Xana wa swi tiva kahle leswaku i murhi wihi lowu u faneleke u wu nwa ku pandza ka nhloko? A hi buleni hi Acetaminophen na Tiphilisi ta Caffeine (Acetaminophen; Tiphilisi ta Caffeine) .

Swi tolovelekile leswaku hinkwerhu hi va ni nhloko ni ku vava ka miri nkarhi na nkarhi. Hi minkarhi yo tano, hakanyingi hi nwa philisi ro hunguta switlhavi ekhemisi ivi hi ri nwa. Kambe xana u tshame u kambela leswi kahle-kahle swi nga eka philisi rero ro hunguta switlhavi leri u ri nwaka? Switlhavi swin’wana a swi na muxaka wun’we ntsena wa mirhi, kambe mixaka yimbirhi kumbe ku tlula ya mirhi. Namuntlha hi ta vulavula hi ku hlanganisiwa ka mirhi yo tano leyi vanhu vo tala va yi tirhisaka, kambe va nga yi tivi kahle. Wolowo i philisi leri endliweke hi ku hlanganisa Acetaminophen na Caffeine.

Hi ku olova, xana Acetaminophen na Caffeine i yini?

Mavito lawa mambirhi ma nga ha vonaka ma rharhanganilenyana loko u ma twa, kambe leswi i swilo leswi hinkwerhu hi swi tivaka.

• Acetaminophen: Leri i vito rin’wana ra paracetamol leyi tirhisiwaka ngopfu leyi hinkwerhu hi yi tivaka ni ku yi tirhisa. Lowu i murhi lowu tirhisiwaka ngopfu ku hunguta ku hisa ka miri na switlhavi.

• Caffeine: Lexi i nchumu lowu hinkwerhu hi wu tivaka kahle. Hi sungula siku ra hina hi khapu ya tiya kumbe kofi, a swi tano ke? Caffeine i nchumu lowu kumekaka eka tiya na kofi lowu hlohlotelaka miehleketo na miri wa hina.

Sweswi u nga ha tivutisa, "Ha yini u chela caffeine, leyi kumekaka eka tiya na kofi, eka murhi wo hunguta switlhavi?" Ku ni xivangelo lexi twalaka xa sweswo. Caffeine yinga ndlandlamuxa no hatlisisa switirhisiwa swo hunguta switlhavi swa acetaminophen (paracetamol). Hi leswaku, loko ku cheriwa caffeine, ku vava ku hunguteka hi ku hatlisa naswona ku antswa. Nkatsakanyo lowu wu tirha ngopfu eka tinxaka tin’wana ta ku pandza ka nhloko (tension headaches). Mirhi yin’wana yo hunguta switlhavi eSri Lanka, yo tanihi Panadol Extra, yi ni nkatsakanyo lowu.

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu

Hambileswi leswi swi nga murhi wo hunguta switlhavi, ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi xiya u nga si wu tirhisa. Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, u fanele ku byela dokodela wa wena hakunene u nga si nwa murhi lowu.

• Loko u nwa byala nkarhi na nkarhi .
• Loko u ri na vuvabyi bya xivindzi (e.g. cirrhosis).
• Loko u ri ni vuvabyi bya tinso .
• Loko u ri na vuvabyi bya mbilu kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati.
• Loko u ri na xiyimo xo fana na ku khomiwa hi switlhavi .
• Loko u ri mutirhisi wa fole .
• Loko u tshame u va ni vuvabyi bya ku nga twanani ni acetaminophen, caffeine kumbe murhi wun’wana ni wun’wana kumbe swakudya.
• Loko u tikile kumbe u ringeta ku tika.
• Loko u ri manana la mamisaka .

U nga tumbeti swilo leswi eka dokodela wa wena. Hi xikombiso, loko munhu la nga ni vuvabyi bya xivindzi a nwa acetaminophen, yi nga onha xivindzi swinene. Kutani i swa nkoka swinene ku tshembeka eka dokodela wa wena malunghana ni rihanyo ra wena.

Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?

Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi, u fanele u wu tirhisa hi ndlela leyinene. Tsundzukani leswi.

1. Nwa hi nghilazi ya mati: Minkarhi hinkwayo nwa philisi hi nghilazi leyi teleke ya mati.

2. Hlaya lebula: Hlaya swiletelo leswi nga eka bokisi ra mirhi kumbe xiphephana lexi taka na rona hi vukheta. Loko dokodela wa wena a yi lerisile, yi teke hilaha a ku byelaka hakona.

3. U nga hundzi mpimo: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. U nga tshuki u nwa ku tlula mpimo lowu vekiweke. Lebula yi vula kahle leswaku u fanele u yi nwa kangani ni nhlayo leyikulu ya tiphilisi hi siku.

Xana lowu i murhi lowu lavaka ku nwiwa siku na siku?

Doo, lowu a hi murhi wa siku na siku ku fana ni nsusumeto wa ngati kumbe vuvabyi bya chukele. Yi tirhisiwa "hilaha swi lavekaka hakona." Sweswo swi vula leswaku u yi nwa ntsena loko u ri ni switlhavi. Loko u nga ri na switlhavi, a swi bohi leswaku u swi nwa.

Xana leswi swi nga nyikiwa vana?

Murhi lowu hi ntolovelo wu nyikiwa vana lava tlulaka 12 wa malembe hi vukhale eka swiyimo swin’wana. Kambe u nga tshuki u nyika n'wana wa wena murhi lowu handle ka xitsundzuxo xa dokodela . Tanihi leswi mpimo wa kona wu hambanaka hi ku ya hi ntiko wa n’wana, malembe ya yena ni xiyimo xa yena xa vutshunguri, minkarhi hinkwayo swa hlayiseka ku vutisa dokodela.

Ku vuriwa yini loko u nwa mirhi yo tala? (Overdose) - Leswi swi na khombo swinene!

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene xa xihloko lexi. Acetaminophen (paracetamol) i murhi lowu hlayisekeke swinene loko wu tekiwa hi mpimo lowu faneleke. Hambiswiritano, loko u nwa swo tala ku tlula leswi u faneleke u nwa, hi leswaku, loko u nwa ku tlula mpimo , swi nga va ni khombo swinene .

Loko acetaminophen yi nwiwa ku tlula mpimo, ngopfu-ngopfu yi onha xivindzi xa hina . Ku onhaka loku ku nga va lokukulu lerova ku nga ha vanga ni ku tsandzeka ka xivindzi hambi ku ri ku fa.

Loko u ehleketa leswaku wena kumbe un’wana u nwile murhi lowu ngopfu, hambiloko ku nga ri na swikombiso, endla leswi landzelaka hi ku hatlisa handle ko hlwela:

• Yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi .
• Kumbe, tihlanganise na Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo.Endla riqingho kutani u kuma switsundzuxo.

Swilo swin’wana a wu fanelanga ku swi tirhisa na murhi lowu

Murhi lowu wu nga ha tirhisana ni mirhi yin’wana. Ngopfu-ngopfu loko u nwa murhi wo fana na Warfarin , lowu tirhisiwaka ku sivela ku hlangana ka ngati, u fanele ku byela dokodela wa wena hi mhaka leyi.

Hambiswiritano, xihoxo lexi nga ni khombo swinene ni lexi tolovelekeke i ku nwa mirhi yin’wana leyi nga ni acetaminophen (paracetamol) hi nkarhi wun’we.

Anakanya hi xiyimo lexi. Munhu u nwa tablet ya Panadol Extra eka ku pandza ka nhloko. Yi na Acetaminophen na Caffeine. Endzhaku ka tiawara timbirhi kumbe tinharhu, va nwa philisi ra Panadeine hikwalaho ka ku vava ka miri. Yitlhela yiva na Acetaminophen. Kutani, nivusiku, va teka phakiti ra mirhi yo titimela eka khemisi (e.g. Cey-Nor, Paspanguwa). Swi nga ha tlhela swi va na Acetaminophen. Sweswi languta, va tlula mpimo lowukulu wa siku na siku wa Acetaminophen hi kanharhu ku ya eka mune va nga swi tivi. Leri i khombo lerikulu ra ku onhaka ka xivindzi.

Hikwalaho, hlaya lebula ya murhi wihi na wihi, sirapu kumbe phakiti leri u ri nwaka ku vona loko ri ri na Acetaminophen (Paracetamol). Loko u kanakana, vutisa dokodela wa wena.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?

Murhi lowu hi ntolovelo wu hlayisekile eka vanhu vo tala loko wu tekiwa hi mpimo lowu ringanyetiweke. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha va ni switandzhaku swo biha. A hi swi hambanise hi swiphemu swimbirhi.

Xana u yi hlayisa njhani ni ku yi lahla njhani mirhi hi ndlela leyi hlayisekeke?

Vuhlayiselo

Tivonele eka swilo leswi loko u hlayisa mirhi ekaya.

• Yi hlayise laha vana ni swifuwo swa le ndlwini swi nga fikeleriki kona. Leswi i swa nkoka swinene. Loko vana lavatsongo va vona tiphilisi ni tikhepsulu ta mivalavala, va nga ha ehleketa leswaku i switoyi kumbe swakudya ivi va swi nghenisa emilon’wini ya vona. Leyi yi nga va mhangu leyikulu.
• Hlayisa eka mahiselo ya kamara (20-25°C). Hlayisa ekule na kuhisa lokukulu na ndzhongho. Leswi swi vula leswaku u nga hlayisi mirhi ekamareni ro hlambela, ekusuhi ni fasitere leri nga ni dyambu kumbe endzeni ka movha.

Ku lahliwa ka mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi

A hi mhaka leyinene ku lahlela ntsena mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi kumbe leyi nga laviwiki ethyaka. N’wana kumbe xiharhi a xi nga swi kuma. Ndlela leyi hlayisekeke swinene i ku:

1. Susa tiphilisi ebodlheleni kumbe khadi.

2. Ti hlanganise kahle na nchumu lowu nga dyiwiki, ku fana na swigwitsirisi swa kofi leswi tirhisiweke, misava kumbe thyaka ra tikati.

3. Veka nkatsakanyo lowu eka nkwama wa pulasitiki lowu pfaleriwaka kumbe xigwitsirisi.

4. Kutani u yi lahlela exigwitsirisini.

Loko u swi endla hi ndlela leyi, there’s no chance ya leswaku munhu a ta tlhela a nghenisa murhi enon’wini wa yena.