Xana dokodela wa wena u ku nyike amphetamine kumbe n’wana wa wena? Swi nga ha va ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder), ku nga xiyimo lexi endlaka leswaku swi tika ku dzikisa mianakanyo ni ku tshama endhawini yin’we swa xinkarhana. Kumbe ku nga ha va Narcolepsy, leyi vangaka vurhongo byo tlula mpimo. Swi tolovelekile ku titwa u ri na xivundza nyana naswona u va na swivutiso swo tala loko u twa vito ra murhi lowu. Kutani namuntlha, a hi buleni hi swona hi ku olova, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.
Xana kahle-kahle murhi lowu wu vuriwaka Amphetamine i yini?
Hi ku olova, amphetamine i murhi lowu pfuxaka ku navela. Ngopfu-ngopfu yi tirhisiwa ku tshungula swiyimo swimbirhi leswi hi vulavuleke ha swona eku sunguleni, ADHD na narcolepsy . Minkarhi yin’wana, ehansi ka vulawuri bya dokodela, kun’we ni swakudya leswi nga riki na tikhilojulu ni ku endla vutiolori, murhi lowu wu tlhela wu tirhisiwa ku hunguta miri wa nkarhinyana.
Leswi i swa nkoka swinene: Murhi lowu wu lawuriwa hi nawu. Leswi swi vula leswaku swi yirisiwile swinene ku yi nyika kumbe ku yi tirhisa hi munhu un’wana handle ka munhu loyi dokodela a n’wi nyikeke yona. Hikwalaho, u nga tshuki u avelana murhi lowu ni munhu un’wana. Naswona u nga yi tirhisi eka xiyimo lexi a yi nga lerisiwanga eka xona.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula ku tirhisa mirhi
Loko u nga si sungula murhi lowu, i swa nkoka swinene ku byela dokodela wa wena matimu ya wena lama heleleke ya rihanyo. Ngopfu-ngopfu loko u ri ni xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka.
| Xiyimo xa wena xa rihanyo | Ha yini u fanele u tivisa? |
|---|---|
| Vuvabyi bya mbilu, nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe ku pfaleka ka misiha ya ngati embilwini | Murhi lowu wu nga engetela ku ba ka mbilu ni nsusumeto wa ngati. |
| Vuvabyi bya miehleketo (ku vilela, ku hlaseriwa hi ku chava, miehleketo yo tidlaya) . | Murhi lowu wu nga nyanyisa swiyimo swa mianakanyo leswi nga kona. |
| Matimu ya ku godzomberiwa hi swidzidzirisi kumbe byala | Lexi i murhi lowu nga ha godzombelaka, hikwalaho ku laveka vuxiyaxiya lebyikulu. |
| Glaucoma, vuvabyi bya thyroid, ku khomiwa hi switlhavi | Murhi lowu wu nga khumba swiyimo leswi hi ndlela yo biha. |
| Vuvabyi bya tinso kumbe bya xivindzi | Swirho leswi swi khumba endlelo ro susa murhi emirini. |
| Xiphiqo xa Tourette | Murhi lowu wu nga vanga ‘tics’, kumbe ku famba-famba loku nga laviwiki. |
| Ku tika kumbe ku ringeta ku tika, ku mamisa | Murhi lowu wu nga khumba n’wana loyi a nga ekhwirini na hi masi ya mavele. |
Xana kahle-kahle ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
- Nwa philisi leri na nghilazi ya mati. Ringeta ku yi nwa hi nkarhi wun’we siku na siku , hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona.
- Loko u tirhisa leswi eka ku hunguta miri, swi teke 30-60 wa timinete loko unga se dya swakudya leswikulu.
- Yana emahlweni u tirhisa leswi ku kondza dokodela wa wena a ku byela leswaku u tshika. U nga yimi hi xitshuketa.
- Loko u nyika murhi lowu eka vana, ngopfu ngopfu lava nga ehansi ka malembe ya 3, u fanele ku va na vukheta swinene. Landzelela swiletelo swa dokodela hi ku kongoma.
Ku vuriwa yini loko ndzi lahlekeriwa hi mpimo?
Loko u hundza mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we.
Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala ku tlula leyi u yi ehleketaka, hi ku hatlisa bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo , kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Hi swihi swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa mirhi?
- Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi: Tanihi leswi lowu ku nga murhi lowu lawuriwaka, u fanele u ya eka dokodela wa wena nkarhi na nkarhi leswaku u kambela ndlela leyi u fambaka ha yona. Loko u heleriwa hi mirhi, u fanele u kuma xileriso lexintshwa xa dokodela wa wena nkarhi wun’wana ni wun’wana.
- Ku tika ku dzikisa mianakanyo: Murhi lowu wu nga ha khumba ndlela leyi u dzikisaka mianakanyo ya wena ha yona kumbe ku ku endla u titwa u karhele. Hikwalaho, tshama ekule ni mintirho leyi lavaka ku dzikisa mianakanyo, yo tanihi ku chayela, ku khandziya xikanyakanya kumbe ku tirhisa michini, kukondza u tiva kahle ndlela leyi murhi lowu wu ku khumbaka ha yona.
- Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya: Swi tolovelekile ku kuma ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya loko u sungula murhi lowu. Leswaku u lulamisa leswi, u nga dya swakudya leswitsongo minkarhi yo hlayanyana hi siku ematshan’weni yo dya swakudya leswikulu hi nkarhi wun’we. Loko n’wana a nyikiwa murhi lowu, dokodela u ta tshamela ku kambela ku vona loko ku leha ka yena ni ntiko wa yena swi engeteleka kahle.
- Loko u nga si endla vuhandzuri: Loko u ta endla vuhandzuri, MRI kumbe CT scan, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena leswaku u nwa murhi lowu. Swi nga ha lava leswaku u tshika ku nwa murhi lowu masiku ma nga ri mangani u nga si endla endlelo.
Loko u va ni swilondza leswi nga hlamuselekiki eka tintiho kumbe swikunwana swa wena, u twa ku pfimba, ku vava, ku cinca ka muhlovo wa nhlonge kumbe ku twa ku hisa, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi lowu
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga va ni switandzhaku swo biha. Swin’wana swa swona i swa nkoka, swin’wana swi tolovelekile. I swa nkoka ku va u xiya leswi.
| Switandzhaku swo biha leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela hi ku hatlisa | |
|---|---|
| ⚫ Allergies (ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza/milomu) . | ⚫ Ku vava ka xifuva kumbe ku tsana |
| ⚫ Ku nonoka ku hefemula | ⚫ Ku ba ka mbilu hi xihatla kumbe loku nga tshamisekangiki |
| ⚫ Ku pandza ka nhloko lokukulu, ku khomiwa hi switlhavi | ⚫ Ku tika ku famba, ku pfimba, ku lahlekeriwa hi ku ringanisela |
| ⚫ Ku pfilunganyeka ka miehleketo, ku nonoka ku vulavula, ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo | ⚫ Miehleketo yo tidlaya kumbe ku cinca kun’wana ka mianakanyo |
| ⚫ Ku famba-famba loku nga lawulekiki ka nhloko, nomu, nhamu, mavoko kumbe milenge | ⚫ Eka vavanuna: ku pfuka ka xitombo loku vavaka nkarhi wo leha |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| ⚫ Ku pandza ka nhloko lokutsongo | ⚫ Ku tika ku etlela |
| ⚫ Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya na ku hunguta miri | ⚫ Ku pfimba ka khwiri, ku hlanta |
Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu
Byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo, tivhithamini, mirhi ya swimilana ni swiengetelo leswi u swi nwaka. U nga nwi murhi lowu na ti-MAOI , leti tirhisiwaka ku tshungula ntshikilelo wa mianakanyo. Nakambe yi nga tirhisana ni mirhi yin’wana ya nsusumeto wa ngati, vuvabyi bya mianakanyo ni ku pfimba.
Xana u nga hlayisa njhani mirhi yi hlayisekile?
Leswi i swa nkoka swinene. Ku ni khombo ro tirhisa murhi lowu hi ndlela yo biha.
- Hlayisa laha vana va nga fikeleriki kona.
- Yi hlayise endhawini leyi hlayisekeke, leyi lotleriwaka leswaku yi nga yiviwi.
- Lahla mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi hi ndlela leyinene.
Minkarhi hinkwayo tsundzuka leswaku ku hangalasa kumbe ku xavisa leswi swi ni khombo naswona a swi le nawini.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Amphetamine i murhi lowu lawuriwaka swinene lowu faneleke ku tekiwa ntsena ehansi ka vulawuri bya dokodela.
- U nga avelani murhi lowu na munhu un’wana handle ka munhu loyi a wu nyikeke.
- Loko u nga si sungula murhi, byela dokodela wa wena hi swiyimo swa wena hinkwaswo swa vutshunguri ni mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka.
- Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi leswikulu swo tanihi ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula kumbe ku cinca lokukulu emianakanyweni, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Hlayisa murhi lowu endhawini leyi hlayisekeke laha vana va nga fikeleriki kona.
- Loko u ri na swivutiso swin’wana mayelana na murhi lowu, u nga kanakani ku vulavula na dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment