la nga ni Joint Hypermobility Syndrome? Hi leswaku, xana ndzi nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke? Hi swihi swilo leswi ndzi faneleke ndzi swi nyikela nyingiso?

I swa nkoka swinene ku vutisa swivutiso swo fana ni leswi ni ku kuma ku twisisa loku nga erivaleni ka xiyimo xa wena.

Kutani, rungula ro hetelela ro yisa ekaya:

Okay, so kusuka eka leswi hinga bula hi swona, ndzi tshemba leswaku u na miehleketo ya kahle ya leswaku Beighton Score i yini. Hi ku komisa:

• Xibalo xa Beighton i xikambelo xo olova swinene lexi nga endliwaka kahle ehofisini ya dokodela wa wena.
• Leswi swi pima ku olova ka mahlangano ya wena.
• Loko u kuma xikoro lexi nga ekusuhi na 9, swi vula leswaku mahlangano ya wena ya olova swinene.
• Loko ku kumiwa loku ku kombisa leswaku u ni Joint Hypermobility Syndrome , swi nga ha lava leswaku u kamberiwa nakambe, tanihi leswi minkarhi yin’wana vuvabyi lebyi byi nga vangiwaka hi xiyimo xin’wana xa vutshunguri lexi nga xisekelo.
• Hikwalaho, i swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena ku kuma leswaku hi wahi magoza lamanene lama landzelaka, kumbe loko u lava ku kamberiwa kun’wana.

Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na mahlangano ya wena, u nga chavi ku hlangana na dokodela kumbe muongori wa wena ivi u vulavula hi swona. Va ta ku pfuna.

` Xikoro xa Beighton, Xiphiqo xa Joint Hypermobility Syndrome, Xiphiqo xa Ehlers-Danlos, Xiphiqo xa Marfan, Swiphiqo swa tinyama ta vuhlanganisi