A hi dyondzeni kahle leswaku xirhumbana lexi teleke ngati i yini. U nga chavi, a hi buleni!

Kumbexana u khomiwa hi swirhumbana minkarhi yin’wana, a swi tano ke? Swirhumbana swin’wana, loko swi tsindziyerile kumbe hambi ku ri ku huma ntsena, swi hundzuka swirhumbana leswi nga ni ngati, swo tshwuka ni leswikulu. Kahle-kahle i yini swirhumbana leswi swa ngati? Ha yini swi humelela? A hi buleni hi vona hi vuxokoxoko namuntlha.

Xana `Xirhumbana lexi Taleke hi Ngati` i yini?

Hi ku olova, xirhumbana lexi taleke hi ngati i xirhumbana xo tshwuka, lexi pfimbeke enhlongeni ya wena lexi nga ni ngati. Leswi swi humelela loko hi xihoxo kumbe hi vomu hi pop, hi squeeze kumbe hi squeeze xirhumbana xa ntolovelo. Hi ku kongoma, swi humelela loko xirhumbana xi vavisekile . Hilaha u nga swi ehleketaka hakona, leswi swi tala ku humelela loko u tshovela xirhumbana hi xipikiri xa wena kutani u xi tsindziyela hi matimba leswaku xirhumbana xi huma.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka xirhumbana lexi tolovelekeke ni xirhumbana lexi taleke hi ngati?

Sweswi, a hi voneni ndlela leyi matshumba ya nkarhi na nkarhi ma kulaka ha yona. Matshumba ma sungula loko tisele ta nhlonge leti feke, mafurha ya ntumbuluko, thyaka ni nyuku swi khomelela eka ti- pores ta nhlonge ya hina. Kutani , tibakteriya ni swirhumbana swi hlengeletana endzeni ka ti- pores leti leti pfalekeke, leswi endlaka leswaku ti pfimba ivi ti endla xirhumbana. Minkarhi yin’wana, ku nga ha humelela xirhumbana xin’we ntsena. Kumbe, loko matshumba ma ya emahlweni ma humelela emahlweni hinkwako ni le ndzhaku, hi ma vitana matshumba .

Hambiswiritano, xirhumbana lexi teleke ngati xi languteka ku fana ni xirhumbana lexi tolovelekeke, kambe ematshan’weni ya xirhumbana, xi ni ngati. Swirhumbana leswi leswi taleke hi ngati swi languteka swi tshwuka swinene, swi pfimbile naswona swi vava ku tlula swirhumbana leswi tolovelekeke. Xin’wana hileswaku ti tala ku vanga mavabyi na swivati ​​swa matshumba. Hi yona mhaka leyi u faneleke u va ni vuxiyaxiya ngopfu-ngopfu emhakeni leyi.

Ha yini xirhumbana xi tala hi ngati?

Hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, xirhumbana xi huma ngati ntsena loko xi vavisekile/xi vavisekile . Minkarhi yo tala, leswi swi humelela loko hi endla swilo swo fana ni leswi eka xirhumbana lexi tolovelekeke:

• Ku tshovela. Lexi i nchumu lowu vanhu vo tala va wu endlaka va nga swi xiyi.
• Ku Popping/Squeezing: Leswi hi swona swi vangaka ku onhaka ngopfu.
• Ku tirhisa swibasisi leswi nga ni tihanyi ngopfu eka nhlonge, kumbe ku hlantswa ku tlula mpimo. Vanhu van’wana va ehleketa leswaku ku hlantswa hi matimba swi ta susa matshumba, kambe leswi hambaneke ni sweswo i ntiyiso.
• Ku hlamba xikandza xa wena nkarhi na nkarhi swi nga tlhela swi omisa nhlonge ya wena naswona swi nyanyisa matshumba.

Xin’wana xa swihoxo leswikulu leswi hi swi endlaka!

Vanhu vo tala, ngopfu-ngopfu vantshwa, loko va vona xirhumbana, va ringeta ku xi pfotlosa, va xi tsindziyela, va tlhela va pfotlosa xirhumbana lexi nga endzeni leswaku xi hola hi ku hatlisa. Minkarhi yin'wana vanghana va ri, "Oho, yi tsindziyela ntsena." Kambe loko u tsindziyela xirhumbana hi ndlela yoleyo, xi nga onha misiha ya ngati leyi nga ni vuxiyaxiya leyi xi rhendzeleke, xi endla leswaku yi pfurha.Hi loko xirhumbana xi tala hi ngati, xi hundzuka xirhumbana xa ngati. Ndzi swi kumile? Kutani u nga "lwani" na xirhumbana.

Hi swihi swikombiso swa xirhumbana lexi taleke hi ngati?

Hi ntolovelo xirhumbana lexi taleke hi ngati xi languteka hi ndlela leyi:

• Yi nga ha va yi tshwuka swinene, yi pfimbile naswona swi nga ha endleka yi hlundzukile kumbe yi pfimba.
• Yi nga ha va yo tshwuka, ya xitshopana, ya buraweni naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri ya ntima yo fana ni ya xivunguvungu yo dzwihala.
• Yi vonaka yi ri yikulu naswona yi pfimbile ku tlula xirhumbana lexi tolovelekeke.
• Swi vava loko swi khumbiwa, swi twa ku vava (Ku olova kumbe ku vava). Minkarhi yin’wana swi nga vava hambi ku ri ku yima ntsena.

Xana swirhumbana leswi taleke hi ngati swa tlulela?

Doo, matshumba entiyisweni a ma hangalaki ku suka endhawini yin’wana ku ya eka yin’wana. Sweswo swi vula leswaku xirhumbana emahlweni ka munhu un’we a xi nge hangalaki eka munhu un’wana. Hambiswiritano, swirhumbana swo tala swi nga ha humelela endhawini yin’we. Hi xikombiso, u nga ha va ni swirhumbana emahlweni kumbe enhlaneni wa wena hinkwawo.

Hambiswiritano, ku popa ni ku tsindziyela swirhumbana swi nga hangalasa tibakteriya leti nga ehansi ka nhlonge eka ti- pores tin’wana, leswi vangaka swirhumbana swo tala. Hi yona mhaka swi tsundzuxiwaka leswaku u nga pop swirhumbana. Swi fana ni ku hangalasa xiphiqo endhawini yin’wana ku ya etindhawini tin’wana.

Xana u xi lemuka njhani xirhumbana lexi nga ni ngati?

Entiyisweni u nga swi vona leswi hi wexe. Swi titshege hi ndlela leyi yi langutekaka ha yona ni ku titwa njhani loko u yi khumba. Hi leswaku, loko yi tshwuka, yi pfimbile, yi vava loko yi yi khumba, naswona yi languteka onge yi huma ngati endzeni, yi nga ha va yi ri xirhumbana lexi teleke ngati.

Kumbe, u nga lava xitsundzuxo eka dokodela wa ndyangu wa wena (Munyiki wa Nkhathalelo wo Sungula) kumbe dokodela wa nhlonge .

Dokodela u ta kambela xirhumbana xa wena, kumbexana a tirhisa nghilazi leyi kurisaka kumbe rivoni ro hlawuleka.

Xana swi lulamile ku pop swirhumbana leswi nga ni ngati?

Hi kombela u nga tshuki u tsindziyela, u pop kumbe u pop xirhumbana lexi nga ni ngati! Lexi i nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka.

Loko wo endla sweswo, swilo swo fana ni leswi swi nga ha endleka:

• Ku tluleriwa ku nga ha va kona. Sweswo swi vula leswaku xilondza xi nga ha pfimba xi tlhela xi nyanya.
• Swi nga ha humelela swirhumbana leswi engetelekeke. Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, leswi swi vangiwa hi ku hangalaka ka tibakteriya.
• Ku vava ku nga ha engeteleka. A wu lavi ku swi nyanyisa.
• Ku nga ha va ni swivati ​​leswi nga heriki. Leswi swi karhata vanhu vo tala. Swivati ​​swin’wana swi nga ha tshama vutomi hinkwabyo.

Xana u swi khoma njhani leswi?

Minkarhi yo tala, swirhumbana leswi nga ni ngati swi ta hola hi swoxe loko u swi hlayisa swi basile, u nga swi tshoveli naswona u nga swi pop.

Kambe loko matshumba ya wena ya nga holi kahle, kumbe loko u ya emahlweni u va na swirhumbana swa matshumba, ku na vutshunguri na tindlela to sivela to fana na:

Swilo leswi u nga swi endlaka ekaya

Loko xirhumbana lexi nga ni ngati xi vava nyana kumbe xi pfimba, u nga chela ice pack (phutsela ti ice cubes hi lapi leri tengeke) eka xirhumbana. Yi chela kuringana 10-15 wa timinete minkarhi yo hlaya hi siku. Leswi swita pfuna ku hunguta ku tshwuka na ku pfimba. Nakambe, yi hlayise yi basile hi ku yi hlamba kambirhi hi siku hi xibasisi xo olova ematini yo kufumela (hayi mati yo hisa) . Unga veki makeup eka xirhumbana, tani hileswi leswi swinga hlwela ku hola naswona swinga pfala ti pores.

Hi byihi vutshunguri bya kona?

Loko u ya emahlweni u va ni xiphiqo lexi naswona mirhi ya le kaya yi nga pfuni nchumu, hakunene u fanele u vona dokodela. Hi ntolovelo ku bumabumeriwa vutshunguri byo fana ni lebyi:

Tinxaka ta mafurha na mirhi

• Salicylic acid: Leri i mafurha lawa ya hlantswaka leyara yale henhla ya nhlonge, ya lwisana na ti bacteria naswona ya hunguta ku pfimba na ku tshwuka. Hakanyingi yi kumeka tanihi gel, serum kumbe patch eka tikhemisi. Tin’wana ti lava xileriso xa dokodela.
• Retinoid: Leyi yi huma eka vitamin A. Yi ta hi xivumbeko xa ti gel, ti serum na ti cream. Yitlhela yi pfuneta ku hunguta ti pores leti pfalekeke naswona yi hatlisisa ku endliwa ka ti cells tintshwa ta nhlonge. Ti retinoids tin’wana tinga xaviwa hi khawunta, kufana na Isotretinoin, leyi tirhisiwaka eka matshumba yo tika, naswona yifika hi xivumbeko xa tiphilisi. U fanele ku va na xileriso xa dokodela xa leswi. U fanele u landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma loko u tirhisa leswi.
• Swidlaya-switsongwatsongwana: Leswi swi nyikiwa ku dlaya tibakteriya leti vangaka matshumba. Hakanyingi tita hi xivumbeko xa tiphilisi, kambe minkarhi yin’wana titlhela ti kumeka tani hi mafurha ya topical. Leswi swi fanele swi tlhela swi tekiwa hilaha dokodela a swi leriseke hakona ni nkarhi lowu vekiweke.
• Swisivela-mbeleko leswi dyiwaka: Vavasati van’wana va kuma ku tlakuka ka matshumba hikwalaho ka ku nga ringani ka tihomoni. Madokodela ma tlhela ma bumabumela tiphilisi leti ku pfuneta ku lawula tihomoni ni ku hunguta matshumba.

Vutshunguri byo hlawuleka bya timhangu letikulu

Loko u tshamela ku va ni swirhumbana leswi humaka ngati kumbe swirhumbana leswikulu, dokodela wa wena wa nhlonge a nga ha ringanyeta vutshunguri lebyi:

• Ku humesa mati ni ku humesa: Eka endlelo leri, dokodela u tirhisa switirho swo hlawuleka leswi nga riki na switsongwatsongwana leswaku a tlhava xirhumbana ni ku susa swirhumbana swihi na swihi, tibakteriya ni ngati leswi nga ha vaka swi ri endzeni. U nga ringeti ku endla leswi ekaya, tanihi leswi swi nga vangaka mavabyi. Ku va dokodela a swi endla swi ta hunguta ntshikilelo, swi hunguta khombo ra ku tluleriwa naswona swi ta hatlisisa endlelo ro hola.
• Vutshunguri bya laser: Leswi swi tirhisa ku vonakala loku kongomisiweke ku dlaya tibakteriya, ku hahlula tinyama ta swivati ​​ni ku hlohlotela ku kula ka tisele ta nhlonge leti hanyeke kahle.
• Ku endliwa ka microdermabrasion: .Leyi i ndlela ya deep exfoliation. Sweswo swivula leswaku yi susa leyara yale henhla ya nhlonge. Leswi aswi tali ku endliwa eka matshumba lawa se ya pfimbeke na ku pfimba. Hambiswiritano, swikahle eka ku susa swirhumbana swa ntima na swivati ​​swo basa leswinga hundzuka matshumba, naku voninga nhlonge.

Xana u nga swi hunguta njhani ku humelela ka swirhumbana leswi nga ni ngati?

U nga endla swilo leswi ku sivela swirhumbana leswi taleke hi ngati:

• Tshika ku rhurhumela, ku tsindziyela ni ku tshovela swirhumbana swa wena hi ku helela. Papalata ku khumba swirhumbana swa wena hilaha swi nga kotekaka hakona. Lexi i nchumu wa nkoka swinene.
• U nga rhurhumeli loko u ri ni swirhumbana. Sweswo swi vula leswaku u nga hlantswa. Endzhaku ka loko matshumba ya basile naswona nhlonge yi horile, tirhisa xitirhisiwa xo olova swinene xo hlantswa. U nga tirhisi swisibi swo tika kumbe malapi yo khwaxa.
• Hlayisa matshumba ya basile. Hlantswa kambirhi hi siku hi xibasisi xo olova eka mati yo kufumela (ku nga ri mati yo hisa yo vila).
• U nga veki makeup eka matshumba. Swi nga hlwela ku hola ni ku pfala ti- pores ngopfu. Loko u fanele, hlawula switirhisiwa leswinga `non-comedogenic` (swinga pfali ti pores).
• Hlayisa swilo leswi hlanganaka ni xikandza xa wena swi basile. Hi xikombiso, hlamba xifunengeto xa wena xa mibedo (xi cince kan’we hi vhiki), lapi ro hlamba xikandza (xi cinca siku na siku), xisirhelelo xa xikandza (xi hlamba endzhaku ko xi tirhisa) na riqingho (xi sula hi murhi wo dlaya switsongwatsongwana). Leswi swi ta pfuna leswaku matshumba ya wena ma hatla ma hola hikuva ma ta basa.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku leswi swi hola?

Swirhumbana leswi nga ni ngati hi ntolovelo swi hola hi swoxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani ku ya eka mavhiki ma nga ri mangani. Loko u ti hlayisa ti basile naswona u nga ti pop kumbe ku ti squeeze, ti nga hatla ti hola.

Hambiswiritano, loko u tshamela ku pfotlosa swirhumbana leswi nga ni ngati, swi nga ha endla leswaku u khomiwa hi mavabyi naswona swi nga ha vanga swivati ​​leswi nga heriki leswi tshamaka vutomi hinkwabyo. Kutani u fanele u va ni vuxiyaxiya swinene emhakeni yoleyo.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u vona xin’wana xa swikombiso leswi swa ku tluleriwa eka xirhumbana xa wena, tiyiseka leswaku u vona dokodela hi ku hatlisa:

• Loko u ri na ku hisa ka miri.
• Loko nhlonge leyi rhendzeleke xirhumbana yiva yo tshwuka kumbe yivonaka tani hi swirhendzevutani swotshuka (Ku engeteleka ka ku tshwuka kumbe swirhendzevutani swo tshwuka).
• Loko ku vava ku ya ku nyanya, loko ku vava ngopfu lerova u nga ha swi koti no ku khumba.
• Loko xirhumbana xo tshwuka xi huma eka xirhumbana.

Tsundzuka leswaku xirhumbana lexi taleke hi ngati i xirhumbana lexi tolovelekeke lexi vaka kona loko hi pop, hi tsindziyela, hi tshovela kumbe hi hlantswa hi matimba ngopfu ivi hi onha misiha ya ngati leyi hi rhendzeleke. Loko u tshamela ku va ni swirhumbana leswi taleke hi ngati, kumbe loko u ri ni swiphiqo swin’wana swa matshumba, vona dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa nhlonge. Ku ni mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela ni vutshunguri bya dokodela lebyi kumekaka.

Rungula ro Yisa Ekaya

Okay, so, eka leswi hi vulavuleke ha swona, ku na swilo swi nga ri swingani leswikulu leswi u faneleke ku swi tsundzuka :

• Xirhumbana lexi taleke hi ngati i muxaka lowu tolovelekeke wa matshumba lama vaka kona loko ku ri ni ku vaviseka eka xona. Minkarhi yo tala, hi swi endla hi hexe.
• U nga tshuki, u nga tshuki u pop, u tsindziyela kumbe u tshovela xirhumbana (xi nga ni ngati kumbe lexi tolovelekeke). Lexi i nchumu wa nkoka swinene.
• Ku endla tano swi nga endla leswaku u khomiwa hi mavabyi, u va ni matshumba lama engetelekeke, u vava ni ku va ni swivati ​​leswi nga heriki.
• Minkarhi yo tala, leswi swi ta hola hi swoxe . Ti hlayise ti basile naswona u papalata ku ti khumba.
• Ku chela ayisi swinga hunguta ku pfimba na ku tshwuka.
• Loko u nga swi koti ku lawula matshumba ya wena hi mirhi ya le kaya, kumbe loko u tshamela ku tshoveka, u fanele u vona dokodela hakunene. Kuna vutshunguri lebyi kumekaka, kukatsa na `Salicylic acid`, `Retinoid` creams, mirhi yofana na `Antibiotics`, naswona loko swilaveka, vutshunguri byo hlawuleka.
• Loko u ri na swikombiso swa ku tluleriwa (ku hisa ka miri, ku tlakuka ka ku tshwuka/ku vava, ku huma ka swirhumbana), vona dokodela hi ku hatlisa.

Kutani, ndzi tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka wena. Ku khathalela nhlonge ya wena i swa nkoka swinene. Nkumba wo saseka, lowu hanyeke kahle i nchumu lowu un’wana ni un’wana a wu fanelaka. Loko u ri na swivutiso swin’wana, u nga chavi ku vutisa dokodela.

` Xirhumbana lexi taleke hi ngati, matshumba, vutshunguri bya matshumba, mavabyi ya nhlonge, swivati ​​swa matshumba, swivati ​​swa matshumba, swirhumbana leswi taleke hi ngati