Xana u na xiphiqo xo hefemula hikwalaho ka ku pfaleka ka xifuva? A hi buleni hi Chest Physiotherapy!

Minkarhi yin’wana hi twa onge xifuva xa hina xi pfalekile naswona xa tika loko hi khohlola, a swi tano ke? Leswi i nchumu lowu talaka ku humelela eka vanhu lava nga ni swiyimo swa mahahu, ngopfu-ngopfu lava nga ni swiyimo leswi fambisanaka ni mahahu. Kutani namuntlha hi vulavula hi ndlela yo hlawuleka ya vutshunguri bya physiotherapy leyi pfunetaka ku ntshunxa mucus wo tiya lowu khomiweke eka mahahu na tindlela ta moya naswona wu va pfuna ku wu khohlola hi ku olova.

Hi ku olova, xana Chest Physiotherapy i yini?

Chest Physiotherapy (Chest PT) i vutshunguri byo hlawuleka lebyi pfunetaka ku olovisa mucus exifuveni xa wena no endla leswaku swi olova ku hefemula. Leswi swi katsa mutirhi wa rihanyo loyi a leteriweke – hakanyingi muongori wa ku hefemula kumbe muongori wa miri – ku ba mavoko hi ncincancincano wa tindzimi kumbe ku ba xifuva na nkolo wa wena. Ehleketa hi swona tanihi ku ba hi xibakele lexi tiyeke enhlaneni, kambe ku nga ri ku vava ngopfu. Ku chava loku humaka eka ku ba ku ntshunxa mucus lowu khomiweke emahahwini ya wena. Kutani u nga yi khohlola hi ku olova.

Eka swiyimo swin’wana, xirho xa ndyangu kumbe munghana a nga dyondzisiwa ndlela yo endla vutshunguri lebyi ni ku ku pfuna ekaya.

Hi swihi swiyimo leswi vutshunguri lebyi byi tirhisiwaka eka swona?

Eka swiyimo swin’wana swa vutshunguri, mahahu ya hina ma humesa nchuluko wo tiya, lowu namarhelaka ku tlula lowu tolovelekeke. Swa tika swinene ku khohlola mucus lowu u wu hlongola. Chest Physiotherapy ya pfuna swinene eka swiyimo swo tano. Hi leswi swin’wana swa swiyimo leswikulu swa vutshunguri leswi madokodela ma ringanyetaka vutshunguri lebyi eka swona:

• Cystic Fibrosis: Lebyi i vuvabyi bya xitekela lebyi endlaka leswaku miri wu humesa mucus wo tiya swinene, lowu namarhelaka, ngopfu ngopfu eka mahahu na fambiselo ro gayela swakudya.
• COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): Lebyi i vuvabyi bya mahahu lebyi tekaka nkarhi wo leha. Swi tolovelekile ngopfu eka vabyari. Switlhela swivanga ku hlengeletana ka mucus xikan’we naku tika ku hefemula.
• Bronchiectasis: Lexi i xiyimo lexi eka xona tindlela ta moya eka mahahu ti anama hi laha ku nga heriki naswona ti onhaka, leswi endlaka leswaku mucus yi hlengeletana hi ku olova naswona yi vanga mavabyi.
• Nyumoniya: Ku tluleriwa loku vangiwaka hi xitsongwatsongwana lexi nghenaka emahahwini. Leswi switlhela swivanga ku hlengeletana ka mucus.
• Swiphiqo swa misiha ya misiha: Mavabyi lama tsanisaka misiha ni misiha ma nga endla leswaku ku lahlekeriwa hi matimba lama lavekaka leswaku u khohlola, leswi endlaka leswaku swi tika ku susa thyaka emahahwini.
• Atelectasis: Ku wa hi ku helela kumbe xiphemu xa xiphemu xa mahahu.

Hakanyingi, vutshunguri lebyi bya Chest PT byi endliwa tanihi xiphemu xa pulani yo vuyisa mahahu leyi ringanyetiweke hi dokodela wa wena.

Xana Chest Physiotherapy leyi yi tirha njhani?

Ku ni tindlela timbirhi letikulu ta vutshunguri lebyi. I ku chayiwa ka swichayachayana na ku rhurhumela. Dokodela kumbe muongori la leteriweke a nga ha tirhisa mavoko ya vona eka leswi, kumbe va tirhisa switirhisiwa swo karhi leswi rhurhumelaka xifuva ni le ndzhaku. Maendlelo lawa hamambirhi yatala ku hlanganisiwa na swiyimo swo hlawuleka swa miri (postural drainage) leswi pfunaka leswaku mucus yi khuluka hiku olova na gravity.

Xana ndzi fanele ndzi lunghiselela njhani emahlweni ka vutshunguri lebyi?

Loko u nga si sungula vutshunguri lebyi, dokodela kumbe muongori wa wena u ta ku nyika switsundzuxo leswi lavekaka. Hi ntolovelo va nga ha bumabumela swilo swo tanihi:

• Loko dokodela wa wena a ku nyike murhi wo hefemula, ngopfu-ngopfu murhi wo anama, u nga ha komberiwa ku wu tirhisa timinete ta 15-30 emahlweni ka vutshunguri bya wena . Leswi swita pfuna leswaku tindlela ta wena ta moya ti pfuleka nyana naswona swita olova leswaku mucus yi huma.
• Yimela kwalomu ka awara na hafu endzhaku ko dya u nga si endla vutshunguri lebyi. Ku endla leswi hi khwiri leri teleke swi engetela khombo ro hlanta.

Ku humelela yini hi nkarhi wa vutshunguri?

Hi nkarhi wa vutshunguri, muongori loyi a ku pfunaka u ta landzela magoza lawa:

1. Nghena eka xiyimo xo olova: Xo sungula, kuma xiyimo lexi ku ntshunxekeke naswona xi ku pfunaka ku humesa nchuluko. Leswi swi nga ha va ku etlela etlhelo, ku etlela hi khwiri kumbe ku tshama u pfukile. U nga ha tlhela u tirhisa nchumu wo fana ni mubedo leswaku u ta chavelela.

2. Ku ba kumbe ku rhurhumela: Kutani, hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, xifuva kumbe nkolo wa wena wu ta ba (ku ba) kumbe ku rhurhumela (ku rhurhumela). Hi nkarhi lowu, u ta tlhela u lerisiwe ndlela yo hefemula ni ku huma.

3. Ku susa mucus: Eku heteleleni, mucus leyi ntshunxekeke ku vuriwa leswaku yi khohlola kahle.

U nga ha tlhela u phindha magoza lawa hi ku cincela eka swiyimo swo hambana-hambana swa miri leswaku u basisa mucus eka swiphemu swo hambana-hambana swa mahahu ya wena.

Hi yihi mimpfuno ya Chest Physiotherapy?

Hi ku endla vutshunguri lebyi hi ndlela leyinene, u nga kuma mimpfuno yo tala, yo tanihi:

• Ku hefemula swi olova swinene .
• Ku hunguta nhlayo ya minkarhi leyi u lavaka ku etlela exibedlhele nkarhi na nkarhi.
• Ku hunguteka ka mavabyi ya mahahu ni ku nyanyisiwa ka mahahu.
• Ku antswisa xiyimo xa vutomi.
• Ku engeteleka ka vuswikoti byo famba, ku endla vutiolori ni ku endla mintirho ya siku na siku.

Xana ku ni makhombo yo karhi eka leswi?

Kufana na vutshunguri byin’wana na byin’wana, kuna makhombo yan’wana lawa yanga tolovelekangiki swinene lawa ya katsekaka eka Chest Physiotherapy. Hambiswiritano, leswi a swi nge endleki ngopfu loko swi endliwa hi ndlela leyinene naswona swi languteriwa hi mutivi la leteriweke.

• Ku vaviseka ka timbanga, nkolo kumbe misiha.
• Ku nonoka ku hefemula.
• Ku hlanta.
• Ku aspiration ka mucus endzhaku eka ndlela ya moya.
• Ku hunguteka ka mphakelo wa okisijini eka tinyama ta miri (hypoxia).
• Ntshikelelo wa ngati wa le hansi (hypotension).
• Ku huma ngati eka mahahu (ku huma ngati ya mahahu).
• Ku engeteleka ka ntshikelelo endzeni ka khwiri (ku engeteleka ka ntshikelelo wa le ndzeni ka khwiri).
• Ku tsana ka tindlela ta moya hi xitshuketa (bronchospasm).
• Ku nga tolovelekangi ka ku ba ka mbilu (dysrhythmia).

Xana u nga fanelanga u endla rini Chest Physiotherapy?

Vanhu lava nga ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri va nga ha va ekhombyeni lerikulu hikwalaho ka vutshunguri lebyi. Hikwalaho, loko u ri ni xin’wana xa swiyimo leswi, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela wa wena u nga si endla vutshunguri.

• Ku vaviseka ka sweswinyana exifuveni, enhlaneni kumbe mahahu (ku katsa ni xilondza xa nhlonge).
• Loko sweswinyana u endliwe murhi wo titivata wa nkolo kumbe epidural.
• Loko u ri ni vuvabyi bya ku tsana ka marhambu.
• Loko u ri na xiyimo xo huma ngati (xikombiso, loko u khohlola ngati) kumbe u ri ekhombyeni lerikulu ro huma ngati.
• Swiyimo leswi fambelanaka na nsusumeto wa ngati.
• Loko u ri na switlhavi swa le xifuveni.

Xana vutshunguri lebyi byi nga endliwa njhani byi olova ni ku olova?

Vutshunguri lebyi a byi fanelanga byi vanga ku vava, kambe minkarhi yin’wana byi nga ha va byi nga tsakisinyana. Hikwalaho, tshama u ri karhi u tsundzuka swilo leswi.

• Pfula vonelo ra wena: Loko u vona onge munhu loyi a ku pfunaka u ba hi matimba ngopfu, kumbe a nga ri hi matimba ku olovisa mucus, u nga chavi ku n’wi byela.
• Tindhawu leti hlayisekeke: U nga tshuki u ba kumbe ku rhurhumela ehansi ka timbanga, to tanihi khwiri kumbe ehansi ka nkolo. Leswi swinga onha swirho swale ndzeni swofana na tinso.
• Endla leswaku swi ntshunxeka: Kuma ndlela leyi ku ntshunxekeke swinene. Kumbexana i ku ambala nchumu lowu u wu tsakelaka, ku boha misisi ya wena kumbe ku tirhisa mubedo wa wena.
• Vika ku cinca: Minkarhi hinkwayo byela dokodela wa wena loko ku ri na ku cinca kwihi na kwihi eka rihanyo ra wena u nga si sungula vutshunguri.

Eka vanhu vo tala lava nga na vuvabyi bya mahahu, Chest Physiotherapy i xiphemu xa xiyimiso xa vona xa rihanyo xa siku na siku, ku fana na ku hlamba meno. Ku hlalela nongonoko wa TV, ku hlaya buku kumbe ku yingisela risimu swi nga pfuna ku endla leswaku vutshunguri byi olova. U wu tiva miri wa wena ku antswa. Kutani, loko u twa ku ri na leswi ku karhataka, u nga kanakani ku hi byela.