SwikombisoJuly 15, 2026🔄 Updated: Jul 15, 2026⏱ 12 min

Xana ku ya enkarhini ka wena ka n’hweti na n’hweti a ku tshamiseki? (Irregular Periods) A hi buleni hi mhaka leyi!

Creator: Dr. Priya Sammani
Published: 2026-07-15T21:46:08.000Z

Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FMMedical Verification

Xiphiqo lexi vavasati vo tala, vamakwerhu va xisati ni vana va vanhwanyana va nga na xona hileswaku nkarhi wa vona wa ku ya enkarhini a wu fiki hi nkarhi. Tinhweti tin’wana yi fika ka ha ri na nkarhi, tin’hweti tin’wana yi fika endzhaku ka nkarhi. Minkarhi yin’wana yi teka masiku yo tala, kasi minkarhi yin’wana ku huma ngati yo tala. Nakambe u nga ha tivutisa loko leswi swi tolovelekile kumbe ku ri nchumu lowu u faneleke u vilela ha wona. Kutani u nga vileli, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi ndlela yo olova no va erivaleni namuntlha.

Xo sungula, a hi languteni leswaku xirhendzevutana xa ku ya enkarhini lexi ‘tolovelekeke’ i yini.

Loko hi vulavula hi ku ya enkarhini loku ‘tolovelekeke’, vanhu vo tala va ehleketa leswaku ku fanele ku va kona kahle-kahle masiku man’wana ni man’wana ya 28. Kambe sweswo a hi ntiyiso eka vanhu hinkwavo. Leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu.

Hi ku olova, ku ya enkarhini ka wansati la hanyeke kahle ku tekiwa ku ri loku tolovelekeke loko ku humelela exikarhi ka masiku ya 21 na 35 . Sweswo swi vula leswaku loko u ri na nkarhi wun’we wa ku ya enkarhini naswona ku ri na masiku ya 25 ku nga si ya enkarhini wa wena lowu landzelaka, ivi endzhaku ka masiku ya 30 endzhaku ka sweswo, a hi mhaka leyikulu. Nakambe, nhlayo ya masiku lawa ku ya enkarhini ka wena ku tekaka ha wona, hi leswaku, nhlayo ya masiku lawa u humaka ngati ha wona, hi ntolovelo yi le xikarhi ka masiku ya 4 na 7 .

Nchumu wa nkoka swinene i ku twisisa leswi ‘tolovelekeke’ emirini wa wena. A hi xirhendzevutana xa vanhu hinkwavo lexi fanaka.

Kutani xana nkarhi lowu ‘nga tshamisekangiki’ wu vula yini?

Swi tolovelekile ku va ni ku cincanyana eka xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini. Hambiswiritano, ku ni ku cinca kun’wana loku hi faneleke hi karhateka katsongo ha kona. Swiyimo leswi hi swi vitana ‘ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki’.

U nga kuma mianakanyo leyinene hi mhaka leyi eka tafula leri nga laha hansi.

Xihlawulekisi xa ku nga tshamiseki	Nhlamuselo yo olova
Ku cinca ka nkarhi wa xirhendzevutani	Ku ya enkarhini ku humelela masiku ya 21 ka ha ri emahlweni kumbe ku tlula masiku ya 35 endzhaku ka nkarhi.
Ku tlula ku ya enkarhini	Ku pfumaleka ka ku ya enkarhini ku ringana tin’hweti tinharhu kumbe ku tlula hi ku landzelelana.
Ku cinca ka ku huma ngati	Ku huma ngati loku tlulaka kumbe ku tlula loku tolovelekeke.
Ku engeteriwa ka nkarhi	Ku ya enkarhini ku teka masiku yo tlula nkombo.
Ku cinca ka nkarhi exikarhi ka swirhendzevutani	Ku hambana ka masiku yo tlula 9, ku fana na xirhendzevutani xin’we ku va masiku ya 28, lexi landzelaka ku va masiku ya 37, kasi lexi landzelaka ku va masiku ya 29.
Ku vava lokukulu	Ku ya enkarhini ku fambisana ni ku vava ka khwiri loku nga tiyiselekiki, ku pandza ka nkolo, ku pfimba ka khwiri kumbe ku hlanta.
Ku huma ngati nkarhi na nkarhi	Ku huma ngati kumbe ku huma ka buraweni exikarhi ka ku ya enkarhini, endzhaku ka ku ya enkarhini, kumbe endzhaku ka rimbewu.
Ku huma ngati yo tala	Ku huma ngati loku tsakamisaka ti sanitary pad to tlula yin’we ku nga si hela awara.

Swiyimo swin’wana leswi fambisanaka ni ku nga tshamiseki

Ku ni marito yo hlayanyana ya vutshunguri lama fambisanaka ni ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki. I swinene ku tiva nyana hi leswi na swona.

Amenorrhea: Lexi i ku tshika ku ya enkarhini hi ku helela. Handle ka loko u tikile, u mamisa, kumbe u hundze eka ku ya enkarhini, a swi tolovelekanga leswaku ku ya enkarhini ka wena ku yima ku ringana tin’hweti ta 3 kumbe ku tlula. Swi nga ha tlhela swi va tano loko u nga si sungula ku ya enkarhini u ri ni malembe ya 15 kumbe 16.
Oligomenorrhea: Hi loko ku ya enkarhini ku nga tali ku humelela. Hi leswaku, yi humelela ehansi ka kan’we endzhaku ka masiku ya 35, kambe kwalomu ka 6-8 wa minkarhi hi lembe.
Dysmenorrhea: Leri i rito ra vutshunguri leri vulaka ku vava lokukulu hi nkarhi wa ku ya enkarhini. Hambileswi ku pfimba loku nga nyawuriki ku tolovelekeke, loko ku vava loku ku nga tiyiseleki naswona ku ku sivela ku endla mintirho ya wena ya siku na siku, u fanele u vilela.

Ha yini leswi swi endleka? Hi swihi swivangelo swa ku nga yi enkarhini?

A ku na xivangelo xin’we xa ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki, kambe swilo swo tala swi nga hoxa xandla eka swona. Leswi swi nga ha sukela eka ntshikilelo wo olova ku ya eka swiyimo leswikulu swa vutshunguri.

Hikwalaho ka swiyimo swin'wana swa vutshunguri...

Mavabyi man’wana ma nga endla leswaku fambiselo ra hina ra tihomoni ri nga ringaniseli naswona ma nga endla leswaku ku ya enkarhini hi nga tshamisekanga.

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): Lexi i xiyimo lexi sweswi xi voniwaka eka vanhwanyana vo tala. Lexi humelelaka laha hileswaku ti- ovary ta wena ti humesa ngopfu hormone ya xinuna leyi vuriwaka androgen. Leswi swi nga endla leswaku ovulation yi nga ri kona kumbe yi hlwela. Kutani ku ya enkarhini ku va loku nga tshamisekangiki.
Endometriosis: Hi loko tinyama leti layiniwaka endzeni ka mbeleko (endometrial tissue) ti kula ehandle ka mbeleko, kufana na le ka ti ovaries kumbe ti fallopian tubes. Leswi swi nga vanga ku vava lokukulu na ku huma ngati hi ndlela leyi nga tolovelekangiki emahlweni ka ku ya enkarhini na hi nkarhi wa ku ya enkarhini.
Pelvic Inflammatory Disease (PID): Lebyi i vuvabyi bya tibakteriya lebyi khumbaka fambiselo ra ku veleka. Hakanyingi yi vangiwa hi mavabyi ya rimbewu lama nga tshunguriwangiki (STIs). Swinga tlhela swivanga swikombiso swofana na ku nga tshamiseki ku ya enkarhini, ku huma ka mati yotala eka xirho xa rimbewu, na ku vava ka le hansi ka khwiri.
Swiphiqo swa Thyroid: Nsinya wa thyroid lowu nga tirhiki kahle (hypothyroidism) kumbe lowu nga tirhiki ngopfu (hyperthyroidism) wu nga vanga ku cinca lokukulu ka tihomoni. Leswi swi khumba ku ya enkarhini hi ku kongoma.
Khensa ya mbeleko kumbe ya ti ovaries: Tikhensa tin’wana tinga tlhela ti vanga swikombiso swofana na ku nga tshamiseki ku ya enkarhini na ku huma ngati yo tala. Hambileswi leswi swi nga tolovelekangiki, i swa nkoka ku va u xiya.

Hikwalaho ka ku cinca ka vutomi bya hina...

Ku cinca evuton’wini bya hina bya siku na siku ni mikhuva ya hina na swona swi khumba ku ya enkarhini hi ku kongoma.

Ntshikelelo: Anakanya u ri na xikambelo lexi taka, kumbe xiphiqo entirhweni, kumbe xiphiqo xa ndyangu... Loko ntshikilelo wu engeteleka hi ndlela leyi, ntirho wa tihomoni ta miri wa hina wa cinca. Hikwalaho ka leswi, nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini wu nga ha hlwela, wu ta ka ha ri ni nkarhi kumbe hambi ku ri ku nga humeleli nikatsongo n’hweti yoleyo.
Ku cinca ka ntiko: Ku engeteleka kumbe ku hunguta miri hi xitshuketa na swona swi nga khumba tihomoni. Ngopfu ngopfu eka vanhu lava olovaka swinene naswona va nga na mafurha ya le hansi emirini (e.g., vatsutsumi va mpfhuka wo leha, vacinci), ku ya enkarhini ku nga ha yima.
Ku endla vutiolori ku tlula mpimo: Ku endla vutiolori lebyi ringaniseriweke i swinene. Hambiswiritano, ku endla vutiolori ngopfu kumbe ku endla vutiolori hi matimba swi nga vanga ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki.
Mavabyi man’wana: Vuvabyi bya xinkarhana, byo fana ni mukhuhlwana lowu tolovelekeke wa xitsongwatsongwana, na byona byi nga endla leswaku ku ya enkarhini ku hlwela n’hweti yoleyo.

Swivangelo swin'wana...

Tiphilisi to Sivela ku Velekiwa:Loko u sungula kumbe u tshika ku tirhisa tiphilisi to sivela mbeleko, swi teka tin’hweti ti nga ri tingani leswaku mpimo wa tihomoni ta miri wa wena wu tlhelela eka ntolovelo. Hi nkarhi lowu, ku ya enkarhini ka wena ku nga ha va loku nga tshamisekangiki.
Mirhi yin’wana: Mirhi yin’wana yo tanihi ti- steroid ni ti- anticoagulants, na yona yi nga vanga ku cinca eka xirhendzevutani xa ku ya enkarhini.
Swiphiqo leswi fambelanaka na ku tika: Loko ku tshoveka ka khwiri kumbe ku tika ka le handle ka mbeleko ku humelerile, ku nga ha huma ngati hi nkarhi na nkarhi.

Xana ku nga endliwa yini hi mhaka leyi? Xana dokodela u swi vona njhani leswi?

Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi eka xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku hlayisa dayari ya ku ya enkarhini ka wena. Ti funghe eka khalendara kumbe eka app eka riqingho ra wena. Tsala siku leri va sunguleke ha rona, siku leri va heleke ha rona, leswaku u ni ngati yo tanihi kwihi (yo tala kumbe yitsongo), ni loko u ri ni swirhumbana swo karhi. Rungula leri ri ta va ra nkoka swinene loko u ya vona dokodela.

Dokodela u ta ku kambela, a ku vutisa hi xirhendzevutana xa wena xa ku ya enkarhini ni matimu ya vutshunguri, naswona a nga ha tlhela a endla swikambelo leswaku a kumisisa xivangelo lexi kongomeke.

Pelvic Ultrasound: Leyi yi fana ni ku kamberiwa ka n’wana loyi a nga ekhwirini. Yi nga kambela mbeleko na ti ovaries ta wena ku vona loko ku ri na ku kula kwihi na kwihi (fibroids, polyps, cysts) kumbe swin’wana leswi nga tolovelekangiki.
Endometrial Biopsy: Leswi swi katsa ku teka xiphemu lexitsongo swinene xa tinyama eka rirhangu ra le ndzeni ra mbeleko wa wena ivi u xi kambela. U nga vileli, leswi swi nga vona kahle swilo swo fana na ku nga ringani ka tihomoni na endometriosis.
Hysteroscopy: Eka endlelo leri, ku nghenisiwa khamera leyitsongo hi xirho xa rimbewu endzeni ka mbeleko leswaku yi languta endzeni.

Xana vutshunguri bya kona i byihi?

Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa ku ya enkarhini ka wena loku nga tshamisekangiki.

Mirhi

Hakanyingi, vutshunguri byo sungula i mirhi.

Ku lawula ku veleka hi tihomoni: Leswi swi tirha swinene eka minkarhi leyi nga tshamisekangiki leyi vangiwaka hi swiyimo swo fana na PCOS na ti fibroids ta mbeleko. Ti tirha hi ku lawula mpimo wa tihomoni ta wena ni ku lawula ku ya enkarhini ka wena. Swi ta hi xivumbeko xa tiphilisi, switlhavelo, xingwavila xa xirho xa rimbewu kumbe IUD.
Tranexamic Acid: Murhi lowu tirhisiwaka ku lawula ku huma ngati ku tlula mpimo.
Switlhavi: Eka switlhavi leswintsongo, unga nwa murhi wo hunguta switlhavi kufana na paracetamol kumbe ibuprofen. Hambiswiritano, loko ku vava ku ri kukulu, vona dokodela ku kuma xitsundzuxo.
Vutshunguri bya Tihomoni: Vutshunguri lebyi byi nga pfuna eka minkarhi leyi nga tshamisekangiki leyi humelelaka hi nkarhi wa ku ya enkarhini.
Swidlaya-switsongwatsongwana: Loko ku nga tshamiseki ku vangiwa hi ku tluleriwa, swidlaya-switsongwatsongwana swi ta nyikiwa.

Vuhandzuri

Eka swiyimo swo tika leswi nga lawulekiki hi mirhi, vuhandzuri byi nga ha laveka. Xiboho lexi xi endliwa hi ku ya hi malembe ya wena, xiyimo xa vutshunguri ni loko u kunguhata ku va ni vana enkarhini lowu taka.

Endometrial Ablation: Endlelo ro susa xirhendzevutani xa mbeleko ku lawula ku huma ngati yo tala. Leswi a swi ringanelanga eka lava va tshembaka ku tika enkarhini lowu taka.
Myomectomy: Ku susiwa ka ti fibroids ta mbeleko.
Ku tsemiwa ka mbeleko: Ku susiwa ka mbeleko hi ku helela tanihi ndlela yo hetelela eka swiyimo leswi mbeleko wu onhakeke swinene naswona wu nga tshungulekiki hi vutshunguri byin’wana.

Hi nga endla yini leswaku hi hunguta khombo leri?

Ku ni swilo swo hlayanyana leswi u nga swi endlaka leswaku u tshama u ri karhi u ya enkarhini nkarhi na nkarhi hilaha swi nga kotekaka hakona.

Hlayisa vutomi lebyinene. Dyana swakudya leswi ringaniseriweke naswona u endla vutiolori hi ku ringanisela.
Loko u lava ku hunguta miri, swi endle hakatsongo-tsongo. U nga ngheni eka swakudya swo tika leswi sivelaka ku dya ka wena swakudya hinkwaswo hi nkarhi wun’we.
Nyika miri wa wena ku wisa loku wu ku lavaka. Etlela hi nkarhi lowu eneleke ninhlikanhi.
Pfuxeta ntshikilelo. Pfuxeta mianakanyo ya wena hi ku endla swilo swo tanihi ku anakanyisisa, yoga kumbe ku nghenela ntirho lowu u wu tsakelaka.
Tshama ekule ni ku endla vutiolori lebyi tlulaka mpimo, lebyi tikaka.
Cinca ti pads kumbe ti tampons ta wena endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 4-6. Leswi swi nga pfuna ku sivela ku tluleriwa hi mavabyi.
Yana emahlweni u vona dokodela wa vavasati ni dokodela wa ndyangu wa wena leswaku u ya kamberiwa nkarhi na nkarhi.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri na swikombiso swihi na swihi leswi nga laha hansi, hi kombela u nga swi honisi naswona hakunene u vona dokodela. U nga va hlweli.

Loko u twa switlhavi leswi nga tiyiselekiki, leswikulu hi nkarhi wa ku ya enkarhini kumbe exikarhi ka swona.
Ku huma ngati yo tika hindlela leyinga tolovelekangiki (ku tsakamisa kutlula pad yin’we eka 2-3 wa tiawara) kumbe ku hundza swirhumbana leswikulu swa ngati.
Loko kuri na mati yo nun’hwela yo biha kusuka eka xirho xa rimbewu.
Loko ku ya enkarhini ku teka masiku yo tlula nkombo .
Loko u kuma ku huma ngati kumbe ku huma ka buraweni exikarhi ka ku ya enkarhini kumbe endzhaku ka ku ya enkarhini.
Loko ku ya enkarhini ka wena loku tolovelekeke ka nkarhi na nkarhi hi xitshuketa ku va loku nga tshamisekangiki ngopfu .
Loko u kuma ku pfimba kumbe ku hlanta hi nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini.
Loko u ehleketa leswaku u nga ha va u tikile .

Rungula ro Yisa Ekaya

Swi tolovelekile ku va ni ku cincanyana eka xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini. U nga vileli ngopfu hi swona. A hi miri wa vanhu hinkwavo lowu fanaka.

I swa nkoka swinene ku hlayisa dayari ya xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini. Swi ta va mpfuno lowukulu eka wena ni le ka dokodela wa wena.

U nga tshuki u honisa swikombiso swo fana ni ku vava lokukulu, ku huma ngati yo tala kumbe ku va ni swivati exikarhi ka ku ya enkarhini. Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.

Ku hlayisa vutomi lebyinene (swakudya leswinene, ku endla vutiolori, vurhongo lebyi ringaneleke, vuhlayiseki bya miehleketo) swi nga sivela swiphiqo swo tala.

Loko u ri ni ku kanakana kumbe swivutiso malunghana ni ku ya enkarhini ka wena, u nga vi na tingana ku vulavula erivaleni ni dokodela hi mhaka leyi.

Ku ya enkarhini, ku ya enkarhini n’hweti na n’hweti, ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki, period eka parakkui, pcos sinhala, endometriosis sinhala, rihanyo ra vavasati, ku huma ngati yo tala

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

SwikombisoJuly 15, 2026
Xana ku ya enkarhini ka wena ka n’hweti na n’hweti a ku tshamiseki? (Irregular Periods) A hi buleni hi mhaka leyi!
Dr. Priya SammaniMedical Verification
⏱ 12 min read
📋Table of Contents
1. Xo sungula, a hi languteni leswaku xirhendzevutana xa ku ya enkarhini lexi ‘tolovelekeke’ i yini.
2. Kutani xana nkarhi lowu ‘nga tshamisekangiki’ wu vula yini?
3. Swiyimo swin’wana leswi fambisanaka ni ku nga tshamiseki
4. Ha yini leswi swi endleka? Hi swihi swivangelo swa ku nga yi enkarhini?
5. Hikwalaho ka swiyimo swin'wana swa vutshunguri...
6. Hikwalaho ka ku cinca ka vutomi bya hina...
7. Swivangelo swin'wana...
8. Xana ku nga endliwa yini hi mhaka leyi? Xana dokodela u swi vona njhani leswi?
9. Xana vutshunguri bya kona i byihi?
10. Mirhi
11. Vuhandzuri
12. Hi nga endla yini leswaku hi hunguta khombo leri?
13. Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
14. Rungula ro Yisa Ekaya
Xiphiqo lexi vavasati vo tala, vamakwerhu va xisati ni vana va vanhwanyana va nga na xona hileswaku nkarhi wa vona wa ku ya enkarhini a wu fiki hi nkarhi. Tinhweti tin’wana yi fika ka ha ri na nkarhi, tin’hweti tin’wana yi fika endzhaku ka nkarhi. Minkarhi yin’wana yi teka masiku yo tala, kasi minkarhi yin’wana ku huma ngati yo tala. Nakambe u nga ha tivutisa loko leswi swi tolovelekile kumbe ku ri nchumu lowu u faneleke u vilela ha wona. Kutani u nga vileli, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi ndlela yo olova no va erivaleni namuntlha.
Xo sungula, a hi languteni leswaku xirhendzevutana xa ku ya enkarhini lexi ‘tolovelekeke’ i yini.
Loko hi vulavula hi ku ya enkarhini loku ‘tolovelekeke’, vanhu vo tala va ehleketa leswaku ku fanele ku va kona kahle-kahle masiku man’wana ni man’wana ya 28. Kambe sweswo a hi ntiyiso eka vanhu hinkwavo. Leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu.
Hi ku olova, ku ya enkarhini ka wansati la hanyeke kahle ku tekiwa ku ri loku tolovelekeke loko ku humelela exikarhi ka masiku ya 21 na 35 . Sweswo swi vula leswaku loko u ri na nkarhi wun’we wa ku ya enkarhini naswona ku ri na masiku ya 25 ku nga si ya enkarhini wa wena lowu landzelaka, ivi endzhaku ka masiku ya 30 endzhaku ka sweswo, a hi mhaka leyikulu. Nakambe, nhlayo ya masiku lawa ku ya enkarhini ka wena ku tekaka ha wona, hi leswaku, nhlayo ya masiku lawa u humaka ngati ha wona, hi ntolovelo yi le xikarhi ka masiku ya 4 na 7 .
Nchumu wa nkoka swinene i ku twisisa leswi ‘tolovelekeke’ emirini wa wena. A hi xirhendzevutana xa vanhu hinkwavo lexi fanaka.
Kutani xana nkarhi lowu ‘nga tshamisekangiki’ wu vula yini?
Swi tolovelekile ku va ni ku cincanyana eka xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini. Hambiswiritano, ku ni ku cinca kun’wana loku hi faneleke hi karhateka katsongo ha kona. Swiyimo leswi hi swi vitana ‘ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki’.
U nga kuma mianakanyo leyinene hi mhaka leyi eka tafula leri nga laha hansi.
Xihlawulekisi xa ku nga tshamiseki Nhlamuselo yo olova
Ku cinca ka nkarhi wa xirhendzevutani Ku ya enkarhini ku humelela masiku ya 21 ka ha ri emahlweni kumbe ku tlula masiku ya 35 endzhaku ka nkarhi.
Ku tlula ku ya enkarhini Ku pfumaleka ka ku ya enkarhini ku ringana tin’hweti tinharhu kumbe ku tlula hi ku landzelelana.
Ku cinca ka ku huma ngati Ku huma ngati loku tlulaka kumbe ku tlula loku tolovelekeke.
Ku engeteriwa ka nkarhi Ku ya enkarhini ku teka masiku yo tlula nkombo.
Ku cinca ka nkarhi exikarhi ka swirhendzevutani Ku hambana ka masiku yo tlula 9, ku fana na xirhendzevutani xin’we ku va masiku ya 28, lexi landzelaka ku va masiku ya 37, kasi lexi landzelaka ku va masiku ya 29.
Ku vava lokukulu Ku ya enkarhini ku fambisana ni ku vava ka khwiri loku nga tiyiselekiki, ku pandza ka nkolo, ku pfimba ka khwiri kumbe ku hlanta.
Ku huma ngati nkarhi na nkarhi Ku huma ngati kumbe ku huma ka buraweni exikarhi ka ku ya enkarhini, endzhaku ka ku ya enkarhini, kumbe endzhaku ka rimbewu.
Ku huma ngati yo tala Ku huma ngati loku tsakamisaka ti sanitary pad to tlula yin’we ku nga si hela awara.
Swiyimo swin’wana leswi fambisanaka ni ku nga tshamiseki
Ku ni marito yo hlayanyana ya vutshunguri lama fambisanaka ni ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki. I swinene ku tiva nyana hi leswi na swona.
Amenorrhea: Lexi i ku tshika ku ya enkarhini hi ku helela. Handle ka loko u tikile, u mamisa, kumbe u hundze eka ku ya enkarhini, a swi tolovelekanga leswaku ku ya enkarhini ka wena ku yima ku ringana tin’hweti ta 3 kumbe ku tlula. Swi nga ha tlhela swi va tano loko u nga si sungula ku ya enkarhini u ri ni malembe ya 15 kumbe 16.
Oligomenorrhea: Hi loko ku ya enkarhini ku nga tali ku humelela. Hi leswaku, yi humelela ehansi ka kan’we endzhaku ka masiku ya 35, kambe kwalomu ka 6-8 wa minkarhi hi lembe.
Dysmenorrhea: Leri i rito ra vutshunguri leri vulaka ku vava lokukulu hi nkarhi wa ku ya enkarhini. Hambileswi ku pfimba loku nga nyawuriki ku tolovelekeke, loko ku vava loku ku nga tiyiseleki naswona ku ku sivela ku endla mintirho ya wena ya siku na siku, u fanele u vilela.
Ha yini leswi swi endleka? Hi swihi swivangelo swa ku nga yi enkarhini?
A ku na xivangelo xin’we xa ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki, kambe swilo swo tala swi nga hoxa xandla eka swona. Leswi swi nga ha sukela eka ntshikilelo wo olova ku ya eka swiyimo leswikulu swa vutshunguri.
Hikwalaho ka swiyimo swin'wana swa vutshunguri...
Mavabyi man’wana ma nga endla leswaku fambiselo ra hina ra tihomoni ri nga ringaniseli naswona ma nga endla leswaku ku ya enkarhini hi nga tshamisekanga.
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): Lexi i xiyimo lexi sweswi xi voniwaka eka vanhwanyana vo tala. Lexi humelelaka laha hileswaku ti- ovary ta wena ti humesa ngopfu hormone ya xinuna leyi vuriwaka androgen. Leswi swi nga endla leswaku ovulation yi nga ri kona kumbe yi hlwela. Kutani ku ya enkarhini ku va loku nga tshamisekangiki.
Endometriosis: Hi loko tinyama leti layiniwaka endzeni ka mbeleko (endometrial tissue) ti kula ehandle ka mbeleko, kufana na le ka ti ovaries kumbe ti fallopian tubes. Leswi swi nga vanga ku vava lokukulu na ku huma ngati hi ndlela leyi nga tolovelekangiki emahlweni ka ku ya enkarhini na hi nkarhi wa ku ya enkarhini.
Pelvic Inflammatory Disease (PID): Lebyi i vuvabyi bya tibakteriya lebyi khumbaka fambiselo ra ku veleka. Hakanyingi yi vangiwa hi mavabyi ya rimbewu lama nga tshunguriwangiki (STIs). Swinga tlhela swivanga swikombiso swofana na ku nga tshamiseki ku ya enkarhini, ku huma ka mati yotala eka xirho xa rimbewu, na ku vava ka le hansi ka khwiri.
Swiphiqo swa Thyroid: Nsinya wa thyroid lowu nga tirhiki kahle (hypothyroidism) kumbe lowu nga tirhiki ngopfu (hyperthyroidism) wu nga vanga ku cinca lokukulu ka tihomoni. Leswi swi khumba ku ya enkarhini hi ku kongoma.
Khensa ya mbeleko kumbe ya ti ovaries: Tikhensa tin’wana tinga tlhela ti vanga swikombiso swofana na ku nga tshamiseki ku ya enkarhini na ku huma ngati yo tala. Hambileswi leswi swi nga tolovelekangiki, i swa nkoka ku va u xiya.
Hikwalaho ka ku cinca ka vutomi bya hina...
Ku cinca evuton’wini bya hina bya siku na siku ni mikhuva ya hina na swona swi khumba ku ya enkarhini hi ku kongoma.
Ntshikelelo: Anakanya u ri na xikambelo lexi taka, kumbe xiphiqo entirhweni, kumbe xiphiqo xa ndyangu... Loko ntshikilelo wu engeteleka hi ndlela leyi, ntirho wa tihomoni ta miri wa hina wa cinca. Hikwalaho ka leswi, nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini wu nga ha hlwela, wu ta ka ha ri ni nkarhi kumbe hambi ku ri ku nga humeleli nikatsongo n’hweti yoleyo.
Ku cinca ka ntiko: Ku engeteleka kumbe ku hunguta miri hi xitshuketa na swona swi nga khumba tihomoni. Ngopfu ngopfu eka vanhu lava olovaka swinene naswona va nga na mafurha ya le hansi emirini (e.g., vatsutsumi va mpfhuka wo leha, vacinci), ku ya enkarhini ku nga ha yima.
Ku endla vutiolori ku tlula mpimo: Ku endla vutiolori lebyi ringaniseriweke i swinene. Hambiswiritano, ku endla vutiolori ngopfu kumbe ku endla vutiolori hi matimba swi nga vanga ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki.
Mavabyi man’wana: Vuvabyi bya xinkarhana, byo fana ni mukhuhlwana lowu tolovelekeke wa xitsongwatsongwana, na byona byi nga endla leswaku ku ya enkarhini ku hlwela n’hweti yoleyo.
Swivangelo swin'wana...
Tiphilisi to Sivela ku Velekiwa:Loko u sungula kumbe u tshika ku tirhisa tiphilisi to sivela mbeleko, swi teka tin’hweti ti nga ri tingani leswaku mpimo wa tihomoni ta miri wa wena wu tlhelela eka ntolovelo. Hi nkarhi lowu, ku ya enkarhini ka wena ku nga ha va loku nga tshamisekangiki.
Mirhi yin’wana: Mirhi yin’wana yo tanihi ti- steroid ni ti- anticoagulants, na yona yi nga vanga ku cinca eka xirhendzevutani xa ku ya enkarhini.
Swiphiqo leswi fambelanaka na ku tika: Loko ku tshoveka ka khwiri kumbe ku tika ka le handle ka mbeleko ku humelerile, ku nga ha huma ngati hi nkarhi na nkarhi.
Xana ku nga endliwa yini hi mhaka leyi? Xana dokodela u swi vona njhani leswi?
Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi eka xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku hlayisa dayari ya ku ya enkarhini ka wena. Ti funghe eka khalendara kumbe eka app eka riqingho ra wena. Tsala siku leri va sunguleke ha rona, siku leri va heleke ha rona, leswaku u ni ngati yo tanihi kwihi (yo tala kumbe yitsongo), ni loko u ri ni swirhumbana swo karhi. Rungula leri ri ta va ra nkoka swinene loko u ya vona dokodela.
Dokodela u ta ku kambela, a ku vutisa hi xirhendzevutana xa wena xa ku ya enkarhini ni matimu ya vutshunguri, naswona a nga ha tlhela a endla swikambelo leswaku a kumisisa xivangelo lexi kongomeke.
Pelvic Ultrasound: Leyi yi fana ni ku kamberiwa ka n’wana loyi a nga ekhwirini. Yi nga kambela mbeleko na ti ovaries ta wena ku vona loko ku ri na ku kula kwihi na kwihi (fibroids, polyps, cysts) kumbe swin’wana leswi nga tolovelekangiki.
Endometrial Biopsy: Leswi swi katsa ku teka xiphemu lexitsongo swinene xa tinyama eka rirhangu ra le ndzeni ra mbeleko wa wena ivi u xi kambela. U nga vileli, leswi swi nga vona kahle swilo swo fana na ku nga ringani ka tihomoni na endometriosis.
Hysteroscopy: Eka endlelo leri, ku nghenisiwa khamera leyitsongo hi xirho xa rimbewu endzeni ka mbeleko leswaku yi languta endzeni.
Xana vutshunguri bya kona i byihi?
Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa ku ya enkarhini ka wena loku nga tshamisekangiki.
Mirhi
Hakanyingi, vutshunguri byo sungula i mirhi.
Ku lawula ku veleka hi tihomoni: Leswi swi tirha swinene eka minkarhi leyi nga tshamisekangiki leyi vangiwaka hi swiyimo swo fana na PCOS na ti fibroids ta mbeleko. Ti tirha hi ku lawula mpimo wa tihomoni ta wena ni ku lawula ku ya enkarhini ka wena. Swi ta hi xivumbeko xa tiphilisi, switlhavelo, xingwavila xa xirho xa rimbewu kumbe IUD.
Tranexamic Acid: Murhi lowu tirhisiwaka ku lawula ku huma ngati ku tlula mpimo.
Switlhavi: Eka switlhavi leswintsongo, unga nwa murhi wo hunguta switlhavi kufana na paracetamol kumbe ibuprofen. Hambiswiritano, loko ku vava ku ri kukulu, vona dokodela ku kuma xitsundzuxo.
Vutshunguri bya Tihomoni: Vutshunguri lebyi byi nga pfuna eka minkarhi leyi nga tshamisekangiki leyi humelelaka hi nkarhi wa ku ya enkarhini.
Swidlaya-switsongwatsongwana: Loko ku nga tshamiseki ku vangiwa hi ku tluleriwa, swidlaya-switsongwatsongwana swi ta nyikiwa.
Vuhandzuri
Eka swiyimo swo tika leswi nga lawulekiki hi mirhi, vuhandzuri byi nga ha laveka. Xiboho lexi xi endliwa hi ku ya hi malembe ya wena, xiyimo xa vutshunguri ni loko u kunguhata ku va ni vana enkarhini lowu taka.
Endometrial Ablation: Endlelo ro susa xirhendzevutani xa mbeleko ku lawula ku huma ngati yo tala. Leswi a swi ringanelanga eka lava va tshembaka ku tika enkarhini lowu taka.
Myomectomy: Ku susiwa ka ti fibroids ta mbeleko.
Ku tsemiwa ka mbeleko: Ku susiwa ka mbeleko hi ku helela tanihi ndlela yo hetelela eka swiyimo leswi mbeleko wu onhakeke swinene naswona wu nga tshungulekiki hi vutshunguri byin’wana.
Hi nga endla yini leswaku hi hunguta khombo leri?
Ku ni swilo swo hlayanyana leswi u nga swi endlaka leswaku u tshama u ri karhi u ya enkarhini nkarhi na nkarhi hilaha swi nga kotekaka hakona.
Hlayisa vutomi lebyinene. Dyana swakudya leswi ringaniseriweke naswona u endla vutiolori hi ku ringanisela.
Loko u lava ku hunguta miri, swi endle hakatsongo-tsongo. U nga ngheni eka swakudya swo tika leswi sivelaka ku dya ka wena swakudya hinkwaswo hi nkarhi wun’we.
Nyika miri wa wena ku wisa loku wu ku lavaka. Etlela hi nkarhi lowu eneleke ninhlikanhi.
Pfuxeta ntshikilelo. Pfuxeta mianakanyo ya wena hi ku endla swilo swo tanihi ku anakanyisisa, yoga kumbe ku nghenela ntirho lowu u wu tsakelaka.
Tshama ekule ni ku endla vutiolori lebyi tlulaka mpimo, lebyi tikaka.
Cinca ti pads kumbe ti tampons ta wena endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 4-6. Leswi swi nga pfuna ku sivela ku tluleriwa hi mavabyi.
Yana emahlweni u vona dokodela wa vavasati ni dokodela wa ndyangu wa wena leswaku u ya kamberiwa nkarhi na nkarhi.
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Loko u ri na swikombiso swihi na swihi leswi nga laha hansi, hi kombela u nga swi honisi naswona hakunene u vona dokodela. U nga va hlweli.
Loko u twa switlhavi leswi nga tiyiselekiki, leswikulu hi nkarhi wa ku ya enkarhini kumbe exikarhi ka swona.
Ku huma ngati yo tika hindlela leyinga tolovelekangiki (ku tsakamisa kutlula pad yin’we eka 2-3 wa tiawara) kumbe ku hundza swirhumbana leswikulu swa ngati.
Loko kuri na mati yo nun’hwela yo biha kusuka eka xirho xa rimbewu.
Loko ku ya enkarhini ku teka masiku yo tlula nkombo .
Loko u kuma ku huma ngati kumbe ku huma ka buraweni exikarhi ka ku ya enkarhini kumbe endzhaku ka ku ya enkarhini.
Loko ku ya enkarhini ka wena loku tolovelekeke ka nkarhi na nkarhi hi xitshuketa ku va loku nga tshamisekangiki ngopfu .
Loko u kuma ku pfimba kumbe ku hlanta hi nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini.
Loko u ehleketa leswaku u nga ha va u tikile .
Rungula ro Yisa Ekaya
Swi tolovelekile ku va ni ku cincanyana eka xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini. U nga vileli ngopfu hi swona. A hi miri wa vanhu hinkwavo lowu fanaka.
I swa nkoka swinene ku hlayisa dayari ya xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini. Swi ta va mpfuno lowukulu eka wena ni le ka dokodela wa wena.
U nga tshuki u honisa swikombiso swo fana ni ku vava lokukulu, ku huma ngati yo tala kumbe ku va ni swivati exikarhi ka ku ya enkarhini. Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
Ku hlayisa vutomi lebyinene (swakudya leswinene, ku endla vutiolori, vurhongo lebyi ringaneleke, vuhlayiseki bya miehleketo) swi nga sivela swiphiqo swo tala.
Loko u ri ni ku kanakana kumbe swivutiso malunghana ni ku ya enkarhini ka wena, u nga vi na tingana ku vulavula erivaleni ni dokodela hi mhaka leyi.
Ku ya enkarhini, ku ya enkarhini n’hweti na n’hweti, ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki, period eka parakkui, pcos sinhala, endometriosis sinhala, rihanyo ra vavasati, ku huma ngati yo tala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.
Related Articles

Xana u papalata ku va ehandle hikuva u ni swilo leswi u nga swi laviki? Switsundzuxo leswi i swa wena! (Switsundzuxo swa Allergy) .
I mani loyi a nga ta hi ponisa eka xiyimo xa xihatla? A hi dyondzeni hi Madokodela ya Vutshunguri bya Xihatla
Xana na wena u na ku vava ka nkolo? Swilo leswi u nga swi endlaka ekaya eka ku vava ka nkolo
Xana u nga hanya njhani hi ntsako ni vuvabyi bya chukele? (Type 2 Diabetes) - A hi buleni hi mhaka leyi!
Xana u nga endla njhani leswaku vutshunguri bya wena bya ntshikilelo wa mianakanyo (MDD) byi humelela? A hi buleni hi mhaka leyi
Xana hi fanele hi tshika ku dzaha loko hi ri karhi hi anakanya hi n’wana loyi a nga ekhwirini ra hina? (Ku dzaha fole hi nkarhi wa ku tika)
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena
Vito ra wena *
Email (will not be published)
Nhlamuselo ya wena *
Hi kombela u hlayela: 9 + 7 =