Xana u na xirhumbana xa meno? A hi dyondzeni hi swirhumbana swa meno!

Xana u tshame u va ni ku vava ka meno loku nga tiyiselekiki? U tsundzuka siku rero loko u nga swi koti ku dya kumbe ku nwa kahle, u nga swi koti ku etlela nivusiku naswona u hlundzukile siku hinkwaro? Minkarhi yin’wana, kun’we ni ku vava koloko, u nga ha va u xiye leswaku marhimila ma hundzuke yo tshwuka, ma pfimbile naswona ma ve ni xirhumbana lexitsongo kumbe xirhumbana. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka xirhumbana xa meno, kumbe xirhumbana xa meno, kumbe xirhumbana xa meno ntsena . Leswi a hi nchumu lowu faneleke wu tshikiwa wu nga tshunguriwi. Kutani, a hi buleni hi swona hi vuxokoxoko namuntlha.

Hi ku olova, xana xirhumbana xa meno i yini?

Xirhumbana xa meno i xikhwama lexintsongo xa pus lexi vumbekaka ku rhendzela meno hikokwalaho ka ku tluleriwa hi ti bacteria eka marhimila. Swi fana ni xirhumbana. Hi ntolovelo yi languteka ku fana ni xirhumbana xo tshwuka, lexi pfimbeke. Hambileswi yi khumbaka meno lawa ku vulavuriwaka ha wona ntsena, minkarhi yin’wana vuvabyi lebyi byi nga hangalaka ni marhambu ya nhlonge lama rhendzeleke ni meno man’wana.

Switsongwatsongwana leswi swi avanyisiwile hi tinxaka tinharhu letikulu kuya hi laha swi milaka kona.

Xana leswi swi nga va ni khombo loko swi nga tshunguriwi?

Ina, hi ku helela. Vanhu vo tala va ehleketa leswaku ku vava ka meno ku ta hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani naswona xiphiqo xi herile. Kambe xirhumbana xa meno a xi olovi hi ndlela yoleyo. Loko u nga yi tshunguli kahle, vuyelo bya kona byi nga va byikulu swinene.

Hambileswi swi nga talaka ngopfu, vuvabyi lebyi byi nga famba hi ngati naswona byi khumba mbilu (endocarditis) hambi ku ri byongo (bacterial meningitis) . Hikwalaho, loko u twa ku vava ka meno kumbe ku pfimba, u nga tshuki u swi honisa.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene ro khomiwa hi swilo leswi?

Hambileswi un’wana ni un’wana a nga khomiwaka hi xirhumbana xa meno, vanhu van’wana va le khombyeni lerikulu. Vona loko u wela eka yin’wana ya swiyenge leswi.

• Vabyari: Vabyari va le khombyeni leri phindhiweke kambirhi ku tlula lava nga dzahiki fole.
• Vanhu lava nga na nomu lowu omeke (Xerostomia): Loko ku humesiwa ka mathe enon’wini ku hunguteka, tibakteriya ti sungula ku kula.
• Vanhu lava nga riki na vuhlayiseki bya nomu lebyi nga riki kahle: Vanhu lava nga hlambisiki meno kahle, va nga hlantswa meno siku na siku, kumbe va basisiwa meno hi dokodela wa meno va nga va na xiyimo lexi hikwalaho ka ku hlengeletiwa ka tibakteriya.
• Vanhu lava nga na masocha ya miri lama tsaneke: Loko vuswikoti bya miri wa wena byo lwisana na mavabyi byi hunguteka hikwalaho ka mavabyi yo karhi (e.g. vuvabyi bya chukele) kumbe mirhi yo karhi, swa tika eka miri wa wena ku lwisana na switsongwatsongwana.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Loko u ri ni xirhumbana xa meno, u nga ha va ni swikombiso swo hambana-hambana. Kuna swikombiso leswi ngopfu ngopfu switwiwaka endzeni na le kusuhi na meno, xikan’we na swikombiso hiku angarhela leswi khumbaka miri hinkwawo.

Ha yini nchumu wo fana ni lowu wu humelela? Hi swihi swivangelo?

Hi ku olova, xin’wana ni xin’wana lexi endlaka ndlela ya leswaku tibakteriya ti nghena eka meno kumbe tinyama leti rhendzeleke meno xi nga vanga leswi.

• Meno lama boleke swinene: Ku bola ka meno i ku onhaka ka enamel eka meno. Chukele leri nga eka swakudya leswi hi swi dyaka ni ku swi nwa ri hahluka hi tibakteriya ivi ri humesa ti- acid. Ti acid leti ti onha enamel eka meno. Tibakteriya ti nga nghena hi ku olova hi makhumbi lama vumbekaka hi ndlela leyi.
• Meno lama tshovekeke, lama tshovekeke kumbe lama pandzekeke: Loko ku ri ni hambi ku ri ku pandzeka lokutsongo eka meno, tibakteriya ti nga nghena hi rona ivi ti sungula ku tluleriwa.
• Vuvabyi bya meno: Loko ku ri na ku tluleriwa na ku pfimba eka marhimila, hi ku famba ka nkarhi tibakteriya ti nga famba ti ya eka tinyama leti dzikeke leti rhendzeleke meno.
• Ku vaviseka ka meno: Minkarhi yin’wana, loko meno ma vaviseka hi nchumu wo fana ni ku wa, hambiloko ku nga ri na ku tshoveka loku vonakaka, xiphemu xo olova lexi nga endzeni ka meno (pulp) xi nga onhaka. Muxaka lowu wa ku onhaka wu nga endla leswaku munhu a tluleriwa hi mavabyi hi ku olova.

Xana dokodela u swi kuma njhani leswi?

Loko u endzela dokodela wa meno, nchumu wo sungula lowu a nga ta wu endla i ku kambisisa meno ya wena hi vukheta ni ndhawu leyi ma rhendzeleke. Ku engetela kwalaho, va nga ha tlhela va endla leswi landzelaka:

• Ku teka X-rheyi ya meno: Leswi swi nga pfuna ku kumisisa xivangelo xa ku tluleriwa. Swi nga tlhela swi pfuna ku vona leswaku vuvabyi lebyi byi hangalakile ku fikela kwihi na loko byi hangalakile eka tindhawu tin’wana.
• CT scan: Loko ku ri ni ku kanakana leswaku vuvabyi lebyi byi hangalakile ni le ka swiphemu swin’wana swa nhamu, ku nga ha bumabumeriwa leswaku ku endliwa CT scan leswaku u vona kahle leswaku byi hangalakile ku fikela kwihi.
• Ku ba meno: Meno lama nga ni xirhumbana hi ntolovelo ma va ni vuxiyaxiya swinene loko ma khumbiwa kumbe ma tshikileriwa.
• Swikambelo swa ku hisa: Swilo swo hisa kumbe swo titimela swinga vekiwa eka meno ku kambela rihanyo ra pulp endzeni ka meno.

Hi byihi vutshunguri bya kona? Xana a ndzi nge swi koti ku antswa ekaya?

Nchumu wo sungula ni wa nkoka swinene ku wu vula hileswaku xirhumbana xa meno a xi nge pfuki xi horile hi xoxe, hambi ku ri hi vutshunguri bya le kaya.

Ku ni tipakani timbirhi letikulu ta vutshunguri. Yin’wana i ku herisa vuvabyi lebyi hi ku helela. Xin’wana i ku sivela swiphiqo leswi vangiwaka hi vuvabyi lebyi. Hi leti tindlela ta vutshunguri leti nga kona eka leswi.

1. 1. .Ku tsemiwa ni ku humesa mati: Dokodela u tsema xitombo lexitsongo eka xirhumbana ivi a humesa xirhumbana endzeni. Minkarhi yin’wana, ku nga ha nghenisiwa chubu leritsongo ra rhaba leswaku xirhumbana xin’wana ni xin’wana lexi saleke xi huma.

2. Vutshunguri bya Root Canal: Leyi i ndlela ya kahle yo ponisa meno ya wena hi ku herisa ku tluleriwa. Leswi swikatsa ku susa xiphemu xo olova lexi tluleriweke (pulp) endzeni ka meno naku tata ndzhawu hi nchumu wo hlawuleka ku sivela ku tluleriwa kun’wana. Endzhaku ka vutshunguri, ku nga ha vekiwa harhi ya meno leswaku yi sirhelela meno. Loko ri khathaleriwa kahle, meno lama tshunguriweke hi ndlela leyi ma nga tshama vutomi hinkwabyo.

3. Ku Humesa Meno: Minkarhi yin’wana ku onhaka ka meno ku va kukulu swinene lerova a ma nge ponisi hi ndlela yihi na yihi. Eka swiyimo swo tano, dokodela a nga ha endla xiboho xo humesa meno ivi a ma susa.

4. Swidlaya-switsongwatsongwana: Dokodela wa wena a nga ha ku nyika swidlaya-switsongwatsongwana leswaku swi pfuna ku lawula vuvabyi. Kambe tsundzuka, hambileswi mirhi leyi yi nga ha pfunaka ku dlaya switsongwatsongwana, a yi nge horisi xivangelo-nkulu xa vuvabyi lebyi, ku nga meno lama onhakeke. Hakunene u ta boheka ku ringeta yin’wana ya vutshunguri lebyi boxiweke laha henhla.

Xana i swa xihatla? Xana u fanele u ya rini eka ETU?

Eka ku vava ka meno loku tolovelekeke, u fanele ku vona dokodela wa meno. Hambiswiritano, loko u ri ni xirhumbana xa meno ni swikombiso swihi na swihi leswi nga laha hansi, i xiyimo xa xihatla. U fanele ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.

• Loko u ri ni ku hisa ka miri loku ringanaka 38 wa tidigri Celsius (100,4 Fahrenheit) kumbe ku tlula.
• Loko u ri na xiphiqo xo mita swakudya na swakunwa.
• Loko xikandza xi pfimbile.
• Loko ku tsundzuka ka wena ku vonaka ku pfilunganyekile, loko u titwa u pfilunganyekile loko u yimile.
• Loko ku ba ka mbilu ku hatlisa.

Swikombiso leswi swi kombisa leswaku vuvabyi lebyi byi hangalaka hi ku hatlisa emirini hinkwawo. Kutani u nga hlweli.

Xana xiyimo lexi xi nga siveriwa njhani leswaku xi nga humeleli?

Xana a swi nga ta antswa ku sivela leswi leswaku swi nga endleki ku ri ni ku boheka ku hundza eka ntokoto wo tano lowu vavaka? Ku ni swilo swi nga ri swingani swo olova swinene leswi u nga swi endlaka leswaku u endla sweswo.

• Mikhuva leyinene ya vuhlayiseki bya nomu: Hlantswa meno ya wena kahle kambirhi hi siku. Floss siku na siku ku susa swiphemuphemu swa swakudya leswi khomiweke exikarhi ka meno ya wena.
• Ku kamberiwa ka meno nkarhi na nkarhi: Endzela dokodela wa meno kan’we hi lembe leswaku a ya kamberiwa ni ku basisiwa loko swi laveka. Leswi swi ta ku pfuna ku vona ni ku tshungula swiphiqo swihi na swihi loko swi ri karhi swi humelela.
• Pfuxeta swakudya ni swakunwa leswi nga ni chukele: Pfuxeta swakunwa ni swiwitsi leswi nga ni chukele hilaha u nga kotaka hakona. Loko u ti dya kumbe u ti nwa, hlamba nomu wa wena hi ku hatlisa.
• Lava vutshunguri bya xihatla loko meno ma tshoveka:Loko meno ma tshovekile hambi ku ri katsongo kumbe ma tshovekile, vona dokodela handle ko hlwela.

Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku khathalela rihanyo ra nomu wa wena, ematshan’weni yo rindza leswaku ku vava ka meno ku humelela.