Xana hakunene u lava mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana eka mukhuhlwana wa wena? A hi buleni hi mhaka leyi.

U khomiwe hi mukhuhlwana wo biha, naswona miri wa wena wu titwa wu bihile hakunene. U nwile murhi lowu u wu tiseke ekhemisi, u nwile coriander, kambe a ku na ku ntshunxeka. Sweswi u ehleketa, "Shh, loko dokodela a a lo nyika murhi wo dlaya switsongwatsongwana, vuvabyi lebyi a byi ta va byi horisiwile hi ku hatlisa." Leswi i nchumu lowu vanhu vo tala etikweni ra hina va wu ehleketaka hakunene. Kambe xana murhi lowu dlayaka switsongwatsongwana wu pfuna hakunene eka mukhuhlwana? A hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ku olova, hi ndlela leyi un’wana ni un’wana a nga yi twisisaka.

Ha yini swidlaya-switsongwatsongwana swi nga tirhi eka mukhuhlwana lowu tolovelekeke?

Leswaku hi twisisa leswi, hi fanele hi rhanga hi tiva hi mixaka yimbirhi ya swivumbiwa leswitsongo leswi vangaka mavabyi: switsongwatsongwana ni tibakteriya .

Anakanya hi lava vambirhi tanihi mixaka yimbirhi ya vayivi. Switsongwatsongwana i muxaka wun’wana wa khamba, tibakteriya i muxaka wun’wana wa khamba. Murhi lowu dlayaka switsongwatsongwana wu fana ni phorisa leri leteriweke hi ndlela yo hlawuleka. Yi nga khoma ntsena vayivi lava vuriwaka tibakteriya . Murhi lowu a wu na vuswikoti byo khoma vayivi lava vuriwaka switsongwatsongwana.

Hi ntolovelo, 90% wa mavabyi lawa hi ma kumaka, yo tanihi mukhuhlwana, mukhuhlwana, na swin’wana swo fana na swona, swi vangiwa hi switsongwatsongwana. Kutani, ku nwa murhi lowu dlayaka tibakteriya eka vuvabyi lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana a swi nge vi na vuyelo byo karhi. Swi fana na ku yima u kambela timovha egondzweni ku khoma khamba endzeni ka yindlu.

Xiphiqo lexikulu lexi vaka kona loko u nwa mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana handle ka xivangelo

U nga ha ehleketa, "Swi lulamile, loko swi nga tirhi, kutani swi lulamile ku swi nwa." Kambe, ku tirhisa swidlaya-switsongwatsongwana swi nga fanelanga swi nga vanga khombo ritsongo ntsena, kambe swi nga vanga khombo lerikulu. Sweswo hi swi vitana ku lwisana ni swidlaya-switsongwatsongwana .

Swi humelela hi ndlela leyi. Anakanya u veka ntlhamu lowu fanaka ivi u khoma vayivi hi ku phindha-phindha. Endzhaku ka nkarhinyana, vayivi vo tlhariha va dyondza tindlela letintshwa to ngungumela va hundza ntlhamu, a swi tano ke? Tibakteriya ti ni vukanganyisi hi ndlela leyi fanaka. Loko hi tirhisa swidlaya-switsongwatsongwana swi nga fanelanga naswona hi ku phindha-phindha, tibakteriya ti dyondza ku ‘tiyisela’ murhi.

Ti bacteria leti hundzukeke leswaku ti kota ku lwisana na mirhi hi ndlela leyi hi leswi hi swi vitanaka "superbugs."

Siku rin’wana, loko u khomiwe hi vuvabyi lebyikulu bya tibakteriya, byo tanihi nyumoniya, naswona u lava mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana, tibakteriya ta khale, leti lwisanaka ni switsongwatsongwana ti nga ha tsandzeka ku ti tirhisa. Kutani dokodela wa wena u ta boheka ku kuma mirhi leyi tiyeke, leyi durhaka. Hi nkarhi wolowo, vuvabyi bya wena byi nga ha va byikulu swinene hambi ku ri ku xungeta vutomi bya wena.

Ku engetela kwalaho, ku fana ni mirhi hinkwayo, swidlaya-switsongwatsongwana swi ni switandzhaku swo biha.

Kutani, xana u lava rini mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana?

Swidlaya-switsongwatsongwana i ntlawa wo hlawuleka wa mirhi leyi loko yi tirhisiwa kahle, yi nga ponisaka vutomi. I swa nkoka eku tshunguleni ka mavabyi lama vangiwaka hi tibakteriya . Xikombiso:

• Bronchitis leyi vangiwaka hi tibakteriya
• Nyumoniya ya nyumoniya
• Strep nkolo
• Ku Tluleriwa Hi Tindleve Lebyi Vangiwaka Hi Tibakteriya
• Vuvabyi bya mahlo bya tibakteriya (Pinkeye) .

Minkarhi yin’wana, endzhaku ka ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana ku fana na mukhuhlwana, loko miri wu tsanile, ku tluleriwa hi tibakteriya ku nga humelela tanihi goza ra vumbirhi. Leswi swi vuriwa ku tluleriwa hi tibakteriya ta vumbirhi. Eka swiyimo swo tano, ku nga ha laveka mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana.

Swikombiso swa ku tluleriwa ka vumbirhi hi tibakteriya swi nga ha katsa:

• Ku vava lokukulu emahlweni na le kusuhi na mahlo (ngopfu ngopfu loko ku vava ku engeteleka loko nhloko yi rhetela ehansi).
• Ku humesiwa ka mucus wo tshwuka kumbe wa rihlaza wo tiya.
• Swikombiso leswi swi teka nkarhi wo tlula vhiki kutani swi nyanya siku na siku.
• Xirhami xa hunguteka, kambe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani ku hisa ka miri ku tlhela ku vuya.

Endla swilo leswi kahle loko u tirhisa swidlaya-switsongwatsongwana

Loko dokodela wa wena a ku nyika murhi lowu dlayaka switsongwatsongwana, tivonela swinene eka swilo leswi swinharhu.

1. Yingisela dokodela.

Dokodela u swi tiva kahle loko u ri ni xitsongwatsongwana kumbe xitsongwatsongwana. U ta ku kambela ivi a ku nyika mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana ntsena loko swi laveka. Handle ka sweswo, u nga sindzisi, "Ndzi nyike xileriso xa murhi wo dlaya switsongwatsongwana."

2. Nwa murhi hi nkarhi.

Lexi i xihoxo lexikulu lexi vanhu vo tala va xi endlaka. Va tshika ku nwa murhi endzhaku ko wu nwa masiku mambirhi kumbe manharhu ivi ku vava ku hungutekanyana. U nga tshuki u endla sweswo. Loko dokodela a ku nyika murhi ku ringana masiku ya 5, 7 kumbe 10, u fanele ku nwa murhi lowu ku ringana nkarhi hinkwawo, hi nkarhi lowu faneleke, na hi mpimo lowu faneleke. Handle ka sweswo, tibakteriya leti a ti ri kusuhi ni ku fa ti nga ha hanya, ti tlhela ti hanya naswona ti tolovela ku lwisana ni murhi wolowo.

3. U nga avelani mirhi ni van’wana.

Loko u ri na swidlaya-switsongwatsongwana leswi saleke eka vuvabyi bya khale, u nga swi dyi nkarhi lowu taka loko u vabya. Nakambe, u nga nyiki xirho xa ndyangu kumbe munghana murhi wa wena. Muxaka ni mpimo wa swidlaya-switsongwatsongwana leswi faneleke emirini ni vuvabyi bya munhu un’wana ni un’wana swa hambana. Ku nwa murhi lowu hoxeke swi nga sivela vuvabyi lebyi leswaku byi nga antswi naswona byi nga vanga switandzhaku swo tala.