Xana u tlhela u va ni swirhumbana leswi fihliweke ehansi ka nhlonge ya wena? A hi buleni hi "blind pimples" leyi!

Xana minkarhi yin’wana u twa xirhumbana lexi vavaka ehansi ka nhlonge emahlweni ka wena, enhan’wini, exifuveni xa le henhla kumbe ehenhla ka nkolo? Loko u yi khumba, yi languteka ku fana ni bolo leyitsongo, kambe a yi languteki ngopfu. Minkarhi yin’wana swa vava. Hi yona ndlela leyi hi vulavulaka hi "hidden pimples " kumbe ``(Blind Pimple)`` ya namuntlha yi humelelaka ha yona.

Xana "swirhumbana leswi nga voniki" i yini?

Hi ku olova, xirhumbana lexi fihliweke i xirhumbana lexi vaka ehansi ka nhlonge ya wena. Kuhambana na tinxaka tin’wana ta matshumba, lawa aya na nhloko yo basa kumbe ya ntima leyi vonakaka. Minkarhi yin’wana ti nga ha vonaka ti ri to tshwuka naswona ti pfimbile. Leswi swikula ehansi ka nhlonge.

Ehleketa ntsena, swin’wana swa swirhumbana leswi leswi fihliweke swi nga huma endzhaku ka masiku ma nga ri mangani ivi swi huma ku fana ni swirhumbana leswi tolovelekeke leswi hi swi vonaka. Hi leswaku, minkarhi yin’wana ti nga ha huma ti ri ni nhloko yo basa, leyi taleke hi swirhumbana . Hambiswiritano, tin’wana ta tona ti nga ha va ti nga humi nikatsongo, kambe ti nga ha vumbiwa ehansi ka nhlonge ivi ti nyamalala hi toxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.

Swirhumbana leswi leswi fihliweke swi tala ku vonaka ngopfu emahlweni, ehenhla ka nkolo kumbe exifuveni xa le henhla . Loko u tsutsuma rintiho ra wena ehenhla ka nhlonge, minkarhi yin’wana u nga twa xirhumbana. Kambe a hi minkarhi hinkwayo.

Leswi swi nga ha vavanyana ni ku khomisa tingana. Kambe u nga vileli, ku ni vutshunguri lebyi nga pfunaka. Swilo swofana naku chela ti compress to kufumela naku chela ti cream tokarhi ta topical swinga pfuna ku hunguta swirhumbana leswi leswi fihliweke.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, u nga tshuki u tsindziyela kumbe ku tsindziyela swirhumbana leswi leswi fihliweke! Ku endla tano swi nga nyanyisa xiyimo naswona swi nga ha vanga swivati ​​leswi nga heriki.

I mani loyi a talaka ku va ni swilo leswi?

Entiyisweni, un’wana ni un’wana a nga va ni swirhumbana leswi leswi fihliweke. Hambiswiritano, vantshwa, hi leswaku, ku sukela eka malembe ya khume-mbirhi ku ya eka khume-ntlhanu ku ya eka vantshwa lavakulu, va tala ku khomiwa hi mixaka hinkwayo ya swirhumbana. Hambiswiritano, i swa nkoka ku tsundzuka leswaku leswi swi nga humelela eka malembe wahi na wahi. Xana ku na munhu endyangwini wa wena loyi a nga na matshumba (`Loko u ri na matshumba , u tala ku khomiwa hi xiyimo lexi.

Xana swirhumbana leswi leswi fihliweke swi tolovelekile ku fikela kwihi?

Swa tika eka madokodela ku vula kahle leswaku i vanhu vangani lava khomiwaka hi swirhumbana leswi leswi fihliweke. Hikuva ti humelela swin’we ni tinxaka tin’wana ta matshumba. Matshumba i vuvabyi bya nhlonge lebyi tolovelekeke swinene etikweni ro fana na Amerika. Ku vuriwa leswaku vanhu va kwalomu ka 50 wa timiliyoni va ni xiyimo lexi. Matshumba i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona etikweni ra hina na swona.

Ha yini ku va ni swirhumbana leswi nga voniki?

Swirhumbana leswi leswi fihliweke swi humelela hi ndlela leyi fanaka ni ya tinxaka tin’wana ta matshumba. Hi leswaku, swi humelela loko swirhumbana leswitsongo swa nhlonge ya wena swi pfaleka. Madokodela ya tlhela ya vitana ti pores leti ``hair follicles.'' Ti pores leti tinga pfaleka hi:

• Tibakteriya (`Tibakteriya`) .
• Tisele ta nhlonge leti feke
• Nsisi
• Sebum, muxaka wa mafurha lawa ya endliwaka hi nhlonge (leswi swihumelerisiwa hi miri kuva nhlonge yitshama yirikarhi yitsakama) .

Hi swihi swivangelo leswikulu leswi endlaka leswaku makhumbi lawa ma pfaleka?

Loko miri wa wena wu humesa sebum yotala, kumbe loko unga basisi kahle nhlonge ya wena, mafurha lawa na ti cells ta nhlonge leti feke swinga hlengeletana ehansi ka nhlonge kutani swi endla xirhumbana. Xirhumbana lexi a xi koti ku huma xi tlhela xi khomiwa, xi endla xirhumbana. Sweswo hi swona swi vangaka ku vava ni ku pfimba.

Kuna swin’wana swo hlayanyana leswinga vangaka ku humesiwa loku tlulaka mpimo ka sebum na ku pfaleka ka ti pores ta nhlonge:

• Matimu ya ndyangu: Loko vatswari va wena a va ri na matshumba ni mixaka leyi ya matshumba lama fihliweke, swi nga ha endleka leswaku na wena u khomiwa hi byona.
• Ku cinca ka tihomoni : Loko munhu a ha ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi, mpimo wa tihomoni wa cinca, leswi endlaka leswaku ku va ni swirhumbana. Eka vavasati, matshumba ma nga ha engeteleka hi nkarhi wa ku ya enkarhini kumbe loko va tikile.
• Mirhi yo karhi: Mirhi yo karhi, yo tanihi ti- corticosteroid, yi nga vanga kumbe ku nyanyisa ku pfimba loku ka matshumba loku fihliweke.
• Ku nyuhela : Matshumba ma nga ha engeteleka loko u endla mintirho leyi vangaka ku nyuhela, ngopfu-ngopfu loko u ambala xihuku, xihuku kumbe swiambalo leswi tiyisiweke.
• Switirhisiwa swo hlayisa nhlonge: Ku tirhisa switolwa swin’wana leswingana mafurha swinene swa ``heavy`` na ti cream swinga pfala ti pores ta nhlonge naswona swivanga matshumba.
• Ntshikelelo : Swilo swo fana na ku vilela na ntshikilelo swi nga engetela mpimo wa hormone ya `` Cortisol`` (leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi " stress hormone ") emirini, leswi nga engetelaka vuhumelerisi bya sebum no vanga matshumba.

U nga ha va ni xirhumbana xin’we kumbe swimbirhi. Kumbe, eka vanhu van’wana, ti nga ha va ni to tala ta tona ivi ti tshama tin’hweti to tala. Kuna muxaka wo tika wa matshumba lowu vuriwaka ``Nodular acne''. Yingava na swirhumbana swotala leswi, xikan’we na swirhumbana swotshuka, leswi pfimbeke (``Nodules''). Swirhumbana leswi swo vava swi tele hi swirhumbana na tibakteriya, naswona swi twa swi tika ku swi khumba ehansi ka nhlonge.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Leswi i swikombiso swa xirhumbana lexi fihliweke:

• Xirhumbana lexintsongo kumbe xirhumbana lexi nga twiwaka ehansi ka nhlonge. Minkarhi yin’wana ntsena leswi swi nga twiwaka evokweni.
• Ku twa ku vava kumbe ku nga tsaki endzeni na le kusuhi na xirhumbana.
• Swikombiso swo fana na ku pfimba na ku tshwuka eka ndhawu yoleyo.

Tinhloko tin’wana to basa kumbe ta ntima ti sungula tanihi swirhumbana leswi fihliweke swo fana ni leswi. Kutani ti tshoveka hi swiphemu swa nhlonge ivi ti ta ehenhla. Ti nga kula ti va xirhumbana xo tshwuka lexi nga ni “nhloko” exikarhi. Nhloko leyi hi ntolovelo yingava yotshuka, yo basa kumbe ya ntima.

Xana hi swi lemuka njhani leswi? Xana hi fanele hi vona dokodela?

Hi ntolovelo u nga swi xiya swikombiso swa xirhumbana lexi fihliweke hi wexe.Kambe loko ku vava loku humaka eka xirhumbana lexi ku ri kukulu, kumbe loko u ri ni swirhumbana leswi swo hlayanyana, kumbe loko swi tshamela ku vuya, hakunene u fanele u vona dokodela. U ta kambela nhlonge ya wena naswona a nga ha ku hundzisela eka dokodela wa nhlonge.

Hi byihi vutshunguri lebyi nga endliwaka ekaya?

U nga tshungula swirhumbana swo olova swinene, leswi fihliweke ekaya, leswi vulaka leswaku a swi vangi ku vava ngopfu kumbe ku pfimba. Ringeta swilo leswi ku hunguta ku vava na ku pfimba ehansi ka nhlonge:

• Tirhisa ti compress to kufumela: N’okisa lapi leri tengeke ematini yo hisa (kambe ri nga hisi ngopfu lerova ri hisa nhlonge ya wena!), kutani u ri khoma ehenhla ka xirhumbana ku ringana kwalomu ka khume ra timinete. Endla leswi minkarhi yo hlayanyana hi siku. Ku hisa ku nga pfuna xirhumbana lexi nga endzeni leswaku xi n’oka kumbe xi huma.
• Tirhisa xitichi xa matshumba: Switichi leswi swa matshumba swi na mirhi (yo fana na salicylic acid) leyi tshungulaka matshumba. Loko u namarheta xitichi lexitsongo enhlongeni ya wena, murhi wu ta humesiwa enhlongeni ya wena endzhaku ka tiawara ti nga ri tingani. Hambiswiritano, u fanele u landzela swiletelo hi ku kongoma, kutani u nga ha khomiwa hi vuvabyi bya ku nga twanani na swilo.
• Ringeta mirhi ya ntumbuluko: Ku chela vulombe byintsongo bya nhova lebyi nga swekiwangiki (ku nga ri vulombe lebyi xaviweke exitolo) eka nhlonge ya wena swi nga pfuna ku hunguta tibakteriya na ku hunguta ku pfimba. U nga ha tlhela u tota mafurhanyana ya murhi wa tiya eka xirhumbana kambirhi hi siku. Mafurha ya nsinya wa tiya ya pfuneta ku hunguta ku pfimba.
• Tirhisa tikhrimisi ni ti- gel leti cheriwaka ehenhla: Tikhrimisi leti dlayaka switsongwatsongwana, ti- retinoid, salicylic acid ni switolwa swin’wana, swibasisi ni ti- serum swi nga pfuna ku hunguta tibakteriya ni ku omisa matshumba. Kuna tinxaka totala ta ti cream ta topical ta matshumba, kufana na letingana benzoyl peroxide. Vutisa dokodela wa wena hi leswi nga swinene eka wena.

Xa nkoka: Loko u ri ni swirhumbana swo tlula xin’we leswi fihliweke, loko swi tshamela ku vuya, kumbe loko swi vava swinene, hakunene u fanele u ya eka dokodela leswaku u ya kamberiwa ni ku tshunguriwa. Nxaxamelo wa swirhumbana swo fana na leswi wu nga va xikombiso xa muxaka wo tika swinene wa matshumba lowu lavaka vutshunguri hi dokodela wa nhlonge. U nga ha lava mirhi ya nomu kumbe vutshunguri byin’wana, byo tanihi ku cheriwa ka corticosteroid.

Xana a swi antswa ku tsindziyela swirhumbana leswi fihliweke?

U nga tshuki, u nga tshuki u ringeta ku tsindziyela kumbe ku pfotlosa xirhumbana lexi fihliweke!Ku endla tano swi ta susumeta mafurha ni tibakteriya swi ya endzeni-ndzeni ka nhlonge, swi engetela khombo ra ku tluleriwa ni ku va ni swivati. Ku tsindziyela kumbe ku tshovela eka xirhumbana swi nga tlhela swi endla leswaku ku va ni swivati ​​swa matshumba. Kutani, i swinene ku papalata ku endla sweswo.

Xana ti kona tindlela to sivela leswi leswaku swi nga humeleli?

Swi nga ha endleka u nga swi koti ku sivela swirhumbana leswi hinkwaswo leswi fihliweke. Kambe u nga endla swilo leswi leswaku u hunguta minkarhi ya wena yo swi kuma kumbe u sivela leswi nga kona leswaku swi nga nyanyingi:

• Hlayisa nhlonge ya wena yi basile: Hlantswa xikandza xa wena kahle nivusiku, nimixo ni le ndzhaku ka ku juluka. Tirhisa xibasisi xo olova.
• Swi tshike: Ku tshovela ni ku pfotlosa swirhumbana swi nga swi nyanyisa, hikwalaho u nga swi karhati.
• Tirhisa switirhisiwa leswi faneleke swo hlayisa nhlonge: Makeup, lotions, na ti creams leti u ti tirhisaka swifanele kuva ``non-comedogenic.'' Leswi swivula leswaku swifanele kuva swa muxaka lowu nga ta ka wu nga pfali ti pores ta wena. Languta lebula loko u xava switirhisiwa.

I yini swin’wana leswi u lavaka ku swi tiva hi swirhumbana leswi leswi fihliweke?

Swirhumbana leswi fihliweke hi ntolovelo swi basile endzhaku ka vhiki kumbe mambirhi loko swi tshunguriwa kahle. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ti nga tshama ehansi ka nhlonge tin’hweti to tala, leswi vangaka ku vava ni ku nga tsaki. Eka swiyimo swo tika, mafurha lawa na ti cells ta nhlonge leti feke swinga khomelela endzeni ka ti pores ta nhlonge, swi khoma ti bacteria naswona swivanga ku tluleriwa.

Hi yihi minkarhi leyinene yo vona dokodela?

Hakunene u fanele u vona dokodela eka swiyimo leswi landzelaka:

• Loko u ri na swirhumbana swo tala leswi fihliweke, kumbe loko swi antswa ivi swi vuya.
• Loko ku vava kumbe ku pfimba ku ri kukulu.
• Loko u ri na swikombiso swa ku tluleriwa, swo tanihi ku hisa ka miri.

Tsundzuka nchumu wa nkoka swinene! (Rito Ra Ku Yisa Ekaya)

Swirhumbana leswi nga voniki swi nga vava swinene. Hambiswiritano, hi ntolovelo ti basisa endzhaku ka vhiki kumbe mambirhi. Loko u ri ni swirhumbana leswi swo hlayanyana, kumbe loko swi ya emahlweni swi vava kumbe swi pfimba, vulavula ni dokodela wa wena. U nga ha va ni muxaka wa matshumba lama lavaka ku tshunguriwa hi dokodela wa nhlonge.

Tsundzuka, u nga tshuki u tsindziyela kumbe ku pfotlosa xirhumbana. Ku endla tano swi nga nyanyisa. Leswaku u sivela swirhumbana leswi leswi hlundzukisaka, hlamba xikandza xa wena kambirhi hi siku hi xibasisi xo olova, naswona papalata ku tirhisa makeup ni switolwa leswi pfalaka ti- pores ta wena. Hlayisa nhlonge ya wena!

` Matshumba, matshumba ya le hansi ka nhlonge, swirhumbana leswi nga voniki, swiphiqo swa nhlonge, vutshunguri bya matshumba, swivangelo swa matshumba, mavabyi ya nhlonge